Likes Followers Subscribers Followers
سياسة الخصوصيه
سياسة الاستخدام
من نحن
اتصل بنا
Publisher - مدونة للمرأة والأسرة العربية يواكب الموقع قضايا وهموم المرأة والأسرة العربية
الرئيسية
صحة
جمال
مطبخ
وصفات
الحمل والولادة
أزياء
طفلك
نظام الكيتو دايت
الرئيسية فوائد بذور الشيا للشعر
علامة التصفح
10 فوائد لبذور الشيا وأهم المحاذير وآثارها الجانبية
Hoda Mohamed
أبريل 11, 2021
عرفت بذور الشيا لأول مرة في المكسيك، وقد كان يتم تسميتها باسم المريمية الإسبانية وبذور القصعين الإسباني. وتم…
بذور الشيا جابر القحطاني يشن هجومًا حادًا
المحافظة على صحة الفم والأسنان لبذور الشيا دور كبير في صحة الفم والأسنان، إذ أنها تحتوي على الكثير من الفسفور والكالسيوم وفيتامين أ، والتي تقي الأسنان من التسوس والتهابات اللثة، والوقاية من رائحة الفم الكريهة التي تصيب الفم. منظم للشهية وإنقاص الوزن تعتبر بذور الشيا من أغنى الحبوب بعنصر الزنك الذي له دور كبير في انتاج هرمون اللبتين، المنظم للشهية والذي يساعد على حرق الدهون، وبالتالي تعزيز عمليات الأيض بالجسم، بالإضافة للحفاظ على نسبة السكر بالدم، الأمر الذي يجعلها رائعة في إنقاص الوزن الزائد. المحافظة على صحة القلب تقي بذور الشيا من تصلب الشرايين، وذلك من خلال تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالدم، نتيجة احتوائه على أحماض الأوميغا 3، التي لها دور بالحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل ضغط الدم المرتفع.
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها بذور الشيا للتنحيف وللجسم وتساعد في عملية فقدان الوزن ولكن باستخدام طرق معينة مع الماء للمساعدة في فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد والدهون الزائدة في مناطق مختلفة في الجسم وما هي فائدة بذور الشيا للتنحيف ؟ تتميز بأنها تحتوي على كمية مناسبة من مجموعة متنوعة من الألياف الغذائية، وتساعد الألياف الغذائية على مساعدة الجسم على الإحساس بالشبع لأكبر فترة ممكنة من الوقت. وذلك حتى يتم فقدان كمية من الدهون الزائدة في الجسم واستهلاكها في المجهود اليومي الذي يقوم به الفرد ، وذلك يقلل من مجموعة السعرات الحرارية الموجودة في الجسم وبهذه الطريقة يستطيع الفرد فقدان الوزن بسهولة. من أهم المعلومات التي يجب أن يعرفها من يريد استخدامها من أجل التخلص من الوزن وفقدان الدهون الزائدة أن حوالي ملعقتين من بذور الشيا تحتوي على عدد من غرامات من الألياف الغذائية وتصل إلى 10 جرام تقريباً. وتعد هذه الكمية تقارب حوالي 40% من الكمية أو الحصة اليومية من الألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم ، وبهذه الطريقة يمكن الحصول على ما يقارب من نصف الحصة اليومية من الغذاء عن طريق تناول ملعقتين فقط من بذور الشيا للتنحيف بالإضافة إلى الغذاء أو كمية من الماء بالطريقة التي يتم تحديدها.
أسئلة حول اليوم العالمي للجودة اليوم العالمي للجودة 2013 يعتبر هذا اليوم فرصة للمهتمين بالجودة من المهنيين و المنشآت و المنظمات في شتى بقاع العالم للإحتفاء بما وصلوا إليه من إنجازات و العمل على زيادة الوعي عن كيفية قيام أساليب الجودة بعمل تغييرات محسوسة في نتائج الأعمال. فليس مستغرب أن تهتم الامم بموضوع الجودة و ات المركز يقدم أحدث اصداراته (( الجودة منهج حياة)) أصدر مركز الملك فهد بن عبدالعزيز للجودة أحدث إصداراته بعنوان " الجودة.. منهج حياة" و ذلك تزامناً مع الاحتفال باليوم العالمي للجودة 2013 و الذي يوافق شهر نوفمبر من كل عام. و يحتفل مركز الملك فهد بن عبدالعزيز للجودة هذا العام بيوم الجودة العالمي تحت شعار " الجودة R ديسمبر 08, 2013 by آمال العرجان
رسومات عن اليوم العالمي للجوده بالاسود2017
تقوم المؤسسات والشركات العاملة في التنافس على اعتماد فيديوهات يتم من خلالها تناول مواضيع الجودة على اختلاف المؤسسات ومجالات العمل الخاصّة بها. يتم اعتماد عدد من البروشورات الرّسمية ويتم نشرها في الشّوارع والمؤسسات، لتقوم بتعريف المواطن بأهميّة هذا اليوم ودوره الإيجابي فيه. يتم تكريم عدد من العمّال الذين كان لهم دورًا مُهمًا في رفع معدّلات الجودة في المؤسسة، على صعيد العمل وتكريم المؤسسات التي تلتزم في تلك المعايير. التوعية والتنويه عبر الأدوات الإلكترونيّة واللافتات الإعلانيّة في الشّوارع والساحات. اقرأ أيضًا: متى يصادف اليوم العالمي للتسامح 2021
عبارات عن يوم الجودة العالمي 2021
انطلاقا من أهمية الجودة في بناء الدولة والمجتمع، فقد تمّ تناول هذا اليوم بأجمل عبارات وكلمات من قبل الصناعيين والمهتمين في هذا الصدد، وجاءت أبرز عبارات وكلمات عن يوم الجودة عبر الآتي:
إنّ يوم الجودة العالمي هو البَوصلة التي يتم من خلالها تسليط الضّوء على معيار أساسي في الناجح، لإعادة توجيه المركبة نحو الإبداع والتطوّر، فهنيئًا لجميع الزملاء في تلك المناسبة، وكلّ عام وأنتم بخير. يطب لنا معايدة السّادة الزملاء في قطّاعات الصناعة والإنتاج، فهم الضّامن لبناء اقتصاد وطني قوي يقوم على معايير الجودة العالميّة، وللدخول في أكبر الأسواق دون رهبة أو خوف.
This is an informative, practical, hands-on, and interactive session that will be applicable to a wide audience. This blueprint can not only be adopted to build profitable and socially responsible organizations, but also used to transform personal lives, professional careers, and to leave a great legacy on our planet. حيث تأتي هذه المحاضرة لتعكس شعار أسبوع الجودة لهذا العام عن الاستدامة والجودة ، وذلك مساء يوم الخميس 11 نوفمبر 2021 ، عبر منصة زووم الساعة 08:30 مساء بتوقيت السعودية، وسيتم توفير ترجمة فورية لهذه المحاضرة، ويمكن التسجيل لهذه المحاضرة من خلال الرابط التالي: