فستان نوال الزغبي
نوال الزغبي
نتذكر فستان نوال الزغبي الأسود بالحمّالة الواحدة، حيث يتسم بتصميم أنيق ومغطى بالتطريزات البرّاقة باللون الفضي مع شق أمامي طويل. فساتين نسرين طافش
نسرين طافش
اعتمدت نسرين طافش مؤخراً فساتين باللون الأسود بطول متوسط وتصاميم ضيقة تبرز انحناءات الجسم. الفستان الأول بقماش شفاف ومزين بالذهبي، والفستان الثاني بأكمام قصيرة وحزام حول الخصر وبقصّة ذيل السمكة. موديلات فساتين سهرة باللون الأسود من وحي النجمات | مجلة سيدتي. تابعي المزيد: أجمل فساتين سهرة باللونين الأبيض والأسود
فستان سيرين عبد النور الاسود الحلقة
شاركت الفنانة اللبنانية سيرين عبد النور الجمهور مجموعة صور عبر "انستغرام" ظهرت فيها بإطلالة خاطفة للأنفاس. وارتدت فستان باللون الأسود قصير، بأكمام طويلة واسعة، وكاشف عند منطقة الصدر. سيرين ظهرت بتسريحة شعر جديدة باللون الأسود، وطبقت ماكياج قوي بأحمر شفاه داكن، وعلقت على المنشور قائلة، "ناس بتشوف الحياة ابيض واسود وناس بتشوفها ملونة! انتو؟ كيف شايفين حياتكن هاليومين". فستان سيرين عبد النور الاسود الحلقة. الجمهور تفاعل بشكل كبير مع إطلالة سيرين عبد النور هذه، وتساءلوا عن سعر الفستان، ليتبين أنه من MUGLER ويصل سعره لـ1000 دولار أميركي. لمشاهدة الصور اضغط هنا
فستان سيرين عبد النور الاسود مدبلج
كعادتها خطفت النجمة سيرين عبد النور الأنظار بإطلالة ساحرة بفستان أنيق باللون الأسود، وتميّز بتصميمه الطويل وبأكمام مكشوفة واتسم بالقماش المطرز بأناقة، ما منحها المزيد من الأنوثة والرقي. واختارت سيرين إطلالتها التي تضج بالأنوثة والأناقة من دار الأزياء العالمية Dolce&Gabbana، ويبلغ سعره 6122 دولار أميركي. سيرين عبد النور تخطف أنظار متابعيها بالأحمر المكشوف | موقع السلطة. ونجحت النجمة اللبنانية في إعطاء الفستان قيمة أعلى بعدم إضافة الإكسسوارات والمجوهرات، بل اعتمدت على البساطة وعدم المبالغة في إطلالتها. ومن الناحية الجمالية، تركت سيرين شعرها القصير الناعم منسدلاً على كتفيها، ووضعت مكياجاً بألوان ترابية هادئة أظهرت جمال ملامحها وجاذبية عينيها مع أحمر شفاه نيود خفيف.
فستان سيرين عبد النور الاسود الموسم
سيرين أحلام وسميرة سعيد في ذا فويس.. مَن الأكثر أناقة؟
اطلالة لـ سيرين عبد النور في فستان مخمل أسود:
اعتمدت سيرين عبد النور فستان ميدي من توم فورد
تألقت سيرين عبد النور في اطلالة راقية في فستان ميدي باللون الأسود، كانت قد اختارته من توم فورد Tom Ford مصنوع من قماش المخمل بقصة ضيقة وطوله وصل حد الركبة، ياقته وأطراف أكمامه باللون الأبيض ومرصعة بحبات الكريستال البراقة، وقد نسقت معه حذاءً بكعب عالٍ أسود وأقراطًا ناعمة. سيرين متألقة في فستان سهرة أسود:
سيرين أنيقة في فستان أسود من زهير مراد
اختارت سيرين عبد النور لإحدى المناسبات، فستان سهرة مميزًا، تصميمه جمع بين النمط الأنثوي والأسلوب العصري من زهير مراد Zuhair Murad مصنوعًا من قماش الشيفون ومطرزًا بالخيوط الفضية عند منطقة الورك والصدر والأكمام، وله فتحة طويلة على الساق، وقد نسقت معه صندلًا بكعب عالٍ أسود. أزياء سواريه باللون الأسود تألقت بها سيرين عبد النور في مناسبات مختلفة، شاهدي الصور واستوحي بعض الأفكار المميزة في هذا اللون المثالي للسهرات. شاهدي أيضاً:سيرين عبد النور.. فستان سيرين عبد النور الاسود مدبلج. أنا مُلتزمة والديفا لا تشبهني
ما هو لون الأزياء المفضل لسيرين عبد النور؟
تألقت الشقيقتان حديد عارضتا الازياء العالميتين بيلا وجيجي خلال عرض ازياء موسكينو في اسبوع الموضة في مدينة ميلان. بيلا بدت رائعة في فستان من الساتان الاسود بطول يلامس الارض، اخذت تتمايل على منصة العرض مع قفازات متطابقة وصلت الى كتفيها. احدث موديلات ازياء رسمية باللون الاسود باسلوب سيرين عبد النور - مجلة هي. اختها الكبرى جيجي اذهلت الحضور في فستان من اللون الذهبي بأسلوب دراماتيكي ينتهي بتنورة ضخمة من التول. المثير للاهتمام ان العرض مستوحى من الفضاء، استخدم المصمم جيريمي الألوان بين المجرات في مجموعته والأشكال المستقبلية، بينما ارتدت العارضات الاخريات فساتين غريبة حيث بدت كأدوات منزلية.
سنضع أمامك الآن خطة نظام غذائي يومي يمكن الالتزام بها لمدة شهر لإنقاص 10 كيلو من وزنك:
وجبة الإفطار:
بدء اليوم بتناول كوبين من المياه الدافئة للتخلص من سموم الجسم، ومنع الإمساك، والسيطرة على الدهون ومحاربة السمنة، وتحفيز عملية تدفق الدم لأعضاء الجسم، وذلك قبل وجبة الإفطار التى تكون عبارة عن وجبة من الشوفان بوضع نصف كوب من الشوفان على نصف كوب من اللبن خالي الدسم وملعقة عسل صغيرة وخلطها مع القليل من التفاح المفروم أو العنب الأسود. تكون وجبة الإفطار عبارة عن بيضة واحدة فقط تعطيك 78 سعرا حراريا، بالإضافة إلى كوب من الشاي الأخضر، الذي يحسن من عملية حرق السعرات الحرارية وبه بروتينات صحية تعطيك شعورا بالشبع، كما يمكن أخذ تلك الوجبة بعمل البيض أومليت مع البصل المفروم والطماطم مع كوب شاي أخضر. وجبة خفيفة بعد الإفطار:
يمكن تناول تلك الوجبة قبيل الظهر، وستشعرك بالشبع حتى وجبة الغداء، وهي عبارة عن:
تناول قطعة من الفواكه الطازجة من اختيارك، للحصول على المزيد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى تعزيز جهاز المناعة والتحكم بالجوع، مثل الموز، البطيخ، البرتقال، أو كوب من العنب الأخضر. نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر. شرب الشاي الأخضر مع بسكوت ماري في نظام غذائي للتنحيف، لأنه مشروب خفيف يصلح ليشرب بين الإفطار والغداء.
مصر.. حبس ممرضتين لمدة شهر في البلاغ المقدم من الفنانة منة شلبي بالغردقة
تتسبب في قلة كمية الألياف والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم. تؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم أيضا ارتفاع معدل الجوع وبالتالي زيادة الوزن والدهون على المعدة. أهمية شرب الماء لاتباع نظام غذائي للتخسيس للبنات
يساعد بشكل ملحوظ على فقدان الوزن بسبب مساعدته للجسم على الامتصاص وتسهيل عملية الهضم
يساهم في نضارة البشرة وشد الجسم. معالجة خمول الجسم والشعور بالدوار والصداع الناتج عن جفاف الجسم وحاجته للمياه. مقالات قد تعجبك:
تناول البروتين بشكل مناسب في نظام غذائي للتخسيس للبنات
تتعدد أنواع البروتينات سواء في اللحوم الحمراء أو الدواجن أو منتجات الألبان ونباتات البقوليات. كل وزن له ما يناسبه من كمية البروتين فيجب استشارة طبيب تغذية ليحدد النسب التي يطلبها الجسم من البروتين. تحديد وقت كافي من النوم يساعد في النظام الغذائي للتخسيس للبنات
يساعد النوم الكافي على حالة جيدة وصحية للجسم بشكل عام. أهمية النوم الكافي تعادل أهمية الغذاء الصحي أو ممارسة الرياضة. أشارت الدراسات إلى أن معدل النوم السليم ما يتراوح بين٦ إلى ٨ ساعة يوميًا. مصر.. حبس ممرضتين لمدة شهر في البلاغ المقدم من الفنانة منة شلبي بالغردقة. كما انه يساهم بدور فعال في فقدان الوزن الزائد وزيادة معدل حرق الدهون.
نظام غذائي للرجيم لمدة شهر
سوف يستغرق الأمر أيضًا تحولًا عقليًا كاملاً، لأن تناول قطع متعددة من اللحم المقدد كل يوم لأسابيع متتالية يتعارض مع كل شيء تعلمته من أجل الصحة الشخصية. يمكن أن يكون هذا نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية. يقلل الحفاظ على عدد الكربوهيدرات بالقرب من 20 من استهلاك السعرات الحرارية أيضًا. تعتبر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات من أكثر الأطعمة التي نأكلها كثافة بالسعرات الحرارية، ويرجع ذلك أساسًا إلى أننا نأكل الكثير منها. إذا قمت بخفض الكربوهيدرات، فإنك تقلل بشكل كبير من السعرات الحرارية التي تتناولها. نظام غذائي للرجيم لمدة شهر. من الممكن أن تصاب بانفلونزا الكيتو. "إنفلونزا الكيتو" مصطلح ستراه في مدونات ومنتديات الكيتو. بإمكانه أن يكون حدثًا حقيقيًا للغاية لك، لكن لن يصيب الجميع. عندما يخترق جسمك دورة الكربوهيدرات ويدخل في الحالة الكيتونية (حيث تعتمد على الكيتونات، بدلاً من الكربوهيدرات، للحصول على الطاقة)، قد تعاني من التعب، والتشوش الذهني، وحتى التهيج. أكبر النجاحات التي بإمكانك أن تحققها في نظام الكيتو لمدة شهر
سوف تحقق هدفك المتمثل في إنقاص الوزن. من المهم أن تضع في اعتبارك أنه عندما تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات من أي نوع، ستفقد عدة أرطال في الأيام القليلة الأولى.
وجبة خفيفة: كوب زبادي يوناني خالي من الدسم
العشاء: مكرونة بيني مع طبق دجاج مارينجو + 2 كوب من البروكلي
اليوم الثامن
الإفطار: 3 بيضات مخفوقة + ثمرة جريب فروت كبيرة
الغداء: المتبقي من عشاء الأمس
الوجبة الخفيفة: قطعة جبن + كوب زبادي يوناني خالي من الدسم. العشاء: شريحة من اللحم البقري منزوعة الدهن + شرائح الخس + 2 كوب من البازلاء.