فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم كثيرة، حيث تعمل البطاطس على تحسين عملية الهضم أثناء الرجيم، الحد من علامات الشيخوخة خلال إنقاص الوزن، حماية الجلد وتعزيز الدورة الدموية،الحفاظ على توازن السوائل بالجسم خلال تخسيس الوزن، وتعد البطاطس المسلوقة مقاومة ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم، وتعمل على التقليل من تراكم الدهون المخزنة بالجسم. فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال
فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال تحسين صحة الجهاز الهضمي، خفض فرص العدوى، من فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال أيضاً أنها تحافظ على صحة الكبد، علاج لدغ الحشرات، وتحمي بشرة الطفل
فوائد البطاطس للرضع
فوائد البطاطس للرضع كثيرة، تساعد على نمو أسنان الطفل وشعره لاحتوائها على الكالسيوم، من فوائد البطاطس أيضاً أنها تعزز من صحة القلب والدورة الدموية في الجسم لاحتوائها على فيتامين "ب6"، تعزز من كفاءة الجهاز المناعي للطفل وتقيه من الأمراض لاحتوائها على البيتا كاروتين وفيتامين "أ"، تقي من العدوى وضعف البصر وأمراض القلب، لاحتوائها على مضادات الأكسدة. تعد البطاطس واحدة من أكثر الخضروات أماناً لنظام الطفل الصلب الأول من الأطعمة، ومع ذلك فإنها مرتفعة في الكربوهيدرات والسعرات الحرارية إلى حد ما، مما قد يجعلها صعبة على الطفل من حيث الهضم إذا لم يكن يتحرك كثيراً.
- بطاطس مسلوقة - الطير الأبابيل
- رجيم البطاطس ما له وما عليه - ويب طب
- مشاكل الصوت - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- ٨ وصفات لعلاج بحة الصوت من المطبخ - ثقف نفسك
- التهاب الأحبال الصوتية مضاعفاته خطيرة.. إليك الوقاية والعلاج | الكونسلتو
بطاطس مسلوقة - الطير الأبابيل
استعادة الوزن: عند اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مثل رجيم البطاطس المسلوقة، قد يتكيف جسمك عن طريق إبطاء عملية التمثيل الغذائي وحرق سعرات حرارية أقل. هذا التباطؤ قد يستمر لسنوات عديدة، ما يجعل الحفاظ على فقدان الوزن صعباً للغاية على المدى الطويل. جدير بالذكر أن اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون يعدُّ أفضل لصحتك ويعزز فقدان الوزن بشكل مستدام. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: كيف تختارين الرجيم المناسب لطبيعة جسمك؟
رجيم البطاطس ما له وما عليه - ويب طب
فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم، يمكنك عزيزتي الإستفادة منها ضمن حمية صحية، محددة من الطبيب المختص، كون البطاطس خالية من الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية. البطاطس المسلوقة
وبحسب ما قالته إختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" تحتوى البطاطس المسلوقة على كميات كبيرة من الفيتامينات والفلافوندات الحيوية المفيدة لإنقاص الوزن، علاوة على ذلك بها نسبة عالية من الكالسيوم، الحديد، الفوسفور، كما تعد واحدة من أفضل المصادر الطبيعية للنشا الذي يساعد على كبح الشهية خلال الرجيم المخصص لكل سيدة على حدة بحسب طبيعة جسمها وحالتها الصحية". فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم
أكدت الدكتورة منى، أن تناول كميات معتدلة من البطاطس المسلوقة ضمن رجيم صحي لتخسيس الوزن، قد يساعد على تحقيق الفوائد التالية:
تحسين عملية الهضم أثناء الرجيم. الحد من علامات الشيخوخة خلال إنقاص الوزن. حماية الجلد وتعزيز الدورة الدموية. الحفاظ على توازن السوائل بالجسم خلال تخسيس الوزن. مقاومة ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم. التقليل من تراكم الدهون المخزنة بالجسم. تساعد البطاطس المسلوقة على الشعور بالشبع لفترات طويلة أثناء الرجيم. تزود البطاطس المسلوقة الجسم بالطاقة والحيوية، لإحتوائها على نسبة عالية من النشويات.
ومع ذلك، فإن تناول البطاطس فقط لا يوفر جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة جيدة خلال اتباع رجيم البطاطس. البطاطس تبقيك في السليم طالما أنك تعدها بالشكل الصحي والسليم ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن فالبطاطس المسلوقة والمشوية هي صحية أكثر من ناحية قلة السعرات الحرارية والدهون والكولسترول، والتي قد يمكن إضافتها بمجرد تناولك البطاطس المقلية أو تلك المضاف لها الزبدة، أو السمن، أو القشدة، أو الجبنة. وبشكل عام تعد البطاطس عالية في الكربوهيدرات النشوية ومنخفضة في البروتين لذا فإن اعتمادها لوحدها ضمن نظام غذائي كما في رجيم البطاطس يسبب العديد من المشاكل الصحية للجسم وبالتلي لا ينصح باتباعه. سلبيات رجيم البطاطس
كما ذكرنا سابقًا لا ينصح باتباع رجيم البطاطس لما يسبب من مشاكل لجسم الإنسان، وهنا نذكر مجموعة من سلبيات رجيم البطاطس:
تناول البطاطس بكمية كبيرة ولفترة طويلة من شأنه أن يؤدي إلى زيادة الوزن، وفقدان الطاقة، وارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مقلق كونها تعد من حصص الكربوهيدرات. اتباع نظام غذائي من البطاطس فقط دون إرفاقها بالوجبات الصحية الأخرى المتوازنة، قد يؤدي إلى نقص في بعض الفيتامينات ، مثل: فيتامين هـ، وفيتامين ك، وبعض المعادن، مثل: الكالسيوم، والسيلينيوم، والأحماض الدهنية الأساسية التي تفتقر لها البطاطس وبالتأكيد البروتينات.
شراب أوراق الزيتون المغلية: إن غلي أوراق الزيتون لمدة خمسة عشر دقيقة واستخدامه في الغرغرة يعالج مشكلة بحة الصوت التي تعد من أكثر أنواع أمراض الأحبال الصوتية انتشاراً. شراب أوراق الملفوف المغلية مع العسل: إن تناول هذا النوع من الشراب بمقدار ربع كوب يومياً يساعد في علاج مشكلة التنفس والالتهابات التي تصيب الأحبال الصوتية. شراب القرفة والنعنع المغلي: يساعد هذا الشراب على معالجة كافة أمراض الأحبال الصوتية وتحديداً بحة الصوت.
مشاكل الصوت - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
يتم حقن دهون الجسم أو الكولاجين أو هلام الهيالورونيك أو مادة حشو أخرى مُصرح بها، إما من خلال فمك أو جلد رقبتك، لإضافة كتلة إلى الحبل الصوتي المشلول أو لعلاج ضعف الحبل الصوتي. تملأ المادة المساحة الموجودة بجوار الحبل الصوتي وتدفعه بالقرب من الحبل الصوتي الآخر، مما يسمح لهما بالاهتزاز معًا بشكل أوثق. رأب الدرقية يتم إحداث شق صغير في الغضروف من خارج صندوق الصوت (الحنجرة). يقوم الطبيب بإدخال غرسة من خلال الفتحة ويدفعها باتجاه الحبل الصوتي المشلول، مما يجعله أقرب إلى الحبل الصوتي الآخر. استبدال العصب التالف (إعادة التعصيب). يتم في هذا الإجراء نقل عصب سليم من منطقة مختلفة من رقبتك ليحل محل الحبل الصوتي التالف. قد يتحسن صوتك في غضون ستة أشهر إلى تسعة أشهر. ٨ وصفات لعلاج بحة الصوت من المطبخ - ثقف نفسك. يجمع بعض الأطباء بين هذا الإجراء والحقن الكُتلي. اقرأ المزيد عن علاج شلل الحبل الصوتي و الحساسية في مايو كلينك. التجارب السريرية
استكشِف دراسات مايو كلينك حول التطورات الجديدة في مجال العلاجات والتدخلات الطبية والاختبارات المستخدمة للوقاية من هذه الحالة الصحية وعلاجها وإدارتها. مشاكل الصوت - الرعاية في Mayo Clinic (مايو كلينك)
02/10/2020
Bruch JM.
كما أن الاستمرار في التحدث بصوت عال يزيد من فرص الإصابة بفقدان الصوت تمامًا بمرور الوقت. مضاعفات التهاب الأحبال الصوتية
نتيجة لتورم واحتقان الحنجرة، يكون الشخص المصاب عرضة للإصابة ببعض المضاعفات الصحية، التي تشمل:
-ضيق التنفس. -التجمعات الدموية على الأحبال الصوتية، والتي تؤدي إلى انعدام الصوت. عوامل أخرى تؤدي لالتهاب الأحبال الصوتية
-نزلات البرد. -تناول المشروبات الساخنة أو الباردة بدرجة كبيرة. -التدخين بمختلف أنواعه. -السعال. -التهاب الجيوب الأنفية. قد يهمك: 7 أسباب لالتهاب الحنجرة.. هل يمكن تجنبها؟
كيفية المحافظة على الأحبال الصوتية
لوقاية الأحبال الصوتية من الإصابة بالالتهابات والنتوءات، لابد من اتباع النصائح اتلطبية التالية:
-شرب كميات مناسبة من المياه. -تجنب التحدث بصوت مرتفع. -الابتعاد عن تناول الأطعمة المسببة للحموضة، التي تصل إلى الحنجرة. مشاكل الصوت - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). -الابتعاد عن تناول المشروبات الساخنة أو الباردة، وتركها فترة لتصبح مناسبة. -الإقلاع عن التدخين. -عدم التحدث في أوقات الغضب والعصبية. -حال الإصابة ببحة الصوت، لابد من عدم التحدث لفترات طويلة. قد يهمك أيضًا: علاج بحة الصوت بالأعشاب
٨ وصفات لعلاج بحة الصوت من المطبخ - ثقف نفسك
كما تم التوضيح في هذه المقالة عن طرق علاج الإصابة بسرطان الحبال الصوتية وأهم أسبابها من خلال "دوكسبرت هيلث" وفي حالة إذا واجهتك بعض التساؤلات أو الإستفسارات لا تتردد في إرسالها ليتم الرد عليك في أقرب وقت. ما هي دوكسبرت هيلث
دوكسبرت هيلث هي المنصة الأولى في الشرق الأوسط التي تتيح لك فرصة عرض حالتك الطبية على أفضل الأطباء الخبراء العالميين في بريطانيا وأميركا وأوروبا بدون مشقة السفر وتكاليفه. التهاب الأحبال الصوتية مضاعفاته خطيرة.. إليك الوقاية والعلاج | الكونسلتو. اعرض حالتك على خبير عالمي متخصص
في تخصص الأورام من خلال محادثة فيديو أو قم بتوصيل شكواك بمساعدة فريقنا الطبي إلى الخبير و تلقى تقرير طبي مفصل من الخبير العالمي شاملا التشخيص و العلاج الأمثل لحالتك و إجابات اسئلتك. فريقنا الطبي يقدم لك الدعم الدائم خلال استشارتك مع الخبير العالمي ويتابع معك من خلال الهاتف أو من خلال عيادات دوكسبرت.
إذا كنت تتسائل عن علاج الأحبال الصوتية والحنجرة فأنت غالبا تعاني من بحة في الصوت ، وتظن أنك تعاني من التهاب الحنجرة. يحدث التهاب الحنجرة نتيجة فرط استخدامها أو تهيجها أو الإصابة بالعدوى، ونتيجة لذلك تصبح الأحبال الصوتية ملتهبة أو متهيجة. في موضوعنا سنتعرف على هذه الحالة وكيفية علاجها والوقاية منها بالتفصيل. علاج الأحبال الصوتية والحنجرة
بداية دعنا نتعرف على التهاب الحنجرة، وكيف يؤثر على الأحبال الصوتية. الأحبال الصوتية هي عبارة عن طيّتين من الأغشية المخاطية تغطيان العضلات والغضاريف الموجودة داخل الحنجرة. علاج الاحبال الصوتية. في الوضع الطبيعي تنفتح هذه الأحبال وتنغلق بسلاسة، ويصدر الصوت من خلال حركتها واهتزازها. عند الإصابة بالتهاب الحنجرة، تصبح الأحبال الصوتية ملتهبة أو متهيجة، وتتضخم، ما يؤدي إلى تشوه الأصوات الصادرة عن اهتزازها، ما يسبب البحة التي تصاحب صوتك، وفي بعض الحالات قد يصبح صوتك غير مسموع تمامًا. قد يكون التهاب الحنجرة حادا؛ قصير المدى أو مزمنا؛ طويل المدى، وتنتج معظم حالاته عن عدوى فيروسية مؤقتة، وعلى الرغم من أن التهاب الحنجرة لا يعد خطيرا، فإن بحّة الصوت المستمرة قد تكون أحيانا علامة على حالة مرضية كامنة أكثر خطورةً.
التهاب الأحبال الصوتية مضاعفاته خطيرة.. إليك الوقاية والعلاج | الكونسلتو
والرأي الآخر يكون براحة الصوت وعدم استخدامه لفترة طويلة مع الإكثار من المشروبات الدافئة، وتجنب المشروبات المثلجة والتوابل والبهارات، وعلاج الكحة وارتجاع المريء إن وجد، ومتابعة الحالة بعد ثلاثة أسابيع، فإن كان هناك تحسن فبفضل الله ومنه وكرمه ولن نحتاج إلى عمليات وإن لم يكن فلا مناص من العملية. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
العلاج بالليزر باستخدام فوسفات البوتاسيوم والتيتانيل (KTP) هو علاج حديث يعالج الآفات الموجودة على الحبال الصوتية. ويعالج الآفة عن طريق قطع إمداد الدم إلى الآفة، مما يسمح بإزالة الآفة مع الحفاظ على أكبر قدر من الأنسجة الكامنة. حقن البوتوكس. قد يتم حقن كميات صغيرة من الأونابوتولينوماتوكسين إيه (البوتوكس) في جلد عنقك في بعض الحالات. يمكن أن تقلل هذه الحقن من تشنجات العضلات أو الحركات غير الطبيعية إذا كنت تعاني من اضطراب حركي عصبي يؤثر على العضلات الصوتية في الحنجرة (خلل النطق التشنجي). قد يتوقف الحبل الصوتي عن الحركة (يُصاب بالشلل) في بعض الأحيان. وإذا أُصبت بشلل في حبل صوتي، فغالبًا ما تشكو من بحة في الصوت. قد تشكو أيضًا من الاختناق عند شرب السوائل، ولكن نادرًا ما تواجه مشكلة في ابتلاع الأطعمة الصلبة. تزول المشكلة أحيانًا مع الوقت. إذا استمرت المشكلة، فقد يقوم طبيبك بإجراء واحد من عدة إجراءات. يمكن أن تدفع هذه الإجراءات الحبل الصوتي المشلول بالقرب من منتصف القصبة الهوائية بحيث تلتقي الحبال الصوتية وتهتز معًا. ويحسن ذلك الصوت ويسمح للحنجرة بالانغلاق عند البلع. تشمل العلاجات ما يلي:
حقن كُتلي.