الحفاظ على ترطيب الهواء: يزيد الهواء الجاف من تشكل المخاط كونه يهيج الأنف والحلق، لذا من المهم ترطيب الهواء. الغرغرة بالماء والملح: تساعد الغرغرة بالماء والملح في تنظيف وتهدئة الحلق المتهيج، وتزيل من البلغم الموجود، ويمكن استخدام بخاخات المحاليل الملحية. الابتعاد عن التدخين: من المهم الابتعاد عن تدخين السجائر، أو الجلوس في أماكن المدخنين كونه يزيد من إفراز البلغم. الابتعاد عن الأغذية التي تسبب حساسية: يمكن لبعض أنواع الأغذية أن تؤدي إلى التحسس وحكة الحلق وهذا يزيد من إفراز البلغم لذا ينبغي الابتعاد عنها. تجنب المشروبات الكحولية: بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وذلك لأن الكافيين والكحول قد تؤديان إلى الإصابة بجفاف الجسم وهذا يزيد من البلغم. أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار – سكوب الاخباري. الاستحمام بالماء الدافىء: يساعد البخار المتصاعد من الماء الدافىء على تليين البلغم وهذا يساعد على إنزاله، كما يخفف الماء الدافئ على الوجه لتخفيف الضغط والألم الناتج عن الجيوب الأنفية. تناول المزيد من الفاكهة: تفيد الفاكهة في التخفيف من المشاكل التنفسية والتي تسبب البلغم، وذلك لغناها بالألياف. الابتعاد عن الأغذية التي تسبب الارتجاع الحمضي: وذلك لأنّ ارتجاع حمض المعدة إلى المريء قد يزيد من إنتاج البلغم.
أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار – سكوب الاخباري
فوائد اللبلاب الذي هو من النباتات فصيلة المحمودية، إذ وجد له التأثيرات المتعددة على الصحة الإنسان بما يمتلكه من أوراق خضراء تدخل في تصنيع العلاجات المختلفة، ويضم أيضاً الزيوت الأخري مثل زيت الطيار و الجلوكومين وحمض العفص والصابونين، و الراتنج، فهي تلك الأوراق التي تأتي بلونها الأخضر النافع والأحمر السام، فهي فيها شفاء للناس فقد أُطلق عليها البعض "حبل المساكين" و" عشاق البحر" " لبلاب الحقول" ، فما هي فوائد اللبلاب، وما هي أنواعه واستخداماته، تُجيب موسوعة على تلك الأسئلة في هذا المقال تابعونا. فوائد اللبلاب
توجد العديد من الاستخدامات لأوراق اللبلاب والتي تدخل في تصنيع العديد من الأدوية وتعالج المصابون ببعض الأمراض والتي منها ما يلي:
تخلص اللبلاب من السموم التي توجد في الكبد. تقضي أوراق اللبلاب على حب الشباب و البكتريا والصدفية. تعالج الحساسية ومشكلات الشعب الهوائية. تحتوي أوراق اللبلاب على مواد مضادة للأكسدة مما يقل من خطورة الإصابة بالسرطان. تُكافح أوراق اللبلاب الديدان المعوية. تدر البول. تتسبب أوراق اللبلاب في التعرق. تعمل أوراق اللبلاب كمزيل للبلغم. تسكن أوراق اللبلاب الآلام. بعض الوصفات الطبية للعلاج بأوراق اللبلاب
تعالج أوراق اللبلاب الربو؛ من خلال نقع 10 غرامات من أوراقه المجففة في لتر من الماء ويترك على النار لمدة 5 دقائق ويُشرب دافئاً يومياً.
السوائل الحفاظ على ترطيب الجسم أمر حيوي لمن يعانون من نزلات البرد والسعال الشديدة ، وقد أكدت بعض الأبحاث أن شرب السوائل في درجة حرارة الغرفة يساعد في تخفيف السعال والحكة الناتجة ، وكذلك القضاء على سيلان الأنف وأعراض البرد والإنفلونزا الموسمية. من خلال العديد من الدراسات التي أظهرت أن تناول المشروبات الساخنة يخفف من أعراض التهاب الحلق ويخفف من التعب والقشعريرة. تشمل أفضل المشروبات الساخنة للتخلص من السعال ما يلي: مرق الدجاج أو اللحم. شاي الأعشاب. شاي خالٍ من الكافيين. عصائر الفاكهة الطبيعية. البخار هو أفضل علاج للسعال والبلغم عند البالغين. يساعد استنشاق البخار أو أخذ حمام دافئ في علاج السعال المصاحب للبلغم أو الإفرازات المخاطية. من الممكن أيضًا البقاء في الحمام لفترة من الوقت بعد أن يمتلئ بالبخار. سيساعد البقاء في البخار لمدة خمس دقائق على تخفيف أعراض السعال. يمكن أيضًا استخدام البخار عن طريق ملء وعاء بالماء. دافئ مع إضافة مجموعة من الأعشاب أو الزيوت الطبيعية مثل: الكينا أو إكليل الجبل ، يخفض المريض رأسه في الوعاء ويغطي رأسه ووجهه بمنشفة قطنية لمساعدة البخار على دخول الأنف لمدة خمس دقائق والهواء يمكن استخدام المرطب مع الرذاذ البارد أو مع جهاز البخار المتوفر في الصيدليات.