يجب ألا نهمل الدور المهم لمراكز علاج الادمان المتخصصة مثل مركز اشراق للطب النفسي و علاج الادمان ، حيث يساعد المركز في علاج ممارسة العادة السرية من خلال استشارة أكبر الأطباء المتخصصين، ووضع الخطط العلاجية المناسبة لعلاج ادمان العادة السرية. هل يمكن علاج العاده السريه بالادويه؟
هناك بعض التساؤلات حول علاج العادة السرية بالأدوية، ويذكر الأطباء في هذا أن عملية علاج العادة السرية تحتاج إلى الرغبة الصادقة من قبل المدمن، والشعور داخليا بالرغبة في التوقف واتخاذ القرار عن طريق الذهاب لأحد مراكز العلاج المتخصصة في الأمر، للمساعدة في العلاج، ولا توجد أدوية محددة لعلاج العادة السرية، وإنما يمكن الاستعانة ببعض المهدئات والمتابعة مع الطبيب النفسي. العادة السرية هي مشكلة نفسية كبيرة وتراكمية لذلك علاجها نفسيا سيكون أهم بكثير من أي علاج دوائي يمكن أن يستخدم، وقد بين العلاج النفسي نجاحاً كبيراً في علاج العادة السرية، حيث أن ادمانها يكون غالباً بسبب وجود بعض التصورات الخاطئة حول عملية الجنس داخل ذهن المدمن، وبتغير تلك التصورات، وتحويلها إلى صور ذهنية إيجابية يتم التوقف عن ادمان العادة السرية بشكل تدريجي.
علاج العادة السرية
2 – ملء وقت الفراغ:
أوقات الفراغ هي التي تجعل البنت تفكر في فعل العادة السرية، فملء أوقات الفراغ بأشياء مفيدة يقلل من فعل العادة السرية، فيمكن ملء وقت الفراغ بالقراءة أو العمل أو التواصل الأسري. 3 – ممارسة الرياضة:
إجهاد الجسم بعمل الرياضة يجعله لا يفكر في أشياء خارجية وخاصة العادة السرية. 4 – اكتشاف الهوايات:
الأسباب التي تؤدي للوقوع في فخ إدمان العادة السرية للبنات وجود إهمال كبيرة وعدم الإحساس بالقيمة، فإذا فكرت البنت في اكتشاف مواهبها واكتشاف قيمتها فإن ذلك يؤدي إلى عدم التفرغ لعمل الأشياء المضرة والتي منها إدمان العادة السرية للبنات. 5 – اشتراك في عمل تطوعي:
من الأسباب التي تساعد البنت في التخلص من إدمان العادة السرية أنها تشارك في عمل تطوعي جماعي يشغل وقتها ولا يترك لها وقت فراغ. 6 – القراءة:
تحويل الإدمان من إدمان مضر إلى إدمان نافع فإذا حاولت البنت حب القراءة وملئت أوقاتها بالقراءة حتى تصل لمرحلة إدمان القراءة فسوف تستغني عن إدمان العادة السرية بإدمان عادة القراءة. 7 – عدم الجلوس بمفردك:
عند الجلوس بمفردك فإن هذا يدفعك دائمًا لعمل العادة السرية، فعليك أن لا تبقين فترة طويلة بمفردك حتى لا تفكرين في فعل العادة السرية.
4. تحلى بالصبر:
علاج إدمان العادة السرية يحتاج إلى الصبر، فلا تتوقع النجاح من أول مرة، ليست هذه دعوة لليأس بل دعوة للواقعية وتقبل العثرات والأخطاء أثناء التخلص من العادة السرية. فالانتكاسة جزء من عملية العلاج وتعد شيء طبيعي جدا وكل ما هو مطلوب منك أن تتحلى بالصبر والإصرار حتى تصل إلى هدفك. 5. توقف عن جلد الذات:
أنت لا تعاقب نفسك بل تقومها والتقويم يبدأ بنسيان الماضي وما تخلله من أخطاء، لذا كلما تقبلت نفسك بأخطأها واقتنعت بأننا بشر ولكل منا عثراته وأنه ليس المهم أن تخطئ ولكن أن تتراجع عن الخطأ، كلما كنت أكثر قدرة علي المضي قدما وبدء حياة نظيفة خالية من الإدمان. 6. كافيء نفسك:
اصنع نظام المكافأة، واهدي نفسك كل فترة شيء تحبه احتفالا بما استطعت تحقيقه، مثلا بتناول وجبة أو بالخروج في مكان مفضل. وستجد أن ذلك الاحتفال سيشكل عامل محفز يشجعك على الاستمرار في طريق الشفاء، ولكن احذر أن تكون العادة السرية هي مكافأتك. 7. احصل على علاقة جنسية شرعية:
فرغ طاقتك الجنسية في علاقة مشروعة حتى تحصل على إشباع جنسي بشكل صحي ولا تضطر إلى اللجوء للعادة السرية لتوفيره، وبالتالي تعاني من الشعور بالذنب والاكتئاب المترتب عليها.
مسلسل بتوقيت مكة الحلقة الأولى 1 - YouTube
مسلسل بتوقيت مكة الحلقة 1
مشاهدة مسلسل بتوقيت مكة الحلقة 7 السابعة بطولة حياة الفهد وسعد الفرج في بتوقيت مكة الحلقة 7 Full HD شاهد بدون اعلانات جودة BluRay 1080p 720p 480p حول توقيت مكة وتحديداً قبل يوم من دخول الجيش العراقي على أرض الكويت أحداث عام 90 التي كانت تحمل الصدمة والغرابة في مسلسل الدراما الاجتماعي الكويتي بتوقيت مكة كامل يوتيوب اون لاين تحميل vip مجاني على موقع شوف نت
مسلسل بتوقيت مكة الحلقة الخامسة
ابلاغ عن المشكلة
هنا التبليغ
170
مشاهدة وتحميل مسلسل بتوقيت مكة Mecca Time 2021 S01 HD الموسم الاول بطولة حياة الفهد وسعد الفرج اون لاين وتحميل مباشر مسلسل بتوقيت مكة حلقة 8 كاملة يوتيوب اونلاين
مؤمنة بأن إصلاح أخطاء شقيقها سوف يشفيه من مرض الزهايمر، تنطلق نوضه في رحلة للبحث عن الأشخاص الذين ظلمهم. مشاهدة وتحميل مسلسل بتوقيت مكة Mecca Time 2021 S01 HD الموسم الاول بطولة حياة الفهد وسعد الفرج اون لاين وتحميل مباشر مسلسل بتوقيت مكة حلقة 7 كاملة يوتيوب اونلاين مؤمنة بأن إصلاح أخطاء شقيقها سوف يشفيه من مرض الزهايمر، تنطلق...
حلقات المسلسل
مسلسلات عربية
موقع سينما فور فيلم يقدم لكم مشاهدة مسلسلات عربي اون لاين جديدك مسلسلات مصرية و عربية وسورية سينما فور فيلم مسلسلات عربي بجودة عالية جديدك مسلسلات بث مباشر سينما فور فيلم مسلسلات بدون تحميل سينما فور فيلم مشاهدة مسلسلات اون لاين جديدة تحميل مسلسلات عربي جديدة مسلسلات رمضان 2018
مشاهدة افلام مباشرة وتحميل على موقع سينما فور فيلم
0 0 WEBRip جودة العرض مشاهدة و تحميل مباشر يجب تسجيل الدخول اضافة لقائمتي مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما والاثارة الكويتي بتوقيت مكة الموسم الاول الحلقة 7 السابعة من بطولة حياة الفهد وسعد الفرج مشاهدة وتحميل مسلسلات خليجية 2021 اون لاين بجودة عالية على موقع شوف لايف. تكون المسلسل من 7 حلقات مليئة بالأحداث الدرامية المشوقة والمثيرة، التي حدثت كلها "بتوقيت مكة"، وتحديداً قبل يوم من دخول الجيش العراقي على أرض الكويت، أحداث عام 90 التي كانت تحمل الصدمة والغرابة.