أفاد الخبراء بأن هناك إيجابيات وسلبيات لتناول الآيس كريم، كما يلي:
1. زيادة خطر السمنة
تقول اختصاصية التغذية إدوينا كلارك، إن "نصف لتر من الآيس كريم يحتوي على ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية، وهو ما يعد أكثر من نصف المدخول اليومي للبعض"، وبما يعني أنه إذا واظب المرء على عادة تناول هذه الكمية، فربما يتعرض لزيادة الوزن بشكل كبير. 2. مستويات السكر في الدم
ويعتقد الكثيرون أن نصف لتر من الآيس كريم يكفي لرفع نسبة السكر في الدم، لكن تكمن المفاجأة في أن تلك الكمية لا تعتبر كبيرة، بحسب ما ذكرته اختصاصية التغذية ميليسا جوي دوبينز، موضحة أنه "في أي وقت يتم فيه تناول الطعام، سيرتفع السكر في الدم". إن لم يكن الشخص مصاباً بمرض السكري أو يعاني من نقص السكر في الدم التفاعلي، يجب أن يظل مستوى السكر في الدم في المعدل الطبيعي. ماذا يحدث عندما تنقل الجزيئات المتصادمة الطاقة؟ | كل شي. 3. ضغط دم منضبط
تقول دوبينز إن " منتجات الألبان تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي ثلاثة معادن مهمة للتحكم في ضغط الدم". 4. دهون البطن
في الوقت نفسه، تحذر كلارك، من أن "الآيس كريم هو طعام غني بالكربوهيدرات، وتناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة يؤدي إلى ترسب الدهون في البطن.
ماذا يحدث عندما يموت الانسان
يمكن أن يحتوي نصف لتر على حوالي 120 غراماً من الكربوهيدرات، على الرغم من أن الكربوهيدرات هي مصدر كبير للطاقة، فمن المحتمل أنه لن يتم استخدامها أو استهلاكها على الفور". وتوضح دوبينز، أن "أي كربوهيدرات لا يستهلكها الجسم يتم تخزينها على شكل دهون فوق محتوى الدهون الموجود في الآيس كريم في الأصل". 5. زيادة الشعور بالسعادة
تقول كلارك إنه "يحدث نوع من الرضا عند الانغماس في شغف الآيس كريم"، ويرجع ذلك إلى محتواه من الكربوهيدرات، التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة طفيفة في مادة السيروتونين، وهو ناقل عصبي مسؤول عن تحسين الحالة المزاجية. 6. بناء العضلات
إن هناك بعض الحقيقة في أن السكريات من الآيس كريم يمكن أن تساعد في تعزيز بناء العضلات ومنع انهيار البروتين مع ارتفاع الأنسولين القوي الذي تسببه. يقول خبير الحمية الغذائية جاي كارديللو إن "الآيس كريم يمكن أن يكون مفيدًا حتى ساعتين بعد التمرين". 7. ماذا يفعل نصف لتر "أيس كريم" بالجسم؟ - Lebanese Forces Official Website. تقوية العظام
نظرًا لأن الآيس كريم هو بالفعل أحد منتجات الألبان، فإنه يحتوي على كمية جيدة من العناصر الغذائية من بينها الكالسيوم. وعندما يتوافر الكالسيوم إلى جانب الفوسفور كما هو الحال في الآيس كريم، فإنه يمكن أن يساعد في تقوية العظام.
11. الإدمان
توصلت دراسة، إلى أن "الأشخاص الذين تناولوا الآيس كريم كثيراً ما استمتعوا به بشكل أقل مع مرور الوقت. والآيس كريم يغير مركز المكافأة في الدماغ، مما يجعل تناوله أقل متعة ويرسل إشارة لتناول المزيد لتحقيق نفس الشعور بالنشوة".
فيما ذكر أن هدف إدارة الفريق منذ تأسيسه جذب قائدي الدراجات النارية تحت شعار واحد يخدم المملكة العربية السعودية على جميع الأصعدة الاجتماعية، أو السياحية، أو الرياضية، وأيضا التوجيه والتثقيف لجميع أعضاء الفريق، خاصة مجتمع قائدي الدراجات النارية عامة على القيادة الآمنة وإتباع أنظمة السلامة. سياحة بالدراجات النارية في عسير
وأوضح أن مسيرة الفريق بدأت بتنظيم أول بطولة دولية للدراجات النارية في عام 2014 م، في حين كانت أول جولة تعريفية على منطقة عسير للرحالة العرب سنة 2016 م، والجولة الثانية التعريفية للرحالة العرب سنة 2017 م. يشار إلى أن الفريق حصل على المركز الأول في جائزة "أطول مسافة مقطوعة بالدراجة" حيث بلغت 13000 كم، وكانت البطولة مقامة في جنوب إفريقيا سنة 2019.
الاماكن السياحية في عسير و8 محافظات بالمدينة
رأي الجزيرة
الصفحة الرئيسية
الأولى
محليــات
الاقتصادية
الريـاضيـة
مقـالات
فـن
استراحة
دراسات
دوليات
متابعة
منوعـات
القوى العاملة
الرأي
رمضانيات
عزيزتـي الجزيرة
الأخيــرة
السياحة في منطقة عسير د. حامد بن مالح الشمري
تعدّ منطقة عسير من أهم مناطق الجذب السياحي في بلادنا بصورة خاصة ومنطقة الخليج بصورة عامة، وهي من المواقع المفضلة لدى العديد من الناس بفضل ما تنعم به من مقومات سياحية طبيعية، وتوفر الإمكانات والعوامل التي جعلت منها منطقة محببة للنفس وقريبة إلى قلب كل من يفكر في السياحة وقضاء أوقات ممتعة في ربوع الوطن الحبيب، وليس أدل على ذلك من قوافل السياح التي تتدفق مطلع كل إجازة صيفية من معظم مناطق المملكة وبعض دول الخليج قاصدة هذه المنطقة الجميلة. والزائر لمتنزهات منطقة عسير ومنها متنزه السودة والحبلة والقرعاء ودلغان والواديين وغير ذلك من المواقع الجميلة يحرص على استثمار وقته ليستزيد مما حباها الله به من جمال الطبيعة الساحر وروعة الأجواء من نسيم عليل وزخات المطر وحبات البرد التي تتساقط من أمامك كلؤلؤ بهيّ، وتأبى عيناك إلا أن تجولا في تلك المواقع لتتمتعا بلوحات الطبيعة التي أبدعها الخالق في تناسق وروعة قل أن تشاهدها في أماكن أخرى، وخصوصاً وأنت بين أهلك ومجتمعك الذي يسوده - ولله الحمد - الأمن والأمان والتوادّ والتعاون والعادات الفاضلة.
الاماكن السياحية في عسير يوجه
جبل ناطفه
يبلغ ارتفاع جبل ناطفه 9. 728 قدماً فوق مستوى سطح البحر، وهو ثالث أعلى قمة في المملكة العربية السعودية، ويقع في الغرب من الحرجة، وبجانب جبال صودا وجبل فروة، فإنَّ ذروة جبل ناطفه تتميز بأنَّها تقع أيضاً في مناطق السروات في منطقة عسير الجبلية. جبل وراب
يبلغ ارتفاع جبل وراب 9. 672 قدماً فوق مستوى سطح البحر، وهو رابع أعلى قمة في المملكة العربية السعودية ، وقمة ذروته أيضاً تقع في منطقة عسير الجبلية. جبل المجاز
يبلغ ارتفاع جبل المجاز 92. الاماكن السياحية في عسير تفوق الرياض والشرقية. 121 قدماً فوق مستوى سطح البحر، وجبل المجاز هو خامس أعلى قمة في المملكة العربية السعودية ، ويقع جنباً إلى جنب مع جبل صودا وجبل فروة وجبل نتفا وجبل وراب، في محافظة عسير الجبلية في المملكة العربية السعودية. جبل السقا
يبلغ ارتفاع جبل السقا 9. 393 قدماً فوق مستوى سطح البحر، ويعد جبل السقا هو سادس أعلى قمة في المملكة العربية السعودية والذي يقع تحديداً في محافظة عسير. المميزات الجغرافية لمنطقة عسير
تبلغ منطقة عسير من المساحة الجغرافية مقدار 81. 000 كيلومتر مربع، مع وجود تنوع في المناخ حيث تتميز المناطق الجبلية باستقرار المناخ واعتداله، كما تُسجل متوسط درجات الحرارة في هذه المناطق بين 18 إلى 20 درجة مئوية، وتشهد هطولاً للأمطار على مدار العام، ويكون فصل الشتاء ذو حرارة منخفضة حيث تهطل الثلوج على المرتفعات، كما يمتاز المناخ في إقليم السهول بارتفاع كبير لدرجات الحرارة في فصل الصيف واعتدالها نسبياً في فصل الشتاء.
الاماكن السياحية في عسير تفوق الرياض والشرقية
فيصل بن خالد أطلق مبادرة حققت لأبها لقب عاصمة السياحة العربية
حديقة مطار أبها
حققت منطقة عسير بشكل عام نجاحاً كبيراً منذ البدء في تنفيذ مراحل مبادرة (عسير وجهة سياحية رئيسة طوال العام) التي أطلقها صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز رئيس مجلس التنمية السياحية بالمنطقة نهاية عام 2013 م. حيث استطاعت المنطقة بمتابعة وتوجيهات سموه العمل على ما تضمنته تلك المبادرة من ثلاث خطط لتنفيذها. تهامة عسير أجمل وجهات السياحة الداخلية في المملكة | مدونة بيوت السعودية. للوصول إلى الهدف المنشود في العام 2020م الذي يجعل من عسير أفضل وجهة سياحية في المملكة. وهذا ما حقق لمدينة أبها لقب عاصمة السياحة العربية لعام 2017م بعد أن أقرت المنظمة العربية للسياحة بجامعة الدول العربية مطلع الأسبوع فوز مدينة أبها بمنطقة عسير بجائزة لقب عاصمة السياحة العربية، ويأتي ذلك نتاج حرص سمو الأمير فيصل بن خالد على نجاح المبادرة التي تعني بتطوير السياحة بالمنطقة بشكل مستدام في ظل المقومات والإمكانات السياحية التي تتميز بها بفضل ما وصلت إليه من تطوير في بنيتها التحتية التي تم من خلالها إنشاء العديد من المشروعات السياحية منها ما تم الانتهاء منه فيما البعض لازال العمل جارياً فيه. وقد ساعدت شبكة الطرق الحديثة المرتبطة مع جميع مناطق المملكة بسهولة الوصول والتنقل إلى مدينة ابها ومحافظاتها، بالإضافة إلى توافر الرحلات الجوية الداخلية مع المدن الرئيسية كافة ودول الخليج عبر مطار أبها الدولي الذي يتم حاليا تطويره ضمن المبادرة لاستيعاب رحلات أكبر دولية وكذلك أعداد للزوار.
الاماكن السياحية في عسير يدعو
خميس مشيط – السياحة في عسير السعودية 2019
الأماكن السياحية في عسير 2019
منتزه عسير الوطني
يحظى منتزه عسير الوطني بشعبية كبيرة بين السعوديين، الذين يأتون إلى هنا للبحث عن بعض الهواء النقي، والاسترخاء في نهاية الأسبوع، ويعد من أماكن السياحة العائلية في عسير
Rijal Almaa
تقع في عسير، ويعود تاريخها إلى أكثر من 5000 عام، إنها معلم سياحي شهير؛ حيث ستجد سحر الطبيعة، وأسلوب التراث الحضري الفريد. يمتزج جمال الهندسة المعمارية مع الطبيعة الجذابة لرسم صورة رائعة تجذب السائح للتنقل في الوديان الرائعة، فهي مثل المدينة الأسطورية التي ارتفعت وسط الجبال، والوديان، مع حياة اجتماعية، واقتصادية غنية. متحف العلوان
يقع في محافظة رجال ألمع، وهو عامل جذب سياحي لكثير من الناس، تم افتتاحه عام 1407 هـ، ويشمل العديد من الآثار القديمة، والملابس، والأواني. الاماكن السياحية في عسير و8 محافظات بالمدينة. سد وادي هالي
يقع وادي هالي إلى الشمال من رجال ألمع، تصب فيه العديد من الوديان
يعد التراث الحضري نقطة جذب مهمة تستحق الزيارة؛ حيث ستشاهد المنازل التي بنيت وسط الجبال، والتي تم بناء بعضها باستخدام الكوارتز. حديقة رجال ألمع
واحدة من الحدائق الفريدة، بسبب موقعها الاستثنائي حيث تقع على جبل عالٍ، مما يجعلك على مقربة من الغيوم.
الاماكن السياحية في عسير مكين
شلال الدهناء
يبعد شلال الدهناء حوالي 110 كم عن مدينة أبها ويعد من أبرز المعالم الطبيعية في منطقة عسير فهومن الشلالات النادرة شبه الدائمة في المملكة يستقطب شلال الدهناء الآلاف من الزوار يوميا خاصة خلال الصيف للاستمتاع بتدفق شلالات المياه العذبة وانحدارها من علو شاهق ليصب في بحيرة صغيرة تقع تحت الجبل مباشرة الأمر الذي يحوي مناظر طبيعية خلابة ساعدت في انتشار وازدهار السياحة في هذه المنطقة مما يجعل المكان ككل بقعة خيالية لهواة الاستجمام والتصوير. جبل السودة
جبال السودة تقع في منطقة عسير تتميز بتنوعها البيئي وتضاريسها الجغرافية المختلفة وأجواءها المعتدلة على مدار العام فجبل السودة أكبر جبل في المملكة حيث يبلغ ارتفاعه حوالي 9،843 قدم وهو يحتل المركز الأول كأعلى قمة جبلية في السعودية وهو من أهم جبال المملكة وأكثرها جذباً للسياح وتعد السودة ومرتفعاتها إحدى أبرد المناطق الجنوبية في الصيف وتسجيل درجات الحرارة في مرتفعات السودة درجة حرارة تصل 15 درجة مئوية في شهر أغسطس الشهر الأكثر حرارة في مناطق السعودية حيث تتكون السحب الممطرة على تلك المرتفعات، لتسجل نسب أعلى في الأمطار عن غيرها.
ويمكن اكتشاف أروع القصور التاريخية في المنطقة قصر المقر، الذي يعد واحد من أجمل مباني عسير بطابعه العمراني الفريد. قرية بن عضوان السياحية
من أروع الوجهات السياحية في عسير هي قرية بن عضوان السياحية، التي تضم تحف خاص بموروث وتاريخ منطقة عسير. يمن زيارة المتحف لاكتشاف ثقافة المنطقة في قرية بن عضوان السياحية. المدينة العالية
من أورع الوجهات الحديثة في منطقة عسير هي المدينة العالية، مجمع من المطاعم والكافيات المميزة على مطل ساحر وخلاب فوق جبل من جبال المنطقة والمطل على المدينة، روعة المناظر يمكن مشاهدتها وقت تناول الغداء والقهوة.