كوم للاشخاص
الهام عبد البديع معرف قاعده بيانات الافلام على الانترنت
مصادر [ تعديل]
↑ لونا غلط:bad argument #2 to 'match' (string expected, got table)
↑ "سينما كوم-فيلم كازانوفا". «إيساف» يعلن خطبة إلهام عبد البديع بأغنية على المسرح (فيديو) | أهل مصر. الوسيط |مسار الارشيف= تم تجاهله ( مساعدة); الوسيط |تاريخ الارشيف= تم تجاهله ( مساعدة); Cite journal requires |journal= ( مساعدة)
↑ "سينما كوم-اهواك". الوسيط |مسار الارشيف= تم تجاهله ( مساعدة); الوسيط |تاريخ الارشيف= تم تجاهله ( مساعدة); Cite journal requires |journal= ( مساعدة)
↑ "سينما كوم-نظريه عمتى". الوسيط |مسار الارشيف= تم تجاهله ( مساعدة); الوسيط |تاريخ الارشيف= تم تجاهله ( مساعدة); Cite journal requires |journal= ( مساعدة)
الهام عبد البديع على مواقع التواصل الاجتماعى
الصفحه دى فيها تقاوى مقاله, و انت ممكن تساعد ويكيپيديا مصرى علشان
تكبرها.
&Laquo;إيساف&Raquo; يعلن خطبة إلهام عبد البديع بأغنية على المسرح (فيديو) | أهل مصر
وقالت إلهام: إنها استمتعت بمشاهدة الفيلم الذي يعد من أفضل الأفلام التي شاهدتها مؤخرًا، حيث إن قصته مختلفة، ويجمع بين الكوميديا والتراجيديا وبعض المشاهد الرومانسية. وأضافت إلهام: أن تامر حسني تحدي نفسه وقدم السهل الممتنع بهذا الفيلم، خاصة أن الشخصية التي يقدمها هي شخصية مركبة، وتحتاج ممثل من العيار الثقيل مثل تامر حسني، الذي كرث كافة مواهبه الفنية ليخرج الدور بهذا الشكل الجيد.
إلهام عبد البديع لـ ”الموجز”: سيتم طرح أغنية ”ماشية خايفة ” اليوم وهى أول أغنية عن التحرش | نجوم الفن | الموجز
فن
إلهام عبد البديع
الثلاثاء 16/نوفمبر/2021 - 05:05 ص
علقت الفنانة إلهام عبد البديع، على دورها في حكاية ويبقى الأثر، التي بدأ عرضها يوم السبت الماضي، وتشارك هي فيها بدور سيدة تُدعى هدير. وقالت إلهام عبد البديع في تصريحاتها لـ القاهرة 24، إنها سعيدة بدورها المختلف في حكاية ويبقى الأثر، التي يجري عرضها حاليًا، حيث تلعب فيها دور سيدة والدة طفل، وتتحمل مسؤلية المنزل. الهام عبد البديع انستقرام. وأضافت أنها سعيدة لأن المخرجين أدركوا أنها تستطيع لعب أدوار الأم والزوجة، قائلةً: أنا مبسوطة عشان المخرجين عرفوا أني كبرت، وممكن أظهر في دور مختلف. الفنانة إلهام عبد البديع وتابعت إلهام عبد البديع، أن شخصية هدير، تمثل الفتاة المصرية الشعبية الموجودة في كل بيت، ويحبها الجميع وتستطيع تحمل المسؤلية، وفي دورها تناقش قضية هامة، وهي فكرة إهمال الزوج لمسؤليات منزله، وتحمل الزوجة أعباء الحياة وحدها ورفضها للطلاق كي لا يُصاب نجلها بالعُقد النفسية. وتشارك إلهام عبد البديع، في الحكاية بجانب عدد كبير من الفنانين، وأبرزهم نجلاء بدر، إيناس كامل، مصطفى درويش، كريم كوجاك، كريم محجوب، أحمد عنان، وردشان، وغيرهم من الفنانين، والحكاية من تأليف أماني التونسي، وإخراج أحمد يسري.
من هي الهام عبد البديع
احتفلت الفنانة إ لهام عبد البديع بخطوبتها على الملحن وليد سامى في جو عائلى، وأعلنت عن الخطوبة في يوم عيد الحب، ولم تحدد موعد حفل الزفاف، وخضعت لأكثر من جلسة تصوير مع خطيبها بعدسة المصور أحمد حجاج. وأهدت مؤخرا الفنانة إلهام عبد البديع أغنية "مش رجولة" بعد نجاح حكاية "ويبقى الأثر" من مسلسل "إلا أنا"، الذى تم عرضه على قناة دى إم سى، وحقق نجاحا كبيرا مؤخرا. من هي الهام عبد البديع. وقالت إلهام، في تصريحات لـ"اليوم السابع"، إنها حاولت مداعبة الجمهور بأغنية تتماشى مع أحداث المسلسل، موضحة أن فكرة الأغنية جاءت فجأة وقررت تسجيلها في يوم واحد، وساعدها فى ذلك الملحن وليد سامى والذي شجعها وأبدى إعجابه بالفكرة، وساعدها في اختيار الكلمات وتسجيل الأغنية في فترة قياسية، مشيرة إلى أن سامى هو الذي قدم ألحان أغانى مسلسل البرنس للفنان أحمد سعد. وأضافت أن حكاية "ويبقى الأثر" من الأعمال المهمة بالنسبة لها؛ لأنها جسدت شخصية صعبة ويخشى تجسيدها الكثير، حيث إنها جسدت شخصية الأم المقهورة المغلوب على أمرها لأول مرة. وكشفت عن استعدادها لتقديم أغنية جديدة، ولكن بشكل مختلف عن الأغنية السابقة، فهى لايت كوميدي مضيفة أنها ليست مطربة ولكن تسعى لتكون فنانة شاملة، مضيفة أنها سوف تنتهى منها خلال أيام وتطرحها على طريقة الفيديو كليب.
أعلنت الفنانة إلهام عبد البديع عن موعد طرح فيديو كليب أغنيتها الجديدة "ماشية خايفة" حيث كشفت عبر خاصية الاستورى عن الموعد قائلة:"النهاردة أن شاء الله فيديو كليب ماشية خايفة. وقالت في تصريح خاص لـ "الموجز" أن الأغنية تناقش قضايا التحرش وهى أول أغنية فى هذا الصدد وتهدى هذه الأغنية للمرأة بمناسبة اليوم العالمى للمرأة مشيرة أنها أول فيديو كليب لها. إلهام عبد البديع لـ ”الموجز”: سيتم طرح أغنية ”ماشية خايفة ” اليوم وهى أول أغنية عن التحرش | نجوم الفن | الموجز. ماشية خايفة من كلمات وألحان أحمد طنانى وتوزيع عبد الوهاب الرافعى وإخراج عمرو فاروق. وعبرت الفنانة الشابة إلهام عبد البديع عن سعادتها بردود الافعال حول أغنيتها "مش رجولة" التى طرحتها خلال الفترة الماضية، وذلك بعد نجاح حكاية"ويبقى الأثر" من مسلسل "إلا أنا" والتى عرضت خلال الفترة الماضية. حيث قالت فى تصريحات خاصة لـ "الموجز" أنها حاولت مداعبة جمهورها والهزار معهم بأغنية خاصة بعد نجاح الحكاية والصدى المختلف الذي تركته لدى الجمهور مشيرة أن فكرة الأغنية جاءت فجأة وقررت تسجيلها في يوم واحد وساعدها فى ذلك الملحن الموهوب وليد سامى والذي شجعها وأبدى إعجابه بالفكرة، وساعدها في اختيار الكلمات وتسجيل الاغنية في فترة قياسية حيث انها تركت مهرجان القاهرة السينمائي للانتهاء منها وطرحها بسرعة، مشيرة أن سامى هو الذي قدم الحان اغانى مسلسل البرنس للفنان احمد سعد.
كيف يؤكل اللفت
يؤكل اللفت طازجاً أو مسلوقاً أو مشوياً أو مطهواً بالبخار أو مخلل، كما أنه يضاف إلى السلطات والخضراوات وأطباق الحساء
بالإضافة إلى أن أوراق اللفت يمكن سلقها وتناولها لاحتوائها على فيتامينات هامة للجسم ،ويمكن استخراج زيت ثابت صالح للأكل من بذور اللفت. أضرار اللفت
إن الإكثار من تناول اللفت يؤدي إلى تضخم في الغدة الدرقية، لذلك هو لا يناسب مع من لديه مشاكل صحية في الغدة الدرقية.
فوائد اللفت | طريقة طبخ اللفت
يعد اللفت من أحد أشهر الخضار الجذرية ذات القيمة التغذوية العالية والغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، والتي منحته فوائد عديدة للجسم والمناعة. سنتعرف خلال المقال على فوائد اللفت الأبيض. فوائد اللفت الأبيض للطول
اللفت غني بهرمونات النمو، وبالفعل فإن الإكثار من أكل اللفت يساعد في تطويل القامة، حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يحفز هرمونات النمو في الجسم. فوائد اللفت | طريقة طبخ اللفت. فوائده للوجه
اللفت غني بفيتامين أ وهو أحد الفيتامينات الضرورية لتعزيز أنسجة البشرة، والحفاظ على الترطيب المطلوب لها ولهذا فإن اللفت يدخل في العديد من ماسكات البشرة. يساعد على حماية البشرة من الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس وتجديد خلايا البشرة، والحفاظ على البشرة ناعمة وخالية من العيوب. يحتوي اللفت على فيتامين سي والذي يساعد على بناء الكولاجين مما يقلل من ظهور التجاعيد والعلامات الدقيقة التي تظهر على البشرة مع التقدم في السن. فوائده للرجال
تساعد أوراق اللفت على تحسين الحالة المزاجية والمساعدة على تقليل التوتر المسبب لاضطراب القدرة الجنسية. فاتح جيد للشهية ويساعد على تقوية الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء. علاوة على ذلك يساعد على تحسين الانتصاب لدى الرجال من خلال بث الدماء في العضو الذكري.
كيف أعمل مخلل اللفت - أكلات لجميع الأذواق
هذه مجموعة من المركبات النباتية النشطة بيولوجيًا التي توفر أيضًا نشاطًا مضادًا للأكسدة ، مما يعني أنها تخفف من تأثيرات الإجهاد التأكسدي التي تعزز السرطان. ربطت العديد من الدراسات بين تناول كميات أكبر من الجلوكوزينولات وانخفاض خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الرئة والقولون والمستقيم. كيف أعمل مخلل اللفت - أكلات لجميع الأذواق. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي اللفت على كميات كبيرة من مركبات الفلافونويد – بشكل رئيسي الأنثوسيانين – وهي نوع آخر من مضادات الأكسدة لها تأثيرات مضادة للسرطان مثبتة. الأنثوسيانين موجود في الفواكه والخضروات الزرقاء و الأرجوانية ، مثل اللفت ، ويرتبط تناولها بانخفاض معدلات الأمراض المزمنة والتنكسية. قد يساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم يعد التحكم بسكر الدم أمرًا بالغ الأهمية للصحة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، وتشير الدراسات على الحيوانات إلى أن اللفت قد يكون له تأثيرات مضادة لهذا المرض. وجدت دراسة استغرقت 9 أشهر على فئران تتبع نظاما غذائيا عالي السكر أن العلاج بـ 100 ملغ لكل 1 كغ من وزن الجسم من خلاصة اللفت ، أدى إلى انخفاض مستويات السكر في الدم وزيادة مستويات الأنسولين لديها ، مقارنة بالفئران التي لم تعط الخلاصة.
لفت - ويكيبيديا
نسبة فيتامين ج المتوافرة في اللفت بشكل كبير والذي يعد من مضادات الأكسدة القويّة إلى جانب عمله عمل المواد المضادّة للإلتهابات ، يمكن أن يحد من أعراض الربو أو يساهم في علاج الربو. مخلل اللفت
المكوّنات
نصف كوب من الملح الخشن
2 كيلو غرام من اللفت
شمندر طازج صغير الحجم ، عدد ٢ ، من بعد تقشيره وتقطيعه إلى أنصاف دوائر محلول الملح
ملعقة كبيرة من الملح الخشن
كوب من الماء
ملعقة صغيرة من الخل
ملعقة صغيرة من السكّر
طريقة الإعداد
نغسل اللفت بشكل جيّد مع إزالة الأطراف ، ومن ثم يقطّع لدوائر ، ونضعه في وعاء يحتوي على نصف كوب من الملح مع التقليب ، ويُترك لمدّة 2 ساعة من الوقت. عند الانتهاء نضع اللفت في المصفاة ليتخلص من الماء الموجود فيه. نضع اللفت من بعد ذلك في المرطبان ، مع توزيع الشمندر المقطّع بين دوائر اللفت. لفت - ويكيبيديا. نضيف المحلول الملحي فوقه إلى أن يغمره ويغطيه بشكل تام ، ومن ثم نقفله بطريقة محكمة. نتركه جانباً مدّة 10 أيام ومن ثم نضعه في الثلاجة. سلطة اللفت والجبن القريش
ملعقة صغيرة من المستردة
كوب لفت
ملعقة كبيرة من العسل
كوب من جبن القريش
4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
كوب صغير من البروكلي
فلفل أسود وملح
نمزج جميع المكونات مع بعضها البعض ، وندخلها الثلاجة.
فوائد اللفت المخلل | البوابة
اللفت (Brassica Rapa) من الخضروات الجذرية وعضو في الأسرة الصليبية ، إلى جانب خضروات أخرى مثل البوك تشوي و براعم بروكسل و الكرنب المجعد. إنه واحد من أهم محاصيل الخضروات في العالم ، حيث يتم استخدامه لإطعام كل من البشر و الماشية. أكثر أنواع اللفت شيوعًا هي الأرجواني أو الأحمر ، أو المخضر من الخارج. له كتلة بصلية الشكل بيضاء اللون من الداخل – تسمى أيضًا جذر التخزين أو الدرنة – والتي تنمو فوق الأرض ولها جلد أملس بدون ندوب أو جذور جانبية. حتى أوراقه آمنة للأكل ، ومثل معظم الخضروات الصليبية ، يتم الإشادة بها لتأثيراتها المعززة للصحة. نستعرض معا في هذا المقال اللفت ، مرورا بمحتواه الغذائي و بفوائده الصحية. قيمة اللفت الغذائية لدى اللفت ملف حقائق غذائية ممتاز. مثل الخضروات الصليبية الأخرى ، فهو منخفض السعرات الحرارية ولكنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن.
أثناء اختيار اللفت، ابحث عن الأصغر حجماً، مع وجود جلد كثيف، ولا توجد به بقع بنية أو غير صحية، مع قمم خضراء مورقة. يمكن وضعها في أكياس بلاستيكية وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع، وأحياناً أكثر، كل من الجذر والأوراق الخضراء من اللفت تستخدم في الطهي. على الرغم من أنّ طعمه لطيف قليلاً، إلا أنّ له الكثير من الإستخدامات في المطبخ. كيفية طهي اللفت؟ يمكن الإستمتاع باللفت في مجموعة متنوعة من الطرق، سواء النيئة أو المطبوخة، يمكن تقطيعها أو تركها بأكملها حسب حجمها، واتبّاع طريقة الطهي المختارة. يمكن طهيها بطرق مختلفة مثل الخَبز أو الغليان أو التحميص أو التبخير، يجب على الشخص أن يضمن عدم الإفراط في تناولها من أجل الحفاظ على قوامها المغطى. قبل الطهي أو تقديم اللفت، يجب توخّي الحذر لغسلها تحت الماء الجاري وفركها جيدًا بفرشاة لإزالة أي بقايا من الأوساخ أو مبيدات الفطريات، تقشيره وتقطيع الأوراق الخضراء أمر اختياري. وصفات سهلة لتحضير اللفت: تساعدك إضافة اللفت على طعامك في الحصول على جميع المزايا الرئيسية التي يمتلكها، يمكن طهي اللفت بعدة طرق ويمكن إضافته إلى الحساء والسلطات، من بين وصفات أخرى، دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق: السلطات: اللفت الصغير الذي يتم الحصول عليه في مرحلة مبكّرة يكون حلوة المذاق، أنه يعتبر عنصراً ممتازاً عندما يُضاف اللفت الخام في سلطة الخضار جنباً إلى جنب مع الملفوف والجزر والشمندر.