[٢]
وسائل أخرى لاستغلال الوقت
تتعدّد الوسائل التي يمكن اتّباعها لشغل النّفس بصورة مُفيدة في وقت الفراغ، منها: [٣]
مُمارسة التّمارين الرّياضية، فهي مُفيدة للجسم والعقل على حد سواء حيث تُساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتّر، بالإضافة إلى زيادة مستويات التفكير الواضح والسّليم والإبداع لدى الفرد. تعلّم مواضيع جديدة مُلائمة للميول الخاصّة، كتعلّم اللّغات أو أساسيّات تكنولوجيا المعلومات وغيرها. ممارسة التمارين التي تُساعد على الاسترخاء، وتحسين الإنتاجيّة كاليوغا، أو التأمل لبضع دقائق دون عمل شيء آخر. أخذ قسط من الرّاحة والاجتماع مع الأحبّاء والعائلة. المراجع
↑ Leo Babauta, "20 Productive Ways to Use Your Free Time" ،, Retrieved 16-4-2018. Edited. ^ أ ب Kelci Lynn Lucier (25-1-2018), "Ways to Stay Entertained Over a College Summer" ،, Retrieved 16-4-2018. Edited. كيف أشغل نفسي بشيء مفيد - اكيو. ↑ Larry Alton (6-9-2017), "Want to Be Successful? Do These 7 Things in Your Spare Time" ،, Retrieved 16-4-2018. Edited.
كيف أشغل وقتي بشيء مفيد ونافع - حلوها
تعلم كيف تشغل كامرا اللابتوب وتسجيل مقاطع فيديو او التقاط صور - YouTube
كيف أشغل نفسي بشيء مفيد - اكيو
[٤]
استغلال وقت الفراغ في عمل صيانة شاملة للمنزل، عن طريق إصلاح الأشياء التالفة، أو العمل على استبدال ما يحتاج إلى تغيير. [٤]
قضاء بعض الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة. [٤]
الاستماع إلى الموسيقى والأغاني المفضلة. [٤]
في حالة امتلاك الموهبة الفنية فيمكن قضاء الوقت برسم لوحاتٍ فنية جميلة، وتعليقها في إطاراتٍ على الحائط. [٥]
تعلم فن الأوريغامي الياباني، وهو عبارة عن صناعة الأشكال الفنية المختلفة باستخدام الورق. [٥]
إنشاء مدونة خاصة على شبكة الإنترنت. [٥]
ممارسة ألعاب الفيديو المتنوعة. [٥]
مشاهدة فيلم جديد، أو أحد الأفلام القديمة المفضلة. كيف أشغل وقتي بشيء مفيد ونافع - حلوها. [٦]
القيام بعملية تنظيف شامل وعميق للمنزل، وإعادة ترتيبه وتنظيمه من جديد. [٦]
ممارسة رياضة اليوغا ، حيث تتوفر الكثير من الحصص المجانية عبر شبكة الإنترنت، والتي يمكن الانضمام لها بسهولةٍ. [٦]
إشغال الوقت
يعاني الكثير من الأشخاص من أوقات الفراغ التي يقضونها في المنزل، حيث تنتابهم الحيرة التامة في كيفية قضاء هذا الوقت، واستغلاله بشكلٍ مفيد، إلا أنه وعلى الرغم من مساوئ أوقات الفراغ الكثيرة، ففي بعض الأحيان قد تكون فرصة للقيام ببعض الأمور التي لطالما أراد الشخص القيام بها، ولكن كان يقوم دائماً بتأجيلها لعدة أسبابٍ منها انشغاله في العمل، أو عدم توفّر الوقت المناسب لذلك، حيث تتوفر العديد من الطرق والأفكار البسيطة والتي يستطيع الشخص من خلالها إشغال وقته، والترفيه عن النفس مجاناً، أو بكلفةٍ مادية قليلة، ودون الحاجة إلى الخروج من المنزل.
كيف أشغل نفسي عن التفكير بالحب - حلوها
محتويات
١ ملف القراءة
٢ القيام بنشاط اجتماعيّ
٣ الإبداع
٤ وسائل أخرى لاستغلال الوقت
٥ المراجع
');
ملف القراءة
يمكن استغلال وقت الفراغ من خلال إنشاء ملف مكوّن من مجموعة من المقالات أو الأوراق المرغوب بقراءَتها، ثمّ حمل هذا الملف إلى أيّ مكان؛ بهدف استغلال الوقت المُتاح، ومن المُمكن الاحتفاظ بنسخة منه ضمن قائمة المُستندات المُفضّلة على جهاز الكمبيوتر بطريقة تمكّن من الوصول إليه عند التواجد في المكتب على سبيل المثال. [١]
القيام بنشاط اجتماعيّ
يُمكن استغلال وقت الفراغ بصورة مُفيدة ومعطاءة من خلال القيام بنشاط اجتماعيّ، ومن ذلك التوجّه نحو التطوّع للخدمة في مكان ما، والاستمتاع بعظمة الشّعور الناتج عن ذلك، واستغلال الطاقة الشخصية والوقت المُتاح بصورة ذكيّة، أو الانضمام لمجموعة في نادٍ ما، كمجموعة اللياقة البدنية، أو مجموعة تنظيم مسارات المشي لمسافات، والاستفادة من الوقت في تحقيق المُتعة الذّاتية وتكوين حياة اجتماعيّة. [٢]
الإبداع
تُتيح العديد من الأنشطة عند مُمارستها أو تعلّمها تحرير الجانب الإبداعيّ للشّخص، لذا فمن المفيد أن يتم استغلال وقت الفراغ، وإشغال النّفس في البحث عن مجال الشّغف الخاص بها، إذ يمكن التوجّه لتعلّم العزف على آلة موسيقيّة مُعيّنة، أو محاولة تعلّم أحد مجالات الفنون، كصناعة الفخّار أو الرّسم، كما يُمكن التوجّه نحو اكتشاف قدرات الكتابة الإبداعيّة من قصائد، أو شعر، أو قصص، وغير ذلك من الفُرص.
كيف أشغل وقتي في البيت - موضوع
وتناول المهندس عبد الصادق الشوربجي جهود تطوير المحتوى الصحفى، فى الصحف القومية، وكذا تطوير مواقعها الإلكترونية، مشيراً إلى أنه تم تشكيل لجنة لدعم المحتوى الصحفى فى الصحف القومية، تضم عدداً من رموز المهنة، لتمد هذه الصحف بمعلومات وإحصاءات موثقة، خاصة عن المشروعات القومية الكبرى التى تنفذها الدولة، والتى من أهمها المبادرة الرئاسية «حياة كريمة». وأضاف رئيس الهيئة الوطنية للصحافة، أنه يتم العمل على زيادة الموارد الاستثمارية للمؤسسات الصحفية القومية، وذلك بهدف تحقيق ما نصبو إليه من تنفيذ برامج التدريب والميكنة، ومواكبة أحدث ما وصل إليه العالم فى الصحافة الورقية، منوهاً إلى الجهود المبذولة فيما يتعلق بالاهتمام بالأصول الثابتة المملوكة للمؤسسات الصحفية القومية، والعمل على تعظيم الاستفادة منها.
1 إجابة واحدة
اشغل نفسك عن الاكتئاب عن طريق الحرص دائما علي التقرب الي الله عز وجل وان وان تدعوه ان يصلح لك الحال
ثم حاول دائما ان تغير من الروتين اليومي لك
ومحاوله تعلم الاشياء الجديده المفيده لك
وعدم النوم بكثره لان للك يعد هروب من الواقع
تم الرد عليه
أبريل 16، 2020
بواسطة
ميدو مصطفي
✦ متالق
( 250ألف نقاط)
[٤]
نصائح أخرى لقضاء وقت ممتع في البيت
فيما يأتي بعض الأفكار والنصائح لقضاء وقتٍ ممتع في المنزل وبدون كلفةٍ مادية:
قضاء بعض الوقت مع العائلة، واللعب مع الأطفال، والاستمتاع بالتواجد بقربهم. [١]
إعادة التواصل مع الأصدقاء القدامى، عن طريق محادثتهم عبر الهاتف، أو إرسال الرسائل الإلكترونية لهم. [٢]
دعوة الأصدقاء لقضاء الوقت معاً في المنزل، ويمكن إقامة حفلة مبيت. [٢]
ممارسة الألعاب الجماعية مع العائلة أو الأصدقاء مثل ألعاب الورق، أو الألعاب اللوحية المختلفة. [٢]
تطبيق بعض الماسكات الطبيعية على الوجه، والتي تعمل على تقشير البشرة وتنقيتها، ومن الممكن استخدام المواد المتوفرة في المطبخ لإعداد هذه الماسكات مثل الزبادي، أو الأفوكادو، أو العسل. [٢]
مشاهدة فيلم وثائقي على التلفاز، حيث تتجلى أهمية هذه الأفلام في توسيع مدارك المعرفة لدى الشخص في مختلف المجالات الثقافية، والعلمية، والاجتماعية. [٤]
ممارسة التأمل، عن طريق الجلوس في مكانٍ هادئ، وإضاءة بعض الشموع، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة، حيث سيساعد مثل هذا النشاط في تصفية الذهن، واكتساب القليل من السلام والهدوء، والتخلص من التوتر والقلق، وزيادة التركيز.
08-02-02, 06:25 pm
رقم المشاركة: 1
معلومات إضافية
النقاط:
10
المستوى:
الحالة:
نكت قصيمية!!!!!!!!!!
نكت دواسر - الجواب 24
مره اثنين بلدياتنا دخلوا امتحان.. قام واحد سأل الاخر ما هى اجابه السؤال ده. هى القطه عندها كام رجل فرد الثانى عليه و قال له.... معايا فى جيبى بس مش عارف اطلعها. واحد متخانق مع مراته كتب لها ورقة بالليل وهي نايمة قال لها صحيني الساعة السادسة صباحا
لما قام من النوم لقى الساعة بقت عشرة الصبح.. نكت قصمان متعوووووب عليها !!!!!!!!!!!!!!. ولقى في ايده ورقة مكتوب عليها اصحى الساعة بقت ستة
راجل بخيل بيموت, فسأل أولاده: أحمد أنت هنا يا حبيبى؟ أيوة يا بابا أنا هنا. منى أنتى هنا يا حبييبتى؟ أيوه يا بابا أنا هنا. محمود:أنت هنا؟ أيوه يا بابا أنا هنا. الأب:أنتم كلكم هنا يا ولاد؟ الأبناء:أيوه يا بابا كلنا هنا. الأب:أمال يا كلاب سايبين النور اللى بره ده لمين؟
مرة واحدة ست اسمها زيزي بتقول لجارتها: الحقيني يا سامية بعت جوزي يجيبلي ملوخية راح مخبوط بأتوبيس
صاحبتها: يالهوي وعملتي إية
قالتلها: عملت بامية وامري لله..
مره واحد مسطول راح لمحل سندوتشات وقاله والنبي اعمللي اتنين جبنه رومي فرد عليه صاحب المحل:معلش يا بيه العيش خلص والله قاله خلاص اعملهم لانشون
مرة واحد اسمة توتو ركب الاوتوبيس فقال لة الكمسري فين التزكرة؟فقال لة توتو:توتو ما بيدفعش توتو ما بقطعش!!!!
أي بمعنى متسرع
• تعنقط.. أي بمعنى تمسك.....
• مسط أي بمعنى سقط..
• كزه أي بمعنى أرسله
• رحبه أي بمعنى وده....
• ماهوب به.. أي غير موجود
• صاقط أي بمعنى راسب في الامتحان
• القليب أي بمعنى بئر. • حلتت عصاء أي بمعنى قريب...
• وشو... أي بمعنى ماذا... أمحق من كلمة
• وشتبي بمعنى ماذا تريد... ههههههههههه
• وشعندك أي بمعنى ماذا لديك
• دوك بمعنى خذ
• جود أي بمعنى أمسك
• قرطبه أي بمعنى عضه
• يركض بساقته أي بمعنى يجري خلفه. بعطيكم نكته يالقصمان بس لاتزعلون مجرد دوووووعاااااااااااابه - هوامير البورصة السعودية. أو الله لغة والله العظيم ما يفهمها أحد ههههههههههههههههههه لكن لا تشرهون علينا هذا الشايب وكلماته ما ((جبت)) شي من عندي.......... المواضيع المتشابهه: نون القصمـــــان.. وما ادراك مانون القصمان؟ سلطان ههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله انك صادق القصمان يبغالهم مترجم علشان نفهمهم
يسلمووووووووووووووووو الرونق واهنيك على هالمشاركه الرائعه
هههههههههههههههههههههههههههههه والله حاله هاللقصمان خخخخخ
^^همسه بإذن كل قصيمي^^/ الموضوع هذا للضحك والفرفشه.. واتمنى اللي صار اول مايتكرر هنا
__________________ قهر ماكنت انا ادري تعيش بقلبي ( لعابه)!! @الرونـــــــق@ تشكررررات عنوني ابونانسي
تراني قصيمي ومع احتراماتي للقصمان
وماراح اكتب الا عن القصمان
ترقبو الجديد عن القصمان وهبالهم الزير مشكووووووووووووووووووووووووور
أخوي @الرونـــــــق@ يسلمووووووووو
حبيب البي الزير لك تحياتي
وتشكررررات على مرورك السريع...
بعطيكم نكته يالقصمان بس لاتزعلون مجرد دوووووعاااااااااااابه - هوامير البورصة السعودية
كاتب الموضوع رسالة????
المنتدى:
منتدى الضحك والفرفشة والوناسة
نكت قصمان متعوووووب عليها!!!!!!!!!!!!!!
نكت قصمان متعوووووب عليها !!!!!!!!!!!!!!
راح قايل لة الكمسري اية قلة الادب دي قدامي علي القسم, راح رايح صاحبنا توتو القسم, وفي القسم سالة الضابط برضة مش عايز تدفع حق التزكرة؟راح توتو قايل لة "توتو ما بيدفعش توتو ما بيقطعش" راح واخده الظابط علي وزير الداخلية? قال لة شوف بقي لو ما دفعتش حق التزكرة حاسجنك!! راح قايل لة توتو "توتو ما بيدفعش توتو مل بيقطعش توتو معاة أبونية. مرة واحد بلديتنا ربنا كرمه? فتح فرن عيش, اول يوم راح واحد اشترى منه 10 ارغفة? روح بيتهم فتح اول رغيف وجد فيه ودن فار, فتح تانى رغيف وجد فيه رجل فار, فتح تالت رغيف وجد فيه ديل فار, راح تانى يوم لبلديتنا قال له ايه ده ياراجل انا حابلغ التموين? اقفل لك الفرن ده, رد عليه بلديتنا? قال له ايه يا استاذ انت ما بتفهمش ولا ايه, دى مسابقة انا عاملها جمع الفار تكسب الفرن
واحد راجل سمع بنته بتصلى باليل قبل ماتنام وتقول:يارب خليلى ماما.. نكت دواسر - الجواب 24. يارب خليلى بابا.. يارب خليلى تيتا.. يارب سلم لى على جدو ، فاستغرب الأب ، وثانى يوم الجد مات. فى اليوم التالى سمع الأب ابنته تصلى قبل النوم وتقول يارب خليلى ماما.. يارب سلم لى على تيتا ، وتانى يوم تيتا ماتت. فى اليوم التالى سمع الأب ابنته تصلى قبل النوم وتقول يارب خليلى ماما.. يارب سلم لى على بابا، فخاف الأب جدا على نفسه وقال فى نفسه الظاهر إنى هـموت بكره ، تانى يوم الصبح الأب نزل راح الشغل وقرر إنه مايتنقلش منه لحد الساعه 12 بالليل لحد مايعدى اليوم كله على خير وفعلا الساعه 12 بالليل رجع لبيته فرحان جدا إنه مش حيموت.. اول مافتح باب شقته.. مراته قالت له: كنت فين ياراجل طول اليوم إحنا قلبنا عليك الدنيا.. قالها خير ياوليه فيه ايه.. قالت له جارنا الأستاذ محمود مات.
فيما مضي كنت اتعامل مع المواضيع الملفقة باسمى باعتبارها عملا موجها ضدى شخصيا و لذا كنت اضعها دائما تحت بند اصابات عمل)! ، ولكننى فهذه اللحظة الرائقة التي تصالحت بها مع جميع شيء فالعالم اعدت تقليب الامر فاصبحت اكثر قربا لتفسير احد الزملاء الذي قال لى ان المستهدف الاساسى فمثل هذي المواضيع الملفقة هو الفكرة العنصرية ذاتها اما اسم الكاتب فيقرن فيها لترويجها حيث يقبل الناس عادة على قراءة المواضيع التي تكون مذيلة باسم كاتب معروف اكثر من اقبالهم على الكتابات التي تكون مجهولة المصدر، وبالطبع فان الشخص الذي يتلقي الفكرة العنصرية و تلامس شيئا فنفسة يعيد نشرها بكثافة دون ان يتحقق من كون ذلك الكاتب ربما كتبها بالفعل ام لا؟.. لان همة الاساسى هو دعم هذي الفكرة العنصرية و ترويجها دون البحث فصدقية المادة التي بين يديه. وقد يصبح من الغريب حقا ان اعترف لكم اننى مثلما تلقيت رسائل استياء و عتب بسبب هذي المواضيع العنصرية الملفقة فاننى تلقيت كذلك مئات بل الاف الرسائل التي تشيد بى بسببها و تمطرنى بكلمات من نوع بيض الله و جهك.. خير ما فعلت)!