التعليم السعودي – متابعات: أصدرت وزارة التعليم ممثلة في وكالة الوزارة للتخطيط والمعلومات وفي الإدارة العامة للمعلومات وقياس الأداء دليل (التخصصات في مؤسسات التعليم العالي في المملكة العربية السعودية) والذي يُعد دليلاً إرشادياً للمختصين والمسئولين وأصحاب القرار والباحثين في مجال التعليم العالي. ويهدف هذا الإصدار إلى تعريف الطلاب بجميع الأقسام التعليمية وتمكينهم من اختيار الجامعة والتخصص الاكاديمي بما يتناسب وفقاً لرغباتهم وميولهم وقدراتهم. دليل التخصصات في مؤسسات التعليم العالي في المملكة العربية السعودية – خبر. ويوضح الإصدار من خلال التخصصات المطروحة التوافق الكمي والنوعي بين مخرجات التعليم العالي من جهة، ومتطلبات سوق العمل وخطط التنمية وبناء مجتمع المعرفة من جهة أخرى بما يتناسب مع خطة التحول الوطني ورؤية المملكة 2030. للاطلاع على دليل التخصصات وفقاً لوزارة التعليم.
- دليل التخصصات في مؤسسات التعليم العالي في المملكة العربية السعودية – خبر
- التخصصات الجامعية المنوعة وكيفية اختيار الأنسب لك | مدونة بيوت السعودية
- دليل التخصصات الدراسية Archives - طارق فلويد منح دراسية وفرص تعليمية
- سلطة خضراء بالرمان % زهرة الشرق
- أفضل السلطات التي تقدم بجانب الافطار في رمضان | المرسال
- اصنعي أصابع الدجاج المقرمشة بالسمسم بنكهة رائعة وطعم لذيذ - ثقفني
دليل التخصصات في مؤسسات التعليم العالي في المملكة العربية السعودية – خبر
أصدرت وزارة التعليم ممثلة في وكالة الوزارة للتخطيط والمعلومات وفي الإدارة العامة للمعلومات وقياس الأداء دليل (التخصصات في مؤسسات التعليم العالي في المملكة العربية السعودية) والذي يُعد دليلاً إرشادياً للمختصين والمسئولين وأصحاب القرار والباحثين في مجال التعليم العالي. التخصصات الجامعية المنوعة وكيفية اختيار الأنسب لك | مدونة بيوت السعودية. ويهدف هذا الإصدار إلى تعريف الطلاب بجميع الأقسام التعليمية وتمكينهم من اختيار الجامعة والتخصص الاكاديمي بما يتناسب وفقاً لرغباتهم وميولهم وقدراتهم. ويوضح الإصدار من خلال التخصصات المطروحة التوافق الكمي والنوعي بين مخرجات التعليم العالي من جهة، ومتطلبات سوق العمل وخطط التنمية وبناء مجتمع المعرفة من جهة أخرى بما يتناسب مع خطة التحول الوطني ورؤية المملكة 2030. للاطلاع على دليل التخصصات
المصدر
التخصصات الجامعية المنوعة وكيفية اختيار الأنسب لك | مدونة بيوت السعودية
تحدث مع طلاب الجامعة والأساتذة الجامعيين
اللقاء والتحدث مع أهل الاختصاص، يساعدك في معرفة كافة جوانب التخصص التي لا يعلمها الآخرين
يساعدك الالتقاء والتحدث مع طلاب وأساتذة في نفس التخصص الجامعي الذي قمت باختياره من الأساليب الجيدة التي تفتح آفاق التفكير بعمق ووضوح أمامك، فالبحث والتقصي والقراءة عن التخصص الذي ترغب به سيمدك بالكثير من المعلومات والنصائح، ولكن التحدث المباشر مع من يدرس أو يُدرّس هذا التخصص على أرض الوقع قد يكون ذو نفع أكبر وفائدة أعلى. تجنب إطلاق الأحكام المسبقة
في رحلة بحثك على الإنترنت، قد تواجه العديد من المقالات التي تضم قوائم تسمى افضل التخصصات الجامعية أو افضل تخصص جامعي للبنات وغير ذلك من التصنيفات التي لا تبنى على أساس علمي واضح، لذلك تعتبر هذه التصنيفات غير مقبولة على الإطلاق، بسبب اختلاف وجهات النظر وطريقة التفكير والميول من شخص إلى آخر. دليل التخصصات الدراسية Archives - طارق فلويد منح دراسية وفرص تعليمية. لا ترفض أو تُقبل على تخصص بناءً على هذه التصنيفات، امنح نفسك الفرصة والوقت الكافي لتحديد ما هو أنسب لك. حصر الخيارات المتاحة أمامك
التقليل من الخيارات الكثيرة قد يساعدك في الاختيار بشكل أفضل ويجنبك الوقوع بالحيرة، لذلك قم بتحضير قائمة تشمل على جميع تخصصات الجامعة التي يحق لك الالتحاق بها بناء على تحصيلك العلمي في الثانوية العامة، تعرف على كل التخصصات المتاحة أمامك، وقم باستبعاد المساقات التي لا ترغب بالالتحاق بها بتاتاً.
دليل التخصصات الدراسية Archives - طارق فلويد منح دراسية وفرص تعليمية
الطاقة المتجددة
تخصص الطاقة المتجددة، أو الطاقة البديلة، هو من التخصصات التي تدرس استعمال الخيارات المختلفة للطاقة النظيفة، كالطاقة الشمسية مثلاً، والتي تسعى السعودية لاستغلالها بشكل كبير خلال الفترات القادمة. الطالب السعودي سيدرس الأساليب الاقتصادية والاجتماعية والتقنية التي لها علاقة بسوق العمل المستقبلي. مجالات العمل لهذا المجال هي الوقود الحيوي وطاقة الرياح والطاقة الشمسية والوكالات التنظيمية والحكومية، بالإضافة إلى وحدات الطاقة الشمسية والطاقة الشمسية الحرارية، بالإضافة إلى شركات الطاقة والكهرباء والاستشارات والتعليم والتسويق والأبحاث. الهندسة النووية
السعودية بدأت خطوات ملموسة نحو بناء برنامجها للطاقة النووية السلمية، وهي بدأت بوضع الخطط مع وكالة الطاقة الذرية؛ من أجل وضع الأسس المتكاملة للبنية التحتية للطاقة الذرية في البلاد. الهندسة النووية مطلوبة داخل السعودية وخارجها وبكثرة، رغم أن التخصص حديث نسبياً مقارنة بغيره. المهندس النووي يملك خيارات عديدة في حياته المهنية، فهو يمكنه العمل مع الهيئات الوطنية العسكرية، وفي مجال المفاعلات النووية لتوليد الطاقة الكهربائية، المراكز البحثية العلمية، المراكز الطبية التي تعتمد على الطاقة النووية، الهيئات المتخصصة عن الكشف عن المعادن المختلفة، هيئات مكافحة تلوث البيئة ورصد الإشعاع النووي وغيرها الكثير من المجالات.
قم بتخصيص هذا الموقع للحصول على تجربة أفضل. إختر جنسيتك والعملة المفضلة. جنسيتك:
يتطلب تعبئته
العملة المفضلة:
مكونات السلطة الخضراء
حبتان من الطماطم
حبتان من الخيار
حبة من البصل الأبيض أو الأحمر
حبة من الفجل الأحمر
باقة مقطعة من البقدونس
حبة من الفلفل الأخضر
ملعقة كبيرة من الخل الأبيض، ومن الممكن استخدام خل التفاح
ملعقة صغيرة من الكمون
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
طريقة تحضير السلطة الخضراء
قومي بغسل الخضروات السابق ذكرها جيدًا بالماء، ثم قومي بتقطيعها إلى مكعبات صغيرة الحجم. بعد تقطيع المكونات السابقة قومي بمزجها جيدًا مع بعضها البعض ثم ضعيها في الطبق المخصص للتقديم. سلطة خضراء بالرمان % زهرة الشرق. قومي بإضافة التوابل والزيت والليمون والخل إلى باقي المكونات مع السلطة ويتم تقلبيهم جيدًا، ثم تُقدم مباشرةً مع اكلات سهله وسريعه لفطور رمضان. طبق سلطة الأفوكادو
طبق سلطة الأفوكادو الأفوكادو الغني بالكثير من الفوائد، لأن ثمرة الأفوكادو تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي قد يحتاجها جسمك، وفي هذا المقالة نقدمها لكم بطريقة سهلة وسريعة، ويمكن تناول سلطة الأفوكادو بجانب وجبات الإفطار الشرقية في رمضان،فهي تصلح بجانب طبق كبسة الدجاج وكبسة اللحمة. مكونات سلطة الأفوكادو
كوب من الخس
كوب من الأفوكادو المقطع
كوب من حبوب الرمان
50 غرام من الروكا
حبة خيارة
نصف حبة أفوكادو سليمة
نصف كوب من الجزر المبشور
طريقة تحضير سلطة الأفوكادو
قومي بتقطيع الخس إلى قطعٍ متوسطة الحجم وضعيها في طبقٍ عميق.
سلطة خضراء بالرمان % زهرة الشرق
سلطة النعناع والخس:
حزمة من النعناع الطازج المفروم ناعماً. 100 جرام أوراق الخس المقطع لشرائح طولية. حبة طماطم مقطعة لقطع صغيرة. ثلاث حبات فجل. حزمة بقدونس مفرومة. عصير ليمون. فص من الثوم المهروس. بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح. ملح وفلفل أسود. ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون. طريقة التحضير: ضعي الخس في طبق عميق وضيفي إليه النعناع، والطماطم، والفجل، والبصل، والبقدونس، وزيت الزيتون، والثوم، وعصير الليمون، والملح، ثم قلّبي المكونات جيداً ثم تناوليها. سلطة الجرجير والتفاح للرجيم:
كوب من أوراق الجرجير المفروم. تفاحة حمراء مقطعة إلى شرائح. أفضل السلطات التي تقدم بجانب الافطار في رمضان | المرسال. ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة). ملعقة من الخل الأبيض أو خل البلسمك. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير:
1. ضعي أوراق الجرجير في طبق تقديم مسطح، وضعي عليها التفاح، ثم ضعي الجبنة على الوجه. 2. اخلطي باقي المكونات ببعضها جيدًا ثم ضعيها فوق السلطة وتناوليها. سلطة الذرة لحرق الدهون:
2 حبة خيار
2 حبة طماطم مفرومة
¼ كوب ذرة
عصير ليمون
زيت
ملح وفلفل
1. ضعي كل المكونات مع بعضها البعض. 2. ضيفي عليهم الليمون والزيت والملح والفلفل. سلطة البروكلي:
حبات بروكلي مقطعة
طماطم مفرومة
خيار مفرومة
ليمون
الطريقة:
1.
أفضل السلطات التي تقدم بجانب الافطار في رمضان | المرسال
سلطة السبانخ والرمّان
يُمكن تحضير الوصفة باتّباع الخطوات الآتية [٤]:
283 غرامًا من أوراق السبانخ الطازجة والصغيرة. ربع حبّة من البصل، مُقطّعة لشرائح رقيقة. نصف كوب من جبنة الفيتا المُفتتة. نصف كوب من الجوز المُقطّع. حبّة من الرمّان. أربع ملاعق كبيرة من خل البلسميك. تُقشّر حبة الرمّان ويُؤخذ منها الحب فقط، ثم يُوضع في طبق صغير ويُترك جانبًا. يُوضع كل من السبانخ وشرائح البصل الأحمر والجوز وجبنة الفيتا في وعاء عميق، ثم تخلط المكونات جيدًا لتتجانس تمامًا. يُضاف حب الرمّان، ثم يُخلط مجددًا، ثم يُسكب الخل وتُقلّب المكونات جيدًا لتتجانس وتمتزج تمامًا، ثم تُقدّم سلطة السبانخ مع الرمّان مُباشرةً. سلطة الجرجير والتفاح
يُمكن تحضير الوصفة باتّباع الخطوات الآتية [٥]:
حبّة من التفاح، مُقطّعة لشرائح رفيعة. ستة إلى سبعة أكواب من أوراق الجرجير. ربع كوب من التوت البري المُجفف. ربع كوب من الفستق الحلبي. عصير ليمون طازج. 85 غرامًا من جبن الماعز. للصوص:
ملعقة كبيرة من خل التفاح. اصنعي أصابع الدجاج المقرمشة بالسمسم بنكهة رائعة وطعم لذيذ - ثقفني. ملعقة صغيرة ونصف من عسل النحل الطبيعي. ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. رشّتان من ملح الطعام. طريقة التحضير
نتخلّص من عيدان الجرجير ونحتفظ بالأوراق فقط، ثم يُغسل الجرجير جيدًا بالماء للتخلّص من الأتربة العالقة به، ثم يُصفّى ويُجفف ويُترك جانبًا.
اصنعي أصابع الدجاج المقرمشة بالسمسم بنكهة رائعة وطعم لذيذ - ثقفني
أنواع خضار أخرى مختلفة: إضافةً إلى الخس والطماطم، يجب أن تحتوي السلطة الخضراء على مزيد من الخضراوات الأخرى، كالبصل الأحمر المقطع والخيار والفلفل الملون والملفوف المبشور والجزر المبشور، لتعزيز القيمة الغذائية للسلطة. الزيوت الصحية: لا تكتمل السلطة الخضراء دون إضافة قليل من الزيوت الصحية، كزيت الزيتون لتحسين المذاق وإمداد الجسم بالأحماض الدهنية غير المشبعة، كأحماض أوميجا 3 وأوميجا 6. هل هناك محاذير لتناول السلطة الخضراء؟
تناول السلطة الخضراء بشكل يومي من العادات الصحية المفيدة للجسم، مع ذلك فقد يتسبب ذلك في الشعور بانتفاخ البطن المزعج، إذ يتسبب تناول كمية كبيرة من الألياف في غازات البطن نتيجة لتراكم البكتيريا داخل الأمعاء الغليظة. كذلك يحتوي بعض أنواع الخضراوات على السكريات النباتية، كالخس والبصل والجرجير والخرشوف والفجل والخيار والكرفس والحمص والفلفل الحلو، وهي من العناصر غير القابلة للهضم، وقد تختلف آثارها بين الأشخاص، لكن يمكن أن يسبب عنصر واحد أو عنصران منها فقط الشعور بالانتفاخ. لذا إذا كنتِ تشعرين أو أي من أفراد أسرتكِ بالانتفاخ عند تناول السلطة الخضراء، فيمكن تقليل تناولها أو تجنب العناصر المسببة لذلك.
حبة واحدة من الفلفل الأخضر الحلو المقطعة إلى مكعبات صغيرة. حبة واحدة من الفلف الأصفر الحلو المقطعة إلى مكعبات صغيرة. بصلة واحدة مقطعة إلى قطع صغيرة. جزرة واحد مبروشة. حزمة بقدونس صغيرة مفرومة فرماً ناعماً. ثلاث فصوص من الثوم المفروم ناعم. ربع ملعقة صغيرة من الملح. رشّة من فلفل أسود. رشّة من الكمّون. ربع ملعقة صغيرة من الصلصة الحارّة. ربع كوب من عصير الليمون الحامض. ملعقة كبيرة من الخل. ملعقة كبيرة من الطحينية. ملعقتان كبيرتان من الماء. طريقة التحضير:
ضعي كلاً من الماء، والخل، وعصير الليمون الحامض، والملح، والفلفل الأسود، والكمّون، والصلصة الحارّة، والثوم، والطحينية في وعاء، ثمّ اخلطيهم جيداً. أضيفي البندورة، والخيار، والفلفل الحلو الأخضر والأصفر، والبصل، والجزر، والبقدونس. قلّبي المكوّنات جيداً باستخدام ملعقتين، واستمرّي بالتقليب حتى تتغطّى كلّ الصلصة الحارة، ثمّ اسكبيها في أطباق التقديم. طريقة السلطة الخضراء بالخبز المحمّص
حبة من البندورة. حبة من الخيار. حبة من الفلفل الحلو. حبّة بصل متوسّطة الحجم. حبّة بطاطا صغيرة ومسلوقة. رغيف واحد من الخبز البلدي. زيت ذرة لتحميص الخبز. ملعقتان من زيت الزيتون.
نصائح عند تناول السلطة الخضراء للرجيم
السلطة الخضراء من الخيارات المثلى لاتباع نظام غذائي صحي مناسب لإنقاص الوزن الزائد، إليكِ أهم النصائح لتحضير سلطة خضراء بأسلوب صحي وغنية بالعناصر المغذية:
أضيفي كمية كبيرة من الخضراوات الورقية للسلطة، لتساعد على الشعور بالشبع لساعات طويلة، كذلك فإنها منخفضة السعرات الحرارية والدهون. ضعي نسبة من مصادر البروتين الخالية من الدهون للسلطة، لتحويلها إلى طبق صحي وغني ومشبع. أضيفي نسبة من البذور أو المكسرات الصحية الغنية بالزيوت والدهون غير المشبعة والبروتين والألياف إلى السلطة، والحمص أو السمسم أو بذور الكتان أو الجوز أو اللوز من الخيارات المناسبة لتحضير السلطات الصحية. استعيني بالخضراوات الملونة في إعداد السلطات، فهي مصدر غني بمضادات الأكسدة والألياف الصحية. احرصي على تقطيع الخضراوات إلى شرائح كبيرة، للحفاظ على قيمتها الغذائية. المراجع
Health benefits of eating salad greens
The Basic Formula for Green Salads
صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان