هل جبنة كيرى تزيد الوزن
افضل جبن للدايت منها العديد من الأنواع والأشكال فنجد منها الفيتا والحلوم والموتزريلا وغيرها من الجبن ولكن في حقيقة الأمر الجبن الكيرى تحتوى على نسبة سعرات حرارية مرتفعة ولا يمكن أستخدمها في الدايت والرجيم لأنها تزيد الوزن
،وتحتوى الجبن الكيرى على أكثر من 100 سعر حراري ويمكن أن تزيد أيضا في بعض الأنواع منها ولذلك أغلب أطباء التغذية والتخسيس ينصحون بعدم تناول والابتعاد عن الجبن الكيرى في الجبن رجيم لأنها تزيد الوزن ولا تساعد على خسارته. ما هو افضل انواع الجبن المثلثات
يوجد العديد من أنواع الجبن المثلثات مثلما يوجد افضل جبن للدايت ومنها:
نستو مثلثات
جبن كوارك
جبن ريكوتا
جبن الريكفورد الزرقاء
جبنة الماعز
اقرئي ايضاً: سلطة دايت سهلة التحضير
الجبنة القريش والرجيم: لهذه الأسباب هي الطعام الأفضل في الرجيم - كل يوم معلومة طبية
هل حاولت مراراً وتكراراً اللجوء الى أنظمة الريجيم المختلفة
لخسارة وزنك؟ وهل تعرضتِ للكثير من الآثار الجانبية الصحية لأنظمة الريجيم
المختلفة الخاطئة التى لم يحتملها جسمك حتى شعرتِ بالتعب والإجهاد؟ إذا
فالحل هو إتباعك لنظام ريجيم صحى ومتكامل العناصر الغذائية، ولهذا أقدم
لكِ ريجيم الدكتور بهاء ناجى إستشارى التغذية، والذى تم تجربته عن طريق
العديد من السيدات والذى لاقى إعجاب الكثيرات لنتيجته المدهشة والصحية فى
آن واحد. يمنحك ريجيم الدكتور بهاء ناجى الفرصة لنزول حوالى من 15
الى 25 كيلو من وزنك فى 12 أسبوع، بكل راحة ودون أى آثار جانبية على صحة
الجسم، وذلك لإكتماله بالعناصر الغذائية كما ستشاهدين، ويساعدك على خسارة
الدهون بالجسم خصوصاً فى منطقة البطن والأرداف والمؤخرة. نصيحة: يجب
عليكِ أولاً تذكر أن الحالة النفسية تلعب دوراً كبيراً جداً فى نجاح نظام
الريجيم، فكلما كانت معنوياتك مرتفعة تزداد قدرة جسمك على حرق السعرات
الحرارية، أما
إذا كنتِ في حالة نفسية سيئة فستقبلين على تناول السكريات وبالتالي يزيد
وزنك وتقل نسبة حرق السكريات والدهون في جسمك، فالتفاؤل هو أول مفاتيح
النجاح لفقدان الوزن. ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى (الإسبوع الأول): وجبة الإفطار: يجب شرب كوبين من الماء قبل تناول وجبة الإفطار، بالإضافة الى ملعقة عسل نحل (ثابت يومياً قبل وجبة الإفطار خلال الـ 12 اسبوع).
القيمة الغذائية لانواع الجبن
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 28 جرام (1 أوقية) من أنواع الأجبان المختلفة:
أنواع الجبنة
السعرات الحرارية (سعر حراري)
البروتين (جرام)
الدهون (جرام)
الكربوهيدرات (جرام)
الكالسيوم (النسبة المئوية من الاحتياج اليومي)
الصوديوم (النسبة المئوية من الاحتياج اليومي)
حلوم
110
7
9
0%25%15
قريش
27
3
1
1%2%4
شلل
98
6
0%20%6
فيتا
80
5
1%10%16
ريكوتا
40
2%5%3
نابلسية
90
8
0. 5%20%10
عكاوي
0. 5%21%10
موزاريلا
85
1%14%14
بارميزان
10
3%34%14
شيدر
115
1%20%8
ريكفورد
105
0. 5%18%21
بعد التعرف على أنواع الجبن الصحية وقيمتها الغذائية ينصح باختيار نوع الجبن المناسب للنظام الغذائي المتبع، وتجنب أنواع الأجبان غير الصحية والتي تحتوي على الزيوت النباتية المهدرجة. ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج..
رقم السيف غاليري في مختلف أنحاء البلاد وطرق التواصل مع العملاء للتعرف على أي مشكلة قد تواجهك أثناء إتمام عملية
الشراء من المتجر نوفره لكم في السطور القادمة، كما نعرض لكم العديد من وسائل التواصل الأخرى التي تسهل عليك التسوق
عبر السيف غاليري اون لاين والحصول على الكثير من المميزات التي لا حصر لها مع هذا المتجر. كيفية التواصل مع السيف غاليري خدمة العملاء حصريا
هناك العديد من طرق التواصل المختلفة التي يمكنك استخدامها مع متجر السيف غاليري الالكتروني فإن هناك بعض الحالات
التي يريد فيها العميل التواصل مع خدمة العملاء، إننا نستقبل اتصالاتكم طوال ساعات العمل كل أيام الأسبوع. في حالة الرغبة أن تسترجع المنتجات أو استبدلها يمكنك الاتصال مع خدمة العملاء، كما يمكنك متابعة منتجات السيف غاليري
التي قمت بشرائها، كما يمكنك التواصل معنا لأي سبب أو استفسار فإن الموقع يوفر لكم طرق التواصل الآتية:
الاتصال عبر الجوال
رقم السيف غاليري
الاتصال على رقم السيف غاليري الموحد وهو 920009017 فإنه متوفر لكم بشكل دائم. In عروض أطقم الترامس. او الاتصال على رقم الخط الساخن للمتجر 101010 فإنه رقم مجاني بالكامل. يمكنك التواصل معنا عبر واتس آب من خلال رقم 920009017.
In عروض أطقم الترامس
سعر خاص
1, 099 ر. س. السعر العادي
1, 499 ر. س.
رقم السيف غاليري للتحدث مع خدمة العملاء واتس اب في جدة، ينبع، تبوك، مكة، المدينة، والشكاوى - مجلة الدكة
اللغة
العملة
جميع الحقوق محفوظة لمتجر السيف غاليري رقم السجل التجاري: 1010664452 الرقم الضريبي: 31015201300003
جميع الحقوق محفوظة لمتجر السيف غاليري - رقم السجل التجاري: 1010664452 الرقم الضريبي: 31015201300003
لا يوجد اي منتجات في قائمة الامنيات الخاصة بك. خصم 39%
خصم 40%
خصم 44%
خصم 48%
خصم 49%
خصم 51%
خصم 54%
تصفح حسب
خيارات تنفيذ البيع
السعر
اللون
إخفاء
العلامة التجارية
مصنوعة من
رقم السيف غاليري 2022 السيف غاليري خدمة العملاء + كود 20%
5 انش عدد 6
طبق حساء مقاس 8 انش عدد 6
وعاء سلطة مقاس 5. 5 عدد 6
أكواب شاي مقاس 220 مل عدد 6
صحون شاي عدد 6
صحن تقديم بيضاوي مقاس 12 انش عدد 2
وعاء سلطة كبير مقاس 9 انش عدد 1
وعاء شوربة كبير عدد 1 غطاء للوعاء عدد 1
إبريق شاي عدد 1 غطاء للإبريق عدد 1
سكرية عدد 1 غطاء سكرية عدد 1
ملاحة عدد 2
مواصفات المنتج
اللون
أبيض
العلامة التجارية
السيف غاليري
مصنوعة من
بورسلان
SKU
6285360071233
كتابة مراجعتك
فازة ورد مستوحاة من جاذبية الذهب وخيوط الشمس لمنحك مظهر دافئ ومميز
لون فضي ولمعان يضيف انعكاسات ساحرة على مساحتك مع نقش ذهبي آخاذ
رائعة كقطعة منفردة لوحدها أو مع إضافات من ذوقك الخاص لتألق مضاعف
هيكل مدعم مصقول بشكل فاخر من أفضل الخامات لجودة ومتانة تدوم معك طويلاً
كتابة مراجعتك