25 - 11 - 2013, 01:39 AM
# 1 تاثير الغذاء على المخ الغذاء وصحة المخ
دار جدل واسع حول تأثير الغذاء على المخ والتفكير والعواطف، وتم اجراء العديد من الأبحاث الطبية للتأكد من وجود ذلك التأثير من عدمه. تأثير النظام الغذائي على صحتك العقلية المقال لمعرفة تأثير النظام الغذائي على صحتك العقلية.. وتوصل الباحثون لتأكيد دور عدد من العناصر الغذائية في ذلك بإحداث تأثير مباشر أو غير مباشرعلى المخ والجهاز العصبي مما يزيد أو يقلل نشاط الجهاز العصبي وعمليات المخ المختلفة وحتى العواطف السلبية أو الايجابية. وتتابعت الأبحاث لدراسة أثر التغذية على فعالية المخ مع تقدم العمر، بمعنى آخر هل تزيد التغذية السليمة في قدرة المخ على التفكير والتحليل مع تقدم العمر، فوجدت الأبحاث الطبية وجود تأثير لبعض العناصر الغذائية بالإضافة الى بعض التأثيرات البيئية ومزاولة الرياضة في الهواء الطلق، أن لها تأثيرات ايجابية في تأخير شيخوخة المخ والجهاز العصبي، ومن أشهر الأبحاث تلك التي أجراها البروفيسور فرانسيسكو مورا وفريقه من جامعة جنوب الينوي الأمريكية والتي نشرت في هذا العام. وأثبتت تلك الأبحاث الدور الفعال للتغذية السليمة لمكافحة مرض الزهايمر المعروف اصابته لبعض كبار السن. ومن أهم ما وجده الباحثون لتأخير شيخوخة المخ، هو تقليل تناول الأغذية الغنية بالطاقة 20-40% من المعتاد، كما أن تقليل الطاقة المتناولة يفيد في تقليل حدوث أمراض الزهايمر وباركنسون، ومن العناصر الغذائية التي يجب زيادتها هو الحمض الدهني المسمى اوميجا 3 الموجود في السمك مثل: (السلمون والسردين والماكريل والتونة) وفول الصويا والجوز وبذر الكتان وزيوتها واللوز وزيت الزيتون.
- تأثير النظام الغذائي على صحتك العقلية المقال لمعرفة تأثير النظام الغذائي على صحتك العقلية.
- فضائل عشر ذي الحجة بالصور والكتابة
- فضائل عشر ذي الحجة بالصور إغاثي الملك سلمان
تأثير النظام الغذائي على صحتك العقلية المقال لمعرفة تأثير النظام الغذائي على صحتك العقلية.
تفاصيل الدراسة:
تهدف حمية داش ( النظام الغذائي المتوسطي) إلى الحد من ارتفاع ضغط الدم عن طريق تعزيز استهلاك الأطعمة الفقيرة بالدهون المشبعة والكولسترول والدهون الكلية، ومثالها الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والدجاج والأسماك والمكسرات، مع الحد من استهلاك اللحوم الحمراء والسكر والملح. ويشترك النظام الغذائي المتوسطي مع أنواع الحميات الصحية في الكثير من الأهداف والإرشادات مع بعض النصائح الخاصة، مثل استبدال الزبدة بدهون صحية مثل زيت الزيتون، واستخدام الأعشاب المجففة كبديل عن الملح لإضافة النكهة إلى الطعام.
تشير نتائج دراسة كبيرة إلى أن شرب 6 أكواب أو أكثر من القهوة يومياً يرتبط بصغر حجم المخ وزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 53٪. ووفقاً للباحثة في الدراسة إلينا هيبونين، أستاذة علم الأوبئة التغذوية والوراثية ومديرة المركز الأسترالي للصحة الدقيقة، فإنه يجب الاعتدال بتناول القهوة، خاصة أن المستويات المرتفعة من الاستهلاك قد يكون لها آثار ضارة طويلة المدى على الدماغ. وتعد هذه البيانات الجديدة مثيرة للقلق، وهناك حاجة لإجراء مزيد من الدراسات المضبوطة بعناية لتوضيح آثار القهوة على الدماغ. وقد نشرت هذه الدراسة على الإنترنت في 24 يونيو في مجلة Nutritional Neuroscience. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
تفاصيل الدراسة
فحص الباحثون بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهي دراسة وبائية مستقبلية طويلة الأمد تضم أكثر من 500 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 37 و 73 عاماً، وقد تم تعيينهم في 22 مركز تقييم في المملكة المتحدة ما بين مارس 2006 وأكتوبر 2010. وأثناء التقييم الأساسي، تم جمع المعلومات باستخدام الاستبيانات والفحوصات الجسدية التي تضمنت جمع عينات الدم، والبول، واللعاب.
أيام العشر من ذي الحجة الخطبة الأولى لكل مقام مقال فالمقام هو أيام فاضلة عظيمة قد أهلت علينا بنسائمها الطيبة ونفحاتها العطرة إنها أيام العشر من ذي الحجة وهذا هو المقال وهو موضوع حديث جمعتنا اليوم بإذن الله أما. فضل ايام العشر. Sep 13 2015 فضل أيام عشر ذي الحجة منذ 2015-09-14 فإن من فضل الله ومنته أن جعل لعباده الصالحين مواسم يستكثرون فيها من العمل الصالح ومن هذه المواسم عشر ذي الحجة. فضل العشر من ذي الحجة - فضل العشر الأوائل من ذي الحجة - صيام العشر من ذي الحجه - معلومة. هي الأيام من أول ذي الحجة وحتى. وقد ورد في فضل هذه الأيام أدلة من الكتاب والسنة في الحديث حول فضائلها وخصائصها وشرفها. أيام عشر ذى الحجة ولياليها أيام شريفة ومفضلة يضاعف العمل فيها ويستحب فيها الاجتهاد فى العبادة وزيادة عمل الخير والبر بشتى أنواعه فالعمل الصالح فى. ما من أيام أحب إلى الله أن يتعبد له فيها من عشر ذي الحجة يعدل صيام كل يوم منها بصيام. Jan 01 1970 فضل العشر من ذي الحجة تفرد الله سبحانه وتعالى بالخلق والاختيار قال تعالى وربك يخلق ما يشاء ويختار ما كان لهم الخيرة سبحان الله وتعالى عما يشركونالقصص68 ومن رحمته بالعباد أن فاضل بين الأوقات والأزمنة فاختار منها أوقاتا. الصوم من أعظم القربات التي يتقرب بها العبد من ربه وقد جعل الله عز وجل- كل العبادات التي يؤديها العباد لهم ما عدا الصوم فقد جعله الله له وهو الذي يجازي به وقد جاء هذا في الحديث.
فضائل عشر ذي الحجة بالصور والكتابة
ليالي العشر أوقـات الإجابة فـبـادر رغـبـة تـلحق ثوابه
ألا لا وقــت لـلـكـسـلان فيه ثواب الخير أقرب للإصـابة
قال الدكتور خالد أبو شادي تحت عنوان: "بين موسمين": "عشر ذي الحجة عشرة أيام، وليست شهرًا مثل شهر رمضان، فموسمها قصير لا يحتمل التقصير، وهي سريعة العبور ما تقبل الفتور، وليست الشياطين فيها مصفدة على عكس رمضان؛ لذا فالمهمة أشق، والحمل أثقل، والسالكون قلة. لذا فثواب الاجتهاد أعظم، وجائزته أغلى وأثمن، فأكثر الناس في أيام العشر غافلون لا يجتهدون كما كانوا في رمضان يفعلون، ولا بكثرة الختمات يتنافسون، فالتشجيع فيها أقل، بعكس الصوم؛ ولذا رفع الله ذكرها، وأقسم بلياليها، وضاعف ثوابها، فصيام يوم واحد فيها يكفِّر ذنوب سنتين كاملتين؛ ولذا لم يُر الشيطان أحقر ولا أغيظ منه فيها. فضائل عشر ذي الحجة بالصور إغاثي الملك سلمان. وهي فرصتك الكبرى في إلحاق أكبر هزيمة به والثأر لما نالك منه من جرح إيمانك، وإصابة تقواك على مدار العام؛ اليوم يومك أيها البطل المقدام" (أحلى 13 يوم). وحديث النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (مَا مِنْ أَيَّامٍ الْعَمَلُ الصَّالِحُ فِيهِنَّ أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنْ هَذِهِ الأَيَّامِ الْعَشَرَةِ). قَالُوا: يَا رَسُولَ اللَّهِ وَلا الْجِهَادُ فِي سَبِيلِ اللَّهِ؟ قَالَ: (وَلا الْجِهَادُ فِي سَبِيلِ اللَّهِ إِلا رَجُلٌ خَرَجَ بِنَفْسِهِ وَمَالِهِ فَلَمْ يَرْجِعْ مِنْ ذَلِكَ بِشَيْءٍ)، يدل على أن العمل في أيام العشر أفضل من الجهاد بالنفس، وأفضل من الجهاد بالمال، وأفضل من الجهاد بهما والعودة بهما، أو بأحدهما؛ لأنه لا يفضل العمل فيها إلا مَن خرج بنفسه وماله وفقدهم في سبيل الله.
فضائل عشر ذي الحجة بالصور إغاثي الملك سلمان
رابطة العالم الإسلامي. فضل الايام العشر. Sep 13 2015 4- عن ابن عمر رضي الله عنهما قال. مامن أيام أعظم عند الله سبحانه ولا أحب إليه العمل فيهن من هذه الأيام العشر فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد. وليال عشر وهي العشر الأول من. يا رسول الله ولا الجهاد في سبيل الله. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. فضل الأيام العشر الأول من ذي الحجة ويليها نظرات في خطبة حجة الوداع وصفة الحج والعمرة. مامن أيام أعظم عند الله سبحانه ولا أحب إليه العمل فيهن من هذه الأيام العشر فأكثروا فيهن من. Jul 22 2020 فضل صيام الأيام العشر الأوائل من ذي الحجة. أيام عشر ذي الحجة ولياليها أيام شريفة ومفضلة يضاعف العمل فيها ويستحب فيها الاجتهاد في العبادة وزيادة عمل الخير والبر بشتى أنواعه فالعمل الصالح في هذه الأيام أفضل من العمل. فضائل عشر ذي الحجة بالصور أمانة. تحدث العلماء عن فضل الأيام العشر الأوائل من ذي الحجة وأجمع الكثير من المفسرين على أن الليالى العشر التى ذكرت فى قوله تعالى والفجر وليال. ذكر الله تعالى فضل الأيام العشر من ذي الحجة بقوله تعالى في سورة الفجر.
فضل العشر من ذي الحجة مع أهم العبادات المستحبة في تلك الأيام
فضل العشر من ذي الحجة مع أهم العبادات المستحبة في العشر من ذي الحجة مثل التوبة الصادقة والعزم الجاد على…
أكمل القراءة »