قويه شوي انتبه على نفسك في احد الأيام قام وزير الصحة بزيارة تفقدية لمستشفى الأمراض العقلية. وأثناء تجوله بالمستشفى سأل احد المسئولين: كيف تميزون العاقل من المجنون؟ فرد عليه المسئول: بسيطة نملئ البانيو بالماء ونضع أمام المريض ملعقة وفنجان وسطل ونطلب منه تفريغ البانيو من الماء... ونشوف شنو يختار فيهم. س شنو تتوقع راح يختار؟؟ جاوب قبل ما تنزل تحت فباغته الوزير قائلا: أكيد الصاحي سيختار السطل،... صح؟ فأجاب المسئول: لا طبعا، الصاحي يرفع سدادة البانيو.... (( طال عمرك تحب نختار لك... غرفة خصوصي ولا تقعد مع الشباب بالعنبر؟!! انتبه على نفسك - YouTube. ههههههههههههههه _________________ خطواتك في طريق الخير.. هي خطوات على رمل نَدِّي ليس لها صوت... ولكن آثارها بينة مع تحيـــاتي.. ابوفيصــــل. البــــذالي.! !
- انتبه على نفسك - YouTube
- انتبه على نفسك - ووردز
- انتبه على نفسك
- انتبه لنفسك! - التراث الأرثوذكسي
- لا يأس من القلق والاكتئاب؛ فقد شفيت منهما بعد معاناة طويلة! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
انتبه على نفسك - Youtube
لذا
انتبه على أن يبقى كل تلوّث الخطيئة بعيداً
عن نفسك وبالمقابل زيّنها بكل فضيلة. ـ
لنفسك حتى تستطيع أن تميّز صحة نفسك من
مرضها بسبب الخطيئة. هل
الخطيئة عظيمة وثقيلة؟ أنت تحتاج إلى
الاعتراف والصوم والتوبة. كانت المخالفة صغيرة فيجب أن تكون التوبة
على نفس القياس. ـ
لنفسك عندما يكون كل شيء في حياتك يسير
على ما يرام وجميلاً، لأن في هذا خطر أن
تتكبّر وتزهو. ردد
دائماً ما قاله العشار:
"يا
رب ارحمني أنا الخاطئ". لنفسك عندما لا تسير الحياة حسناً معك،
إذ عندها تكون في خطر اليأس والقنوط
الروحي. تذكّر
أنت مخلوق على صورة الله فلديك قدرة روحية
لا كالآخرين. قل "ربي
أعنّي". انتبه على نفسك. ـ
لننتبه
لنفوسنا حتى نمتلئ من فرح ربنا يسوع المسيح
وسلامه. ـ
انتبه على نفسك - ووردز
الرد على انتبه على نفسك او انتبه على نفسك يالغالي او انتبه على نفسك يابو فلان كالاتي:
- ياحبي لك ان شاء الله
- يسلم قلبك
- تسلم عيونك
- تسلم عينك يابعدي
- يابعد راسي والله
- يابعد قلبي والله
- ياقلبي انت
- ياعيني انتي
- تسلم والله
- ربي يخليك
- يازينك انت بس
- بعد قلبي يابو فلان
- لبى عينك
- لبى قلبك يابو فلان
- لبى انتي او لبى انت
- حبيبي انت
- روحي انت
- يفداك اللاش
- الله يسلمك
- ربي يحفظك
- افداك انا
- تدوم فديتك
- وانت بعد انتبه على نفسك
انتبه على نفسك
العربية
الألمانية
الإنجليزية
الإسبانية
الفرنسية
العبرية
الإيطالية
اليابانية
الهولندية
البولندية
البرتغالية
الرومانية
الروسية
السويدية
التركية
الصينية
مرادفات
الأوكرانية
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات سوقي
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات عامية
watch yourself
take care of yourself
watch your back
look after yourself
look out for yourself
You take it easy
اقتراحات
فقط انتبه لنفسك من هذه العتبة الصغيرة ماذا؟
انه كبير وقوي وغيور، لذلك انتبه لنفسك. انتبه لنفسك قد نحتاجك مرة أخرى، جون هنري
ـ سوف أتحدث إليك لاحقاً إنتبه لنفسك
"يا زعيم، إنتبه لنفسك "
سنقوم بأفضل ما بوسعنا, إنتبه لنفسك
انتبه لنفسك وانت تصعد الدرج فهي متجمده نوعا ما عند القمه
انتبه لنفسك وأنت تصعد الدرج فهي متجمده نوعا ما عند القمة
انتبه لنفسك (جاك) وتخلى عن (فلتشر للمحركات) عند الصباح
Watch yourself, Jack, and drop Fletcher Engines by morning. تشارلي)، انتبه لنفسك)! اعتقد أنكِ ثملة قليلاً لذا فانتبهي لنفسك
بيمي - إنتبهي لنفسك, أختاه -
أنتبه لنفسك, كومار, لأن عيني عليك الآن
أنصتي، إنتبهي لنفسك في طريقك للبيت الليلة، حسنا؟
listen, just watch yourself when you're going home tonight, okay?
انتبه لنفسك! - التراث الأرثوذكسي
عن أبي هريرة رضي الله عنه رواية قال " إذا أصبح أحدكم يوماً صائماً فلا يرفث و لا يجهل ، فإن امرؤ شاتمه أو قاتله فليقل: إني صائم " رواه مسلم. تجاهل وجبة السحور:
فقد حث الرسول صلي الله عليه وسلم علي تناول وجبة السحور. عن أنس ابن مالك رضي الله عنه قال صلي الله عليه وسلم " تسحروا فإن في السحور بركة " رواه البخاري و مسلم. تأخير وجبة الإفطار:
ينتظر بعض الناس ينتظروا حتي إنتهاء الأذان أو بضع دقائق بعد الأذان. و لكن من السنة تعجيل الفطور. يقول الرسول صلي الله عليه وسلم " مازالت أمتي بخير ما عجلوا الفطور و أخروا السحور " رواه البخاري. و المعني هنا تعجيل الإفطار إذا تحققت من غروب الشمس و تأخير السحور إلي ما قبل أن يتحقق من طلوع الفجر. تضيع صلاة المغرب:
قد يستمر البعض في الأكل بصفة متتالية و شرب الشاي و تناول الحلويات حتي يضيع وقت صلاة المغرب. و لكن من الصحيح كسر الصيام بالتمر ثم الصلاة ثم الإفطار. فهي سنة عن النبي صلي الله عليه و سلم. و أيضاً تفوتهم فرصة ذهبية لتقب الدعاء فهذا الوقت من أوقات الإستجابة. و يجب عدم الإنشغال بتناول الطعام و إعداد الطاولة و الإنصراف عن العبادات. الصوم بدون أداء الصلاة:
صيام الشخص الذي لا يصلي غير مقبول.
و يزداد تفكير هؤلاء أن شهر رمضان هو شهر الولائم و العزومات. وعندما يأتي وقت الإفطار تجد أن طاولة الطعام تمتلئ بالعديد من الأصناف و الحلويات. هؤلاء الأفراد من الخاسرين حقاً ، لأن الهدف من الصوم هو كبح الشهوات و الرغبات و ليس زيادة هذه الرغبات ، إلي جانب ذلك فإنه يؤدي إلي إهدار الغذاء و الإسراف. لقوله تعالي في سورة الأعراف الأية 31 " كلوا و اشربوا و لا تسرفوا إن الله لا يحب المسرفين "
قضاء كل اليوم في الطبخ:
بعض ربات المنزل يقضين طوال النهار و الليل و بحلول نهاية اليوم يصبح لديهن شعور بالتعب و الإرهاق. و لا يقضون الليل في الصلاة التراويح و التهجد و قرأة القرأن. يجب أن يستغلوا شهر رمضان جيداً فهو شهر الرحمة و المغفرة. الإفراط في تناول الطعام:
بعض الناس يفرطوا في تناول في الطعام في وجبة السحور حتي أن يصبح لديهم شعور بالإنفجار. لأنهم يعتقدوا أن ذلك هو السبيل الوحيد لعدم الشعور بالجوع خلال النهار. و البعض الأخر ، يتناول الكثير من الطعام علي الإفطار لمحاولة تعويض النقص الذي واجه طوال اليوم. و الخير في سنة النبي صلي الله عليه و سلم ، فقد روي أحمد و الترمذي عن المقدام بن معدي كرب ، رضي الله عنه قال " قال رسول الله صلي الله عليه و سلم " ما ملأ آدمي وعاءً شراً من بطنه بحسب ابن ادم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه" وهو صحيح.
تقول خ. م: "غادرني ذلك القلب الطيب الذي كان ملجأ لي.. كانت كما لو أن أمي هي من فارقت الحياة وليس جدتي"؛ لكن لم يكن ذلك سببا كافيا للحزن الأكبر. أزمة الفتاة المنحدرة من شمال المملكة اشتدت حينما كانت شاهدة على جريمة قتل، وضع خلالها ابن الحد لحياة أمه، في أحد أزقة المدينة الضيقة، قائلة: "كنت من الشاهدين على هذه العملية. ولحسن الحظ، أنني لم أكن لوحدي هناك وإلا كنت سأكون ضحية القاتل الموالية". لا يأس من القلق والاكتئاب؛ فقد شفيت منهما بعد معاناة طويلة! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تضيف المتحدثة قائلة: "تراكم لدي مقدار هائل من الخوف عقب الحادث، وزاده أكثر كوني من أسرة لا تتواصل.. لا أستطيع أن أعبر لهم عن أفكاري ولا حتى مشاكلي؛ بل أيضا نجاحاتي لا تجد طريقها إلى آذانهم"، مفيدة بأنها كانت دائما تجد البديل في ارتكاب الشغب والضحك خارج البيت وهو ما كانت نتيجته "فشل ذريع في الدراسة". تراكمات الحياة وصدمة القتل جعلت من خ. م تفكر في الانتحار مرارا وتكرارا، قائلة: "كنت دائما أرى أن أبوي هما سبب ما أنا فيه، وكنت أتساءل إن كان الموت سيريحني؛ بل وصل الأمر إلى درجة أنني عرضت نفسي على إحدى الخيريات، لكنهم لم يقبلوا بي". لم يقف الأمر عند هذا الحد بالنسبة إلـى خ. م، إذ تؤكد أنها عقب كل هذا ستكون شاهدة على عملية انتحار لشخص شنق نفسه بشجرة، قائلة: "كنت واقفة وهو يفارق الحياة؛ لكنني لم أقو على القيام بأي شيء، بالنظر إلى بنيتي الجسمانية الضعيفة".
لا يأس من القلق والاكتئاب؛ فقد شفيت منهما بعد معاناة طويلة! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ربما لأننا لا نفهم طبيعته، وربما لأننا خجلانون من الاعتراف به، وربما لأن المجتمع يتعامل باستخفاف مع مريض الاكتئاب. في يوم 4 يوليو/تموز 2013، تهاوى عالمي فوقي. كان هذا هو اليوم الذي تلقيت فيه مكالمة من والدتي لتخبرني أنّ ابن أخي بول ذا الـ 22 عاما قد انتحر، بعد سنوات من الصراع ضد الاكتئاب والقلق. لا توجد كلمات يمكنها أن تصف الانهيار الذي شعرت به. أنا وبول كنّا مقرّبين جدا، لكن لم يكن لدي فكرة أنّه يمر بمثل هذه المعاناة ، ولم يتحدث أي منّا إلى الآخر عن معاناته إطلاقا. أبقتنا وصمة العار والخجل صامتين. واحدة من أكبر مهالك الاكتئاب هو أن تتركه يتسرّب إلى حياتك وتكون مضطـرا لمحاربته وحدك دون أن تخبر المحيطين بك أنك تعاني من شيء مخيف. الآخرون عادة يفترضون أن الاكتئاب نوع من الكسل أو الضيق أو الحزن غير المبرر، ولا يفهمون أنه مرض حقيقي مثل أي مرض آخر، ربما تكون مساوئه وأخطـاره أسوأ من أي مرض عضوي آخر. نيكي ويبر آلين كانت تعاني من الاكتئاب فترة طويلة من حياتها دون أن تخبر أحدا، لتكتشف في النهاية أن العديد من أفراد أسرتها أيضا عانوا من اكتئاب وصل إلى حد الانتحار. السبب -كما تقول نيكي آلين- دائما يقع في الخجل الشديد في إخبار المحيطين بها، واعتبار الاكتئاب علامة تفاهة أو مجرّد ضيق عابر أو شعـور كاسح بالعار.
آخر تحديث: مايو 26, 2021
شفيت من الاكتئاب بدون أدوية
شفيت من الاكتئاب بدون أدوية، إن مرض الاكتئاب هو واحد من أكثر الأمراض انتشاراً في الفترة الأخيرة بين الشباب خصوصاً، وقد ظهرت العديد من العلاجات المختلفة لهذا المرض ولكن عندما تسمع شخصاً يقول شفيت من الاكتئاب بدون أدوية فعليك تصديقه. معلومات عن مرض الاكتئاب
يمكن تعريف مرض الاكتئاب على أنه شعور سيء يؤثر سلباً في المريض ومشاعره. كما يؤثر أيضاً على طريقة تفكيره عن طريق أعراض وسلوكيات حادة وطويلة الأمد. هذا بالإضافة إلى تأثيره بقيام المريض بأعماله ووظائفه الحيوية بطريقة جيدة معتادة. حيث يتخطى ذلك الشعور بالخمول والكآبة عدة أيام كما يتعرض له أغلب المصابين. ويعتبر الاكتئاب أحد أكثر الأمراض النفسية شيوعاً بين الفئات العمرية المختلفة تماماً. وعلى الرغم من انتشاره بهذه الصورة، إلا إنه يوجد الكثير من المرضى دون علاج، حيث:
يرجع ذلك إلى أنهم يترددون في تنفيذ قرار بزيارة الطبيب أو المتخصص النفسي لهم. وقد يعود ذلك إلى العديد من الأفكار الخاطئة مثل أن يخجل بعض الأشخاص للمرض. حيث يجد بعض الأشخاص صعوبة في تقبل فكرة تشخيصهم باضطراب نفسي كهذا. ومن الراجح أيضاً أن يرى البعض الآخر أن إصابته بالاكتئاب تعد ضعف في شخصه.