القواعد الأساسية للخطط في التنس الأرضي القواعد الأساسية للخطط في التنس الأرضي: إن الخطط تعرف بأنها طرق التصرف في اللعب الممارس داخل الملعب، بما يُقدّم العون والمساعدة للاعب على تحقيق الفوز والتفوق دون عدم تجاوز قوانين وقواعد اللعبة، حيث تتوقف عملية بناء الخطة للعبة التنس الأرضي على قدرات اللاعب الفنية والنفسية والاجتماعية والجسمانية، قدرات اللاعب المنافس الفنية والجسمانية والنفسية، بالإضافة إلى حالة الطقس ونوع الأرض والكرة و المجتمع الرياضي الذي يعيش فيه اللاعب. ففي التنس الأرضي، خطة اللعب الزوجي هي خطة الفريق للفوز بالمباراة، أما خطة لعبة شخص ما هي الإجراءات التي ينوون اتخاذها والسياسات التي ينوون اعتمادها من أجل تحقيق شيء معين، كما يلعب نظام التخطيط دورًا مهمًا في توفير الوصول إلى مرافق عالية الجودة حتى يتمكن الجميع من ممارسة التنس الأرضي ، كما يساعد نظام التخطيط على توفير فرص رسمية وغير رسمية للجميع للمشاركة في التنس الأرضي وأن يكونوا نشيطين بدنيًا. ويتضمن التخطيط الفعال التسلسل الدقيق والمتعمد لمحتوى المنهج الدراسي الخاص بالتنس الأرضي والخبرات التي ينوي المعلمون والمدربون اكتسابها، كما يجب أن تبني هذه الخطط على التعلم والإنجازات السابقة لتعزيز التعلم في المستقبل.
- كتب مبادئ ومهارات التنس الأرضي - مكتبة نور
- قوانين رياضة التنس الأرضي
- اعرف قانون اللعبة.. التنس الأرضى أحد الألعاب الأولمبية اليوم السابع : برس بي
- فهم طبيعة النفس - الكلم الطيب
- عضو منظمة خريجي الأزهر: «الاستعاذة بالله» من أهم أسلحة مواجهة الشيطان - أخبار مصر - الوطن
- إن النفس لأمارة بالسوء.. كيف النجاة؟ - اليوم السابع
- مالفرق بين حديث النفس الأمارة بالسوء وبين وسوسة الشيطان؟
كتب مبادئ ومهارات التنس الأرضي - مكتبة نور
المباريات في هذه اللعبة غير محكومة بوقت مُحدد، وإنما يتوقف انتهاؤها على مهارة اللاعب الذي يتمكن من إنهاء المباراة لصالحه. تُقام المباريات إما بشكل فردي، أي يكون هناك لاعب واحد في كل جانب، أو زوجي بحيث يتكون كل فريق من لاعبين اثنين. تُحتسب النقاط ضد لاعب التنس الأرضي في الحالات الآتية:
إذا قام اللاعب بلمس الشبكة الموجودة في منتصف الملعب سواء بجسمه أو بمضربه. إذا ضرب الكرة أكثر من مرة وهي في نصف ملعبه. قوانين رياضة التنس الأرضي. إذا لمس الكرة بيده أو أي جزء من جسمه أثناء وجودها في نصف ملعبه. إذا قام بضرب الكرة قبل أن تتجاوز شبكة منتصف الملعب. إذا لم يتمكن اللاعب من صد الكرة نهائيًّا.
قوانين رياضة التنس الأرضي
التنس الأرضي أحد الرياضات القديمة جدًا، والتي يعود تاريخها إلى القرن قبل الماضي، وهي من الألعاب المفيدة جدًا لمن يمارسها، وتحتوي على إثارة كبيرة. على الرغم من أن شعبية هذه الرياضة ليست كبقية الرياضات، لكنها تعد الرياضة المفضلة للعديد من الأفراد. وفي هذا المقال نتحدث عن رياضة التنس الأرضي وكيف يمكن فهم قواعدها بسهولة. كل ما يخص رياضة التنس الأرضي رياضة التنس الأرضي تتكون رياضة التنس الأرضي من نوعين من المواجهات، النوع الفردي حيث يتنافس لاعب مع لاعب آخر فقط، والنوع الزوجي حيث يتنافس اثنان ضد اثنان. طول ملعب التنس في الحالة الفردية يكون 23. اعرف قانون اللعبة.. التنس الأرضى أحد الألعاب الأولمبية اليوم السابع : برس بي. 77 مترًا، وعرضه يبلغ 8. 23 متر. أما في حالة التنافس الزوجي، يصبح عرض الملعب 10. 97 متر، ويأخذ كل لاعب من الزوجين جانبًا من الملعب. وفي منتصف الملعب توجد شبكة تفصل بين جزئي الملعب. توجد في رياضة التنس الأرضي العديد من المنافسات، فهناك المنافسات بين الرجال، وهناك المنافسات بين السيدات، وهناك منافسات مشتركة، حيث يتكون الفريق من رجل وامرأة. رياضة التنس الأرضي لا تعتمد على الوقت، فيمكن للمباراة الواحدة أن تستمر لأي عدد من الساعات، حتى ينجح أحد أطراف المباراة في تحقيق الفوز.
اعرف قانون اللعبة.. التنس الأرضى أحد الألعاب الأولمبية اليوم السابع : برس بي
يتم ممارسة اللعبة على مجموعات، فالمجموعة الأولى تتكون من 6 أشواط، ومن يحقق الفوز في مجموعتين هو الفائز. وأحيانًا في منافسات الرجال يكون على الفائز تحقيق الفوز في 3 مجموعات، وليس فقط مجموعتين. يتم ممارسة رياضة التنس الأرضي في ملاعب ترابية، وملاعب عشبية، وملاعب صلبة، كأشهر أنواع الملاعب التي يتم الاعتماد عليها في هذه الرياضة، والتي تتواجد في المسابقات الكبرى. قوانين الفوز في رياضة التنس الأرضي كما ذكرنا فإن المجموعة الواحدة تتكون من 6 أشواط، وعلى أي من الطرفين أن يحقق الفوز في اثنين أو ثلاثة ليكون الرابح، طبقًا للقاعدة. أما الشوط الواحد يجب على اللاعب تحقيق 4 نقاط للمكسب، بشرط أن يكون الفارق مع الخصم أكثر من نقطة، والنقاط في التنس الأرضي يتم عدّها بنظام "15، 30، 45، نقطة الفوز"، وفي حالة حدث التعادل بين اللاعبين بـ45 لكلٍ منهما، يكون هنا على أيهما أن يحقق نقطتين للفوز، وفي حالة قام بتحقيق نقطة، ثم نجح الخصم في تحقيق نقطة، تعود النتيجة لتصبح 45 لكلًا منهما، حتى ينجح أحدهما في تحقيق نقطتين متتاليتين. كتب مبادئ ومهارات التنس الأرضي - مكتبة نور. يبدأ شوط التنس الأرضي بالإرسال من أحد الفريقين، ويتناوب كلًا منهما على الإرسال، بمعدل شوط لكل لاعب.
بمجرد أن يضرب اللاعب الكرة، يمكن أن تكون كمية اللقطات بين اللاعبين غير محدودة؛ يتم كسب النقطة عن طريق ضرب الكرة حتى يفشل الخصم في إعادتها في مناطق التسجيل. وكذلك:
يتم منح النقاط بـ 15 و30 و40؛ حيث أن الـ 15 = نقطة واحدة و30 = نقطتين و40 = ثلاث نقاط. أنت بحاجة الى 4 نقاط للفوز بالمباراة، وإذا آلت اللعبة إلى نتيجة 40-40 فإنها تعرف باسم deuce، وهنا سيحتاج اللاعب إلى الفوز بـ نقطتين متتاليتين للفوز بالمباراة، حيث أنه بعد الفوز بنقطة واحدة في الـ deuce فإن المباراة تذهب في صالح اللاعب المسجل. قوانين اللعب الزوجي في التنس الارضي. وبالتالي إذا فاز اللاعب بالنقطة التالية فسيفوز بالمباراة، بينما إذا خسر النقطة التالية فإن المباراة تعود إلى حالة التعادل مرة أخرى. للفوز بالمجموعة، يجب أن يفوز اللاعب بـ 6 ألعاب بواقع 2 أو أكثر، ستذهب المجموعات الافتتاحية إلى كسر التعادل إذا انتهى الشوط 6 -6 حيث يلعب اللاعبون أولاً إلى 7 نقاط؛ المجموعة النهائية لن يكون لها كسر التعادل وتتطلب من اللاعبين الفوز بمباراتين بلا حدود. إذا لمس اللاعب الشبكة وأعاق اللاعب انتباه خصمه على أي حال فسيتم فقد هذه النقطة تلقائيًا. يمكن للكرة أن تضرب أي جزء من الخط حتى يتم إثبات أنها لم تلامسه بل كانت أبعد عن الخط، وإذا ثبت ذلك يفقد اللاعب النقطة.
7 × 31. 8 سم، أما مضارب الخشب التي كان يتم استخدامها قديماً فكانت بأبعاد 68. 6 × 22. 9 سم. الفرق بين الزوجي والفردي في التنس الأرضي تنطوي لعبة كرة المضرب على أنواع مختلفة من المباريات، وهي كالآتي: المباريات الفردية: يُشارك لاعبان اثنان في هذه المُباراة ويتنافسون مع بعضهم من خلال وقوف كل واحد منهم في جهة خاصة به على أحد طرفي الملعب، ويكون هذان اللاعبان من نفس الجنس حيث يكون كلاهما ذكور أو إناث، ويجدر بالذكر أن هذا النوع من المُباريات يحظى بتغطية إعلامية ويتحصل على حوافز مالية أكثر من غيره من الأنواع الأخرى. المباريات الزوجية: تُلعب بأربعة لاعبين يُشكل كل اثنان منهما فريقاً واحداً؛ حيث يكون جميع اللاعبين من نفس الجنس، فيلعب رجلان في فريق ورجلان في فريق آخر مُنافس له، وكذلك الأمر بالنسبة للسيدات. المباريات الزوجية المُختلطة: يعتبر هذا النوع من المباريات من أنواع المباريات الزوجية إلا أن كل فريق يتكون من رجل وامرأة. لعبة التنس الأرضي تُعتبر رياضة التنس أو التنس الأرضي أو كرة المضرب كما هو شائع رياضة قائمة على مبدأ ضرب اللاعب لكرة ذات حجم مُحدد باستخدام مضرب خاص لجعلها تمر من فوق الشبكة الخاصة باللعبة لتصل إلى جزء الملعب الخاص بالخصم؛ حيث يجب على اللاعب المُقابل رد الكرة بشكل صحيح، وأن يتجنَب وقوعها في جزء الملعب الخاص به؛ وذلك لمنع حساب وإكساب النقاط للخصم، وتُلعب هذه اللعبة بلاعبين اثنين مُتنافسين أو من خلال فريقين يضم كل منهما لاعبان، ويُعتبر الاتحاد الدولي للتنس (ITF) هو المنظمة الرياضية الخاصة بهذه الرياضة والتي تُلعب اللعبة بناءً على قواعده التي يضعها.
4) الحرص الشديــد على إصلاح العمل وإتقانه وإحسانه.. لأنه يعيش لله لا لنفسه، فكل ما يفعله يبذله لوجه الله. 5) وجل القلب وخوفه من عدم القبــول.. واعلم أنه لن يُنجيــك إلا الصدق والإخلاص،، الصفة الثانية: المتابعة لهدي النبي.. فهم طبيعة النفس - الكلم الطيب. فصاحب النفس المطمئنة يتبع النبي حذو القُذة بالقُذة، حتى تطغى محبته للنبي على حب المال والولد وحتى النفس.. عن أنس قال: قال رسول الله "لَا يُؤْمِنُ أَحَدُكُمْ حَتَّى أَكُونَ أَحَبَّ إِلَيْهِ مِنْ وَلَدِهِ وَوَالِدِهِ وَالنَّاسِ أَجْمَعِينَ" [متفق عليه] وعلامة الإتبــــــــاع:: شدة الحرص على معرفة سُنَّتِهِ وأحواله وسيـرته، والإقتــداء به.
فهم طبيعة النفس - الكلم الطيب
الذى يهمنا هو تعبير (وَمَن يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ) يوقى من الوقاية أى إن الشح مرض نفسى خطير. وبسبب هذا الشح أو تلك الأنانية تحدث المتاعب والمآسى فى العالم ، وحتى بين الزوجين ، قال جل وعلا: (وَإِنِ امْرَأَةٌ خَافَتْ مِن بَعْلِهَا نُشُوزًا أَوْ إِعْرَاضًا فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا أَن يُصْلِحَا بَيْنَهُمَا صُلْحًا ۚ وَالصُّلْحُ خَيْرٌ ۗ وَأُحْضِرَتِ الْأَنفُسُ الشُّحَّ ۚ وَإِن تُحْسِنُوا وَتَتَّقُوا فَإِنَّ اللَّـهَ كَانَ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرًا﴿١٢٨﴾ النساء) وقوله جل وعلا ( وَأُحْضِرَتْ الأَنفُسُ الشُّحَّ) يعنى أن ( الشُّح) أصيل فى النفس لأنه الناحية الشريرة فى النفس البشرية ، والعلاج هو الإحسان والتقوى. إن النفس لأمارة بالسوء.. كيف النجاة؟ - اليوم السابع. من هنا يأتى الوعظ للأنا العليا. التغلب على النفس الأمارة بالسوء وكسرها ليس صعبًا ولا مستحيلاً اصدق الله يصدقك والتغلب على النفس الأمارة بالسوء وكسرها ليس صعبًا ولا مستحيلاً، فمن أراد الإقلاع عن الذنب والتوبة الصادقة إلى الله عز وجل عليه أن يجدّ في عمله ويصدق الله تعالى حتى يعينه على التغلب على هواه وشهواته، فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: "إن تصدق الله يصدقك.. ". رواه النسائي في سننه.
عضو منظمة خريجي الأزهر: «الاستعاذة بالله» من أهم أسلحة مواجهة الشيطان - أخبار مصر - الوطن
موضوع جميل ومفيد جداً، ويدعونا لتدبر كتاب الله تعالى والأحاديث الصحيحة التي وردت بهذا الشأن.
إن النفس لأمارة بالسوء.. كيف النجاة؟ - اليوم السابع
والفرق بين تسويــل النفس ووسوسة الشيطان.. أن النفس تظل تسول لك نفس جنس المعصية، أما الشيطــان فهو لص الإيمان يحاول أن يوقعك في أي معصية أيً كانت حتى يشغلك عن طاعة الله. النوع الثاني: النفس اللوامــة.. وهي التي كلما وقع العبد في محظور لامته عليه حتى يُســارع بالتوبـــة والاستغفــار.. قال تعالى {وَلَا أُقْسِمُ بِالنَّفْسِ اللَّوَّامَةِ} [القيامة: 2] ، ولا يُقسِم الباري بشيء إلا لعلو قدره ورفيع منزلته عند الله تعالى. علاقة النفس اللوامة بالعقل.. والعلاقة بينهما أقوى من العلاقة بين العقل والنفس الأمارة بالسـوء، فتأثر العقل بالمدركات الحسية يكون أقل من تأثره في حالة النفس الأمارة بالســـوء؛ لأنه إلى جانب المعاصي التي رأتها عيناه وأدركتها بقية حواسه فإنه قد قام ببعض الأعمال الصالحة من تلاوة قرآن واستماع للمواعظ.. فصار لدى عقل جانبان؛ جانب يدعوه إلى الخيـــر وتقوى الله، وآخر يدعــوه إلى الشر بالوقوع في المعصية. عضو منظمة خريجي الأزهر: «الاستعاذة بالله» من أهم أسلحة مواجهة الشيطان - أخبار مصر - الوطن. وتظل النفس اللوامة تلومه على أفعاله السيئة.. فإن استجــاب لتأنيب ضميره وأصْلَح من نفسه، كانت نفسه أقرب إلى النفس المطمئنة منها إلى النفس الخبيثة.. أما إن تركها لتغرق، عادت النفس من مرحلة النفس اللوامة إلى مرحلة النفس الأمارة بالسوء.
مالفرق بين حديث النفس الأمارة بالسوء وبين وسوسة الشيطان؟
اللافت في كل زمان ومكان أنّ حراس الدين والناطقين باسم الله والعالمين وحدهم بمقاصده ومقاصد شريعته، هم وحدهم التائبون والمغفور لهم، والمكلفون، من ثمّ، بإنقاذ الأرواح وخلاصها الأبدي، من عذاب أبدي، ولديهم القدرة على ذلك. آية ذلك أنّ جمهور المؤمنين البسطاء، في أي زمان ومكان، ينظرون إلى "رجال الدين"، ولا سيما المكرسين منهم، ويتعاملون معهم، على أنهم تائبون مقبولة توبتهم ومغفورة لهم جميع ذنوبهم، ولديهم القدرة على المغفرة نيابة عن الله، أو أنهم شفعاء للناس عند الله، فنرى هؤلاء البسطاء يجتهدون في العمل على نيل رضاهم وبركتهم. اقرأ أيضاً: كشكول الريحاني: إذا شئت أن تعرف عدوك فتش عليه في نفسك
إذا انطلقنا من حقيقة أنّ الإنسان كائن طبيعي في الأساس، يشترك مع الكائنات الحية في جملة من الخصائص الطبيعية، ويختلف عنها جميعاً في كونه كائناً عاقلاً وأخلاقياً في الأساس أيضاً، فيمتاز منها جميعاً بإمكانات أخلاقية متضاربة، هي مجرد ممكنات أو استعدادات أو ملكات، ترجِّح شروطُ حياته بعضَها على بعضها الآخر، فإنّ شروط الحياة الاجتماعية الاقتصادية والثقافية والسياسية والأخلاقية هي ما يعيِّن اتجاهاته وفقاً لتلك الممكنات فحسب؛ لأن كل كائن حي يعمل بمقتضى طبيعته فحسب، وليس بوسعه غير ذلك.
19/01/2021
فرضيتنا في هذه المقاربة أنّ النفس البشرية ليست أمَّارة بالسوء، وليست أمَّارة بنقيضه أو عكسه. النفس البشرية ليست مفطورة على الشر، كما ذهب ويذهب إلى ذلك كثيرون، وليست مفطورة على الخير، بالمقابل. صيغة المبالغة (أمَّارة، على وزن فعًّالة، أي كثيرة الأمر، بل دائمة الأمر) تكفي وحدها لوضع مقولة "النفس الأمارة بالسوء" تحت السؤال؛ لأنها توحي بأنّ النفس البشرية قليلة الأمر بالحَسَن أو قليلة الاتجاه إلى الخير والحق والجمال. مقولة "النفس أمّارة بالسوء" تحط من شأن الكائن الإنساني، تختزله في صفة ليست من صفات طبيعته، ليست من صفات نفسه، مثلها في ذلك مثل تقديس الإنسان أو تأليهه. الصفتان المتناقضتان، تدنيساً وتقديساً، كلتاهما من أحكام القيمة، التي تصدَّق أو لا تصدَّق، وليست، بالتأكيد، من أحكام الواقع. فالعلم لا يقول لنا شيئاً من هذا أو من ذاك. قد يجادل بعضنا في أمر العلم واعتباره حكماً في مسألة تتعدى قدرته، فنرد على ذلك بأنّ منتجات العلم نفسه، وهي متناقضة من حيث اتجاهها إلى الخير والشر، تؤيد فرضيتنا؛ لأن الناتج يحمل خصائص المُنتِج. فإن أخص خصائص العلم، هنا، وأخص خصائص الطبيعة البشرية، هي الخلق والإبداع، لا خلق الخير أو خلق الشر.