- ينصح بتناول الخس، لأنه يحمي من الإصابة بالتجاعيد المبكرة للمرأة، لغناه بالبيتا كاروتين وفيتامين (أ)، اللذان يساعدان على الوقاية من ظهور علامات التجاعيد والتقدم بالسن مبكرًا على الوجه. - إن تناول الخس باستمرار، يساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم، وذلك لغناه بالبوتاسيوم. - من فوائد الخس ، أنه يقي من الإصابة بالإمساك وحموضة المعدة وأمراض الجهاز الهضمي المختلفة، وذلك لغناه بالألياف الغذائية. - ينصح الأطباء بتناول الخس خلال فترة الحمل، لأنه يقي من التشوهات الخلقية للجنين. - أثبتت الدراسات العلمية، أن تناول الخس يساعد في منع الإصابة بالسرطان، وخاصةً سرطان الثدي والدم، لذلك فأن تناوله مفيد لصحة المرأة. - من فوائد الخس للمرأة، أنه يحمي من الإصابة بحب الشباب، وذلك لغناه بمضادات الالتهاب، والعناصر الغذائية كمضادات الأكسدة والبوتاسيوم وفيتامين (ب) المركب، الذين يساعدوا في الوقاية من حب الشباب ومشكلات البشرة المتعددة. - يساعد تناول الخس على تخسيس الوزن، وذلك لأنه من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية، كما أنه لا يحتوي تقريبًا على أية دهون، ويساعد أيضًا في زيادة الشعور بالشبع. - من فوائد الخس للحامل ، أنه يساعد في منع خطر الإصابة بالنزيف خلال فترة الحمل، وذلك لغناه بفيتامين (ك).
فوائد الخس للمرأة الفقيرة في المجتمع
هل أنت من محبي الخس؟ تعرف في هذا المقال على فوائد الخس للشعر، وكيف يمكن الاستفادة من هذه الفوائد؟
يُعرف الخس بفوائده العديدة على صحة الإنسان بشكل عام، لكن ماذا عن فوائده الجمالية؟ وما هي فوائد الخس للشعر؟ وهل هي موجودة حقًا؟
فوائد الخس للشعر
يعدّ الخس أحد الخضروات الورقية المفيدة على صحة الإنسان، فيما يأتي أهم فوائد الخس للشعر:
1. يحتوي على الفيتامينات والمعادن
يحتوي الخس على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لتغذية الشعر، إذ يحتوي على 8% من السيليكون، 9% من الفسفور ويحتوي أيضًا على الكبريت. تعدّ جميع العناصر السابق ذكرها مهمة من أجل صحة ونمو الشعر. 2. تحفيز نمو الشعر
يعدّ الخس غني بفيتامين ك (Vitamin K) المسؤول عن تغذية وتقوية جذور الشعر، كما يحتوي الخس أيضًا على البوتاسيوم الذي يؤخر ظهور الشيب في الشعر ويحافظ على ملمسه النعام. كما يحتوي الخس على أوميغا 3 المهم من أجل الحفاظ على صحة الشعر والبشرة على حدّ سواء. 3. يعمل على ترطيب الشعر
يساعد تناول الخس على منح الجسم الرطوبة بشكل عام، بحيث يؤدي ذلك إلى منح فروة الرأس الرطوبة والنعومة، وبالتالي الحصول على شعر أكثر صحة ولمعان. كيف يمكن استخدام الخس للشعر؟
ينصح العديد من الأشخاص بتناول الخس بشكل نيء باعتبارها الطريقة المثلى لاستخدام الخس للشعر، فيما يأتي بعض أهم النصائح المتعلقة بتناول الخس:
يُنصح بتناول أوراق الخس بشكلها النيء، إذ يؤدي طهي الخس وتعرضه للحرارة إلى فقدانه إلى العناصر الغذائية المهمة الموجودة في الأوراق.
ويحتوي الخس على فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C وفيتامين E ، بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنيزيوم، والكبريت، والنحاس، واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصافة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضا. فوائد أخرى ـ يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء. ـ يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية. ـ يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم. ـ يمنح البشرة المزيد من النقاء. وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.
8- من لا يحس ولا يعرف قيمة المنطق لا يقف على قبري. 9- من لم يقدر على فعل الفضائل فلتكن فضائله في ترك الرذائل. 10- إذا طرحت سؤالاً على رجل السياسة فإنه يجيبك بطريقة تجعلك عاجزاً عن فهم سؤالك. 11- علينا أن نحرر أنفسنا من الأمل بأن البحر يوماً سيهدأ، علينا أن نتعلم الإبحار وسط الرياح العاتية. 12- من لم يعد صديقك لم يكن صديقك أبدا. 13- إن السعادة تنبع من ذواتنا لا من الآخرين. حالات واتس حكمة قول مأثور الأخير. 3- حكم ل إبراهيم الفقي
1- إذا تحكمنا في أحاسيسنا نستطيع أن نتحكم في حياتنا. 2- الشخص الواثق بنفسه له ضحكة تختلف عن الآخرين. 3- لا تصدق بما البرهان يبطله … فتستفيد من التصديق تكذيبا. 4- نادرا ما نزن الأذى الذي نسببه وذلك الذي نتعرض له بنفس الميزان. 5- عقل الإنسان مثل الغربال، يتآكل يوميا، وفي وقت ما سيتحول الغربال إلى طارة يدحرجها الأطفال الصغار. 6- الرجل العظيم هو من يترك الآخرين في حيرة بعد وفاته. 4- حكم الجاحظ
1- ما رأيت أحداً يعيب الناس إلا لفضل ما به من العيوب. 2- الكتاب هو الجليس الذي لا يطريك، والصديق الذي لا يغريك، والرفيق الذي لا يملّك، والصاحب الذي لا يريد استخراج ما عندك بالملق ولا يعاملك بالمكر ولا يخدعك بالنفاق ولا يحتاللك بكذب.
حالات واتس حكمة قول مأثور الأخير
حالات Whatsapp حكم للحياة الحياة تمتلئ بالخبرات التي تجعل الجميع يقول فيها الحكم ويضرب منها الأمثال ، حتى يتعلم الآخرون: تعلمت من جدي أن الحياة لا معنى لها بدون من نحب من الأهل والأصدقاء. وقال لي يوماً أن الرفقة الجيدة خير من أخ يطعنك من الخلف بلا هوادة. ثم دعا لي بطول العمر وأن أتعلم الصبر لأنه صديق الإنسان في المحن. الحياة التي لا يوجد فيها قلب يعطف عليك هي حياة جافة تنتهي بالموت لا تحمل في قلبك وفرج عن نفسك حتى لا تصيبك الأمراض. إذا كنت صغير السن فابحث عن الحكمة، وإن فاتتك وأنت كبير فقد ضيعت حياتك هباءً. لا تبتأس فالأحوال لا تدوم وبعد الحزن فرح أو ابتسام حتى وإن كان الموت هو السبب. الأهواء ملذت الشيطان فتحكم بها ولا تترك لها الحبل على الغارب. حالات واتس حكمة الموحدين الدروز. واتس اب حكم وأمثال حكمة وأمثال على واتس اب هذه رسالة بها مجموعة من الحكم التي أوصى بها الأب ابنه المسافر قائلاً: يا بني إذا أخذتك الطرق وتاهت بط الطرقات فقف رويداً وتذكر من أنت، فربما تكون قد ضللت طريق الحق، ولا تستثقل الرجوع، فكلما رجعت إلى الصواب مبكراً قصر الطريق إلى الصراط المستقيم. يا بني إن كان هناك سبيلين فتريث عندما تختار أيهما تسير وإلى أين النهاية ، واجعل الآخرة نصب عينيك حتى لا تنسى دينك، فأنت في بلاد غريبة وطبائع أهلها تختلف عنك.
إذا ركزت على ما ليس لديك، فلن يكون لديك ما يكفي أبدا. - أوبرا وينفري 2. لا تحكم على كل يوم من خلال الحصاد الذي تحصده ولكن من البذور التي تزرعها. - روبرت لويس ستيفنسون 3. عندما يغلق باب سعادة، يفتح باب آخر، لكننا غالبا ما نركز هلى الباب المغلق طويلا بحيث لا نرى الباب الذي فتح لنا. - هيلين كيلر 4. بدون شغف، ليس لديك طاقة. بدون طاقة، ليس لديك شيء. - وارن بافت 5. نحن نحدد أنفسنا في كثير من الأحيان من خلال إخفاقاتنا في الماضي. هذا ليس أنت. أنت هذا الشخص الآن. أنت الشخص الذي تعلم من تلك الإخفاقات. - جو روجان 6. لست بحاجة إلى أن تكون أفضل من أي شخص آخر، كل ما عليك فعله هو أن تكون أفضل مما كنت عليه من قبل. - واين داير 7. هناك شيء واحد يجعل الحلم مستحيل: الخوف من الفشل. - باولو كويلو 8. الشخص الذي لا يقرأ ليس أكثر درجة من الشخص الذي لا يعرف القراءة. 9. الحياة هي 10٪ ما يحدث لي و 90٪ من ردود أفعالي تجاهها. - تشارلز سويندل 10. كل ما يمكن للعقل أن يتصوره ويؤمن به ، يمكنه تحقيقه. - هيل نابليون 11. اعمل من أجل الشعور بأنك أنجزت شيئا.. لا تضيع وقتك على هذه الأرض دون أن تترك أثرا. - جو روجان 12. حالات واتس روعة ومعبرة أجمل 35 حكمة وموعظة ستقرأها في حياتك. الطريقة الصحيحة لتبدأ هي ان تتوقف عن التكلم وتبدأ العمل.