التوت هو عبارة عن ثمار صغيرة طرية تختلفألوانها بين الأحمر الداكن والزاهي والأزرق. ثمار التوت هي من أنواع الفواكه التي تحظى بالكثير من الشعبية لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة. من هنا نطلعكم من خلال السطور التالية على التركيبة الغذائية الغنية للتوت البري cranberry، فوائده للصحة بشكل عام، ودوره في علاج التهابات المسالك البولية بشكل خاص. التركيبة الغذائية للتوت البري يحتوي الكوب الواحد من التوت البري أي ما يعادل 110 غرامات تقريباً 51 سعرة حرارية، حوالي 96 غراماً من الماء، إضافة إلى القليل من الدهون ومن الكربوهيدرات، إلى جانب نسبة قليلة من السكريات أي ما لا يزيد عن 13 غراماً، إضافة إلى الألياف الغذائية، البوتاسيوم، الكالسيوم، الزنك، الحديد، الصوديوم، الماغنيزيوم، الفوسفور، مع كميات من الفيتامينات E، A، C، K إلى جانب مجموعة من الفيتامينات B. فوائد عصير التوت البري للمسالك البولية إن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المسالك البولية بشكل متكرر هم من الممكن أن يكونوا عرضة للإصابة بالتهابات الكلى أو مشاكل البروستات عند الرجال. ولكن تظهر الدراسات اليوم أن عصير التوت البري يساهم في منع البكتيريا المسببة للإلتهابات من الإلتصاق بجدران المثانة، وبالتالي يساهم في منع تكوّن الإلتهابات ويمنع تكاثر البكتيريا ويساعد الجسم في التخلص منها.
عصير التوت البري لالتهاب البول الكريهة
أظهرت دراسة أجريت عام 2016، نشرت في العلاجات البديلة في الصحة والطب، عدداً أقل من العدوى البكتيرية في مزارع البول للأولاد الذين تناولوا عصير التوت البري، وعانوا سابقاً من عدوى المسالك البولية، مقارنةً بأولئك الذين تناولوا دواءاً وهمياً. أظهرت دراسة أخرى أجريت عام 2017 وجود تأثيرات مضادة للبكتيريا لعصير التوت البري، تقلل من حدوث التهابات المسالك البولية في الفئران. خصائص التوت البري المضادة للبكتيريا
اعتقد العلماء في البداية أن التوت البري يحمي من التهابات المسالك البولية عن طريق جعل البول أكثر حمضية، وهو الوسط الأقل ملاءمة للبكتيريا إي كولاي (بالإنجليزية: E. coli)، والتي تعد سبب معظم التهابات المسالك البولية. لكن الآن، يعتقد الباحثون أنه تعود فوائد التوت البري لالتهابات المسالك البولية لاحتوائه على مركبات تسمى بروانثوسيانيدين من النوع أ (بالإنجليزية: A-type Proanthocyanidin)، التي تمنع البكتيريا المسببة للعدوى أن تلتصق بجدران المسالك البولية، حيث أنه إذا لم تتمكن البكتيريا من الالتصاق بالأنسجة، فإنها غير قادرة على التكاثر وتسبب العدوى، وذلك قد يكون من خلال أي مما يلي:
قد تغير العناصر الغذائية من البكتيريا؛ بحيث لا يمكن أن تلتصق بأعضاء المسالك البولية.
تأجيل التبوّل. تلوّث في منطقة المهبل والإحليل من الشرج. عيوب خلقيّة في المسالك البولية. التهاب بكتيريّ في منطقة الكلى. الإصابة بمرض السكري. انتقال البكتيريا إلى المثانة عن طرق الإحليل. رجوع البول من المثانة نحو المسالك البولية. الحمل في بعض المرات. تكوّن الحصى الذي يُسبب انسداد المسالك البولية. علاج التهاب البول
عند الشعور بالأعراض السابقة يجب مراجعة الطبيب، لإجراء الفحوصات اللازمة وأهمها، فحص البول المخبري، وبحسب النتيجة سوف يُقدم الطبيب الأدوية والعلاجات الضرورية، وغالباً ما تكون أقراص أو محاليل، لتعقيم الجهاز البولي وطرد الجراثيم، كما سوف يُطالب الطبيب المرضى بضرورة توخي تناول بعض الأطعمة، التي من شأنها زيادة حدة الالتهاب وأشهرها؛ المشروبات الغازية، والأطعمة المقلية، والبهارات، والفلفل الحار، بالإضافة إلى المسليات التي تُباع في محلات البقالة كالشيبس، كما توجد نصائح وعلاجات أُخرى لالتهاب البول. نصائح وعلاجات أُخرى لالتهاب البول
شرب الماء بكمياتٍ وفيرة، ما يُخفض نسبة الجراثيم، ويُسهل خروجها مع البول. الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين. تناول عصير التوت البري غير المحلى، لأنه يحتوي على المواد الكيميائيّة، التي تُساهم في منع البكتيريا من البقاء على جدران المسالك البولية.
أخطر مرض أن تفعل الذنب ثم لا تندم وتتوب أقسم بالله ستراه "ومن يعمل مثقال ذرّة شرّا يره". عن النبيّ ﷺ أنه ذكر الصلاة يومًا فقال من حافظ عليها كانت له نورًا وبرهانًا ونجاةً يوم القيامة. إحرص دائما إلى أن تستمع إلى القرآن ربما آية تغيّر مجرى حياتك. كُلما دعتك نفسُك لأن تقهر أحدا تذكّر قُدرة الله كان رسول الله ﷺ يتعوذ بالله من قهر الرجال. مثلُ المؤمن مثلُ النّحلة إن أكلت طيّبًا، وإن وضعت وضعت طيّبًا و إن وقعت على عود نخر لم تكسره. قال رسول الله ﷺ "كُن في الدُّنيا كأنّك غريب أو عابرُ سبيل". الصلاة لو لم تكن رأس العبادات لعُدّت من صالح العادات. صحّ أن النزول الإلهي يكون:ثلث الليل الأول نصف الليل الثلث الآخر والنزول يكون فيها كلها وأبلغها في الثلث الآخر "ابن تيمية". نصائح دينية مؤثرة تضرب رعاة يورو. في يوم القيامة الكل يقول "نفسي نفسي إلا حبيبنا وشفيعنا محمد ﷺ يقول أُمّتي أُمّتي. "ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى"يا هاجر القرآن هجرت سعادتك. "ابن تيمية"ندمت على تضييع أوقاتي في غير معاني القرآن. "وما بكُم من نعمة فمن اللّه" كم لله علينا من نعمة فكيف نُبدّل نعمة الله كُفر. نصائح دينية مفيدة
عبارات اسلامية مفيدة قد تفيدك في حياتك قم بقراءتها والاقتداء بها او قم بمشاركه عيارات دينية ونصائح كرسائل مع اصدقائك على الواتس اب الخاص بهم.
نصائح دينية مؤثرة مواطنون يردون على
لن تقوم لهذه الأُمّة قائمة إلا بالتمسّك بالدّين وقد اجتمعوا ولله الحمد بأمر الله ثم الملك الصالح. كُن مطمئناً فمن يملك الرزق يعدك به والله لا يخلف الميعاد فما كتبه لك سيأتيك. "ما يلفظُ من قول إلّا لديه رقيب عتيد"ما شعورك لو أن شخصاً بجوارك يسجل كل كلمة تنطق بها. "وما تُقدّمُوا لأنفُسكُم من خير تجدُوهُ عند اللّه"عندما تبذل فلن تذبل لأن العطاء ماء الحياة. "وقُولُوا للنّاس حُسنًا" ربما كلمة لا تلقي لها بالاً أيقظت أملاً في نفس غيرك لا تحقرن من الطيبات شيئا. يقول ابن القيم رحمه الله "وقد استقرت حكمته سبحانه أن السعادة والنعيم والراحة لا يوصل إليها إلا على جسر المشقة والتّعب ". قال رسول الله ﷺ: "حُفّت الجنة بالمكاره فالجنّةُ لا يوصل إليها إلا بمكابدة ما تكرهه النفوس من ترك الهوىٰ والشهوات". قال رسول الله ﷺ "إذا أحبّ أحدُكم أخاه في الله فليُعلمهُ ، فإنّهُ أبقى في الأُلفة وأثبتُ في المودّة". في زحام من النعم أحتار أشكر أي نعمة جملة مليئة بالرضا والقناعة لا أمل من تكرار هذا المقطع. نصائح دينية مؤثرة النصر يغامر بتشكيل. قد يكُون نصيبُنا من السعادة يأتي متأخرا لكن حتماً سيأتي الدّور علىٰ الجميع فلا تقنطوا من رحمة الله. قال رسول الله ﷺ " ومن صنع إليكُم معرُوفاً فكافئُوهُ، فإن لم تجدوا ما تكافئونه فادعوا له حتى تروا أنّكُم قد كافأتموه".
نصائح دينية مؤثرة النصر يغامر بتشكيل
30 نصيحة و موعظة دينية أتحداك أن لا تشعر بالراحة النفسية وأنت تسمعها - YouTube
أحب العباد الى الله أحسنهم خلقاً. من كف غضبة ستر الله عورته. ان أحب الاعمال الى الله ادخال السرور على قلب مؤمن. ادعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة. يسروا ولا تعسروا. أحب الناس انفعهم للناس. أحب الطعام الى الله ما كثرت عليه الايدي. أحب البلاد الى الله مساجدها. أبغض البلاد الى الله اسواقها. أحب الاعمال الى الله ادومها وان قل. لا تغضب ولك الجنة. قلة المال اقل للحساب. أثقل الاشياء في الميزان حسن الخلق. اتق دعوة المظلوم.. فليس بينها وبين الله حجاب. إذا لم تستحي فأفعل ما شئت. اتق الله حيثما كنت. اطب مطعمك تكن مستجاب الدعوة. اتبع بالسيئة الحسنة تمحها. احفظ الله يحفظك. الظلم ظلمات يوم القيامة. حب للناس ما تحب لنفسك. اتقوا الله واعدلوا في اولادكم. ارض بما قسم الله لك تكن اغنى الناس. إذا لم تستحي فإفعل ما شئت. اتق النار ولو بشق تمرة. كثرة الضحك تميت القلب. نصائح دينية مؤثرة مواطنون يردون على. اتق المحارم تكن اعبد الناس. التأني من الله والعجلة من الشيطان. عبارات دينية مؤثرة
إنّ لله عباداً كمن رأى أهل الجنّة في الجنّة مخلّدين، وكمن رأى أهل النّار في النّار معذّبين. قد يرى البعض أنّ التسامح انكسار، وأن الصمت هزيمة، لكنّهم لا يعرفون أن التسامح يحتاج قوة أكبر من الانتقام، وأن الصمت أقوى من أي كلام.