كرسي تمارين البطن: رياضات وهوايات اللياقة البدنية وصالات رياضية جديد: الداخلية سمائل 173396467: السوق المفتوح
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة هذا الاعلان غير متوفر، يمكنك تصفح الاعلانات المشابهة
Front Drive Magnetic Cross Trainer 82. 95 ريال
الداخلية |
نزوى |
2022-04-18 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
بوكسنج ستاند للاطفال 19 ريال
مسقط |
بوشر |
2022-04-13 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
7 Feet Billiard Table 205. 8 ريال
الباطنة |
السويق |
2022-02-01 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
سير اللياقه المطور 158. تمارين تخسيس ترهلات جناب البطن. 9 ريال
القرم |
2022-03-01 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
Elliptical Bike 0144 80. 33 ريال
2022-03-29 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
BS822 Magnetic Elliptical Cross Trainer 171. 14 ريال
2022-03-25 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
تمارين تخسيس ترهلات جناب البطن
استخدم الكابل في هذا التمرين. قم بضبط كومة الوزن، وابدأ بالحركة. قم بالنزول على ركبتيك على الأرض أمام كومة الوزن. امسك بأي من طرفي حبل الكابل بكل يد واسحبه إلى أعلى رأسك. ضع معصميك على رأسك. قم بالعمل على انقباض عضلات البطن أثناء الانحناء. ارجع إلى وضع البداية، مع محاولة مقاومة وزن الكابل. جهاز تمارين البطـن الثالث (Sit in the Captain's Chair)
صورة توضح بداية التمرين وكيفية القيام به
جهاز تمارين البطن الثالث هو كرسي الكابتن، وهو ليس آلة بحد ذاته، ولكن عادةً ما تجده في صالة الألعاب الرياضية في نفس منطقة آلات الوزن. وتم تدوينه من قبل كواحد من تمارين البطن التي تعمل على حدوث تنشيط عضلي أعلى، وهو قطعة ثابتة من المعدات لا يحتوي على أجزاء متحركة، ويبدو وكأنه كرسي طويل بدون مقعد. طريقة استخدام الجهاز
ضع ذراعيك على مساند الجهاز المبطنة. اقبض على المسندين. اضغط على ظهرك للخلف. اسمح لساقيك بالتدلي بالأسفل. قم بالعمل على انقباض عضلات البطن أثناء رفع ركبتيك لأعلى باتجاه صدرك بطريقة بطيئة. أدر ساقيك للعودة إلى وضع البداية. جهاز تمارين البطن الرابع (The Bicycle Machine)
صورة توضح نوعين من جهاز الدراجة المستخدم لتقوية عضلات البطن
يُعتبر جهاز العجلة من الأجهزة الأكثر فاعلية من أجل تقوية عضلات البطن، ولكنه لا يقوم بتدريب عضلاتك بشكل مباشر، بل يعمل على رفع معدل ضربات القلب وتدريب الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، ونتيجة لذلك يمكنك حرق السعرات الحرارية، مما يساعدك على التحكم في وزنك أو إنقاص الدهون.
وصف المنتج:
جهاز التدريب المنزلية Kettler Axos Cycle M (07627-800)
نظام فرامل مغناطيسي يعتمد على عدد الدورات في الدقيقة مع إعدادات مقاومة في 8 خطوات ، وحدافة 6 كجم ، ومستشعرات نبض يدوية مدمجة في مقابض اليد وجهاز كمبيوتر تدريب سهل الاستخدام مع شاشة عرض مستمرة لـ 6 وظائف ، من بين الميزات الرئيسية لـ هذه الدراجة الرياضية. - عرض مستمر لـ 6 وظائف ، عرض متغير تلقائي مع خيار تشغيل / إيقاف
- شاشة LCD / مخطط تجريب
- المسافة المقطوعة لكل جلسة
- استهلاك الطاقة
- معدل النبض (متوافق مع القطبية) ، 5 كيلو هرتز ، مع مستقبل مدمج
- تتضمن مستشعرات نبض يدوية ، مشبك أذن اختياري ومجموعة نبض القلب
- معدل نبض الانتعاش مع علامة اللياقة
- سرعة
- تردد الخطوة
إعدادات الهدف:
- تدريب المنطقة المستهدفة (FAT - FIT - MANUAL)
- الوقت - التاريخ
- مؤقت
- إشارة تحذير بصرية لحد معدل النبض العلوي
- معلومات تقنية
- نظام فرامل مغناطيسي
- نظام دفع بحزام مضلع
- حذافة تقريبا. 6 كجم
- 110 كجم كحد أقصى. تحميل الوزن
- مزود الطاقة بالبطاريات
- الحجم عند الإعداد (طول × عرض × ارتفاع بالسم) v تقريبًا. 80 × 60 × 144
- تحكم في التمرين يعتمد على عدد الدورات في الدقيقة
- نطاق التمرين 1-8 (يدوي)
سمات:
- الفضة / أنثراسايت
- الروافع الأرضية
- دواسات جاذبية بحزام
- المقاود القابلة للتعديل
تطانرغ