– بعض الناس تساعدهم الأفلام العنيفة في التغلب على غضبهم بإفراغه بالمشاهدة ،وهذا ممكن ،لكن فيلم واحد فقط. إذا كنت تحب الرياضات مثل كرة القدم أو الهوكي أو الملاكمة ،فيمكنك مشاهدة أحد مقاطع الفيديو الرياضية التي تعجبك. سيساعد ذلك على تحسين صحتك وقوتك البدنية. كما أنه سيطلق بعض الطاقة السلبية ويعزز الثقة بالنفس. & – يثبت لك الشعور بالقوة أمام نفسك أنك لست خائفًا من أي شخص أو أي شيء ،لأنه لا يمكن لأحد أن يؤذيك بالطريقة التي تؤذيك بها نفسك. أنت تعلم أنه عندما يكرر شخص ما شائعات عنك ،فهو لا يقول الحقيقة. لذلك ،عندما يفعل شخص ما شيئًا سيئًا لك ،فذلك لأنهم لا يفعلون ذلك
إذا كنت من محبي القراءة ،فمن الأفضل الابتعاد عن الكتب العنيفة التي تحتوي على مواد إباحية. قد تتفاقم حالتك النفسية إذا قرأت الروايات العنيفة. كيف نبني احتراماً لذواتنا بعد التعرض لـ” تشويه السمعة “ ؟. & – لا ترهق نفسك ،خذ قسطًا من الراحة بين الحين والآخر واشرب بعض الفاكهة أو عصير الخضار ،أيًا كان النوع الذي تريده ،أثناء التمرين. آمل أن يكون المثال أعلاه قد ساعدك على تحسين كتابتك. لكي تتمكن من استخدامها بفعالية في كتاباتك ،
& – أضف بذور الكتان المليئة بالعناصر الغذائية اللازمة للتغذية ،بما في ذلك أوميغا 3 التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول.
كيف نبني احتراماً لذواتنا بعد التعرض لـ” تشويه السمعة “ ؟
حملة تشويه السمعة - كيف تتصدى للنرجسي و توقفه عند حده - YouTube
قضايا عامة
مارس 27, 2022
بداية مقالنا سنتحدث عن التشهير وتشويه السمعة فهو عبارة عن قيام أحد الأفراد بنشر معلومات كاذبة عن فرد آخر أو مجموعة ويمكن أن تكون شركة أو جهة عمل معينة وتبدو في هيئتها أنها معلومات حقيقية بغرض الإساءة إلى سمعة هذا الشخص أو المجموعة، والجدير بالذكر أنه لا بوجد نص قانوني محدد للتشهير وتشويه السمعة ولكن يقوم القاضي في مثل هذه القضايا بفرض حكم على المتهم يناسب حجم الخسائر التي تسبب بها للفرد الآخر سواء إن كانت خسائر مادية أو نفسية ومعنوية. الفرق بين التشهير وتشويه السمعة:
وفقًا لنصوص القانون في المملكة العربية السعودية فإن الفرق بين التشهير وتشويه سمعة الآخرين يكاد يكون أمرًا منعدم، وذلك حيث أن التشهير يعني هو نسب أحد الأقاويل أو الأفعال إلى شخص لم يقولها أو يفعلها حقًا، أما تشويه السمعة فيكون في محل تجاري أو شركة أو مصنع بحيث يتم التلفيق والافتراء عليهم بأنهم يمارسون الغش التجاري، ولكن هناك علاقة بين الأمرين فتشويه السمعة هو أمر مترتب على التشهير ونتيجة له ويعتبر التشويه للسمعة هو الإثبات القانوني لجريمة التشهير أمام القضاء. عقوبة التشهير وتشويه السمعة في السعودية
عقوبة التشهير وتشويه السمعة في السعودية فرضت السلطات الحكومية والقضائية في المملكة العربية السعودية عقوبة على من يتعمد التشهير بالآخرين والإساءة إلى سمعتهم، وجاءت العقوبة على النحو التالي:
الحكم بالسجن على المتهم لمدة لا تزيد عن عام كامل.
في ذكرى رحيل الفنان محمود عبد العزيز «الفات زمان»
الفات زمان كان جميلا رائعا رفيعا مدهشا حد السحر وساحرا لدرجة الدهشة وهو الأمر الذي جعل الأرض عاجزة عن حمله، فخبأته داخلها وعندها تساءل المشفقون: هل سكت الرباب؟ ولكن حدثت المفاجأة، ولم يسكت الرباب، بل تضاعفت شهرته، وإرتفع مقامه، وسمت مكانته! فبعد أن كان جسده يحتل بعض المكان؛ أصبحت روحه تسيطر على كل المكان.. هكذا هم العظماء وبالتالي فقد أصبح يستحق أن يوصف بالأسطورة وفي نادي الأساطير، فقد رحب نيوتن ملك الجاذبية الأرضية؛ بملك الجاذبية البشرية، الذي كان يجذب إليه كل من يستمع له ويشاهده كيف لايكون أسطورة وظهوره كان ظاهرة ورحيله يعتبر حدث تاريخي؟ قصة الرحيل * رغم أن رحيلك قد مضى عليه تسع سنوات إلا أن الحديث عن أسطورتك يتجدد كل يوم!! * فالذي رحل هو جسدك فقط، وبقى نغم صوتك الساحر، وروحك المتواضعة، وصورتك الأنيقة، التي لم تغب عن مخيلتنا ولو لساعة!! * فلا يكاد يمر يوم لانستمع فيه لصوتك، أو نرى صورتك معلقة على جدران المحلات والمركبات العامة والصحف!! *وهو مايعني أن سماع صوتك أو رؤية صورتك في الشارع العام أو إحدى القنوات أو الإذاعات يوميا لايمثل حدثا، إنما الحدث يتمثل في غياب صورتك، أو عدم سماع صوتك في يوم ما!!
محمود عبد العزيز الفات زمان
* وبعد رحيل محمود، فقد إفتقد الشفق نظرات الحواتة الملهوفة نحوه * وكلما تذكر أنه قد إفتقدها للأبد يزداد حزنه، حتى أصبح يسمى الشفق الحزين!! * وليس مستبعدا أن يصبح حزن الشفق على فراق الحوت ونظرات الحواتة الملهوفة مضربا للأمثال *فقد أتعبته الأيام، وسرقت منه أجمل اللحظات! *وكأنما كان محمود يشعر مسبقا بهذا الحزن، ولذلك صدح بالمقطع الذي يقول: بسأل عليك حزن الشفق.. وقت الخيال ينعس ينوم يتوسد أحلام الأفق هل هو جان فعلا؟ * يتساءل الكثيرون عن سر الإرتباط الشديد بين الجان وجمهوره! * وإزدادت درجات الإندهاش والتعجب لدى هؤلاء عندما شاهدوا الملايين وهم يخرجون لتشييعه! * وهذا ماجعلهم يتساءلون: هل كان محمود جان بحق وحقيقة ليجعل الشباب يتعلقون به لهذه الدرجة الخرافية؟! * صوت محمود الأسطوري أضاف إستفهام آخر للتساؤل السابق: هل هذا صوت جان فعلا أم صوت بشر؟! * هو ليس بجان ولا بساحر، ولايغني معه جان، ولكن الله سبحانه وتعالى منحه صوت نادر وأسطوري يحاكي الآلات الموسيقية، ومنحه تواضع شديد، مصحوب بقدر عالي من الإنسانية * الحديث عن تواضعه غريب وعجيب، فمثلا إذا مررت بمجموعة من الناس جالسين على الأرض، ومجتمعين على (صحن فتة)، وقيل لك أن محمود عبدالعزيز واحدا منهم؛ فلا تندهش!!
محمود عبد العزيز الفات نصرت
* أما الحديث عن إنسانيته فيحتاج إلى آلاف الصفحات، لأن ماكان ينفقه على الفقراء والمحتاجين أكثر مما كان ينفقه على نفسه وأهله! * فمن لم يحب محمود الفنان فقد أحب محمود الإنسان! * ومعظم محبو محمود ينتمون للطبقة الفقيرة، لمشاركته لهم أتراحهم قبل أفراحهم! * وبجانب ذلك فإن السواد الأعظم من المحبين لديه معرفة شخصية بمحمود * وعليه يمكن أن نقول أن محمود عبدالعزيز هو شمس المزاد التي أشرقت على دنيانا، فأضاءتها، وأضافت لها مسحة مقدرة من الجمال، مما جعلنا نقول لسكان الكواكب الأخرى بكل فخر شوفوا دنيتنا الجميلة * فشكرا للمزاد التي أتحفتنا بهذه الفلتة الفنية والإنسانية * وبعد الرحيل، تخيلوا أن محمود يقول لكم: كنت أنا محمود وكانت تلك رحلتي معكم، فماذا أنتم فاعلين لي وقد أصبحت بين يدي الله؟! * فتعالوا جميعا لنقطف زهرة من بستان الزهور الذي تركه لنا، لكي نقدمها له في قبره * وهنا لابد من الإشادة بمجموعتي محمود في القلب وأقمار الضواحي، اللتان تقومان بالعديد من أعمال الخير ويهبونها لروح الراحل معقول عدت تسعة سنين؟ * رغم مرور تسع سنوات على رحيل الحوت، فمازلت أذكر تفاصيل يوم الرحيل وكأنه حدث بالأمس!! * عندما شاهدت الملايين يقتحمون المطار عند وصول الجثمان، ويحتلون الشوارع؛ أيقنت أن الإنسان السوداني مازال قادرا على صنع الثورات * فقد إحتل الحواتة الخرطوم لساعات، وسط دهشة الأجهزة الأمنية التي إكتفت بالفرجة المصحوبة بالدهشة والتعجب!
محمود عبد العزيز الفات زبان نصرت
كلمات اغنية الفات زمان
الكنت قايلو فات زمان
الكنت قايلو فات زمنا
رجعتو لي طعم الغنا
احلام صباي والزكريات
هومت بي بالدندنة
اتاري في جواي نغم
من القلبي بيقول انا
ناسي الزمنا اتغيرو
لكني ماتغيرتي
رحلت هواي
الليلة جا
اسئل علي م.... كيف
اجمل صور عبر الخيال
مرسومة في خطوط الحروف
ياوجعت الزول اليتيم
حسرة القلب الرهيف
ياحليلا طلات الصباح
زي العيونات الش
الكنت قايلو كان زمان
تمت اضافة كلمات الاغنية بواسطة: زائر
Facebook
Whats App
Twitter
Email
Google Plus
*وقد بات من شبه المستحيل في السودان أن يمر يوم دون أن نستمع فيه لصوتك الساحر، أو نرى صورتك، وفي هذا المرور اليومي يتساوى من يحبك ومن لايحبك!! * الوضع الطبيعي بعد رحيل أي شخص أن ينساه الناس بمرور الأيام، ولكنك كسرت هذه القاعدة * فبدلا من إضمحلال شعبيتك وتراجعها فقد أصبحت تزداد في كل فترة، في ظاهرة مدهشة مثلك أيها الساحر المدهش!!