هل شعرت من قبل بألم خلف العين اليسرى أو أن الصداع يتركز حولها؟ ما هو هذا الألم؟ كل ما يهمك معرفته حول صداع العين السرى في المقال. يُعد صداع العين اليسرى شائعًا، وتتعدد الأسباب من أبسطها وهو إجهاد العينين إلى أسباب أكبر كالشقيقة. تعرف على أسباب وطرق علاج صداع العين اليسرى في ما يأتي:
أسباب صداع العين اليسرى
نذكر من أسباب صداع العين اليسرى ما يأتي:
1. إجهاد العينين (Eyes strain)
قد تؤدي أية مشاكل في عملية الإبصار إلى حدوث صداع العين اليسرى. كما قد يؤدي استعمال أجهزة الحاسوب والهاتف لمدة طويلة أو القيام بأعمال تُرهق العينين وتؤدي لجفافهما إلى زيادة نشاط الدماغ، وبالتالي إلى ظهور صداع العين. وقد تؤدي بعض أمراض العين إلى هذا النوع من الصداع، ومنها:
التهاب الصلبة (Scleritis) وهو التهاب المنطقة البيضاء في العين. التهاب العصب البصري (Optic neuritis). مرض غريفز (Grave's disease). المياه الزرقاء (Glaucoma). 2. أعاني من صداع في الجانب الأيسر من الرأس مع ألم في العين اليسرى - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية (Sinusitis)
وهو التهاب التجاويف الأنفية الذي يولد ضغط مما يؤدي إلى صداع حول العينين وفي الرأس، وألم في الفك والجبهة والوجنتين وحول الأسنان العلوية. يترافق غالبًا مع احتقان الأنف، ووجع الأسنان العلوية، والتعب العام، وارتفاع درجة الحرارة.
حقيقة وأسباب الصداع النصفي الأيسر؟
الصداع العنقودي مؤلم للغاية ويحدث في جانب واحد من الرأس، غالبًا ما تظهر أعراض إضافية في نفس جانب الصداع يمكن أن تشمل هذه الأعراض:
- انسداد أو سيلان الأنف
- احمرار العين
- التعرق
أسباب الصداع العنقودي
الأطباء غير متأكدين من سبب الصداع العنقودي ولم يتم إجراء أبحاث مكثفة على الرغم من أن هذا النوع من الصداع ليس نادر الحدوث. يعتقد الباحثون عمومًا أن عدد الذكور أكثر من الإناث يعانون من الصداع العنقودي، وقد يحدث نتيجة العوامل الوراثية، وقد يكون لدى بعض الأشخاص مخاطر أعلى من غيرهم. صداع التوتر
صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا وهو أكثر شيوعًا عند الإناث منه عند الذكور، يعاني بعض الأشخاص من صداع التوتر مرة أو مرتين شهريًا بينما يعاني الآخرون منه بشكل مكثف، إذا استمرالصداع لمدة 3 أشهر أو أكثر يصنف الأطباء هذا الصداع على أنه مزمن. صداع العين اليسرى.. إليك أبرز الأسباب وطرق العلاج | الكونسلتو. عادةً ما يسبب صداع التوتر ألمًا خلف العينين وشعورًا بالضغط حول الجبهة، كما أن صداع التوتر قد يسبب ألم في فروة الرأس، قد يحدث في الجبهة ويمتد إلى الرقبة.
صداع العين اليسرى.. إليك أبرز الأسباب وطرق العلاج | الكونسلتو
قلة النوم
يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم من انقطاع النفس أثناء النوم، وهذه المجموعة أكثر عرضة للإصابة بالصداع. الإرتجاج
يمكن أن تسبب إصابات الرأس الشديدة ارتجاجات تظهر على شكل صداع وارتباك وغثيان وقيء. حقيقة وأسباب الصداع النصفي الأيسر؟. الجلوكوما
الجلوكوما هو زيادة الضغط داخل العين مما قد يؤدي إلى العمى، بالإضافة إلى آلام العين وعدم وضوح الرؤية، تشمل الأعراض الصداع الشديد. ارتفاع ضغط الدم
عادةً ما يسبب ارتفاع ضغط الدم الصداع في الجانب الأيسر، لذلك يجب الانتباه إلى التحكم في ضغط الدم والاتصال بأخصائي بانتظام. السكتة الدماغية
الجلطات الدموية تمنع الأوعية الدموية من الوصول إلى الدماغ، مما يؤدي إلى السكتة الدماغية، كما يمكن أن يسبب النزيف الدماغي صداعًا مفاجئًا. الجيوب الأنفية
يمكن أن تسبب التهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد والإنفلونزا صداعًا في الجانب الأيسر، وكذلك ألمًا في الجبهة وخلف عظم الرأس. الالتهابات والحساسية
تسبب أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا الصداع لأنها مصحوبة بالحرارة واحتقان الجيوب الأنفية وهو سبب الصداع، أما الحساسية فهي تزيد من احتقان الجيوب الأنفية وتسبب أحيانًا الصداع الأيسر.
أعاني من صداع في الجانب الأيسر من الرأس مع ألم في العين اليسرى - موقع الاستشارات - إسلام ويب
4- لا تهمل وجبة الطعام، واحرص على تناول الوجبات الصحية في نفس الأوقات يومياً، وتجنب أنواع الطعام أو الشراب التي يبدو أنها تؤدي إلى الصداع (تلك التي تحتوي على الكافيين مثلاً)، واضبط وزنك إذا كنت بديناً. 5- ممارسة الرياضة بانتظام، حيث إن النشاط البدني الهوائي العادي يعمل على تحسين الحالة الجسدية والعقلية ويحد من التوتر، ويمكن أن تختار، مع طبيبك، الأنشطة التي تستمتع بها (مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات)، واحرص على أن تبدأ ببطء وبالتدريج لتتجنب الإصابات. 6- الحد من التوتر، فهو المثير الأكثر شيوعاً للصداع، احرص على النظام، ولا تجعل جدولك مضغوطاً، وخطط للمستقبل، واحرص على أن تكون إيجابياً، واستخدم تقنيات تقليل الضغوط والتوتر مثل اليوغا أو التأمل. 7- بعض أدوية الصداع تحتوي على الكافيين، لأنه يمكن أن يكون مفيداً في الحد من الألم والصداع، ولكن الكافيين أيضاً يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الصداع، ومن ثم ينصح بتقليل الكافيين، أو التوقف عنه تماماً. 8- تساعد الزيوت العطرية في التخفيف من آلام الصداع، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف التوتر بشكل آمن، وبدون أعراض أو مخاطر على أعضاء الجسم، كما أنها تحفز وتقوّي مناعة الجسم.
ويمكن لبعض المتلازمات الطبية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وامراض النسيج الضام، ان تزيد من خطر الاصابة بالتهاب الصلبة. • متلازمة الالتهاب المداري:
وهو النوع الذي يصيب ايا من الاعصاب او الاوعية الدموية او الاوعية اللمفاوية او الدهون او العضلات التي تحرك العين، وتساعد الاشعة المقطعية في تحديد سبب الالتهاب. • شلل العصب القحفي:
تنشئ الاعصاب القحفية المتعددة من الدماغ وتؤمن الرؤية الجيدة، وفي حال اصابة هذه الاعصاب بالشلل فانها تتسبب بالرؤية المزدوجة وتدلي الجفن وتغير حجم البؤبؤ وصولا الى الالم الشديد والصداع. ويعتبر مرض السكر ابرز الاسباب وراء شلل العصب القحفي. • التهاب العصب البصري:
ويمكن ان يحدث نتيجة الاصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد، وينتج عنه الم وخدر في العين وتراجع حدة البصر مع تغيير في نظرة الالوان. • التهاب الجيوب الانفية:
يمكن لالتهاب الجيوب الانفية ان يتسبب بصداع العين اليسرى، فضلا عن الالم وعدم الشعور بالراحة. • عدم توازن الهرمونات:
وجدت بعض الدراسات الامريكية ان تذبذب الهرمونات يمكن ان يسبب الصداع خاصة صداع العين اليسرى، وبشكل لافت خلال الدورة الشهرية. كيفية علاج صداع العين اليسرى
بالامكان علاج صداع العين اليسرى والتخلص منه عن طريق عدة وسائل، منها الخلود للراحة وعدم تعريض العين للضغط الشديد نتيجة القراءة او التحديق طويلا في الكمبيوتر والاجهزة الالكترونية.
الكميات الكبيرة من الأملاح. الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل: اللبن، والجبن، إذ تُعد مصدرًا للدهون المشبعة. الزيوت والأطعمة الدهنية الدسمة. كيف يؤثر الأكل الممنوع لمرضى ارتجاع المرئ ؟ يؤثر الاكل الممنوع لمرضى ارتجاع المرئ على الجهاز الهضمي بالطرق الآتية: ارتخاء المعصرة المريئية السفلية: وتشمل بعض الأطعمة، مثل: الأطعمة الدهنية، والشوكولاتة، والنعناع، ما يسمح بدخول محتويات المعدة إلى المريء. زيادة حموضة المعدة: قد تزيد بعض الأطعمة من إفراز حمض المعدة، مثل: الطماطم والفواكه الحمضية. زيادة الحموضة والضغط داخل المعدة: وتُعد المشروبات الغازية من أسباب ذلك، ما يسهل وصول محتويات المعدة إلى المريء. أطعمة تساعد في علاج الارتجاع المريئي - شيب عربية. {clonedDoctorInfo} الزبادي وارتجاع المرئ العلاقة بين الزبادي وارتجاع المرئ تكمن في أن الزبادي يعد من الأطعمة التي يمكن لمرضى ارتجاع المريء تناولها، إذ يحتوي على كمية قليلة من الدهون، بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا مشابهًا للبروبيوتيك في تحسين هضم الطعام. طرق تشخيص ارتجاع المرئ تشمل طرق تشخيص ارتجاع المريء ما يلي: التنظير العلوي للجهاز الهضمي. اختبار بلع الباريوم. قياس الأس الهيدروجيني داخل المريء. اختبار حركية المريء.
أطعمة تساعد في علاج الارتجاع المريئي - شيب عربية
2. دقيق الشوفان
من الجيد أن تبدأ يومك بالشوفان، حيث يعمل الشوفان على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء دون الشعور بأعراض الارتجاع المريئي، كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف المفيدة للجسم. 4. الخبز
يعد الخبز اليدوي غير المصنّع بالآلات خيار جيد لتخفيف أعراض ارتجاع المريء، كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم. 5. الأرز
تعد الكربوهيدرات من الخيارات المناسبة لحل مشكلة الارتجاع المريئي، ويُنصح بالأرز الأسمر بشكل خاص لاحتوائه على نسبة أكبر من الألياف مقارنة بالأرز الأبيض. 6. الخضراوات الخضراء
تساعد الخضراوات على التخفيف من أعراض الارتجاع المريئي، مثل: البروكلي، والفاصوليا الخضراء، والقرنبيط، والكرفس. 7. اللحوم قليلة الدهون
يعد الدجاج من اللحوم قليلة الدهون، كما يُنصح بتناول الدجاج بعد إزالة الجلد منه، كما يجب تناوله مسلوقًا وتجنب الدجاج المقلي. الزبادي وارتجاع المرئ | أطيب طبخة. 8. البطاطا
تعد البطاطا المسلوقة خيارًا رائعًا للتخفيف من أعراض الارتجاع المريء. أعراض ارتجاع المريء
هناك أعراض واضحة لارتجاع المريء أهمها ما يأتي:
حرقة في المعدة. التجشؤ. الغثيان. من الجدير بالذكر أن هناك ارتجاع المريء الصامت الذي يُصاب به الأشخاص دون ظهور الأعراض.
الزبادي وارتجاع المرئ | أطيب طبخة
المقليات من الطعام، بالإضافة إلى المشبع منه بالدهون. الجدير بالذكر كون التناول لأنواع مختلفة من الاكل، له تأثير متفاوت من شخص لآخر، لذلك يجب تجنب الاكل المحفز عند الاصابة. الزبادي وحساسية اللاكتوز
يوجد نوع من البكتيريا النافعة التي توجد، والتي تساعد في التحسين من أداء الأمعاء والجهاز الهضمي، ولكن يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من التحسس من بعض أنواع الطعام مثل اللبن ومنتجاته، والتي تعرف باسم حساسية اللاكتوز، والتي عند الإصابة به تظهر أعراض تتشابه مع الارتجاع، ومن أعراض التحسس ما سنقوم بذكرها فيما يلي:
وجود انتفاخ شديد، وكذلك تراكم الغازات في منطقة البطن. الشعور بحرقان. وهذا التشابه بين الأعراض جعل البعض يعتقد أنه من الممكن استخدام الزبادي، وان له تأثيرا على التخفيف من الأعراض التي تصاحب الارتجاع، ولكن تأثيره يكون مغايرا تماما لهذا المعتقد. أطعمة النظام الغذائي لمرضى ارتجاع المرىء مع الأطعمة الممنوعة ونصائح هامة للمرضي. اقراء ايضا: أفضل علاج لارتجاع المريء والتهاب المعدة في الصيدليات
انواع الطعام التي تخفف الارتجاع المريئي
مثلما يوجد انواع من الطعام تحفز من شدة الأعراض، هناك بعضا آخر يعمل على التخفيف منها، من تلك الأنواع التي سنقوم بعرضها فيما يلي:
اولا: الأطعمة المنخفضة الحموضة
من أمثلتها البطيخ وأيضا الشمام، بالاضافة الى الموز.
أطعمة النظام الغذائي لمرضى ارتجاع المرىء مع الأطعمة الممنوعة ونصائح هامة للمرضي
ألم الصدر. صعوبة البلع. القيء والغثيان. احتقان الحلق. الكحة. زيادة إفراز اللعاب. ضيق التنفس. قد يعاني المريض من ارتجاع المريء الخفيف في حالة معاناته من حرقة المعدة بشكلٍ خفيف أو بمعدل أقل من مرتين أسبوعيًا. في بعض الأحيان قد تحدث الأعراض أكثر من مرتين أسبوعيًا، ما يستدعي البحث عن علاج، والابتعاد عن الاغذية المسببة لارتجاع المريء والالتزام بتناول الاكل المناسب لارتجاع المرئ. مضاعفات ارتجاع المرئ قد تظهر مضاعفات ارتجاع المريء إذا أهمل المريض التعامل مع الأعراض، ومن تلك المضاعفات ما يلي: ألم الصدر. القيء المستمر. فقدان الشهية. صعوبة البلع، أو ألم مع بلع الطعام. فقدان الوزن غير المبرر. علامات نزيف الجهاز الهضمي، مثل: قيء دموي، أو براز دموي أو أسود. هناك مضاعفات خطيرة أخرى كذلك لارتجاع المريء، مثل: ضيق المريء: قد يسبب حمض المعدة تكوُّن نسيج ندبي في المريء، ما يؤدي إلى ضيق المريء وصعوبة بلع الطعام. قرحة المريء: نتيجة تآكل البطانة الداخلية للمريء بفعل حمض المعدة، ما قد يسبب آلامًا، ونزيف. مريء باريت: وهي حالة تحتمل السرطان، إذ تتغير الخلايا المبطنة للمريء إلى نوع يشبه خلايا الأمعاء كنتيجة لتهيُّج المريء بواسطة حمض المعدة باستمرار.
تعرف على الأكل الممنوع لمرضى ارتجاع المرئ | دكتور حاتم عبد اللطيف | أستاذ باطنة وجهاز هضمى وكبد | بالطو
يجب علاج التهاب المعدة ومعرفة سبب ذلك لذا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية
- تجنب المأكولات والمشروبات التي تلاحظ أنها تزيد الأعراض بزيادة الارتجاع. - تجنب النوم مباشرة بعد تناول الوجبات، بل لا بد أن يكون بين آخر وجبة والنوم مدة لا تقل عن ثلاث ساعات. - كما ينصح من يشتكون من أعراض في منطقة الحلق بوضع مخدتين إلى ثلاث تحت الرأس, بارتفاع مسافة 15 سنتيمترا حتى تكون الحنجرة في مستوى أعلى من المعدة، فتقلل الجاذبية وصول أحماض المعدة إلى الحلق. أما العلاج الدوائي فيكون بالأدوية المخفضة لحموضة المعدة، مثل: (Losec, pariet, Nexium, lansoprazol)، وهي تؤخذ مرة واحدة في البداية قبل الأكل بربع ساعة,
{clonedDoctorInfo} ما هي الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء ؟ توجد العديد من الاغذية المسببة لارتجاع المريء وتعرف باسم الاكل الممنوع لمرضى الارتجاع المريئي، والتي تتواجد في طعامنا بشكلٍ شبه يومي، لذا وجب التعرُّف عليها؛ للحد من أعراض ارتجاع المريء، ومنها: الأطعمة المقلية. الوجبات السريعة. الفواكه الحمضية، مثل: البرتقال. الطماطم. الثوم. النعناع. البصل. الأطعمة الحارة. الأطعمة الدهنية. الشوكولاتة. القهوة. المشروبات الغازية. إذا صعب عليك التخلِّي عن الاكل الممنوع لمرضى الارتجاع المريئي ، فعلى الأقل التزم بعدم تناول هذه الأطعمة قبل النوم مباشرةً، كما يُنصح بتناول كميات صغيرة منها، وعدم تناول وجبات كبيرة. قد تسبب أطعمة أخرى لك ارتجاع المريء، فقد يختلف تأثير بعض الأطعمة على بعض الأشخاص دون البعض الآخر، لذا تأكد من محاولتك تجنُّب الاكل الممنوع لمرضى الارتجاع المريئي قدر المستطاع وتناول الاكل المناسب لارتجاع المرئ. الأكل الممنوع لمرضى ارتجاع المرئ يشمل الأكل الممنوع لمرضى ارتجاع المرئ القائمة السابق ذِكرها، بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي قد تُزِيد حدة أعراض ارتجاع المريء، مثل: اللحوم، إذ تحتوي على كمية عالية من الكوليسترول والأحماض الدهنية.
إذا استمريت في الإصابة بهذه الأعراض.