فيديو| تعرف علي أسباب «#منع_ملابس_النوم_في_الملاعب»! وأبانت الصحة أن مركز خدمة 937 تلقى منذ بدء العام الدراسي الحالي حتى الآن 767 بلاغاً عن المقاصف المدرسية المخالفة. يأتي هذا فيما نشرت منظمة الصحة العالمية تقريرها السنوي بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة البدانة، ودقّت ناقوس الخطر لجهة تزايد معدلات السمنة بين الأطفال بشكل هائل. فقد كشف التقرير أن معدل السمنة بين الأطفال ارتفع نحو عشرة أضعاف عن العقود الأربعة المنصرمة. عرض بوربوينت عن اليوم العالمي لمكافحة السمنة. إذ سُجّل ارتفاع ملحوظ بعدد الأطفال من سن 5 إلى 19 عاماً المصابين بالبدانة، وأصبح عددهم 124 مليون طفل بعدما كانوا نحو 11 مليون عام 1975. وأجرت الدراسة كلية لندن الملكية للطب بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية وتضمن البحث بيانات شملت 31. 5 مليون طفل في أنحاء العالم تتراوح أعمارهم بين 5 و18 عاما والذين شاركوا في أكثر من ألفي دراسة. وفيما يلي، أبرز أسباب السمنة عند الأطفال، حسبما ذكر موقع "Parenting"، المعني بشئون الأسرة والطفل. - السهر
يؤثر الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر سلبًا على الساعة البيولوجية، وتوازن الهرمونات، وهو من أسباب اكتساب الوزن لدى الصغار والكبار. - الإفطار
لا ينبغي للطفل الذهاب إلى المدرسة قبل تناول وجبة إفطار جيدة ومتوازنة، حيث يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى زيادة الشهية طوال اليوم، ويدفع الأطفال لتناول وجبات خفيفة غير صحية.
ما هو اليوم العالمي للسمنة - موقع محتويات
اليوم العالمي لمكافحة السمنة
البداية
2015
نمط التكرار
4 آذار من كل سنة. نوعه
يوم دولي
اليوم السنوي
4 آذار
تعديل مصدري - تعديل
اليوم العالمي لمكافحة السمنة يحتفى به عالمياً في 4 مارس من كل عام بداية من العام 2020 ، حيث كان يحتفى به قبل ذلك في 11 اكتوبر من كل عام [1] ، وقد تم تغيير الموعد من قبل الاتحاد العالمي للسمنة لتوحيد موعد الاحتفاء به عالمياً لتسليط الضوء أكثر على الحد من السمنة. [2]
يهدف اليوم العالمي لمكافحة السمنة إلى تعزيز الحلول العملية لإنهاء أزمة السمنة العالمية ودفع الجهود العالمية للحد من السمنة والوقاية منها وعلاجها وقد تم عقد اليوم العالمي لمكافحة السمنة لأول مرة عام 2015. اليوم العالمي لمكافحة السمنة|العيادة أونلاين. [3]
السمنة مرض [ عدل]
تُعَرِف منظمة الصحة العالمية السمنة بأنها الزيادة المفرطة في تراكم الدهون في الجسم والتي تؤدي إلى الإصابة بالإمراض. [4]
حقائق [ عدل]
السمنة وزيادة الوزن عوامل تؤدي إلى الوفاة بنسبة أكبر من سوء التغذية. تعاني النساء من السمنة بنسبة أعلى من الرجال. إن السبب الرئيس لزيادة الوزن والسمنة هو اختلال التوازن بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها. تأثير البيئة والمجتمع هو أهم العوامل التي تحدد خيارات الفرد فيما يتعلق بنظامه الصحي.
عرض بوربوينت عن اليوم العالمي لمكافحة السمنة
اليوم العالمي للسمنة هو أحد المناسبات التي يحتفل بها عالميًا بشكل سنوي، وذلك بهدف تسليط الضوء على مخاطر السمنة، والعمل على إيجاد الحلول العملية المناسبة للتخلص من أزمة السمنة العالمية قدر الإمكان، وسنتعرف وإياكم عبر موقع محتويات على موعد اليوم العالمي للسمنة، وعلى جدول الأيام الصحية العالمية. مرض السمنة
السمنة وفقًا لمنظمة الصحة العالمية عبارة عن الزيادة المفرطة في تراكم الدهون ضمن الجسم، حيث يسبب هذا التراكم الإصابة ببعض الأمراض، فالسمنة من العوامل التي تؤدي إلى الوفاة بنسبة أكبر من سوء التغذية، والجدير بالذكر أن النساء تعاني من السمنة أكثر من الرجال، ويكمن السبب الرئيس في زيادة الوزن باختلال التوازن بين السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم، وبين السعرات الحرارية التي يحرقها، ويمكن الوقاية من السمنة باتباع نظام غذائي صحي مع القيام بنشاط بدني معين. شاهد أيضًا: بحث عن السمنة والنحافة وفقر الدم
اليوم العالمي للسمنة
اليوم العالمي لمكافحة السمنة هو مناسبة يتم الاحتفال بها بتاريخ 4 مارس آذار من كل عام، وكانت البداية في العام 2020، إذ كان يحتفل به في السابق في الحادي عشر من شهر أكتوبر من كل عام، قبل أن يغير الاتحاد العالمي للسمنة موعد الاحتفال ويوحده عالميًا لتسليط الضوء بشكل أكبر على مرض السمنة ، والحد منه قدر المستطاع.
اليوم العالمي لمكافحة السمنة|العيادة أونلاين
تناول الطعام عند الجوع فقط يُعد تناول الطعام دون الشعور بالجوع واحدًا من أهم أسباب زيادة الوزن، لذلك يجب تعليم الأطفال منذ الصغر على تناول الطعام فقط عند الشعور بالجوع، وتذكيرهم بمضغ الطعام ببطءٍ وبشكلٍ جيدٍ لتحسين عملية الهضم والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي. ممارسة النشاطات البدنية وفقًا لمنظمة الصحة العالمية فإنّ الأطفال يحتاجون إلى 60 دقيقة يوميًا من الرياضة والنشاطات البدنية المختلفة مثل اللعب والجري أو الأعمال المنزلية. تقليل مدة الجلوس أمام الشاشات بعيدًا عن الأضرار التي تسببها الشاشات الالكترونية للطفل، فإنّها أيضًا يمكن أن تسبب زيادة الوزن، حيث أنّ الجلوس لساعاتٍ أمامها سوف يقلل من النشاط البدني للطفل وبالتالي زيادة الوزن. النوم الكافي إنّ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يساعد في المحافظة على الوزن الصحي للأطفال، لذلك يجب أن يلتزم الطفل بساعات النوم الضرورية لصحته. مراقبة طعام الطفل خارج المنزل سيجد الأطفال فرصةً لتناول الطعام غير الصحي أثناء الدوام المدرسي أو التواجد مع الأصدقاء، لذلك يُمكن أن يساعد طرح بعض الأسئلة في معرفة ما يأكله طفلك خارج المنزل. مكافحة السمنة أمرٌ مهم يُمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والخطيرة، كما أنّ الوزن الزائد قد يؤثر بشكلٍ مباشرٍ وعكسي على شكل الشخص وتقبله لنفسه.
العلاج الجراحي هو الوسيلة الأخيرة للعلاج لمن يعاني من السمنة المفرطة، وبعد بذل كل الوسائل الممكنة لتخفيف الوزن من السلوك الغذائي والحركي لفترة كافية وتحت إشراف طبي، وذلك تجنبًا للمضاعفات التي قد تحدث من الجراحة. مع العلم أن السلوك الغذائي يعتبر الركن المهم في جميع طرق العلاج المستخدمة. الحياة فرص، والتجارب برهان، والجميع بين غادٍ ورائح....
والآن مع فقرة النصائح والحِكم
[ نصائح وحكم]
من مواعظ عمر بن عبد العزيز لسليمان بن عبد الملك ذكر ابن كثير في كتاب (البداية والنهاية) قال: حج سليمان بن عبد الملك فلما رأى الناس بالموسم قال لعمر بن عبدالعزيز: ألا ترى هذا الخلق الذي لا يحصي عددهم إلا الله، ولا يسَعُ رزقَهُم غيرُهُ؟ فقال عمر بن عبدالعزيز: يا أمير المؤمنين هؤلاء رعيتُك اليوم، وهم غدًا خصماؤك عند الله! فبكى سليمان بكاء شديدً ا ثم قال: بالله أستعين. وعن عطاء بن السائب قال: كان عمر بن عبد العزيز في سفر مع سليمان بن عبد الملك فأصابتهم السماءُ برعدٍ وبرقٍ وظلمةٍ وريحٍ شديدةٍ حتى فزعوا لذلك. وجعل عمر بن عبد العزيز يضحك: فقال له سليمانُ: ما يضحكك يا عمر؟ أما تدري ما نحن فيه؟ فقال له يا أمير المؤمنين: هَذَا آثَارُ رَحْمَتِهِ فِيهِ شَدَائِدُ كَمَا تَرَى، فَكَيْفَ بِآثَارِ سَخَطِهِ وَغَضَبِهِ؟
[ الخاتمة]
أما الآن فقد حانت فرصة الوداع، ووصلنا إلى طريق الختام، على موعد بفرص جديدة، إن كتبت لنا أيام سعيدة.
اللون الأشقر الثلجي
واكبي الموضة ولا تتردي بإختيار الأشقر الثلجي، الذي سيعكس على لون بشرتك ويمنحها إشراقاً وجمالاً واطلالة جذابة، ويمكنكِ أيضاً إدخال بعض الخصلات الشقراء الفاتحة إلى شعرك. صبغات شعر لبشرة بيضاء للرسم. اللون البرغندي
يتميزنَّ صاحبات الشعر البرغندي بالحيوية، وفي كثير من الأحيان جذَّابات؛ فهو يُعدّ من أجمل الألوان التي تفضلها الكثيرات من النساء اللواتي يفضلنَّ دائماً تغيير ألوان شعرهنَّ والراغبات في التجديد المُستمر لتحسين مظهرهنَّ من حين إلى آخر. اللون الأحمر الدافئ
من أبرز الألوان التي شهدت تألقاً كبيراً، لاسيما أنَّها صيحة إعتمدتها مختلف النجمات العالميات، والتي ستمنح شعرك مظهراً أكثر حيوية وشباباً، لتتأقي بستايل أنثوي وجذاب. اللون الأحمر العنابي
كوني متميزة ومتألقة بتطبيق اللون الأحمر العنابي، لإظهار نضارة بشرتك، وإضفاء السحر والجاذبية على إطلالتك، فهو من الألوان المُميزة للبشرة البيضاء، وسيُعطيك قوَّة للشخصية ومظهر عصري، ويجب الأخذ بعين الإعتبار تغيير لون الحواجب حتى تتناسب مع لون الشعر وتُعطي مظهر جميل وملائم وطبيعي أكثر. اقرئي أيضاً: الوان صبغات شعر للسمراوات من وحي فوز الفهد
اللون البني الفاتح
تُشكِّل صبغات الشعر البني بمختلف تدرجاتها خيارك الأمثل لإبراز جمال لون بشرتك البيضاء، من الدرجات الغامقة حتى الفاتحة، يُمكنك إعتماد أي صبغة من اللون البني مع تفتيح أطراف الشعر بدرجة أو درجتين، فهو يُعطيك شكلاً مختلفاً وإشراقة مميزة، فكل ما عليك هو إختيار اللون الأقرب للون عينيك وتطبيقه على الشعر والتمتع بأبهى إطلالة.
صبغات شعر لبشرة بيضاء ساده
Amanda Seyfried Amy Adams Emma Stone
صبغات شعر للبشرة الحنطية
أما النساء صاحبات البشرة الحنطيّة فاليكن خبر سارّ! يتماشى لون البشرة هذه مع كافّة ألوان الشعر لذلك اذا كنتِ واحدة من هؤلاء النساء، فلا تحتاري كثيراً عند اختيار لون الأشقر المناسب لكِ مثل البلاتيني إذا كنت ترغبين بإطلالة جريئة، أو الأشقر الكراميل الدافىء وهو مزيج من البني الذهبي مع لمسة خفيفة من الأشقر، لإطلالة أكثر هدوءً. صبغة الشعر الأسود هي من أكثر الوان صبغات الشعر التي تناسب البشرة الحنطية الفاتحة لأن هذا التدرّج يفتّح البشرة ويمنحها الإشراقة والجمال. إذا أردت التوجه لصبغات الشعر البني فأفضل صبغة شعر للبشرة الحنطية هي صبغة البني الفاتح. أما للوك جريء ومختلف، فتوجهّي الى صبغات الشعر باللون الأحمر الدافئ أو الأحمر التوتي أو الأحمر الغامق وصبغات الشعر باللون الزيتي، وتأكدي أنك ستحظين بإطلالة مميزة تليق ببشرتكِ الحنطية. صبغات شعر لبشرة بيضاء لطيفه. Chrissy Teigen Nathalie Portman Nathalie Portman
صبغات شعر للبشرة السمراء
من أفضل الوان صبغات الشعر للبشرة السمراء، لون الكاكاوا وهو تدرّج يتأرجح بين البني الداكن والأفتح بقليل، أو اكتفي فقط بصبغة البني الفاتح التي تتناسب مع جميع درجات البشرة السمراء.
صبغات شعر لبشرة بيضاء لطيفه
ترغب عرائس كثيرات في تغيير لون شعرهن قبل حفل الزفاف، للحصول على إطلالة متجددة وعصرية في هذا اليوم المهم. صبغات شعر للبشرة البيضاء للعروس | الراقية. فإذا كنت من صاحبات البشرة القمحية وتتحضرين لحفل زفافك، نرصد لك في هذا المقال، مجموعة من ألوان صبغات شعر عروس للبشرة القمحية، استوحيناها من النجمات، لتختاري من بينها ما يعجبك. تابعي المزيد: تسريحات شعر مرصعة بالجواهر للعروس
البشرة القمحية
إن العرائس صاحبات البشرة القمحية محظوظات جداً، خصوصاً في ما يتعلق بصبغات الشعر، حيث أن لون البشرة هذا يمكنهن من اختيار ألوان الشعر الفاتحة والداكنة على حد سواء، لأن معظم ألوان الشعر تتناغم مع البشرة القمحية، مما يسنح لهن تجربة عدد متنوع من صبغات الشعر العصرية والرائجة، خصوصاً أن البشرة القمحية تقع في فئة البشرة ذات اللون المتوسط الغامق. أبرز ألوان الشعر المناسبة للبشرة القمحية
البني بدرجاته المختلفة
ميريام فارس(الصورة من حسابها على إنستغرام)
إذا كنت من العرائس اللواتي لا يحببن المغامرة في اختيار ألوان الشعر، بإمكانك اختيار العديد من درجات اللون البني، فهذا اللون يتناغم الى حد بعيد مع البشرة القمحية ويمنح صاحبتها إطلالة دافئة وأنيقة، في مقدمها البني الكستنائي والبني الداكن، والبني المحمر.
صبغات شعر لبشرة بيضاء سادة
ذات صلة أفضل لون شعر للبشرة البيضاء لون الصبغة المناسب للبشرة الحنطية
صبغ الشعر
تسعى النساء إلى تغيير لونِ شعرهن بين فترةٍ وأخرى، وذلك بحسْب اللون الدارج ضمنَ صيْحات الموضة المتعلّقة بالشعر، إلا أنّ بعض الألوان قد لا تليقُ ببعض النساء ، ولذلك يجب على المرأة قبل صبغ شعرها، أن تحدّد مدى تناسق هذا اللون مع لون بشرتها، وتعتبر السيدة ذات البشرة البيضاء من أكثر السيدات حظاً في هذا الجانب، وذلك بسببِ كثرة الألوان التي تليقُ بلون بشرتها، وفي هذه المقالة سنتعرّف على لون الصبغة المناسب للبشرة البيضاء، وكيفيّة صبغ الشعر في المنزل. [١]
لون الصبغة المناسب للبشرة البيضاء
للحصول على لون متناغم مع لون بشرتك البيضاء اختاري احدى الالوان التالية: [٢]
الصبغة السوداء: تعدّ الصبغة السوداء من أجملِ ألوان الصبغات للبشرة البيضاء، وذلك لأنّه يمنحُ البشرة النضارة، والإشراق بدرجةٍ كبيرةٍ، عدا عن السحر والجاذبيّة التي يضفيها هذا اللون على السيّدة. خصل الكراميل: يساعد صبغ خصل الشعر بلون الكراميل على منح بشرة المرأة الإشراق والجاذبية، عدا عن المظهر الطبيعيّ، خاصّةً إذا كان لون الخصل قريباً من لون العينيْن، فإنه سيبرزُ جمالهما، ويمنحهما اللمعة المميّزة.
صبغات شعر لبشرة بيضاء للرسم
الرمادي: بدرجتيه الفاتح والداكن يناسب كذلك صاحبة البشرة البيضاء. الأسود: وهو يناسب العروس العربية خاصًة مع تسريحة الشعر الكيرلي أو الويفي، وهو يضيف لوجهها نضارة وجمال وتألق. نصائح للعناية بشعرك المصبوغ
قبل صبغ شعرك بأسبوعين على الأقل قومي بعمل حمامات زيوت طبيعية لشعرك، لحمايته من تأثير الصبغة عليه. قصي أطراف شعرك المتقصفة المتكسرة قبل الصبغ، لإعادة الحيوية واللمعان له. لا تغسلي شعرك أكثر من مرتين أسبوعيًا للحفاظ على لون الصبغة. استخدمي في غسيل الشعر، منتجات مصنعة خصيصًا للشعر المصبوغ، فهي تحمل ما يحتاجه في مكوناتها. لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة، فهي سبب أساسي في تلاشي الصبغة من الشعر وإصابة الشعر بالجفاف. لون الصبغة المناسب للبشرة البيضاء - موضوع. أيضًا اغسلي شعرك بالماء البارد أو الفاتر، فالماء الساخن هو سبب قوي من أسباب إزالة الصبغة من الشعر سريعًا.
تعمل الدرجات الخوخيّة الدافئة على إبراز اللون البني في عينيكي وخلق تباين جداب بينه وبين بشرتك البيضاء. كما تتناسب الألوان الفاتحة مثل الرمادي والأشقر البلاتيني بشكل جيد مع درجات ألوان البشرة البيضاء والعينين البنيتين. يمكن أيضًا أن تختاريالألوان الداكنة الشديدة مثل البني الداكن والأسود القاتم، سيؤدي هذا حقًا إلى جعل عينيك البنيتين تبرزان. إذا كنت ترغب في تجربة ألوان نابضة بالحياة، فاختاري ألوان الباستيل باللون الأزرق والأحمر والوردي والأرجواني والأخضر. الألوان مع تلميحات الأحمر، العنابي، والمارون يمكن أن تبرز حقًا عينيك البنيتين. صبغات شعر لبشرة بيضاء سادة. قد يهمك أيضا: صبغات الشعر للسمروات
صبغة الشعر الأسود إن كنت من صاحبات البشرة البيضاء وتريدين تغيير صبغة لون شعرك ننصحك باعتماد اللّون الأسود الذي يمنح بشرتك نضارة كبيرةويزيدها إشراقاً. جرّبي هذا اللّون واحصلي على تكاوين جذّابة وسحر لا ينتهي. خصل الشعر الكراميل والأشقر هل تريدين تغيير لوكك لصيف 2015 ومحتارة؟ ننصحك إن كنت من صاحبات البشرة البيضاء أن تعتمدي خصل الشّعر الكراميل والأشقر ما يمنحك إشراقاً رائعاً ولوكاً طبيعيّاً وجذّاباً. اختاري دائما خصل الشّعر القريبة إلى لون عينيك ما يبرز جمالهما. صبغة الشّعر البني للوك طبيعي وجذّاب ننصحك باعتماد صبغة الشّعر البني الشوكولاته الذي يمنح تكاوينك جاذبيّة ويبرزها بشكل أفضل. تألّقي بهذا اللّون مع بداية فصل الصّيف وكوني ساحرة وجذّابة أينما وجدت. ننصحك باعتماد الكحل الأسود لجاذبيّة لا تقاوم. صبغة الشعر الزّيتي إن كنت من متتبّعات آخر صيحات الشعر وتملكين البشرة البيضاء ننصحك باعتماد صبغة الشّعر الزّيتي الرّمادي الذّي يضفي نضارة على إطلالتك ويمنحك لوكاً جميلاً وساحراً لتتمتّعي بشعر جميل ومفعم بالحيويّة. صبغة الشعر الأحمر للوك عصري وجريئ، اعتمدي صبغة الشّعر باللّون الأحمر التي تمنحك إطلالة مشرقةً.