علاج التهاب الحنجرة والأحبال الصوتية بالأعشاب
علاج التهاب الحنجرة والحبال الصوتية بالأعشاب التي يتعرض لها كثير من الناس خلال فصل الشتاء بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية ، حيث تتطور إلى صعوبة في التحدث والصوت على مدى عدة أيام. وتختفي المشكلة دون الحاجة إلى أي تدخل علاجي أو دواء بل يكفي البقاء في المنزل وهناك بعض الأعشاب الطبيعية والسوائل الدافئة التي تعمل على تحسين الحلق والحبال الصوتية وتعيد الشخص إلى طبيعته ، موقع ايوا مصر يروي بالتفصيل عن علاج التهاب الحنجرة والأربطة الصوتية بالأعشاب. اقرأ أيضًا: كيفية علاج التهاب الحنجرة والحبال الصوتية بالتفصيل
علاج التهاب الحنجرة والحبال الصوتية بالأعشاب
هذه مجموعة من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي يمكن بسبب استمرارها القضاء على مشكلة بحة الصوت التي تحدث أثناء تغير المناخ والتعرض لنزلات البرد والإنفلونزا ، وهي:
مشروب الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يشفي الأحبال الصوتية ويهدئها ويحسن الصوت لاحتوائه على مضادات الأكسدة ويساعد أيضًا في تخفيف الاحتقان وتسكين التهاب الحلق. التهاب الحنجرة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). تُغلى أوراق الشاي الأخضر وتُصفى بالعسل الطبيعي وتؤكل مرة واحدة يوميًا أو قبل النوم. مشروب يانسون دافئ
اليانسون من النباتات الطبيعية التي استخدمت في الماضي لعلاج التهابات الحلق والحنجرة والحبال الصوتية ، وقد استخدم اليانسون لعلاج بحة الصوت الناتجة عن التهاب الحنجرة ، بالإضافة إلى تأثيره كمهدئ للأعصاب.
التهاب الحبال الصوتية تعرف عليه - ويب طب
خل التفاح يتم إضافة ملعقتان من خل التفاح وملعقة من العسل والقليل من الفلفل الحار لكوب من الماء الفاتر، وعمل غرغرة للفم بها مرتان يومياً. الزنجبيل الطازج شرب كوب من منقوع من شرائح الزنجبيل الطازج، والمضاف إليه القليل من العسل وعصير الليمون، والذي يساعد بالتخلص من التهاب الحنجرة والحبال الصوتية. القرفة يتم إضافة ملعقة من مسحوق القرفة الناعم لكوب ماء ساخن مع ملعقة عسل، وشربه ثلاث مرات يومياً. الكركم يتم إضافة ملعقة من مسحوق الكركم لكوب من اللبن الدافئ، وشربه ثلاثة مرات يومياً لتخفيف ألم الحلق والحنجرة. زيت السمسم يمكن شرب ملعقة صغيرة منه أو دهن اللسان والحلق به، حيث يفيد بإزالة التعب بالحنجرة ويعمل على تحلية الصوت والقضاء على البحة. التهاب الحبال الصوتية تعرف عليه - ويب طب. عصير عرق السوس من العلاجات الفعالة بتحسين الصوت وتقوية القصبات، والتخلص من المخاط والفيروسات المسببة للالتهاب. شاي البابونج أو اليانسون أو الليمون يمكن شرب شاي الليمون المضاف إليه ملعقة عسل أو منقوع شاي البابونج واليانسون، وثلاث مرات يومياً. الألوفيرا يتم إضافة ملعقتان من الألوفيرا والعسل، وشربهما يومياً أو عمل غرغرة بعصير الألولفيرا المذاب بالماء والملح، بمعدل مرتين يومياً.
التهاب الحنجرة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
قلل من كمية الكافيين والكحول المتناولة. تأكد من غسل يديك وتنظيفهما يوميًا. تجنب التعرض للمواد الكيميائية المهيجة. حاول تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم وحرقة المعدة. أسباب الإصابة بالتهاب الحنجرة
الإصابة بالتهاب الحنجرة المسببة لبحة الصوت تنتج عن عدة أسباب مختلفة، والتي تتمثل في:
الزكام أو الإنفلونزا: تعد هذه الأمراض من أكثر المسببات شيوعًا للإصابة بالتهاب الحنجرة وبحة الصوت. الارتجاع المريئي: وقد يكون السبب الشائع للإصابة بالتهاب الحنجرة المزمن. استخدام الأحبال الصوتية بشكل كبير: مثل المشاركة في فعاليات تستلزم الحديث أو الصراخ لفترات طويلة. تهييج منطقة الحنجرة: مثل التعرض للدخان أو المواد التي تسبب الحساسية. استخدام بعض أنواع الأدوية: مثل المستخدمة في علاج الربو (Asthma). نبرة الصوت العالية: استخدام نبرة الصوت العالية بشكل مستمر ودائم. العمر: مع التقدم بالعمر تصبح الأحبال الصوتية غير مشدودة كالسابق الأمر الذي من شأنه أن يصيبك ببحة الصوت. التدخين: يعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تهيج الحنجرة والإصابة ببحة الصوت. ومن أهم أسباب الإصابة بالتهاب الحنجرة المزمن:
تضرر الأعصاب. الإصابة بالسرطان.
ضعف كبير في الصوت. الحلق الجاف
إلتهاب الحلق. سعال جاف. قد يشعر البعض أن شيئًا ما عالق في الحلق ، لكنهم لا يعرفون ما هو وكيف يتخلصون منه ، وبالتالي يشعرون بعدم الراحة ، ولهذا يمكنك التخلص من هذا الشعور من خلال مقال: الشعور بشيء عالق في الحلق ما أسبابه
أسباب التهاب الحنجرة والحبال الصوتية
1- التهاب الحنجرة الحاد
عادةً ما تكون حالات التهاب الحنجرة الحاد مؤقتة ، وتشمل أسباب العدوى ما يلي:
الالتهابات الفيروسية المشابهة لتلك التي تسبب نزلات البرد. توتر صوتي من الإفراط في الاستخدام أو الصراخ. عدوى جرثومية مثل الدفتيريا. إنه أمر نادر. 2- التهاب الحنجرة المزمن
يستمر هذا الالتهاب أكثر من 3 أسابيع ومن أسبابه:
استنشاق المهيجات مثل الدخان أو المواد المسببة للحساسية أو الأبخرة الكيميائية. يُعرف مرض الجزر المعدي المريئي أيضًا باسم مرض الجزر المعدي المريئي. الإفراط في تناول المشروبات الكحولية. التدخين. الإفراط في استخدام الصوت كما هو الحال مع المطربين أو المعجبين. التهاب الجيوب الأنفية المزمن. تشمل الأسباب الأقل شيوعًا لالتهاب الحنجرة المزمن العدوى بطفيليات معينة أو عدوى فطرية أو بكتيرية ، كما تشمل البحة المزمنة السرطان أو شلل الأحبال الصوتية أو التواء الحبال الصوتية بسبب الشيخوخة.
ما هي فوائد ومخاطر خبز الشعير لمرضى السكري؟ تعرف عليها جميعًا في هذا المقال. سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول خبز الشعير لمرضى السكري:
فوائد خبز الشعير لمرضى السكري
تتمثل فوائد خبز الشعير لمرضى السكري في الآتي:
التحكم بنسبة السكر في الدم
يمثل خبز الشعير المصنوع من الحبوب الكاملة مصدرًا جيدًا للألياف، خاصةً الألياف القابلة للذوبان التي تُعرف باسم بيتا جلوكان (Beta-Glucan)، التي تساعد في إبطاء امتصاص السكر في الجهاز الهضمي. أيضًا قد يساعد في التحكم بمستوى سكر الدم، وخفض نسبة السكر في مستويات الأنسولين، وقد يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري لغير المصابين به. السيطرة على الوزن
يعمل محتوى الألياف في الشعير على تعزيز انتظام عمل الجهاز الهضمي ومنع الإمساك. افطر فورا في هذه الحالات.. نصائح لمريض السكري في رمضان | الديار. وقد يُساعد أيضًا في عملية إنقاص الوزن؛ لأنه يعمل كعامل منتفخ في الجهاز الهضمي مما يعطي للشخص إحساس بالشبع لفترات أطول، وهذا يُقلل من استهلاك السعرات الحرارية خلال اليوم، إضافة إلى التقليل من أي مضاعفات مرافقة للسمنة، مثل: مرض السكري من النوع الثاني. مفيد لأعضاء الجسم
يحتوي الشعير على البيتين (Betaine) الذي يستطيع للجسم تحويله إلى مادة الكولين (Choline)، إذ يساعد الكولين في تعزيز حركة العضلات، والنوم، و الذاكرة والتعلم، ويحافظ على بنية الأغشية الخلوية، ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص الدهون، ويساعد في نقل النبضات العصبية.
افطر فورا في هذه الحالات.. نصائح لمريض السكري في رمضان | الديار
متابعة – نور نجيم:
يجب أن يتحدث مريض السكري إلى طبيبه حول التعديلات المطلوبة للجرعة الدوائية في شهر رمضان، أو التوقيت أو نوع الدواء لتقليل مخاطر انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء ساعات الصيام. في هذا الصدد، قدم الخبراء نصائح غذائية لمرضى السكري أثناء الصيام منها:
-يجب تقسيم السعرات الحرارية اليومية بين وجبتي السحور والإفطار، بالإضافة إلى 1-2 وجبة خفيفة بينهما إذا لزم الأمر. -يجب أن تكون الوجبات متوازنة وتحتوي على 45-50% من الكربوهيدرات، و20-30% بروتين، و35% دهون، وفواكه وخضروات، مع تناول الكثير من الخضروات والسلطات في رمضان. اكتشف أشهر فيديوهات خبز لمرضى السكري | TikTok. -تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وتجنب المقليات، واستخدم كميات قليلة من الزيت عند الطهي. -الحفاظ على رطوبة الجسم باستمرار في الوجبتين الرئيسيتين أو بينهما، عن طريق شرب الماء أو غيره من المشروبات غير المحلاة، وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والمحلاة بالسكر وكذلك الابتعاد عن الحلويات. -الاعتماد على خبز الحبوب الكاملة، أو الخبز الأسمر، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تطلق الطاقة ببطء قبل وبعد الصيام، مثل الفاصوليا، والأرز.
اكتشف أشهر فيديوهات خبز لمرضى السكري | Tiktok
وتأكد من أن الوجبات متوازنة وتحتوي على 45-50% من الكربوهيدرات، و20-30% بروتين، و35% دهون، وفواكه وخضروات، واحرص على تناول الكثير من الخضروات والسلطات في رمضان وحاول أن تقلل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، فابتعد علن المقليات، واستخدم كميات قليلة من الزيت عند الطهي. خبز الشوفان لمرضى السكري. وحافظ على رطوبة جسمك باستمرار، في الوجبتين الرئيسيتين أو بينهما، عن طريق شرب الماء أو غيره من المشروبات غير المحلاة، وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والمحلاة بالسكر وكذلك ابتعد عن الحلويات. واعتمد على خبز الحبوب الكاملة، أو الخبز الأسمر، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تطلق الطاقة ببطء قبل وبعد الصيام، مثل الفاصوليا، والأرز. المصدر: العربية
يعد الإمساك من اضطرابات الجهازالهضمي، التي يعاني منها ملايين الناس حول العالم. ويمكن أن يحول الإمساك حياة البعض إلى كابوس حقيقي، ويؤثر على الكثير من مناحي حياتهم اليومية. وبدلاً من تناول أدوية طبية لعلاج الإمساك، يمكن اللجوء إلى مجموعة من الأطعمة ذات النتائج السريعة والفعالة في نفس الوقت. ويشير موقع "أبونيت" الألماني إلى أن هناك عدة أطعمة للتعامل مع الإمساك ، وتنشيط حركة الأمعاء، من ضمنها: خبز القمح الكامل: ينصح باستبدال الدقيق الأبيض بدقيق القمح الكامل في وجبتي الإفطار أو العشاء، حيث إن استهلاك الألياف يلعب دورا في تنظيم حركة الأمعاء والتخفيف من الإمساك، لكن مع ضرورة عدم الإفراط في استهلاك الألياف للحصول على نتائج فعالة. تناول البروكلي: يشير موقع "أبونيت" المتخصص في الأخبار الطبية، أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات مفيد بشكل عام لعملية الهضم. ومن بين الأطعمة الغنية بالألياف هناك البروكلي، الذي يساعد على دعم صحة الأمعاء. دقيق الشوفان: يعد دقيق الشوفان من بين الأطعمة الصحية للغاية، إذ يحتوي على نوعين من الألياف غير قابلة للذوبان والقابلة للذوبان. ويساعد الشوفان على تنظيم عملية الهضم وتسهيل عملية التبرز والتخلص من الفضلات، حسب ما كشفت عنه دراسات سابقة.