كثيرة هي أنواع البرامج الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، ومن بينها حميات الدكتور محمد الغندور التي باتت تنتشر بشكل كبير على مواقع التواصل الإجتماعي، وهي في الكثير من الأحيان قد تلّبي النتائج المطلوبة للذين يبحثون عن الهدف في خسارة الكيلوغرامات الإضافية والوصول الى الرشاقة المثالية. على ماذا ترتكز حمية محمد الغندور؟
يؤكد خبير التغذية محمد الغندور على أن من يريد خسارة الوزن الزائد يجب أن يلتزم بنظام غذائي جيد صحّي ومتوازن، إضافة الى ضرورة الحرص على تغيير مجرى حياته للأفضل، حيث أنه من أساسيات الرجيم أن نحافظ على صحتنا. كما يؤكد الغندور أن كل إنسان لديه سعرات حرارية معينة، وإن الأكل لا يؤدي الى السمنة، الى أن عدم الحركة هي التي تؤدي الى المعاناة من البدانة. الشرقاوي: نسعى لتوحيد جهود القطاع الخاص لاستدامة الأمن الغذائي الأفريقي. ومن المعتقدات السائدة في هذه الحميات أيضاً، أن الوجبة السريعة الواحدة كافية أن تؤدي إلى السمنة، وعلى من يريد النجاح في الرجيم الاهتمام بالخضروات، مع تناول الكربوهيدرات والبروتين بكميات قليلة. برنامج حمية محمد الغندور
تساعد حمية محمد الغندور على خسارة حوالي 5 كيلوغرامات في أقلّ من أسبوع واحد وذلك من خلال الإلتزام بهذا البرنامج الغذائي التالي:
وجبات الفطور المسموح بها:
- كوب من الشاي أو القهوة + ربع رغيف خبز + بيضة مسلوقة أو شريحة من الجبن
وجبات السناك المسموح بها بين الفطور والغداء:
- بطيخ أو تفاح أو أفوكادو
- وجبات الغداء المسموح بها:
- طبق من السلطة الخضراء مع كمية صغيرة من الكاربوهيدرات سواء من الارز، أو المعكرونة أو البطاطس المسلوقة + كمية صغيرة من البروتينات أي ستيك دجاج أو ستيك لحم أو علبة من التونة.
- الدكتور محمد الغندور انستقرام
- الدكتور محمد الغندور بالعاشر
- الدكتور محمد الغندور سناب شات
- الدكتور محمد الغندور رقص
- تفسير الهروب في المنام للعزبا
- تفسير الهروب في المنام موقع مصري
- تفسير الهروب في المنام لابن سيرين
- تفسير الهروب في المنام للعزباء
الدكتور محمد الغندور انستقرام
نوعية البحث
التخصص
المحافظة
منطقة
اسم الدكتور
الدكتور محمد الغندور بالعاشر
[4] يقول عن بدايته: « الفكرة جاءتنى من اشتراكي في مسابقة علمية في القنصلية البريطانية، حيث نطرح فكرة علمية في ثلاث دقائق، وأعجب الكثير بشرحي، وطلبوا مني عمل فيديوهات على اليوتيوب ». [3] [4] [5]
في نفس العام (2014) أُختير مديرًا عامًا لاتحاد طلبة في الجامعة، وعمل على تقديم برنامج آخر عبر يوتيوب يتعلق بالجامعة وشؤون الطلبة، حصل على بكالوريوس العلوم التطبيقية عام 2016. والتحق في 2017 بجامعة هونج كونج للحصول على شهادة الماجستير. [6]
أصبح أحمد الغندور "الدحيح" معروفا على نطاق الوطن العربي [6] لطريقتهِ المميزة في عرض مقاطع الفيديو المختلفة عن أغلب مقدمي المحتوى العلمي على موقع يوتيوب ، حيث غالباً ما يستخدم الكوميديا المضحكة لتبسيط العلوم المعقدة. [3] [5] [7] [8] [9] [10] [11] [12] وقد ذكر في حوار لهُ أنه "يريد أن «يشعبن» العلوم وأن يجعلها تصل للعامة وللأشخاص غير المهتمين بالعلوم أو غير الدارسين، ويحاول أن يضيف كوميديا لأنها الطريقة الأنسب للمجتمع المصري". ص1687 - كتاب مجلة مجمع الفقه الإسلامي - سد الذرائع إعداد الدكتور أحمد محمد المقري - المكتبة الشاملة. [4]
ذكر الغندور أن هدفه هو "إنشاء محتوى لمساعدة الطلاب وإلهامهم، نعتقد أنه لا يمكن تحقيق سوى القليل من التقدم الفكري أو الثقافي أو الاجتماعي أو الشخصي أو التكنولوجي دون الاستعانة بفلسفة العلوم والتاريخ، وإلا في بلدان مثلنا، ستلوح في الأفق غيوم من الأصولية. "
الدكتور محمد الغندور سناب شات
اداريا مصر | الدليل الشامل للأعمال والخدمات في مصر
الدكتور محمد الغندور رقص
أحمد الغندور
معلومات شخصية
الميلاد
سنة 1994 (العمر 27–28 سنة) [1] [2]
الجنسية
مصر
الديانة
مسلم
الحياة العملية
المهنة
مقدم برامج
اللغة الأم
العربية
اللغات
العربية ، والإنجليزية
سبب الشهرة
برنامج الدحيح
تعديل مصدري - تعديل
أحمد وليد محمد الغندور هو باحث و صانع محتوى يوتيوب مصري ، اشتهر باسم الدحيح نسبةً لاسم قناته على اليوتيوب وهو أحد البارزين في مجال تبسيط العلوم أو العلم الشعبي (بالإنجليزية:pop-science)، درس علم الأحياء في كلية العلوم في الجامعة الأمريكية بالقاهرة ، وهو الآن باحث ماجستير في جامعة هونج كونج. [3]
أنشأ الغندور قناته «الدحيح» على موقع يوتيوب عام 2014 وبدأ بنشر مقاطع فيديو تتمحور حول تبسيط العلوم بطريقة سهلة مع شيء من الكوميديا، ازدادت شهرة الغندور في مصر والكثير من الدول المتحدثة باللغة العربية بعد تعاقدهِ مع شبكة الجزيرة بلس عام 2017، واستمر ذلك حتى 9 يونيو 2020، لينتهي التعاقد بناءًا على رغبة الشبكة. وفي أكتوبر 2020 عُرضت أول حلقات برنامجه الجديد متحف الدحيح وهو برنامج كوميدي ثقافي ويبث على شبكة شاهد. الدكتور محمد الغندور رقص. نت. مسيرته [ عدل]
بدأ أحمد الغندور مسيرته أثناء سنوات الدراسة في الجامعة الأمريكية بالقاهرة، وبدأ بنشر فيديوهاته على موقع يوتيوب في أغسطس 2014.
وشارك الدكتور "إسلام الفضالي" عرضًا تقديميًا مثيرًا للاهتمام حول "عقد الأمم المتحدة للزراعة الأسرية"، الذي يتم تنفيذه حاليًا في منطقة الشرق الأدنى وشمال إفريقيا، وينشر تدريجيًا في بلدان أخرى، وأكد أن "غامبيا" تتصدر قائمة دول إفريقيا التي نفذت هذا المشروع. وخلال المؤتمر، شارك جميع المتحدثين نماذج أعمال ناجحة للغاية، وهي ليست مؤثرة في مجالاتهم فقط، بل قابلة للتطوير والاستدامة. وقالت زانديلي كومالو، من أبرز المتحدثين في هذا الموضوع، حيث عرضت تجربتها في إنشاء مزارع مائية على أسطح مراكز التسوق وتزويد المطاعم بالخضروات الطازجة يوميًا، وناقش المقدمون فرص استخدام الطعام كأدوية وعلاجات صحية وغذائية وامر يستدعي تطوير منظومة الصحة العامة عبر الاهتمام بالغذاء. الدكتور محمد الغندور سناب شات. وثمن المشاركون دور الرابطة الأفريقية للزراعة العمودية، والتي توفر استدامة الأمن الغذائي خاصة في المناطق الحضرية، حيث يكافح الناس من أجل زراعة الأراضي لإنتاج الغذاء، كما تتيح الرابطة تبادل الأفكار والخبرات الاقتصادية والزراعية بما يعود بالنفع على القارة السمراء. واختتم الشرقاوي المؤتمر، مؤكدًا على ضرورة معالجة التحديات التي تواجه قطاع الزراعة، واستغلال الأدوات الحديثة؛ لضمان الأمن الغذائي، وتحسين إنتاجية المحاصيل الزراعية، والنظر في تآزر السياسات وتغيير أنماط الغذاء في أفريقيا، وشدد على انفتاح جمعية رجال الأعمال المصريين الأفارقة للعمل مع جميع رواد الأعمال الزراعيين، وتوفير الدعم الذي يحتاجونه لتوسيع نطاق أعمالهم.
الهروب من الثعبان في الحلم
حلم الهروب من ثعبان يشير الى ان الحالم بجواره شخص منافق او صديق سوء او شخص يحاول ان يتقرب منه ولكن سوف يؤذي الحالم في الواقع وعلى الحالم الحذر في الفترة المقبلة. تفسير الهروب في المنام للمرأة
الهروب في حلم المرأة يدل عموماً على حريتها أو نشوزها أو توبتها أو تمسكها بالأمان والضمان، ورؤية الهروب في المنام للمرأة تدل أيضاً على لجوئها لمنطقة الأمان والضمان. تفسير حلم الهروب في منام العزباء
إذا رأت الفتاة العزباء في منامها أنها تقوم بالهروب من شيء ما ولكنه لا تعرف الشيء الذي تهرب منه، دل ذلك على أنها تعاني من الكثير من المشكلات النفسية والتي تسيطر عليها وتسبب له الوساوس. إذا رأت أنها تحاول أن تهرب من شخص ما في حياتها دل ذلك على أنها سوف تبشر بسماع خبر هام في حياتها وسوف تتمكن من التغلب على كافة الأشياء التي تسبب القلق والخوف لها من المستقبل. تفسير حلم الهروب في منام المتزوجة
أما إذا رأت السيدة المتزوجة في منامها أنها تقوم بالهروب من بيتها دل ذلك على أنها ترغب في الطلاق من زوجها. إذا رأت السيدة المتزوجة في منامها أنها تهرب من المجهول دل ذلك على أنها تعاني من مشاكل كثيرة في حياتها الزوجية، اما إذا رأت أنها تهرب من شخص يطاردها دل ذلك على أنها تحاول الهروب من الماضي ومن المجهول.
تفسير الهروب في المنام للعزبا
ويرى بعض المفسرين أن هروب الحامل في المنام؛ قد يكون من علامات عدم الشعور بالسعادة والرضا عن الحمل الحالي لها. دلالات الهروب للمطلقة
إذا رأت المطلقة أنها تحاول الهروب من شخص لا تعرفه؛ فهي دلالة على زول الهم والحزن والغم. أما إذا رأت أنها تقوم بإمساك رجل كان ينوي إيذائها، وقتلته؛ فيدل ذلك على صلاح حالها وحل مشاكلها. وقد تدل رؤية الهروب في منامه بشكل عام على رجوعها لطليقها مرة أخرى. كما أنّ رؤيا الهروب في المنام ورجوعها في قرارها عن الهروب؛ يدل على مواجهتها لمشاكلها بشجاعة كبيرة. تفسير الهروب للرجل أو الشاب
إذا رأى الرجل أنه يلاحق شخص لا يعرفه في الحلم، فهي دلالة على إقباله على فترة ينتصر فيها على مشكلاته. أما إذا رأى الشاب أنه يلاحق شخص ما في الحلم، ويقوم بالفرار منه بعيد. فيدل المنام على أنه سوف يتخلص من مشكلات كثيرة في حياته، ويتخلص من الهم أيضًا إن شاء الله. وإذا رأى الشاب أن فردًا مجهولًا سعى للاعتداء عليه، ووقف على قدميه الشاب بالركض ورائه ومطاردته؛ حتى ولّى دُبره منه. فيدل الحلم على خلاصه من الهموم والمشكلات التي يجتاز بها أيضًا. ولكن إن رأى الشخص الحالم أنه يختبئ من شيء يخافه، ولا يمكن له الظهور في مواجهته في المنام.
تفسير الهروب في المنام موقع مصري
الهروب في المنام لابن سيرين وابن شاهين ، له العديد من التأويلات تختلف على حسب حالة الرائي ، فحلم الهروب في المنام من شخص مجهول ، أو من الشرطة أو من شخص معروف ، يجعل الرائي في حيرة و قلق ، من معنى الحلم و إدلالاته. الهروب في المنام لابن سيرين وابن شاهين
الهروب في المنام فسره العلماء المشهورين ، بعدة تفسيرات و قاموا بالتوضيح أن الركض ، أو الفرار يحملون نفس تأويلات الهروب ، و قال الإمام ابن سيرين ان الهروب في المنام ، من الممكن أن يكون هروب من مشاكل ، و خلافات لا يستطيع الشخص حلها ، و لذلك يبعثه العقل الباطن أثناء النوم. إقرأ أيضا
تفسير حلم الحرم المكي للعزباء والمتزوجة
تفسير حلم الهروب في المنام بشكل عام
– من رأى في منامه أنه يهرب من شخص يطارده ، و لم يلحق به ، يشير إلى الظفر بالعدو ، و الانتصار عليه. – من رأى في منامه أنه يهرب من شخص يطارده و يلحق به ، يشير إلى الفشل و وجود عوائق في طريق النجاح. – من رأى أنه يهرب من شخص و يهرب منه بصعوبة ، فهذا يشير إلى أنه سوف يقايل بعض ، المشكلات في حياته و العقبات ، و لكن سوف يتخلص منها في القريب العاجل. – الهروف في المنام يشير إلى وجود حاسد ، و حاقد في حياتك لا يتمنى لك النجاح.
تفسير الهروب في المنام لابن سيرين
أثناء النوم يحلم الكثير منا بالأحلام والتي غالبا لا نستطيع تذكرها بعد الاستيقاظ من النوم، ولكن بعد الأحلام تظل عالقة في الأذهان مثل الهروب في المنام وتفسير حلم ذلك يختلف حسب الشخص وحالته ووضعه في الحياة وما يمر به في حياته. تفسير حلم الهروب في المنام للمرأة
عندما ترى المرأة في حلمها أنها تهرب فهذا يشير لبعض الحالات كأنها تتوب من فعل ما، أو يدل على حريتها وانطلاقها، أو نشوزها عن زوجها، أو أنها تبحث عن الراحة والأمان في حياتها وتحاول التمسك بهما. فإذا كانت مرأة متزوجة وتهرب من الزوج فهي بشرة خير وهناك حمل قادم بإذن الله والله أعلم، وإذا كان لديها أولاد ويهربون منها إذًا هو دليل على شدتها في التعامل معهم، وإذا كانت غير متزوجة وتفر من ذويها فذلك رؤية عن أنها ستتزوج قريبًا. وإذا رأت المرأة نفسها تهرب من رجل لا تعرفه فهي تشعر في حياتها بالخوف والتوتر من شخص أو أمر ما يلاحقها، وإذا كان الرجل معروف بالنسبة لها فهي تستند على ربها بالدعاء. ولكن إن حلمت المرأة بإمرأة أخرى ولكنها تعرفها فهو إشارة على هروب المرأة من الدنيا ومتاعها بما فيها، أما إذا كانت من تطاردها مجهولة فذلك دليل على هروبها من قرينتها ومن نفسها.
تفسير الهروب في المنام للعزباء
م المطاردة من الأحلام الشائعة، وتنبع من مشاعر القلق في الحياة، والهروب هو رد الفعل الغريزي للتعرض للخطر، وفي هذه الأحلام يرى الحالم نفسه مطارداً من مهاجم، حيوان، وحش بملامح غير واضحة، يريد ان يؤذيه او يقتله، نتيجة لذلك يبدأ الحالم بالركض، والاختباء، او تضليل المهاجم.
أو ربما احساساً بأنك متأخر ويجب أن تلحق بالآخرين، لاحظ المسافة بينك وبين ملاحقك، فهذا يظهر مدى قربك من القضية، فإذا كان مطاردك يفوز عليك فهذا يعني ان مشكلتك بعيدة عن الحل، وستبقى معلقة حتى تواجهها وتفهمها، اما اذا استطعت ان تزيد المسافة بينك وبين مطاردك فهذا يعني قدرتك على النأي بنفسك عن المشكلة بنجاح، وان المشكلة في طريقها الى الحل. كما يمكن تحليل المطاردة في الحلم بأنها الخوف من المهاجمة، وهذه الأحلام أكثر شيوعاً بين النساء من الرجال، واللواتي يشعرن أحياناً أنهن بسبب ضعف قوتهن الجسدية معرضات للمهاجمة، وغالبا ما تراود النساء مثل هذه الأحلام على أثر سماع قصص الاغتصاب والاعتداء على امرأة التي قد تبالغ وسائل الإعلام في تضخيم الخوف والعنف في مثل هذه الحوادث. وقال ابن سيرين من رأى أنه يهرب من أحد أو من حيوان معطب فإنه يدل على أمان من الخوف وحصول الظفر.