يحاول الكثير من الأفراد خسارة الوزن الزائد فى الجسم بشكل سريع و ذلك من خلال أتباع الأنظمة الغذائية و التى تعد أنها مفيدة بشكل كبير و ذلك بسبب العناصر الغذائية و التى تحتوى عليها و التى يستفيد منها الجسم جيدا و يأتى شهر رمضان و الذى يكون له توقيتات خاصة فى الطعام و تختلف فيه الأنظمة الغذائية و يمكنك أن تعمل على أستخدام رجيم هنادي البدر رمضان و الذى يعد أنه أحد أفضل أنواع الرجيمات التى من الممكن أن يتم إستخدامه من يرغب فى خسارة الوزن. رجيم هنادي البدر رمضان:
حيث أن هنادى البدر هى أخصائية تغذية فى دولة الكويت و قد أستطاعت الحصول على الدكتوراة من كلية الجراحين الملكية البريطانية في طب العائلة و قد أشتهرت بالريجيم الذى تقدمه و الذى يتناسب مع العديد من الأفراد. أطلقت الدكتورة هنادى على النظام الغذائى الخاص بها أسم نيو مي و هو أحد الأنظمة الغذائية و التى تكون لفترات طويلة و التى بعدها تتمكن من الحصول على الوزن المرغوب فيه. و يحتوى الرجيم على جميع العناصر الغذائية الصحية و المطلوبة التى يحتاج اليها الجسم مثل الفيتامينات و المعادن و البروتينات و لكن يوجد نسبة قليلة من الدهون و الشحوم. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: رجيم طالب الشمري رمضان
تجربتي مع رجيم هنادي البدر:
حيث أن هناك الكثير من أنواع الأنظمة الغذائية من أجل خسارة الوزن الزائد عن المعدل الطبيعى التى قدمتها الدكتورة هنادى و مع إقتراب رمضان فإن هناك العديد من الأفرد يتسائلون عن النظام الغذائى المناسب طوال هذا الشهر الكريم و الذى يبدأ فيه الصيام و الأمتناع عن الطعام لفترات طويلة من الوقت.
تجربتي مع رجيم هنادي البدر حلقه
نصائح يجب عدم اغفالها عند اتباع نظام نيو مي:
الابتعاد عن شرب المياه تماما أثناء الأكل، وتناول الشوربة التي تحتوي على الخضروات وتجنب شوربة الكريمة، والحرص على ممارسة المشي مع نظام نيو مي، أو الاشتراك في صالة جيم رياضية لأنه سيساعد الوصول للنتيجة بشكل أسرع. نظام الاكل الصحي اليومي المثالي هنا..
أضرار السمنة:
أسباب السمنة كثيرة ومعقدة، منها علم الوراثة وأسلوب الحياة، ولها تأثير سلبي بعيد المدى على الصحة، ومن أهم أضرار السمنة على الانسان هو ارتفاع ضغط الدم لأن السمنة تزيد من عبء عمل القلب، والاصابة بمرض السكري، فالبدانة هي السبب الرئيسي لمرض السكري، وأمراض القلب، وهشاشة العظام. تجربتي مع نظام لايف ستايل
حيث يمكن أن تؤثر السمنة على الركبتين والوركين بسبب الضغط على المفاصل بوزن إضافي، توقف التنفس أثناء النوم والمشاكل التنفسية، كما يسبب الشخير الثقيل، وزيادة احتمالات الاصابة بمرض السرطان. شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع نظام نيو مي لنفسك، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع نظام نيو مي.
أما على وجبة العشاء واملئ الصحن بالخضروات الخضراء وكمية قليلة من اللحوم و½ كوب من الأرز البني أو البطاطا الحلوة. أما بالنسبة للوجبات الخفيفة العنب أو قطع الخضار لاحتوائها على الكثير من الألياف والمواد المغذية وذات سعرات حرارية منخفضة. Comments comments
عرض الرو الاخير WWE Raw 4. 2. 2019 مترجم 05-02-2019
عروض مصارعة
مشاهدة وتحميل عرض الرو الاخير WWE Raw 4-2-2019 مترجم مصارعة حرة بث مباشر اون لاين..
عرض الرو الاخير WWE Raw 28. 1. 2019 مترجم 29-01-2019
مشاهدة وتحميل عرض الرو الاخير WWE Raw 28-1-2019 مترجم مصارعة حرة بث مباشر اون لاين..
مترجم
عرض الرو الاخير WWE Raw 21. 2019 مترجم 22-01-2019
مشاهدة وتحميل عرض الرو الاخير WWE Raw 21-1-2019 مترجم مصارعة حرة بث مباشر اون لاين..
عرض الرو الاخير WWE Raw 14. 2019 مترجم 15-01-2019
مشاهدة وتحميل عرض الرو الاخير WWE Raw 14-1-2019 مترجم مصارعة حرة بث مباشر اون لاين..
عرض الرو الاخير WWE Raw 7. 2019 مترجم 08-01-2019
مشاهدة وتحميل عرض الرو الاخير WWE Raw 7-1-2019 مترجم مصارعة حرة بث مباشر اون لاين..
عرض الرو الاخير WWE Raw 31. عرض الرو الاخير مترجم يوتيوب الرئاسة. 12. 2018 مترجم 01-01-2019
مشاهدة وتحميل عرض الرو الاخير WWE Raw 31-12-2018 مترجم مصارعة حرة بث مباشر اون لاين..
عرض الرو الاخير WWE Raw 24. 2018 مترجم 25-12-2018
مشاهدة وتحميل عرض الرو الاخير WWE Raw 24-12-2018 مترجم مصارعة حرة بث مباشر اون لاين..
قريباً
عرض الرو الاخير WWE Raw 17.
عرض الرو الاخير مترجم لمس اكتاف
والتي تضم عروض مثال سماك داون ونكست ومين ايفنت ويعتبر عرض الرو الاعلي مشاهدة فى العروض الاسبوعة خاصة فى امريكا فالعروض تحقق ملايين المشاهدات اسبوعيا وياتي سماك داون تانى اعلي عرض مشاهدة على مدار الاسبوع ولكن العروض الشهرية هي الاعلي بلا منافس فى عدد المشاهدات يدير عرض الرو حاليا ليس احد منذ الاستغناء عن كيرت انجل واعتزاله المصارعة الحرة فى عرض رسلمينيا 37 السابق كيرت انجل بينما يدير سماك داون لايف المصارعة المعتزلة بسبب الاصابة بايج وشين مكمان ". مشاهدة عرض الرو الاخير 21-2-2022 على موقع مصارعة اون لاين
"ومن ثم يتم عرض مقطع فيديو عن الاحداث لاخيرة التى جمعت بين فريق ار كى برو النجم راندى اورتن والنجم ريدل ابطال الزوجى وفريق الفا اكادمى النجم اوتيس والنجم تشاد غابيل ،ومن ثم يظهر اورتن وريدل خلف الكواليس ،وكان اورتن يكتب شئ على يده ،ويظهر ريدل بحركاته الكومدية ،ومن ثم يتوجهون الى الحلبة".