القاهرة
الجميلة
17 سبتمبر 2021
خيز جوز الهند
مقدمة الوصفة
تعلمي من مطبخ الجميلة طريقة تحضير خبز جوز الهند للكيتو وأخبرينا بالنتيجة. وقت التحضير:
60 دقيقة
يكفي J
6
أشخاص
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة جوز هند
- 1/2 كوب زبدة
- 1/2 ملعقة ملح
- 4 حبات بيص
- 1/2 ملعقة بيكنج باودر
- 1/4 ملعقة بذور كتان
6 أشخاص
طريقة التحضير
حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية
ثم ضعي البيض في وعاء بواسطة الخفاق اليدوي على سرعة عالية ثم أخفقي البيض لدقيقتين
ثم أضيفي الزبدة المذوبة وزيت جوز الهند وأخفقي المزيج حتى يصبح ناعماً. ثم أضيفي دقيق جوز الهند والبايكنغ باودر وبذورالكتان والملح ثم أخفقي المزيج حتى يتجانس ويكثف
ثم ضعي العجينة في صينية لوف مستطيلة فرن مبطنة بورق زبدة ثم أدخلي الصينية إلى الفرن لـ45 دقيقة حتى ينضج الخبز
ثم أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً حتى تبرد وأقلبي الخبز في طبق التقديم
قد يعجبك أيضاً
المزيد من وصفات رجيم
- طريقة عمل لقمة السلطان – صحيفة البلاد
- افضل خبز كيتو طحين دقيق جوز الهند بدون بيض ولا جبن ولا مكسرات Keto Coconut flour bread نباتي - YouTube
- بودينع خبز جوز الهند
- 412 دورية و3200 شرطي لتأمين شوارع دبي خلال العيد
طريقة عمل لقمة السلطان – صحيفة البلاد
تحمير قاعدة الفطيرة لمدّة عشر دقائق، ثمَّ تركها جانباً حتّى تبرد. خلط السكر مع النشا، والملح في وعاء الخلاط الكهربائيّ. خفق حليب جوز الهند مع الحليب العادي، وغلي المزيج فوق نارٍ متوسطة الحرارة لمدّة سبع دقائق حتّى يصبحَ قوامه ثقيلاً وتبدأ الفقّاعات بالظهور. خفق صفار البيض في وعاءٍ متوسّط الحجم، ثمَّ إضافة مزيج الحليب بالتدريج على شكل خيطٍ حتّى تتمازج المكوّنات جيّداً. وضع المزيج مجدداً في قدرٍ وتركه يغلي من دقيقة إلى دقيقتين وق نارٍ متوسطة الحرارة. صب المزيج في وعاءٍ من خلال مصفاةٍ ناعمة، وإضافة خلاصة الفانيلا وجوز الهند المبروش. وضع الخليط في قالب الفطيرة الجاهز، وتسوية سطحها بالملعقة. تغطية الفطيرة بالكامل بورق النايلون، ووضعها في الثلاجة حتّى تجمد الحشوة، ويمكن تركها في الثلاجة لمدّةٍ تصل إلى يومين. وضع شرائح جوز الهند الكبيرة في صينية، وتحميصها في فرنٍ ساخنٍ على حرارة مئةٍ وثمانين درجةٍ من عشرة إلى إثنا عشرة دقيقةٍ مع تحريكها من حينٍ إلى آخر. خبز طحين جوز الهند. خفق الكريمة مع السكر الناعم حتّى يصبح قوامها متماسكاً، ثمَّ توزيعها فوق الفطيرة وتزيين الفطيرة بشرائح جوز الهند المحمّصة، وتقدّم مباشرة. فطيرة جوز الهند السهلة
5 دقائق
مدّة الطهي
ساعة
شوي
قالب فطيرة جاهز بقطر اثنين وعشرين ونصف.
افضل خبز كيتو طحين دقيق جوز الهند بدون بيض ولا جبن ولا مكسرات Keto Coconut Flour Bread نباتي - Youtube
أضرار متعلقة بتناول طحين جوز الهند بإفراط، مثل رفع مستويات الكولسترول في الجسم. لذا يفضل استعمال واستهلاك هذا النوع من الطحين باعتدال فقط. افضل خبز كيتو طحين دقيق جوز الهند بدون بيض ولا جبن ولا مكسرات Keto Coconut flour bread نباتي - YouTube. زيت جوز الهند للسكري
قد يكون لزيت جوز الهند بعض الفوائد المحتملة لمرض السكري، إذ يعتقد أن هذا النوع من منتجات جوز الهند قد يساعد على:
تحفيز إنتاج الأنسولين والتقليل من مستويات مقاومة الأنسولين في الجسم. الحفاظ على استقرار نسب السكر في الدم ، وتحفيز الجسم على الاستفادة بطريقة أفضل من غلوكوز الدم. لذا قد يساعد زيت جوز الهند على الوقاية من الإصابة بالسكري، أو تحسين قدرة مريض السكري على إبقاء حالته تحت السيطرة لا سيما المرضى المصابين بالسكري من النمط الثاني. محاذير زيت جوز الهند للسكري
قبل التفكير في استخدام زيت جوز الهند لمرضى السكري، عليك أولًا معرفة بعض المحاذير والأمور السلبية المتعلقة باستخدامه لمرضى السكري:
يوصي الخبراء بتناوله بكميات معتدلة فقط منه من قبل مرضى السكري، لأنه لم تتم دراسة تأثير زيت جوز الهند على البشر المصابين بالسكري بشكل كافي. يحتوي زيت جوز الهند على نسبة جيدة من الدهون المشبعة ، وهذا النوع من الدهون قد يرفع من فرص إصابة مرضى السكري من النمط الثاني بأمراض القلب.
بودينع خبز جوز الهند
لذا يفضل تجنب زيت جوز الهند من قبل مرضى السكري أو التقليل منه قدر الإمكان ضمن الحمية الغذائية. سكر جوز الهند للسكري
تمامًا مثل طحين جوز الهند، قد يكون سكر جوز الهند كذلك خيارًا غذائيًّا ملائمًا لمرضى السكري لا سيما وأنه يتمتع بمؤشر جلايسيمي منخفض، كما يحتوي هذا السكر على نسبة بسيطة من ألياف الأنولين (Inulin) التي قد تساعد على تقليل قدرة الجسم على امتصاص الغلوكوز. لذا من الممكن اللجوء إلى هذا النوع من السكر كبديل صحي عن السكر الأبيض العادي، وقد يساعد استهلاك هذا السكر باعتدال كبديل عن السكر الأبيض على الحفاظ على حالة مريض السكري تحت السيطرة. محاذير سكر جوز الهند للسكري
مثل باقي أنواع السكر يجب تناول سكر جوز الهند باعتدال فقط وبعد استشارة الطبيب، إذ يحتوي سكر جوز الهند الطبيعي على سكر الفركتوز، ومع أن نسبة الفركتوز في هذا السكر قليلة، إلا أن وجود الفركتوز في سكر جوز الهند يعني ضرورة توخي الحذر عند تناوله من قبل مرضى السكري، فسكر الفركتوز قد يؤدي لحصول الآتي:
رفعات عالية وخطيرة في مستويات سكر الدم. خفض حساسية الأنسولين في الجسم. بودينع خبز جوز الهند. منتجات جوز الهند الأخرى للسكري
وهذه بعض منتجات جوز الهند الأخرى ومدى ملاءمتها لمرضى السكري:
ماء جوز الهند: يتمتع ماء جوز الهند بمؤشر جلايسيمي منخفض ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، لذا قد يكون خيارًا جيدًا لمرضى السكري.
افضل خبز كيتو طحين دقيق جوز الهند بدون بيض ولا جبن ولا مكسرات Keto Coconut flour bread نباتي - YouTube
الإباء/متابعة
ذكرت مصادر اعلامية أن حريقا ضخما اندلع في مخزن للنفط الأسود بمنطقة تانجرو في السليمانية شمالي العراق. وقال المتحدث الرسمي باسم مديرية الدفاع المدني في منطقة كردستان "آوات علي" مساء امس السبت في تصريح: ان الحريق نشب في مصفاة "كرميان" للنفط الأسود في منطقة تانجرو في السليمانية. وأقدمت فرق الإطفاء على إخماد النيران فيما لم تورد حتى الان أنباء عن حجم الخسائر الناجمة عن الحريق. F
412 دورية و3200 شرطي لتأمين شوارع دبي خلال العيد
أمن
منذ 3 أيام 89
أعلنت قيادة الشرطة الاتحادية، الثلاثاء، القاء القبض على أحد الإرهابيين العاملين فيما يسمى بـ"جيش دابق وولاية نينوى" في منطقة السيدية جنوب غربي بغداد. وذكرت القيادة في بيان تلقته الرشيد، أنه "بعملية نوعية مباغتة تمكنت قوة بإمرة آمر الفوج الثالث اللواء السابع الفرقة الثانية شرطة اتحادية وبإسناد جهد ومعلومات استخبارية دقيقة من مداهمة احد الدور السكنية في منطقة السيدية ببغداد تم خلالها القبض على أحد عناصر عصابات داعش الإرهابي المطلوبين وفق المادة ٤/ إرهاب والتي تشير المعلومات الامنية انه احد العاملين بما يسمى (جيش دابق ، وولاية نينوى". 412 دورية و3200 شرطي لتأمين شوارع دبي خلال العيد. وأضافت، أن "القوات الأمنية ضبطت في المكان الذي تم مداهمته على عجلة خصوصي وبندقية كلاشنكوف مع مخزن ومسدس عدد٢ وجهاز رسيفر كاميرات وجهاز لابتوب واجهزة هاتفين ايفون". وأشارت إلى أنه "تم تسليم الإرهابي مع المضبوطات اصوليا إلى الجهات المختصة لإكمال الإجراءات التحقيقية والقانونية بحقه". اهم الكلمات:
القاء القبض
تصفّح المقالات
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
السابق
اخبار السعودية - ضبط 9 مخالفين لنظام البيئة لصيدهم دون ترخيص في منطقتي مكة وتبوك - شبكة سبق
التالى
اخبار السعودية - القبض على شخص نفذ عمليات نصب واحتيال بالخبر - شبكة سبق