يسمح لنا الذكاء الانفعالي بالتعامل الفعال مع الانفعال، أيضاً يتمتع الأشخاص الأذكياء عاطفيًا أيضًا بالقدرة على تقييم المواقف في البداية على أنها أقل إجهادًا. في حين أن هذا له تأثير واضح في تقليل التأثير السلبي له، إلا أنه يؤدي أيضًا إلى زيادة الرضا عن الحياة والسعادة، على العكس من ذلك يمكن أن يؤدي العجز في الذكاء الانفعالي والتنظيم الذاتي إلى انخفاض الرفاهية الذاتية والاستجابة المبالغ فيها نسبيًا للضغوط والانفعالات. الذكاء الانفعالي وعلاقته بادارة الانفعالات .. وأمثلة عليه – العامة. يعد الاستخدام الذكي للعواطف آلية أساسية في التكيف النفسي والرفاهية، وتم العثور على الأفراد ذوي الذكاء العاطفي العالي يبلغون عن مستويات أقل من التوتر ومستويات أعلى من السعادة ، مما يشير إلى أن القدرة على تنظيم الإجهاد المتصور يؤثر بشكل مباشر على الرضا. تزيد القدرة على إدارة العواطف والمعلومات العاطفية بشكل فعال من قدرتنا على التعامل مع مجموعة واسعة من السيناريوهات الصعبة عاطفياً. [2]
أمثلة على الذكاء الاتفعالي في مكان العمل
نظرًا لاختلاف الشخصيات من شخص لآخر، فإن إنشاء الذكاء الانفعالي في مكان العمل يتطلب جهدًا، يمكن لأي شخص سبق له العمل في بيئة عمل سامة أن يشهد على أهمية زيادة التعاطف في هذا المجال، ويمكن للأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي أن يقودوا المسؤولية لمضاعفة أمثلة الذكاء العاطفي في مكان العمل.
- الذكاء الانفعالي وعلاقته بتقدير الذات - مقال
- الذكاء الانفعالي وعلاقته بادارة الانفعالات .. وأمثلة عليه – العامة
- أعراض ألم ضرس العقل - سطور
- متى يظهر ضرس العقل وما هي أعراض ظهوره؟ | الكونسلتو
الذكاء الانفعالي وعلاقته بتقدير الذات - مقال
لهذا نفهم أن الانفعالات تؤدي وظائف متنوعة في حياتنا, منها ما هو تكيفي و منها ما هو دفاعي و منها ما هو ارتقائي ( يسمو بالكائن البشري). و يمكن تعريفها بشكل مبسّط على أنها " تلك الحالة
التي تؤثر في الكائن الحي, و تصحبها تغيرات جسمية وظيفية داخلية, و مظاهر جسمانية خارجية غالبا ما تعبر عن نوع تلك الحالة نفسها, الهدف منها هو التكيف مع طبيعة المثير الذي يثير تلك الحالة, سواء كان
إيجابيا أو سلبي, داخليا أو خارجي, طارئا أو غير طارئ, و التعامل معه بالشكل المناسب "...... يُتبع
Amir Fennour ⴰⵎⵉⵔ ⴼⴻⵏⵏⵓⵔ
-
dans
مقالات نفسية و اجتماعية
الذكاء الانفعالي وعلاقته بادارة الانفعالات .. وأمثلة عليه – العامة
معنى مصطلح الذكاء الإنفعالي الذكاء الإنفعالي مصطلح علمي وهو باللغة الإنجليزية يعني Emotional Intelligence ويعرّف الذكاء الإنفعالي على أنه قدرة الفرد في التحكم على الانفعالات وردود الأفعال سواء في العواطف الشخصية أو المشاعر الخاصة بالأشخاص الآخرين وذلك من خلال التدريبات الطويلة للوصول إلى هذا الأمر. الذكاء الإنفعالي فئات الذكاء الإنفعالي التشجيع والتحفيز: إن التحفيز والتشجيع من أهم الأمور التي تساعدك في تطوير وتحقيق أهدافك وذلك من خلال مد نفسك دائما بالطاقة الإيجابية ومن خلال أيضا السعي الدائم في تحقيق أهدافك التي قومت بترتيب ها ووضعها أمام نصب عينيك وأن تضع الخطة المناسبة التي تساعدك على إنجاز مهامك بسهولة. الوعي الذاتي: إن الوعي الذاتي يعتمد على العاطفة بشكل كلي حيث أنه يجعلك لك القدرة على التحكم بعواطفك ومشاعرك في مختلف المواقف،وهذا الأمر يحتاج منك إلى فهم مشاعرك وعواطفك وفهم أيضا مشاعر الآخرين من حولك وهذا يحتاج إلى مجهود لفترة طويلة حتى تصل إلى هدفك، وإن أهم العناصر الأساسية للوعي الذاتي هي الثقة بالنفس والإيمان بالذات والقدرات والوعي العاطفي. التنظيم والترتيب الذاتي: إن التنظيم الذاتي يعتمد على التحكم في انفعالاتك والتحكم بالذات والسيطرة على عواطفك وذلك من خلال استخدام بعض التقنيات المختلفة للتخفيف على مشاعر السلبية مثل القلق والغضب و الاكتئاب ومن أهم التقنيات هي المشي و التأمل و الصلاة والدعاء.
أولاً:القسم الموروث هو القسم الذي اكتسبه الانسان عن طريق انتقال الصفات الوراثية بالجينات وللمعلومية جينات الذكاء تكون دائماً من جهة الأم, بمعنى آخر الأبناء لا يورثون الذكاء من الأب. ثانياً: القسم المتأثر بالبيئة وهذا القسم اهم بكثير من القسم الموروث فقد يرث الشخص جينات ذكاء عالية لكن البيئه التي يعيش فيها لا تنمي او تحفز مستوى الذكاء لديه في هذه الحاله لا تنفع الشخص جيناته العاليه لأنه لم ينمي هذا الذكاء منذ صغره وبالعكس قد يرث الشخص جينات ذكاء منخفضة لكن البيئة التي يعيش فيها تحفز وتنمي الذكاء في هذه الحالة قد يكبر هذا الطفل ليصبح من اذكى الأذكياء. لذلك لا يستغني اي قسم عن الأخر القسم الموروث او القسم المتعلق بالبيئة عموماً الذكاء كالنبتة يتأثر بالعوامل المحيطة بالاضافه الى الصفات الوراثية. ولم تعد تنمية الذكاء بالشيء الصعب فقد انتشرت الدورات والبرامج التي توضح وتشرح طرق تنمية الذكاء اذن لا عذر بعد اليوم فكل شخص منا يستطيع تنمية ذكائه وتطوير يشمل الذكاء الانفعالي مهارة التواصل الناجح مع: الذات ، و الآخرين. خصائصه: 1. القدرة على التعرف على أحاسيسنا و أحاسيس الآخرين. 2. التحكم بالذات و الانفعالات و إدارتها بإيجابية.
ظهور الأكياس: يمكن أن تظهر الأكياس مع ضرس العقل وتتلف العظام والجذور فـ تلك المنطقة. أعراض ظهور ضروس العقل
أعراض الإصابة بـ مشكلات ضروس العقل:
اعراض ضرس العقل سهلة الملاحظة، فـ حالة وجود مشكلة ما فـ قد تلاحظ ما يأتي ذكره:-
ألم شديد أو تصلب فـ الفك حول مكان تكوين ضرس العقل. تهيج مصحوب بـ ألم من المظهر الخاطئ لـ ضرس العقل. انتفاخ وتورم المنطقة المحيطة بـ الضرس بـ سبب نمو اللثة حول ضرس العقل. أعراض ألم ضرس العقل - سطور. احتكاك الأسنان لـ عدم وجود مساحة كافية لـ ضروس العقل. تسوس الأسنان والتهاب اللثة، عندما يبرز ضرس العقل خلف الفم ومن ثم يصعب تنظيفه. أعراض ظهور ضرس العقل
هل لابد من استئصال ضرس العقل ؟
يختلف أطباء الأسنان والمتخصصون فـ الرأي حول ضرورة خلع ضرس العقل. يعتقد البعض أن خلع ضرس العقل يجب أن يتم قبل سن العشرين، وهو الأمر الذي يزداد صعوبة مع تقدمك فـ العمر. بـ النسبة لـ الآخرين، يوصى بـ خلع ضرس العقل فقط إذا كانت هناك مشاكل فـ تكوين ضرس العقل، خاصة بعد سن الثلاثين. لذلك، فـ إن استشارة الطبيب هي ما يحسم هذا الأمر حسب كل حالة على حدى. كيف أتعامل مع مشكلات ضرس العقل ؟
إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه، يجب أن ترى طبيب أسنان متخصص يفحص ضرس العقل بـ الأشعة السينية لـ تحديد الموقع الدقيق لـ السن الذي يسبب المشكلة.
أعراض ألم ضرس العقل - سطور
[١]
أعراض ألم ضرس العقل
قد لا يؤدي ألم ضرس العقل إلى أعراض آخرى غير الألم الناتج عن شق اللثة، ولكن عندما يتعرض الشخص لأمراض في اللثة أو عدوى بكتيريّة أو فيروسيّة في الفم تؤدي إلى أعراض، وفي ما يأتي أعراض ألم ضرس العقل: [٢]
احمرار أو انتفاخ اللثة حول ضرس العقل. قد يؤدي أحيانًا إلى نزيف في اللثة. قد يؤدي إلى ألم في الفك. تورم حول الفك. متى يظهر ضرس العقل وما هي أعراض ظهوره؟ | الكونسلتو. رائحة كريهة من الفم. قد يؤدي في بعض الأحيان إلى صعوبة في فتح الفم. كيفية التخلص من ألم ضرس العقل
بعدما تم ذكر أعراض ألم ضرس العقل والذي يمكن ان يؤدي إلى مضاعفات عديدة مثل التهاب اللثة وغيرها، سيتم ذكر كيفية التخلص من ألم ضرس العقل، وفي ما يأتي بيان لبعض العلاجات المنزلية التي تُساعد في التخفيف والتخلص من ألم ضرس العقل: [٣]
غسول الماء المالح: يُعتبر من أفضل العلاجات لألم ضرس العقل، يُفضل استخدام الماء الفاتر مع ملح الطعام، وقد أثبتت الدراسات أن ذلك يُعزز اللثة ويقضي على البكتيريا الضارة المتواجدة في الفم، كما ويُساعد بتقليل أمراض اللثة. أوراق النعناع: يحتوي النعناع على العديد من الزيوت الأساسية، التي تُساعد في تهدئه الألم والتقليل من الالتهابات، وقد يُنصح باستخدام الشاي النعناع باستخدامهِ كغسول بعد تبريده ليُساعد في تقليل ألم ضرس العقل.
متى يظهر ضرس العقل وما هي أعراض ظهوره؟ | الكونسلتو
الشخص البالغ لديه أربع مجموعات من الأضراس، بـ كل مجموعة منهم ثلاثة أضراس، آخرهم هو ما نسميه بـ ضروس العقل. هناك مجموعه (4) من ضروس العقل، والتي قد لا تظهر على الإطلاق وتكون مدفونة كليًا أو جزئيًا تحت اللثة. بـ شكل عام، ضروس العقل لها جذور أو ثلاثة، لكن بعضها يمكن أن يكون له جذور أكثر. أضراس العقل هي الأسنان الخلفية الخارجية لـ قوس الأسنان، ويمكن أن تكون ضروس العقل فـ الفك أو تحت اللثة. ضروس العقل المدفونة
مشكلات ضروس العقل:
عادةً، تحدث مشاكل ضرس العقل فـ الفئة العمرية بين الـ 15 و الـ 25 عامًا، بينما لا يعاني الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا من مشاكل تتطلب خلع ضرس العقل، ومن أبرز مشاكل ضرس العقل:-
قلة المساحة: عدم وجود مساحة كافية لـ ضرس العقل يزيد من احتمالية/ نسبة خطر الإصابة بـ التهابات اللثة. الاتجاه الخاطئ: أحيانًا تظهر ضروس العقل مقلوبة. حجم الفك: الأشخاص المعانين بـ الفطرة من حجم الفك الصغير نسبيًا يعانون من قلة مساحة ظهور ضرس العقل، ومن ثم.. اعراض الم ضرس العقل بعد الخلع. يميل ضرس العقل لديهم إلى أن يكون مدفون تحت اللثة أو خلف الفك. الظهور خلف الفم: يمكن أن يظهر ضرس العقل على مؤخرة الأسنان، ومن ثم يصعب تنظيفه.
• استخدام زيت النعناع الفلفلي الذي يساعد على تخفيف الالم والالتهاب في نفس الوقت. • استخدام خليط من الثوم والزنجبيل المهروسين على شكل معجون ثم وضعه على اللثة المصابة للقضاء على البكتيريا المسببة للالتهاب.