القاهرة - بوابة الوسط السبت 06 يونيو 2020, 12:01 مساء تعرَّفي معنا على طريقة جديدة لتحضير تورتة الشوكولاتة الشهية دون إضافة سكر، تعلميها معنا وأعديها بنفسكِ وفقًا لموقع «شملولة». المكونات 3 باكيت بسكويت مجروش. علبتا قشدة. كوب كاكاو. صوص شوكولاتة للتزيين. طريقة التحضير - توضع القشدة في بولة، ويضاف إليها الكاكاو، ويخلط جيدًا ويضاف البسكويت، وتقلب جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس. تورتة شوكولاتة قليلة السعرات الحرارية. - يصب الخليط في صينية مبطنة بكيس نايلون ويوزع بالتساوي مع الضغط عليه بظهر الملعقة ليتساوى ويتماسك. - يغطى بأطراف الكيس، ويوضع في الثلاجة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات. - تخرج من الثلاجة، وتقلب على صينية مسطحة يزال من عليها الكيس النايلون، وتزيَّن بصوص الشوكولاتة وتصبح جاهزة للتقديم.
- تورتة شوكولاتة قليلة السعرات الحرارية
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: آيس كريم، العادي، قليل السعرات الحرارية، شوكولاتة
- طريقة عمل تشيز كيك الشوكولاتة قليلة السعرات | سوبر ماما
- طريقة عمل حلويات قليلة السعرات الحرارية - اكيو
- كم باقي على الاجازه - إسألنا
تورتة شوكولاتة قليلة السعرات الحرارية
وجبة السمك والبطاطس الوجبة الثانية من وجبات قليلة السعرات ومناسبة للحمية الغذائية هي وجبة السمك والبطاطس، وما يميز هذه الوجبة هو كونها خفيفة ولذيذة وغنية بالفوائد العديدة وفي نفس الوقت قيمتها الغذائية لا تتجاوز الثلاثمائة وخمسين سعرة حرارية، والسر وراء هذه الكمية القليلة من السعرات الحرارية في هذه الوجبة المعروفة بقيمتها العالية وخاصة البطاطس، هو أننا سنقوم بعملية الطهي داخل الفرن ولن نحمر أي شيء فيهما، ومكونات هذه الوجبة هي أربعة قطع من فيلية السمك، وخمسين جرام من البقسماط، ومائتي جرام من الطماطم، وخمسمائة جرام من البطاطس الأصابع، وعصير ليمونة، وملعقتين من زيت الزيتون، ومثلهم من البقدونس. وطريقة التحضير ستكون كالتالي جلب صينية ووضع فيه السمك الفيلية ثم فوقه البقسماط مع عصير الليمون والبقدونس ونصف كمية زيت الزيتون، وفوقهم جميعًا سنضع الطماطم وندخل هذه الصينية الفرن لمدة لا تتجاوز العشرون دقيقة، وقبل أن ندخلها سنحضر صينية أخرى ونضع فيها البطاطس وفوقها الملح وباقي زيت الزيتون، ونترك هذه الصينية في الفرن لمدة عشرون دقيقة ثم نخرج الصينيتين سويًا ولكن سنقلب البطاطس ونضعها نفس المدة مرة أخرى، ونخرجها أخيرًا ثم نضعهم في أطباق التقديم وبذلك تنتهي طريقة عمل وجبة البطاطس وسمك الفيلية الأبيض.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: آيس كريم، العادي، قليل السعرات الحرارية، شوكولاتة
تثبيت الرف الشبكي في وسط الفرن، وتسخين الفرن إلى درجة حرارة مئة وثمانون درجة مئوية. إحضار قالب رغيف متوسط الحجم، دهن القالب بالسمنة، وتبطين القاع بالطحين. وضع الزبدة والسكر في وعاء الخلاط، وتثبيت المضرب الشبكي، ومن ثمّ تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة لمدة ثلاث دقائق. إضافة الكريمة وتشغيل الخلاط إلى أن تندمج تماماً. نخل البيكنج باودر، والطحين على قطعة من ورق الزبدة أو في طبق عميق. إضافة بيضة، ومقدار ملعقتين كبيرتين من الطحين، ومن ثمّ تشغيل الخلاط إلى أن تختفي البيضة، وإضافة الفانيلا، تكرار إضافة البيض بالتبادل مع الطحين مع الخفق على سرعة متوسطة إلى أن يختفي البيض. شوكولاته قليله السعرات وزارة الصحة. سكب الخليط في القالب ومساواة السطح. وضع قالب الكيك في الفرن لمدة سبعون دقيقة إلى أن يصبح مائل إلى اللون الذهبي، ومن ثمّ اختبار نضجه بعود خشبي صغير، يجب أن يخرج العود نظيفاً بعد غرزه في وسط الكيك كدليل على نضجه. إخراج الكيك من الفرن وتركه إلى أن يبرد لمدة ثلاث إلى أربع دقائق، ومن ثمّ قلب الكيك على شبك معدني وتركه إلى أن يبرد تماماً، ومن ثمّ تقديمه. طريقة عمل حلويات قليلة السعرات الحرارية
#طريقة #عمل #حلويات #قليلة #السعرات #الحرارية
طريقة عمل تشيز كيك الشوكولاتة قليلة السعرات | سوبر ماما
أحمد حمد اهوى القراءة والمطالعة عن كل جديد. الإنترنيت اتصفحه لزيادة المعرفة. اكتب في مواضيع عدة وخاصة تلك التي تقدم أرشادات وتعليمات لمساعدة الأخرين
طريقة عمل حلويات قليلة السعرات الحرارية - اكيو
نخل كلٍ من: الهيل، والطحين، والملح، والبيكنج باودر، ومن ثمّ إضافة الزعفران على قطعة من الورق، وبعد ذلك تركه جانباً. وضع بياض البيض في وعاء الخلاط وخفقه بالمضرب الشبكي إلى أن يصبح أبيض اللون، ومن ثمّ إضافة ملعقتين كبيرتين من السكر بالتدريج مع الاستمرار في الخفق إلى أن يصبح بياض البيض لامعاً، دون تركه يتماسك كثيراً، ومن ثمّ نقله إلى وعاء أخر. وضع خليط الطحين، وإضافة كمية السكر والزبادي المتبقية في نفس الوعاء، ومن ثمّ خفق الخليط لمدة دقيقة حتى يصبح الخليط ثقيلاً. أخذ القليل من البياض، وتقليبه مع خليط الطحين من أجل تخفيفه بعض الشيء باستعمال ملعقة بلاستيكية، إضافة بقية البياض وتقليبه بهدوء إلى أن يتم الحصول على خليط كيك متجانس. توزيع الخليط بين القوالب، ومن ثمّ إدخالهم إلى الفرن لمدة عشرون إلى خمس وعشرون دقيقة إلى أن ينضج الكيك، وتركه إلى أن يبرد، ومن ثمّ تقديمه. كيك الكريمة الخفيف
دقيقة واحدة
سبعون دقيقة
تكفي لـٍ
اثني عشر شخصاً
ثلاثة أكواب من الطحين. ثلاثة أكواب من السكر ناعم الحبيبات. كوب من الكريمة الحامضة اللينة. كوب من الزبدة اللينة. ست بيضات. طريقة عمل حلويات قليلة السعرات الحرارية - اكيو. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.
محتويات
١ كيك الشوكولاتة قليل الدسم
١. ١ المكونات
١. ٢ طريقة التحضير
٢ كيك قليل الدسم
٢. ١ المكونات
٢. ٢ طريقة التحضير
٣ كيك الكريمة الخفيف
٣. ١ المكونات
٣. ٢ طريقة التحضير
');
كيك الشوكولاتة قليل الدسم
مدَة التحضير
عشر دقائق
مدَة الطهي
خمس وأربعون دقيقة
تكفي لـِ
ثمانية أشخاص
المكونات
كوب وملعقتين كبيرتين من السكر البني المرصوص جيداً. ثلاثة أرباع الكوب من بودرة الكاكاو غير المحلى. نصف كوب من كلٍ من:
اللوز المطحون. بودرة الكاكاو. الطحين. الحليب قليل الدسم. العسل. ملعقتان كبيرتان من السكر البودرة. ملعقتان كبيرتان من الزيت. شوكولاته قليله السعرات الحرارية. ملعقة صغيرة من الفانيلا. خمس وثمانون غرام من الشوكولاتة الداكنة للأكل، أو حبيبات الشوكولاتة. مئة وخمس وعشرون ملليلتراً من الماء المغلي. الفانيلا السائلة. بياض أربع بيضات. صفار بيضتان. رشة من الملح. طريقة التحضير
تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانون درجة مئوية، وووضع ورق الزبدة على قاعدة وأطراف القالب. خلط كلٍ من: الماء، والشوكولاتة، والسكر، والكاكاو في وعاء كبير، وتقليب المكونات مع بعضها البعض إلى أن يصبح الخليط ناعماً. إضافة صفار البيض وخلطه إلى أن يصبح الخليط متجانس جيداً، ثمّ إضافة الطحين، واللوز مع الاستمرار في التقليب.
خلط بياض البيض باستعمال الخفاقة الكهربائية إلى أن يتم تشكيل رؤوس صلبة منه ووضعه في وعاء آخر. إضافة البياض بهدوء إلى مزيج الشوكولاتة، ومن ثمّ سكب الخليط في قالب الخبز، ووضعه في الفرن، وخبزه لمدة أربعون دقيقة ومن ثمّ تركه في القالب لمدة خمس دقائق من أجل أن يصبح بارد. تزينه بطبقة الشوكولاتة اللامعة، أو رشه بالسكر البودرة. وضع الكاكاو في قدر، ثم إضافة كلٍ من: الزيت، والعسل، والسكر، والحليب وخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً. وضع الخليط في قدر ذو قاعدة سميكة، وتسخينه لمدة أربع دقائق على درجة حرارة منخفضة مع الاستمرار في التقليب. رفع الخليط عن النار ومن ثمّ خلطه معه الفانيلا، وإضافته إلى الكيك. كيك قليل الدسم
مدة الطهي
خمس وعشرون دقيقة
تسعة أشخاص
كوب من الطحين. نصف كوب من السكر ناعم الحبيبات. ربع كوب من زيت الذرة، أو زيت الكانولا. ثلث كوب من الزبادي. رشة صغيرة من الملح. بياض بيضتان. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. طريقة عمل تشيز كيك الشوكولاتة قليلة السعرات | سوبر ماما. نصف ملعقة صغيرة من الهيل الناعم. ربع ملعقة صغيرة من الزعفران المفتت. تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانون درجة مئوية، وإحضار ثمانية أو تسعة قوالب كيك صغيرة على شكل قالب الرغيف، ودهن القوالب بالزبدة، ومن ثمّ رشهم الطحين.
كم باقي على الاجازه المطوله، تم الاعلان وتحديد موعد الاجازة المطولة من قبل وزرارة التربية والتعليم فى المملكة العربية السعودية، حيث ان الوزارة منحت الطلبة مزيدا من الوقت من اجل ان يساعدهم فى الدراسة والقيام بمراجعة الدروس والحصص والدروس التى لم يراجعوها فى الفترة السابقة، ونشير عبر موقعناا هذا الى موعد الاجازة المطولة والتى حددتها الوزارة لعام 1443 هحري، اضافة الى ذكر مواعيد جميع الاجازتا المطولة خلال هذا العام الدراسي على النحو الاتى. إجازة نهاية الأسبوع المطولة حددت وزارة التربية والتعليم فى المملكة العربية السعودية، التقويم الخاص بنظام الدراسي الجديد مع بداية حلول العام الجديد 1443 هجري، ليحل محل التقويم والنظام الجديد، حيث انه اشتمل هذا النام علىالعديد من الاضافات والتجديدات التى كان من بينها تقسيم العام الى ثلاثة فصول دراسية، وايضا منح الطلبة كثيرا من الإجازات المطولة في نهاية الأسبوع من خلال تمديد العطلة لتشمل الخميس أو الأحد مع يومي الجمعة والسبت. متى الاجازه المطوله الأولى 1443 ان الاجازة المطولة للعام الدراسي فى المملكة العربية السعودية كما حددتها وزارة التربية والتعليم وذلك تصادف يوم الأحد 11/ربيع الأول/1443هجري، الموافق لتاريخ 17/أكتوبر/2021ميلادي، وتستمر هذه العطلة حتى بداية دوام يوم الإثنين 12/ربيع الأول/1443هجري، الموافق لتاريخ 19/أكتوبر/2021ميلادي، حيث انها تتصل بعطله فى نهاية الاسبوع مطولة واحدة خلال الفصل الدراسي الاول، حيث ان الفصل يحتوى على عطلتين فى حين يضم الفصل الثاني ثلاث عطلات مطولة بدلا من اثنتين.
كم باقي على الاجازه - إسألنا
نهاية الفصل الدراسي الثاني في 10 آذار الموافق 7 شعبان. بالصور أقوى عروض Panda في نهاية العام تسوق ووفر وخصومات ضخمة لا مثيل لها
مع بداية كل دخول مدرسي بالمغرب، تُثير العديد من الفعاليات الوطنية النقاش العمومي بشأن حصيلة تدريس اللغة الأمازيغية بالأسلاك التعليمية الثلاثة، حيث تلفت إلى "تأخر" الدولة في تعميم تدريسها بالمؤسسات التعليمية العمومية بعد مرور قرابة 18 سنة على إدماج الأمازيغية بالمدرسة المغربية. وتُعلل الحركة الأمازيغية ما تعتبره "تأخرا" في تفعيل الطابع الرسمي للأمازيغية في البلد بـ"الضبابية" التي تسمُ مخطط إدماج اللغة في مجالات الحياة العامة ذات الأولوية، خاصة مجال التعليم، ضاربة المثال بالنقص العددي في المدرسين وتكليف أساتذة الأمازيغية بتدريس مواد أخرى لا علاقة لها بالتخصص الأصلي. مخططات وزارية اعتمدت وزارة التربية الوطنية رسميا ما أسمته "المخطط العشري 2021-2030 للأمازيغية" بغية تسريع تنزيل الأمازيغية في قطاع التربية والتكوين؛ وذلك بناء على توجيهات رئيس الحكومة بخصوص إعطاء الاهتمام للأوراش الإستراتيجية ذات الصلة بالأمازيغية في المستقبل. وتفيد المعطيات التي توصلت بها هسبريس من طرف القطاع الوزاري بأن الحكومة عملت على الرفع التدريجي من عدد أساتذة اللغة الأمازيغية بالمؤسسات التعليمية، حيث سيتم توظيف 400 أستاذ جديد في الموسم الدراسي المقبل (2021-2022)، ثم سينتقل العدد إلى ألف أستاذ في موسم 2022-2023.