وأفضل أنواع الزبادي هو النوع البسيط غير المحلى قليل الدسم مع أقل كمية من المواد المضافة ، يُضاف التوت الطازج والجرانولا لتحلية وجباتك ، وبهذه الطريقة يمكنك معرفة ما يوجد في طعامك والحفاظ على اختياراتك صحية قدر الإمكان. المراجع..
المصدر1: من هنا
المصدر2: من هنا
المصدر3: من هنا
- الإمارات نيوز/تناول الزبادي اليوناني بانتظام يمدك بكل هذه الفوائد الرائعة!
- تحد كبير في كلاسيكو العالم بين برشلونة وريال مدريد | سواح هوست
- باريس سان جيرمان يتطلع للتعاقد مع نجم برشلونة – صحيفة عربية -بروفايل نيوز
- مقطع من سبيس حساب عالم البارسا على تويتر بعد الخسارة القاسية امام بايرن ميونخ - YouTube
الإمارات نيوز/تناول الزبادي اليوناني بانتظام يمدك بكل هذه الفوائد الرائعة!
يوصي أخصائيو التغذية بالزبادي اليوناني للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن. وعلاوة على ذلك ، فإن محتوى الدهون في المنتج منخفض جدا ، ومحتوى البروتين مرتفع - وهذا ضروري ببساطة من أجل تجنب فقدان كتلة العضلات مع مراقبة النظام الغذائي. السكر في جبن الزبادي قليل كالملح. يحتوي المنتج على القليل من اللاكتوز - مما يعني أنه يمكن استخدامه (بحذر) للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. من الجدير بالذكر أنه ، على عكس غيرها من منتجات الألبان ، يمكن أن يكون سكر اللبن دون خوف على الحالة العامة للجسم: أنه لا يثير تهيج الغشاء المخاطي في المعدة ، لا يسبب الإسهال. الشراب مثالي للأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل مرض السكري بسبب حقيقة أنه في الجبن الزبادي لا يوجد عمليا السكر وغيرها من الكربوهيدرات الضارة. يحتوي التركيب على عدد كبير من العناصر الغذائية ، وهي:
الفيتامينات - الكولين ، PP ، BB. الإمارات نيوز/تناول الزبادي اليوناني بانتظام يمدك بكل هذه الفوائد الرائعة!. الفوسفور - يأخذ جزءًا فعالًا في تكوين الهيكل العظمي ؛
الكالسيوم - يقوي العظام والأسنان. الكلور - يساعد على تطبيع الأيض. البوتاسيوم ضروري لنظام القلب والأوعية الدموية. بكميات صغيرة يحتوي المنتج أيضًا على النحاس والمغنيسيوم والكبريت والفلور والصوديوم.
علاوة على ذلك، قد تحسن أوراق العنب الحمراء الدورة الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور وريدي مزمن، وهي حالة يواجه فيها الدم صعوبة في الدوران عبر الأوردة. جيجانتس بلاكي الجيجانتس فاصوليا بيضاء كبيرة تم تسميتها بشكل مناسب على اسم الكلمة اليونانية العملاقة، بينما تعني كلمة «بلاكي» طبقًا مخبوزًا في الفرن مع الخضار. بشكل مناسب، يشير الطبق إلى حبوب جيجانت المخبوزة في صلصة الطماطم، ونظرًا لصعوبة العثور على حبوب الجيجانت، غالبًا ما يستخدم الناس حبوب الليما أو غيرها من الفاصوليا البيضاء الكبيرة بدلاً من ذلك. وفي الحقيقة، الفاصوليا البيضاء مغذية للغاية، حيث أنها كثيفة المغذيات، ويتم استهلاكها بانتظام في جميع أنحاء اليونان، وتعتبر الفاصوليا مصدرًا ممتازًا ومهمًا للبروتين للنباتيين، كما أنها رائعة لفقدان الوزن، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الفاصوليا لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب، ومن المعروف أيضًا أن الفاصوليا تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ومرض السكري. أفغوليمونو Avgolemono هو حساء يوناني تقليدي، عادة ما تكون مصنوعة من الدجاج والليمون والبيض والمعكرونة أو الأرز، ويمكن اعتباره النسخة اليونانية من حساء معكرونة الدجاج، حيث يوصى بحساء الدجاج لمئات السنين للمساعدة في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.
الاخبار – عالم البارسا
أنشئ موقعًا مجانيًّا على الويب باستخدام وردبرس. كوم ابدأ%d مدونون معجبون بهذه:
تحد كبير في كلاسيكو العالم بين برشلونة وريال مدريد | سواح هوست
اشاد روبين بيريز لاعب نادي غرناطة الاسباني و المعار لفريق ليجانيس الاسباني بمنافسه برشلونة بعد مواجهة السبت. و لعب بيريز و زملائه ضد البارسا متصدر الليجا في مدريد و خسروا بثلاثية دون رد في الجولة الثانية عشر من المسابقة. باريس سان جيرمان يتطلع للتعاقد مع نجم برشلونة – صحيفة عربية -بروفايل نيوز. و عقب المباراة قال بيريز عن برشلونة: برشلونة أفضل فريق في العالم, انه نادي يضم بين صفوفه أفضل اللاعبين في الكرة الأرضية, لقد فازوا علينا بثلاثية بأقل جهد ممكن. و اضاف مفيدا: لا أحد في العالم يمكنه اللعب رجل ضد رجل أمام البارسا حتى لو كان المنافس أيضا من نفس الطينة, لقد عملوا ضدنا على اخراجنا من منطقة الجزاء و نجحوا ذلك و سجلوا اهداف.
باريس سان جيرمان يتطلع للتعاقد مع نجم برشلونة – صحيفة عربية -بروفايل نيوز
يشهد ملعب الكامب نو في إقليم كتالونيا الإسباني، كلاسيكو الأرض، والذي يجمع فريقي برشلونة وغريمه التقليدي ريال مدريد، وذلك عند الساعة 5:15 مساءً بتوقيت دمشق اليوم الأحد 24 تشرين الأول، لفائدة الجولة التاسعة من الدوري الإسباني للدرجة الأولى للموسم الحالي. وينظر إلى المباراة باعتبارها مرحلة مهمة في مسيرة هذا الموسم المعقد، خاصة على برشلونة، الذي بدأ بأسوأ طريقة له منذ عقود. مقطع من سبيس حساب عالم البارسا على تويتر بعد الخسارة القاسية امام بايرن ميونخ - YouTube. البارسا المتراجع
ويحتل برشلونة المركز السابع برصيد 15 نقطة، ولعب ثماني مباريات فاز في أربع وتعادل بثلاث وخسر مباراة واحدة، له من الأهداف 14 وعليه ثمانية أهداف. الفريق الكتالوني بدأ مشواره في الدوري بفوز صريح على ريال سوسييداد 4×2، فيما تعادل في اللقاء الثاني مع أتلتيك بلباو بهدف لكل منهما. عاد البارسا وحقق الفوز على خيتافي 2×1 في الجولة الثالثة، بينما تأجل لقاء إشبيلية في الجولة الرابعة. وتعرض برشلونة لتعادلين كانا بطعم الخسارة الأول مع غرناطة بهدف لهدف، ومع قاديش من دون أهداف. ثم عاد وحقق الفوز على ليفانتي بثلاثية نظيفة، ليخسر لأول مرة أمام أتلتيكو مدريد (حامل اللقب) 2×0، ثم حقق البارسا فوزًا مهمًا في الجولة الماضية على فالنسيا 3×1.
مقطع من سبيس حساب عالم البارسا على تويتر بعد الخسارة القاسية امام بايرن ميونخ - Youtube
كتب – مصطفى الشهاوى:
تحول موقع التدوينات القصيرة تويتر إلى ساحة كبيرة إحتفل فيها عشاق البارسا على مستوى العالم بفوز فريقهم بلقب
تحول موقع التدوينات القصيرة تويتر إلى ساحة كبيرة إحتفل فيها عشاق البارسا على مستوى العالم بفوز فريقهم بلقب الدوري الإسباني للمرة الثانية على التوالى والـ26 فى تاريخه قبل نهاية المسابقة بثلاث جولات.. وذلك بعد فوزه على ضيفه فريق ليفانتى بهدف نظيف سجله ميسي فى الدقيقة 62 من عمر اللقاء الذى جمع الفريقين مساء اليوم السبت على ملعب "كامب نو"، ضمن منافسات الجولة 35 من الدوري الإسباني. تحد كبير في كلاسيكو العالم بين برشلونة وريال مدريد | سواح هوست. دشن المدونون هاشتاج ( دورى الأبطال) الذى تبارت فيه الجماهير بالإحتفال بهذا الإنجاز الكبير..
قال سيف الزعابى: الف تريليون مبروك لنادي برشلونه وجماهير بطولة الدوري 2019 عن جداره واستحقاق وعقبال دوري الأبطال وكأس ملك اسبانيا... شكرًا يا ابطال
قال باسم خضر: عقبال دوري الابطال يا ميسي
قال مغرد: رفع برشلونة رصيده للنقطة 83 فى صدارة جدول ترتيب الدوري الإسباني متفوقا بفارق 9 نقاط عن أقرب منافسيه فريق أتلتيكو مدريد صاحب المركز الثانى برصيد 74 نقطة،..
قالت وجدان: الاسطورة عقبال مايشيل دورى الأبطال..
قال مغرد: رسميا بعد فوز برشلونة بالليجا.
مبابي يرتبط بعقد مع فريق العاصمة الفرنسية حتى صيف 2022 لكنه لم يجدده حتى الآن. برشلونة ضد باريس.. رباعيات مبابي تهين ميسي وجاء تألق مبابي في أول لقاء له بملعب كامب نو في مسيرته الكروية. يذكر أن ريال مدريد يعاني هجومياً في الوقت الحالي في ظل عدم ثبات نجوم الخط الأمامي للفريق مثل كريم بنزيما وفينيسيوس جونيور. يذكر أن مبابي منذ انتقاله من موناكو لباريس سان جيرمان في صيف 2017 نجح في المساهمة في 170 هدفاً، بتسجيل 111 وصناعة 59.