تسوق أفضل عرض لاب توب ديل انتل كور اي 3| موقع الشتاء والصيف
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. 2, 349, 00 رس
سعر خاص
2, 039, 00 رس
وفر 310. ر. شاحن لاب توب هواوي الجديد. س
المزيد من المعلومات
SKU
1611125410000234
العلامة التجارية
ديل
Model Number
VOStro 3500
اللون
اسود
مقاس الشاشة
15. 6 بوصة
الذاكرة الداخلية
256 اس اس دي
الذاكرة العشوائية الرامات
8 جيجا بايت
CPU Model
11th Generation Intel® Core™ i3 1135G7
Touch Screen
لا
USB
نعم
عدد مداخل يو اس بي
2
HDMI
عدد مداخل اتش دي ام اي
1
DVD Writer
Bluetooth
Wifi
التفاصيل
لاب توب ديل الجيل الحادي عشر انتل كور اي 3 1135جي7
العلامة التجارية: ديل
الموديل: VOStro 3500
المعالج: الجيل الحادي عشر انتل كور اي 3 1135جي7
8 جيجابايت رام
الذاكرة الداخلية: 256 إس إس دي
نظام التشغيل: بدون ويندوز
حجم الشاشة: 15. 6 بوصة فل اتش دي
اللون: أسود
كتابة مراجعتك
- شاحن لاب توب هواوي 20w – شراء شاحن لاب توب هواوي 20w مع شحن مجاني على AliExpress version
- فوائد الاغذية الغنية بالنحاس لصحتك
- أغذية غنية بالنحاس - موقع فكرة
- الأطعمة الغنية بالنحاس لزيادة حجم الدم – مفيد
شاحن لاب توب هواوي 20W – شراء شاحن لاب توب هواوي 20W مع شحن مجاني على Aliexpress Version
أبل هواوى هونر Lenovo Dell Hp INFINIX ASUS اجهزه شبكات هواوى تى بى لينك كاميرات شاومى لوجتيك أنكر تى بى لينك ايزفيز تى داجير ريدراجون Instax وسائط تخزين فلاشات يو اس بي كروت ميموري ماوس وكيبورد أبل مايكروسوفت اتش بى لينوفو ايكونز لوجيتك كاكو ريدراجون اسبريت اوف جيمر فيليبس رامات New كريكال هارد خارجى New دابليو دى سانديسك Toshiba ألعاب بلاي ستيشن سونى نينتندو ماى أركيد اكسسوارات العاب سونى لوجيتك سبريت جيمر ريدراجون اونيكوما أتش بي ناكون أذرع تحكم سونى أتش بي لوجيتك سبريت جيمر أنكر سي دي العاب Sale بلايستيشن 4 بلايستيشن 5 Nintendo عروض رمضان Hot! مجلة العروض
الحساب
الإعدادات
شحن سريع ومجانى داخل القاهرة
أرخص الأسعار
خدمه عملاء ممتازه
الصفحة الرئيسية
إكسسوارات
شواحن
Filter
رتب حسب
تحديد الاتجاه التنازلي
1 - 40 من 132 منتج
حقيبة
حاليا انت تقرأ الصفحة
1
2
3
4
التالي
أعرض
لكل صفحة
مشاهدة كا
الشبكة
قائمة
شاحن كاكو اللاسلكي بقاعدة بقوة 15 وات - فضي
جنيه 199. شاحن لاب توب هواوي جرير. 00
Quickview
أضف لقائمة الرغبات
إضافة إلى المقارنة
شاحن لاسلكي مغناطيسي من جوي روم JR-A28 ، 15 وات - اسود
جنيه 439. 00
سامسونج شاحن ادابتور 25 واط من النوع تايب سي - أسود
جنيه 299.
00
شاحن لاسلكي مغناطيسي من جوي روم JR-A28 ، 15 وات - أبيض
شاحن لاسلكي مغناطيسي من جوي روم JR-A28 ، 15 وات - أزرق
شاحن لاسلكى كوتيتكل WS-22 ماجسيف - أبيض
جنيه 472. 00
شاحن لاسلكى من سامسونج - أسود
جنيه 699. 00
سامسونج ادابتور شحن سريع 25W - أبيض
شاحن منزلي من بودي H13 بقوة 20 وات تايب سى - أبيض
جنيه 149. 00
بادي شاحن منزلي BU-H4 QC3 0 سريع- كابل 18 وات 3 أمبير تايب سي - أبيض
جنيه 119. 00
بادي شاحن منزلي مايكرو اتش 1 2. 1 امبير - ابيض
جنيه 79. 00
أنكر A2620 شاحن حائط ثنائى المنافذ 12 وات - أبيض
شاحن بيلكن المنزلي 18 وات USB-C & C-LTG 1. 2 متر - أبيض
جنيه 599. 00
ديفيا شاحن لاسلكي 2 في 1 للهواتف الذكية وساعة أبل - 12 وات - أبيض
جنيه 409. 00
شاحن أبل حائط يو اس بي سي 20 وات - أبيض
جنيه 679. 00
شاحن أبل اللاسلكى ماج سيف - أبيض
جنيه 949. شاحن لاب توب هواوي 20w – شراء شاحن لاب توب هواوي 20w مع شحن مجاني على AliExpress version. 00
شاحن منزلي ميكرو 2. 4 امبير من كاكو Ksc-396 - ابيض
جنيه 69. 00
شاحن هواوي سوبر تشارج 22. 5 واط SE يو أس بى تايب سى
جنيه 319. 00
شاحن سامسونج اللاسلكي ثلاثي - أسود
جنيه 1489. 00
سبارك بيري شاحن سيارة سمارت 2 يو اس بي 30 واط - فضي
جنيه 289. 00
سبارك بيري شاحن حائط ذكي لمنافذ يو اس بي 40 واط - اسود
جنيه 549.
النحاس من المعادن الضرورية لجسم الإنسان،
وهو من المعادن الهامة جدا للدم ، وله مصادر عديدة في الغذاء لكننا نحتاجه بنسبة
قليلة ،يساعد في عملية الأيض (التمثيل الغذائي) ، وهو العنصر الثالث في الترتيب بين العناصر
الأكثر أهمية للجسم بعد الحديد والزنك. فوائد النحاس:
يقي مع الحديد من الأنيميا وفقر الدم. يخلص الجسم من الشوارد الحرة
التي تحمي من الالتهابات. ضروري لنمو العظام والأنسجة الضامة. إنتاج الميلانين وهو بروتين يحمي البشرة من الأمراض. يساعد في إنتاج الطاقة بالجسم. مفيد لتقوية القلب. يقاوم الصلع. مفيد لهشاشة العظام. مفيد لالتهابات المفاصل. مفيد في حالة قصور الغدة الدرقية. ماهي أعراض نقص النحاس:
الوهن والضعف والتهاب المفاصل. هشاشة العظام
ضعف المناعة
ارتفاع الكولسترول
التعب والإرهاق. صعوبة في التنفس. حدوث تقرحات بالجلد. الأطعمة الغنية بالنحاس لزيادة حجم الدم – مفيد. عدم انتظام ضربات القلب. الأنيميا
وفقر الدم. أغذية غنية بالنحاس:
هناك بعض الأغذية المعروفة باحتوائها على
النحاس بكميات وفيرة لاسيما المكسرات وتحديداً الكاجو وبذور دوار الشمس (اللب السوري)
وبذور البطيخ وأيضاً الحبوب مثل السمسم واللحوم والأسماك. وكذلك الخضروات مثل السبانخ
والباذنجان ويوجد كذك في الشوكولاتة السوداء والكاكاو.
فوائد الاغذية الغنية بالنحاس لصحتك
يحتوي الكوب الواحد من أوراق اللفت على 40% من الحاجة اليومية من النحاس. يحتوي الكوب الواحد من الهليون على 0. 25 مغ من النحاس. أطعمة أخرى تحتوي على النحاس يوجد بعض الأطعمة التي تحتوي على النحاس، مثل: العدس: كوب واحد من العدس يحتوي على 25% من الحاجة اليومية من النحاس. جبن الغنم: كل ربع كوب من جبن الغنم يحتوي على 73% من الحاجة اليومية من النحاس. المشمش المجفف: يحتوي كل كوب من المشمش المجفف على 0. أغذية غنية بالنحاس - موقع فكرة. 7 مغ من النحاس، أي ما يعادل ثلث الحاجة اليومية. العسل الأسود: ملعقتان صغيرتان من العسل الأسود تحتوي على 15% من الحاجة اليومية من النحاس.
أغذية غنية بالنحاس - موقع فكرة
أعراض نقص عنصر النحاس في الجسم:
مشاكل في العظام والمفاصل. إضطراب ضربات القلب. إلتهاب الجلد. الأعياء. تساقط الشعر. الإصابة بالأنيميا. تغير لون البشرة. الإحساس بالبرد. تأخر النمو. ما يحتاجه الجسم من النحاس:
يمكن الحصول على كمية النحاس المناسبة للجسم من خلال تناول الأطعمة الغنية بالنحاس، مثل: العسل الأسود – المأكولات البحرية – الفلفل الأسود – الحبوب – المكسرات – العسل الأسود – الشوكولاتة، ويحتاج الجسم إلى 199 ميكروجرام من النحاس كل يوم، ويمكن أيضاً أخذ مكملات النحاس ولكن بإستشارة الطبيب ، ولكن يجب أخذ حبوب الزنك معها لتجنب عدم التوازن في المعادن. تسمم النحاس:
تأتي مشكلة تسمم النحاس بسبب الأطعمة المطهية في الأواني المصنوعة من النحاس، حيث أنها تتسبب في إنتقال النحاس إلى الطعام، وأيضا تحدث بسبب وجود النحاس بكمية كبيرة في مياه الشرب، وتحديداً تلك التي يتمّ تمريرها خلال مواسير مصنّعة من النحاس، وكل هذا يضر الإنسان ويؤدي إلى إصابته بعدة أعراض مختلفة ومنها:
حدوث التقلصات المعوية. حدوث مغص وآلام في البطن. يسبب حدوث الإسهال. فوائد الاغذية الغنية بالنحاس لصحتك. يسبب قىء وغثيان. ضمور الكبد. لذلك يجب طهي الطعام لمدة طويلة إذا كان يتم طهيه في أواني مصنعة من النحاس، لأن ذلك يقلل النحاس فيها، ويجب معالجة المياه التي تمر في مواسير مصنعة من النحاس.
الأطعمة الغنية بالنحاس لزيادة حجم الدم – مفيد
ويحتوي لوح الشوكولاته الداكنة التي تحتوي على 70-85% كاكاو (100غم) على 200% من الحاجة اليومية من النحاس، مما يجعله من أغنى الأطعمة بهذا المعدن. كما يحتوي لوح الشوكولاته على 98% من الحاجة اليومية من المنغنيز ، و67% من الحاجة اليومية من الحديد ، لذلك يعتبر من أكثر الحلويات فائدةً، لكنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر، لذا يجب تناول الشوكولاته الداكنة باعتدال. الكبد تحتوي أكباد المواشي على العديد من العناصر المفيدة، مثل الحديد، وفيتامين أ، وحمض الفوليك، وفيتامين ب12، والرايبوفلافين (ب2)، والكولين. كما يشكل الكبد مصدراً غنياً بالنحاس ، إذ تحتوي شريحة من كبد العجل (67غم) على 10. 3ملغم من النحاس، أي ما يعادل 1, 114% من الحاجة اليومية. لكن من المهم معرفة أن الكبد يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ ، والذي قد يكون ضاراً بالنسبة للجنين، لذلك يجب على الحامل تجنب تناول الكبد والأطعمة الغنية بفيتامين أ أثناء الحمل. اقرأ أيضاً: 10 أطعمة ممنوعة أثناء الحمل
انا اشتريت هذا الدواء لانني طالبه باكالوريا واسهر كثيرا ونصحوني بتناوله لفيتامينات مساعده
المحار والكركند المحار من الأطعمة البحرية قليلة السعرات الحرارية ، ويحتوي الكركند على العديد من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، مثل الزنك ، والسيلينيوم ، وفيتامين ب12، كما أن المحار غني بالنحاس، إذ يحتوي كل 100غم من المحار على 7.
معدن النحاس
النحاس هو أحد المعادن الأساسية وهو موجود في جميع أنسجة جسم الإنسان ، تلعب هذه المغذيات المهمة دورًا حيويًا في إنتاج الطاقة ، ووظيفة المناعة ، واستقلاب الحديد ، والعديد من الوظائف البيولوجية الأخرى. وفقًا للأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب ، فإن البدل الغذائي الموصى به للنحاس هو 900 ميكروغرام للبالغين وهناك مجموعة كبيرة من الأطعمة تحتوي على النحاس ، ويجب التقليل من الفواكه التي تقلل النحاس في الجسم. اغذية تحتوي علي النحاس
الكبدة
يعتبر كبد البقر من أكثر الأطعمة كثافة بالمغذيات في العالم ، وتعتبر أيضًا أفضل مصدر للنحاس الغذائي ، ويوفر ما يقرب من 600٪ من القيمة اليومية لكل شريحة. بصرف النظر عن محتواه من النحاس ، يعتبر كبد البقر أيضًا مصدرًا ممتازًا للبروتين وفيتامينات ب والحديد وفيتامين أ. المحار
يعتبر المحار من أكثر الأطعمة المغذية في النظام الغذائي للإنسان ، ويوفر 100 جرام فقط من المحار 4. 85 مجم من النحاس ، وهو أكثر من ضعف الكمية الموصى بها لذلك يعتبر من الأطعمة الغنية بالنحاس. فطر شيتاكي
يعتبر فطر شيتاكي من الأطعمة الأساسية في اليابان ، وفي السنوات الأخيرة أصبح أكثر شعبية في جميع أنحاء العالم.