يلا شوت مباراة باريس سان جيرمان وستراسبورج
باريس سان جيرمان هو الضيف في لقاء الليله وذلك ضمن مباريات الاخيره له في منافسات الدوري الفرنسي لهذا الموسم ، ويدخل ابي اس اجي لقاء ستراسبورج خارج ارضه اليوم وهو قبله علي ارضه في الجوله الرابع والثلثاين كان قد تمكن من حسم لقب الدوري الفرنسي لهذا المسوم وذلك عقب التعادل مع فريق لنس السبت الماضي وتنتهت المباراه بالتعادل بهدف مقابل هدف ، وحاليا الفريق يتصدر جدول ترتيب الدوري برصيد 78 نقطه من 34 مباراه لعبهم الفريق الباريسي الي الان في منافسات الدوري ومن خلالهم كان الفريق قد حقق الانتصار في 24 مباراه وتعادل في 6 مباريات وخسر الفريق اربع مباريات. مباراة ستراسبورج وباريس سان جيرمان يلا شوت
بينما فريق ستراسبورج فهو صاحب الارض في مواجهه اليوم وذلك ضمن لقاءات الاسبوع الخامس والثلاثين من عمر الدوري الفرنسي لهذا الموسم ، فريق ستراسبورج قبل مواجهه ابي اس اجي متصدر الترتيب حاليا هو صاحب المركز السادس في جدول ترتيب الدوري الفرنسي لهذا الموسم وذلك برصيد 56 نقطه جمعهم ستراسبورج بعد ان خاض هو الاخر 34 مباراه الي الان ومن خلال هذه المباريات حقق ستراسبورج الفوز في 15 مباراه وتعادل في 11 مباراه وخسر الفريق 8 مباريات ، وفي الاسبوع الرابع والثلاثين خسر ستراسبورج امام ليل بهدف دون رد.
- مشاهده اهم مباريات اليوم بث مباشريلا شوت
- مشاهده اهم مباريات اليوم جوال
- مشاهدة اهم مباريات اليوم
- 7 أطعمة للحماية من البواسير وتجنب الإصابة بها.. تعرف عليها - عالم البيزنس
- نصائح هامة قبل تخزين الملابس الشتوية | أهل مصر
مشاهده اهم مباريات اليوم بث مباشريلا شوت
- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
مشاهده اهم مباريات اليوم جوال
رياضة
الأهلي وسيراميكا
السبت 30/أبريل/2022 - 12:11 ص
أعلنت لجنة الحكام الرئيسية باتحاد الكرة حكام مباريات اليوم السبت، في الجولة السابعة عشر من عمر مسابقة الدوري الممتاز. مشاهدة اهم مباريات اليوم. ويدير مباراة الأهلي وسيراميكا كليوباترا تحكيميًا نادر قمر الدولة حكم ساحة ويعاونه كلا من أحمد حسام وسامي هلهل كحكام مساعدين ومحمد يوسف رياض حكم رابع، وكلا من محمود الدسوقي ومحمود أبو الرجال على تقنية الفار. الاتحاد وغزل المحلة وأسندت لجنة الحكام الحكم محمد عادل كحكم ساحة في مباراة الاتحاد وغزل المحلة، ويعاونه كلا من نور سعيد وأحمد عبد المنعم شعبان مساعدين، ومحمد التابعي الغازي حكم رابع وعلى تقنية الفار يتواجد محمد عباس قابيل وإبراهيم محجوب. طلائع الجيش والإسماعيلي ويدير لقاء طلائع الجيش والإسماعيلي الحكم الدولي أمين عمر كحكم ساحة، ويعاونه كلا من علاء عبد الباسط ورجب محمد كحكمين مساعدين، وإبراهيم محمد إبراهيم حكم رابع، ويتواجد على تقنية الفار كلا من علاء صبري وأحمد ناجي، ومن المقرر أن تقام المباريات الثلاثة اليوم السبت في تمام الساعة التاسعة والنصف بتوقيت القاهرة. من ناحية أخرى يخضع عمرو السولية لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، لفحص طبي بعد انتهاء مباراة سيراميكا المقرر لها التاسعة والنصف مساء اليوم في بطولة الدوري الممتاز، لتحديد موقفه من المشاركة بالتدريبات الجماعية مع الفريق في بداية التحضيرات لمباراة وفاق سطيف الجزائري في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا.
مشاهدة اهم مباريات اليوم
عاطف الزناري
يعد المخضرم "عاطف الزناري" من أبرز الحكام المساعدين ممثلي محافظة الغربية بالدوري الممتاز وبالمباريات القوية والجماهيرية، ورشح للقائمة الدولية لأكثر من مرة وكان قاب قوسين أو أدناه من أن يصبح حكم مساعد دولي وقتها. ولكن في الوقت الحالي سلم الراية لنجله "محمد" ليكمل مسيرته ويصبح في المستقبل حكم مساعد دولي. ومن ضمن أسباب إنضمام "محمد" لمجال التحكيم هو مشاهدة والده بمباراة الأهلي والاتحاد السكندري ببطولة كأس مصر وقتها ذهب مع والده للمباراة وأراد أن ينضم للمجال ولكن بعد إقناع الكثيرون له انضم لمجال التحكيم. مشاركة النجوم في "أبوظبي غراند سلام للجوجيتسو" .. رياضة. القسم الثاني
جاءت أولى مباريات "الزناري" بدوري القسم الثاني وقتها كان حكم بالدرجة الثالثة وشارك في المباراة كاحكم رابع جمعت بين غزل المحلة ودكرنس بمجموعة بحري. أما أول مباراة له وهو حكم مساعد جاءت بمجموعة الصعيد بين الفيوم والجونة وقتها كان مازال حكما بالدرجة الثالثة وفي نفس الموسم شارك في مبارتين أيضا بين الشمس والفنار، والشمس والبنك الأهلي. وخلال مشواره التحكيمي حتى الآن شارك في إدارة 10 مباريات كاحكم مساعد. وخلال هذا الموسم شارك "الزناري" في إدارة 4 مباريات 3 بمجموعة القاهرة والقناة بين المصرية للإتصالات والإنتاج الحربي، بتروجيت والسكة الحديد، النصر والداخلية، ومباراة وحيدة بالصعيد بين الإعلاميين وملوي.
غرب أفريقيا.. انقلاب في مالي وانسحاب فرنسي يغيّر الخريطة العسكرية لـ«الساحل» كانت منطقة غرب أفريقيا ساحةً للتوتّر الأمني والعسكري في السنة الماضية، فبالإضافة إلى نشاط الحركات الإسلامية المسلّحة، فقد شهدت المنطقة انقلابين في كلّ من مالي وغينيا، بالإضافة إلى استمرار الحكم العسكري في تشاد بعد وفاة الرئيس إدريس ديبيه في أبريل (نيسان) 2021 وخلافة ابنه له. كما أعلنت فرنسا إعادة تموضعها في المنطقة وتغيير خططها العسكرية بالتراجع عن عملية برخان، على إثر الخلافات مع الطغمة العسكرية الحاكمة في مالي والتي اتخذت اتجاهات معادية للوجود الفرنسي؛ لتبقى فرنسا أهم الفواعل العسكرية الأجنبية في منطقة الساحل. وتشهد هذه المنطقة نشاطًا للحركات الإسلامية المسلّحة التي تعجز دول «المجموعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا (إكواس)» وهو تجمّع يضمّ 15 دولة، عن التصدّي لها بصورة فعّالة، خصوصًا وأنّ هذا التجمّع السياسي كان قد وضع إستراتيجية عمل لـ«استئصال الإرهاب» بين 2020 و2024، إلا أنّ هذه الجهود لا يبدو أنها تؤتي ثمارها لحدّ الساعة. عصيمي جويتا – قائد المجموعة العسكرية الحاكمة في مالي وأشار التقرير إلى أن الحركات المتمرّدة تشهد انتعاشًا في كل من بوركينا توت ر في القرن أبرز التحو لات العسكرية في الصحافة العربية كانت هذه تفاصيل توتّر في «القرن».. “محمد الزناري”.. مساعد واعد بالدوري الممتاز على خطى والده – موقع اليوم الإخباري. أبرز التحوّلات العسكرية في أفريقيا بالعام المنصرم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. مشاركة النجوم في "أبوظبي غراند سلام للجوجيتسو" والان إلى التفاصيل: تستقطب الجولة الأخيرة من بطولة أبوظبي غراند سلام للجوجيتسو التي تستضيفها العاصمة أبوظبي خلال الفترة من 6 إلى 8 مايو (أيار) المقبل نخبة نجوم العالم، وعدداً من ألمع الأسماء على ساحة الجوجيتسو المحلية والإقليمية والدولية. مشاهده اهم مباريات اليوم جوال. وستشهد البطولة التي تنظمها رابطة أبوظبي لمحترفي الجوجيتسو /AJP / تواجدا لافتا للاعبين وللاعبات المصنفين دوليا من مختلف الأندية والأكاديميات حول العالم للمنافسة في فئات الناشئين، والأساتذه "1"، والمحترفين، حيث تبلغ قيمة جوائز جولة أبوظبي جراند سلام للجوجيتسو 225 ألف دولار أمريكي لأصحاب المراكز الأولى. ومن بين أبرز الأسماء التي أكدت مشاركتها في البطولة مجموعة من أفضل اللاعبين البرازيليين مثل لوكاس بينيرو حزام أسود، والذي سينافس في فئة المحترفين تحت 62 كجم، وكايو ألميديا، وتياغو ماسيدو تحت 69 كجم، وأندرسون فيريرا الذي فاز بلقب ملك البساط في لندن في فئة الحزام الأسود تحت 85 كجم. كما ترحب البطولة بتواجد اللاعب بدر الدوسري من البحرين حزام بنفسجي، حيث ينافس في فئة المحترفين تحت 69 كجم، والأسترالي أنطون مينينكو حزام أسود فئة المحترفين تحت 69 كجم، والأمريكي مانويل أجيلار حزام أسود تحت 69 كجم، والإيطالي فرانشيسكو جيوفاني حزام بني تحت 94 كجم، والهولندية روز الشاروني حزام بني / أسود تحت 55 كجم.
رغم أن الصيام يخلص الجسم من السموم ويساعده في التخلص من عاداته الغذائية السيئة؛ فنجد من يسرف في تناول الأطعمة مما يسبب له الوهن وخسارة طاقته خاصة ونحن فى العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك، والتي قد تكون سببًا في زيادة أعراض التعب؛ إلا أن البعض يتناول أطعمة خفيفة في وجبة الإفطار وهو المطلوب تحقيقه للحصول عل نشاط دائم. لذلك يواجه الكثير مشكلة كبيرة خلال الصيام، وهي فقدان الطاقة والتركيز والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية التي اعتدنا القيام بها قبل رمضان. ويقدم الدكتور على رمضان استشاري الطب الرياضي ، بعض الطرق التي تساعد في القيام بالأنشطة اليومية دون الشعور بالإرهاق أو التعب الذي يرافق الصيام في شهر رمضان. نصائح هامة قبل تخزين الملابس الشتوية | أهل مصر. طرق تساعد على الحفاظ على الطاقة في باقي رمضان منها
الاستمرار في الحركة
أكد استشاري الطب الرياضي، أن الجميع يلقي باللوم على قله الطعام في التسبب في انخفاض الطاقة خلال الصيام، ولكن السبب الحقيقي يكمن في انخفاض الحركة التي تسبب الشعور بالخمول؛ لذا فالبقاء في حالة سكون لا يساعد الجسم على الاحتفاظ بالطاقة، لذلك لابد ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة فقط يوميا لان من شأنها أنها تعزز مستويات الطاقة في الجسد.
7 أطعمة للحماية من البواسير وتجنب الإصابة بها.. تعرف عليها - عالم البيزنس
كما أظهرت دراسة أجريت على مرضى السكر، قبل خمسة عشر عام، أن الأشخاص الذين يتناولن أطعمة أحادية الدهون، يتمتعون بعدم تكوين الدهون حول منطقة الخصر. الفاصوليا: تعتبر الفاصوليا من أكثر أنواع البقوليات الغنية بالبروتين اللازم خلال هذه الفترة، فهي تعمل على تزويد الجسم بالبروتين الذي يحتاج له، ولكن في الوقت نفسه لا تؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن، لذلك من المهم أن تحرص على أن يتضمن نظامك الغذائي خلال هذه الأيام على الفاصوليا.
نصائح هامة قبل تخزين الملابس الشتوية | أهل مصر
خبز القمح الكامل
وأخير يعد خبر القمح الكامل من أفضل الأطعمة.
قبل تخزين الملابس الشتوي يفضل تنظيفها جيدا ثم تجفيفها. قبل وضع الملابس الصيفي في الدولاب، يفضل تنظيف جيدا مع رش كمية مناسبة من معطر الجو في أركانه. لا يفضل وضع الملابس الشتوي في الصناديق الكرتون، حيث إن هذا النوم من الصناديق جاذب للحشرات بشكل كبير. يمكنك كتابة محتويات كل كيس على الكيس من الخارج، وهو الأمر الذي يسهل عليك استخدام هذه الملابس في الشتاء القادم.