الطب الباطني:
يختص هذا الفرع بدراسة الأعضاء الداخلية دون الحاجة إلى اللجوء للجراحة، وتوجد عدّة تخصصات بهِ مثل {طب الدم، طب الشيخوخة، طب الروماتزم، طب أمراض الكلى، طب السكري والغدد الصماء}. معلومات عن تخصص الطب البشري. حقاً إنَ مهنة الطب ودراسته أمر يحتاج للتفرّغ في الحياة وصبّ الانتباه والتركيز في المواد الدراسية فقط إلى جانب البحث العلمي والاستطلاع على المعلومات من أجل اكتساب ثقافة أكبر، ويُمكننا القول أنَ أفضل التخصصات الطبيّة وأعلاها أجراً هوَ طب القلب الذي يحصل من خلاله الفرد على 400, 000 دولار في العام الواحد تقريباً. وبالتأكيد جميع التخصصات الطبيّة عالية الأجر ولها أهمية بالغة في حياتنا من حيث العلاج والمساعدة على الوقاية. {{نأمل أن يعجبكم المقال أيها الرائعون}}. ريتا سلمان فتاة سورية طالبة في كلية الإعلام والاتصال، أحب الكتابة والترجمة والتحرير والمونتاج والتعليق الصوتي، وكل مايخص مجال الإعلام، حاصلة على شهادة مهارات الاتصال والتفاوض وشهادة ICDL ،وأملك خبرة في تصميم المدونات.
- معلومات عن تخصص طب الاطفال
- فوائد التونة وأضرارها | سوبر ماما
- شطيرة التونة دوني القيمة الغذائية للتونة - موقع استفيد
معلومات عن تخصص طب الاطفال
طب الأطفال:
تخصص طب الاطفال هو أحد الفروع الطبية الحديثة التي تهتم بالرعاية الصحية للأطفال مع اختلاف أعمارهم، ولذلك فإن طب الأطفال قد يتخصص في دراسة التطورات النفسية والبدنية للطفل، وقد يشمل معالجة الأمراض المختلفة والإعاقات الخاصة بالأطفال، وتقديم كافة سبل الرعاية الطبية والصحية سواء كانوا حديثي الولادة أو في مرحلة الطفولة ووصولًا إلى سن المراهقة. فبعد الانتهاء من الدراسة الجامعية قد يتحتم على الخريجين الذين تخصصوا في دراسة طب الأطفال قضاء فترة من التدريب المهني في أحد مجالات طب الأطفال، والتي تتراوح بين سنتين إلى ٣سنوات، فعلى سبيل المثال قد يتخصص في أمراض الدم أو في دراسة أعضاء معينة في جسم الإنسان مثل الكلى والقلب وغيرهما.
- أما السنتين التاليين يتم دراسة العلوم الأساسية لدراسة الطب مثل علم الأمراض والكيمياء الحيوية والصيدلة وعلم التشريح وغيرهم. - أما السنوات الاكلينيكية هي السنة الرابعة والخامسة ويتم فيها دراسة عدد من التخصصات مثل جراحة العيون وطب الطوارئ والطب الباطني وجراحة الأنف والأذن والحنجرة وجراحة العظام، وقد يتم ذلك على شكل دورات مخصصة لتلك التخصصات ويتم فيها تطبيق ما تم دراسته عمليًا. - أما السنة السابعة والأخيرة فهي السنة التي يتخصص فيه الطالب في التخصص الذي يرغب في دراسته، وقد يطلق عليها سنة الامتياز وبعد التخرج من كلية الطب وإكمال فترة الدراسة كاملة قد يتجه الطالب إلى التدريب المهني الخاص بدراسته ومجال تخصصه، وقد تختلف مدة التدريب الميداني وفقًا للقوانين الخاصة بكل دولة على حدا. ما هي مميزات دراسة تخصص طب الاطفال؟
لطب الأطفال الكثير من المزايا التي قد تميزه عن غيره من التخصصات الطبية البشرية الأخرى، ولذلك فقد أصبح له أهمية خاصة بعد التطور الطبي العلمي الذي شهده مجال الطب في الآونة الأخيرة. يتيح تخصص طب الاطفال الفرصة للتعامل مع الأطفال. يتمتع خريجي الطب بمكانة مرموقة وراقية في المجتمع. سهولة الحصول على وظيفة قد تتناسب مع المؤهل العلمي والمستوى الثقافي.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 190. 41000000000003
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 0
السعرات الحرارية من الدهون 73. 9
السعرات الحرارية من البروتين 116. 52
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 29. 13 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 33 g
ثريونين 1. 28 g
يسوليوكيني 1. 34 g
لوسين 2. 37 g
يسين 2. 68 g
ميثيونين 0. 86 g
الفينيل ألانين 1. 14 g
حمض أميني أساسي 1. 5 g
الحامض الاميني 0. 86 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 31 g
التيروزين 0. 98 g
أرجينين 1. 74 g
ألانين 1. 76 g
الجلايسين 1. 4 g
البرولين 1. 03 g
سيرين 1. شطيرة التونة دوني القيمة الغذائية للتونة - موقع استفيد. 19 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 0 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 8. 21 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 1. 53 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 2. 95 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 2. 88 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
فوائد التونة وأضرارها | سوبر ماما
تونة بالملح والليمون
تحتوي التونة بالملح والليمون على العديد من السعرات الحرارية التي تختلف تمامًا عن الأنواع المذكورة أعلاه ، حيث توفر علبة التونة بعض السعرات الحرارية. دور التونة في إنقاص الوزن
تحتوي التونة على الكثير من البروتينات التي تدعم الأنسجة البشرية. نسبة الدهون المفيدة في التونة عالية جدًا ، وهي ضرورية لجميع الأنظمة الغذائية ومهمة جدًا. أثبتت العديد من الدراسات أن تناول التونة بانتظام مرتين في الأسبوع يمكن أن يحمي القلب والأوعية الدموية من العديد من المخاطر. بالإضافة إلى حماية خلايا الدم الحمراء من التلف ، يمكن للتونة أيضًا تحسين مستويات الكوليسترول في الدم. تحتوي التونة على نسبة عالية من أوميغا 3 التي يمكن أن تحمي الجسم وخاصة الجهاز العصبي ، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة ، كما تساعد أوميغا 3 على إنقاص الوزن وتزويد الجسم بالاحتياجات الضرورية. تساعد التونة على تعزيز الوظيفة الإدراكية للدماغ. فوائد التونة وأضرارها | سوبر ماما. تحتوي التونة على الكثير من المعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم واليود. يمكن لعلبة التونة أن تحسن مزاجك الشخصي. يمكن للعناصر الغذائية الموجودة في التونة إزالة جميع المعادن الثقيلة والسموم المتراكمة في الجسم وتنظيم المستوى العام لضغط الدم.
شطيرة التونة دوني القيمة الغذائية للتونة - موقع استفيد
الدهون، إذ تحتوي معظم أنواع التونة المُعلبة على ما يُقارب 2 غرام من الدهون لكلّ 113 غراماً منها، كما تحتوي الكمية نفسها على ما يقلّ عن 45 مليغراماً من الكوليسترول. الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين د، والسيلينيوم، بالإضافة إلى أنَّها تحتوي على ما يقلّ عن 45 مليغراماً من الصوديوم لكل 113 غراماً منها. البروتينات عالية الجودة. التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: يُعدُّ سمك السلمون والتونة المُعلبة من المصادر الغنيّة بالبروتينات التي تحتاج إلى وقتٍ طويل للهضم، وبالتالي تساعد على رفع مستويات السكر في الدم ببطئ، بالإضافة إلى احتوائها على الأحماض الدُهنية، مثل: حمض الإيكوسابنتاينويك الذي يُعرف اختصاراً بـ EPA، وحمض الدوكوساهكساينويك الذي يُعرف اختصاراً بـ DHA، [١] وأشارت إحدى الدراسات التي نشرتها مجلة Dabetes care في عام 2014، إلى أنّ استهلاك الرجال المنتظم لكمياتٍ كبيرة من الأحماض الدُهنية أوميغا 3 الموجودة في التونة قللت من خطر إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني. [٢]
خيارٌ صحيٌ للأطفال: أشارت كلٌّ من وكالة حماية البيئة الأمريكية (بالإنجليزية: EPA)، وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (بالإنجليزية: FDA) إلى أنَّ التونة الخفيفة ذات اللون الوردي والتي تتضمن نوع التونة الوثابة تُعدُّ من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للأطفال كغذاء، كما أوصوا بتناول ما يتراوح بين 2 إلى 3 حصص من التونا أسبوعياً، ومن الجدير بالذكر أنّه تم اعتبارها أفضل من التونة البيضاء، وتونة صفراء الزعانف، وقد أُوصي بتناول حصة واحدة أسبوعياً من هذين النوعين من التونة.
من بين أصناف التونة ، طازجة ومعلبة:
التونة الطازجة زرقاء الزعنفة تقدم 1000 إلى 1500 ملليغرام. تقدم التونة المعلبة من البكورة البيضاء 500 إلى 1000 ملليغرام. التونة الخفيفة المعلبة تقدم من 200 إلى 500 ملليغرام. سمك التونة الطازج يقدم 200 إلى 500 ملليغرام. التونة صفراء الزعانف الطازجة تقدم 200 ملليغرام أو أقل. التحضير صلاد سلطة التونة واحدة من الطرق الأكثر شعبية لإعداد التونة المعلبة هي صنع سلطة التونة. على الرغم من كونها لذيذة ، فإن المكونات الموجودة في معظم الوصفات تقوض الكثير من الفوائد الغذائية للأسماك. على سبيل المثال ، يحتوي كوب واحد من سلطة التونا المصنوع من المايونيز على 404 سعرات حرارية و 22 غرامًا من البروتين وستة جرامات من الكربوهيدرات وخمسة غرامات من السكر و 33 جرامًا من الدهون وثلاثة غرامات من الدهون المشبعة و 892 ملليغرام من الدهون. صوديوم. إذا وضعت سلطة التونة بين شريحتين من الخبز ، فستضيف 150 سعرة حرارية أخرى ، و 26 غراما من الكربوهيدرات ، و 230 مليغرام من الصوديوم. هذا لا يعني أن لديك لتجنب سلطة التونة تماما. إن حقيقة أنك تستهلك 29 ملليجرام omega-3 EPA (الحمض الدهني الذي يثبط الالتهاب الخلوي) و 212 ملليجرام من DHA-3 omega (التي تعزز صحة العين والدماغ) تكاد تكون مكملة للمكونات المضافة.