_الإصابة بعدوى بكتيرية. _في بعض الحالات يكون تجنح لوح الكتف نتيجة لتشوه خلقي منذ الولادة، لكن هذا نادر الحدوث. علاج تجنح لوح الكتف:
لعلاج الإصابة بتجنح لوح الكتف نقوم بتمارين لتقوية العضلات المحيطة بمفصل الكتف خاصة العضلة المنشارية (serratus anterior) و تمارين لإسترخاء عضلات الصدر و الرقبة و سنوضح لكم التمارين في الصور التالية. التمرين الأول:
نقوم بهذا التمرين بعد تمارين الإحماء لمدة 30 ثانية في كل جهة، وذلك لإزالة الضغط عن عضلات الرقبة. التمرين الثاني:
نقوم بهذا التمرين بعد تمرين إزالة الضغط عن الرقبة. و يكون التمرين كما هو موضح في الصورتين لمدة 30 ثانية و نكرره من 3 إلى 5 مرات ،هذا التمرين لمرونة الأكتاف كما يساعد في تعديل لوح الكتف. التمرين الثالث:
نقوم بهذا التمرين على خائط و تكون اليدين في شكل زاوية قائمة، نحركهم كما هو موضح في الصورة بتكرار 20 مرة 3 مجموعات و هذا لتقوية العضلات المحيطة بلوح الكتف. تمارين علاج تجنح لوح الكتف التأهيلية في أسرع وقت - موسوعة بوكليت. التمرين الرابع:
وهو القيام بتمارين الضغط لكن دون ثني الذراع،حيث تكون الحركة ناتجة من مفصل الكتف فقط وذلك لتقوية العضلة المنشارية ، نقوم بالتمرين 15 تكرير و 4 مجموعات. يجب المداومة على هذه التمارين يوميا و سوف تلاحظ الفرق بعد 20 أو 30 يوم إن شاء الله.
- تمارين علاج تجنح لوح الكتف التأهيلية في أسرع وقت - موسوعة بوكليت
- الراوي|الشاعر الكبير عبدالمعين بن عقل بن هذال الثعلي العضياني العتيبي|قصائد الغزل العفيف - YouTube
تمارين علاج تجنح لوح الكتف التأهيلية في أسرع وقت - موسوعة بوكليت
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
انحناء الكتف: المضاعفات
يتسبب انحناء الكتف في بعض المضاعفات، وهي الآتي:
آلام شديدة في منطقة الإصابة: يُمكن أن يتسبب انحناء الكتف الشعور بآلام غير محتملة أعلى الظهر وحول الرقبة. عدم القدرة على ممارسة المهام اليومية المختلفة: نتيجة إعاقة الحركة الطبيعية للكتف والذراعين وما حولهما. بروز في الكتف: مما يُؤدي لمظهر غير محبب في هذه المنطقة نتيجة ارتخاء العضلات مع الوقت، ويزداد هذا البروز إذا لم يتم علاجه والتوقف عن العادات الخاطئة التي تسببه. انحناء الكتف: الوقاية
إليك مجموعة من الإجراءات الوقائية التي تُقلل فرص الإصابة بانحناء الكتف:
اتباع العادات الصحية: سواء في ممارسة العمل الذي يتطلب جهدًا بدنيًا وحمل الأشياء الثقيلة، وعدم الضغط على منطقة الذراعين بشكل كبير. علاج مشكلات النظر: التي تجعلك تضطر إلى الميل للأمام عند النظر في الحاسب الآلي أو الأجهزة اللوحية. النوم في أوضاع صحية: وعدم البقاء في وضع ملتوي لفترات طويلة وينطبق هذا على الجلوس أيضًا. الحفاظ على مرونة العضلات: يجب تحريك كافة عضلات الجسم من خلال ممارسة الرياضة وعدم الميل للكسل البدني، وممارسة الأنشطة المفضلة لك. استخدام وسادة الرضاعة: والتي تُساعد في البقاء بوضعية مستقيمة خلال إرضاع الطفل وعدم الاضطرار للانحناء إلى الأمام.
طغى على شعره الاعتزاء بالنفس والقبيلة وانفرد بجميل شعر الغزل و أجاد في الحكمة والنصح وسبر جوانب الحياة. عبد المعين ابن ثعلي شاعر لا تنقصه الأصالة ولا العنفوان. أما العنفوان فهو مرتكز رئيسي لموهبته الشعرية يدور حوله محاور الاعتزاء بالنفس والقبيلة ثم المدح وكثير من الغزل. الراوي|الشاعر الكبير عبدالمعين بن عقل بن هذال الثعلي العضياني العتيبي|قصائد الغزل العفيف - YouTube. الغزل غرض رئيسي في شعر ابن ثعلي وإبداعه فيه ناتج عن غنى موهبته الشعرية الصاخبة والمتفردة. مما أثر عن الأميرالشاعر محمد السديري أنه لقب ابن ثعلي بشاعر عتيبة. ونحن وإن كنا نؤيد الأمير السديري تمام التأييد على تقدم شاعرية ابن ثعلي إلا أننا نعده من ضمن الطبقة الأولى من شعراء عتيبة سواء بسواء من دون أن يتقدم المبدعين منهم أو يتأخر عنهم. لنتفق أن الدلالة واضحة لشهادة من هو بحجم الأمير محمد السديري من ناحية علو كعب ابن ثعلي شعريا.
الراوي|الشاعر الكبير عبدالمعين بن عقل بن هذال الثعلي العضياني العتيبي|قصائد الغزل العفيف - Youtube
72 يوميا تلقى » 15 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 1942 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس فضاء الشعر رد: من قصائد الشاعر عبدالمعين ابن ثعلي العتيبي صح لسان الشاعر وسلمت اناملك على هذا النقل الراقي تقبل موفور التحايا توقيع: سيفتح الله بابا كنت تحسبه =من شدة اليأس لم يُخلق بمفتاح
09-07-10, 02:10 AM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: اللقب:::عضو ذهبي:: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jul 2008 العضوية: 1283 الاقامة: بريده الجنس: ذكر المواضيع: 55 الردود: 473 جميع المشاركات: 528 [ +] بمعدل: 0. 11 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس فضاء الشعر رد: من قصائد الشاعر عبدالمعين ابن ثعلي العتيبي صح لسان الشاعر توقيع:
09-07-10, 08:09 PM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: اللقب:::عضو نشط:: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jul 2010 العضوية: 3038 المواضيع: 16 الردود: 48 جميع المشاركات: 64 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس فضاء الشعر رد: من قصائد الشاعر عبدالمعين ابن ثعلي العتيبي سلمت اياديكم على المرور الرائع توقيع:
09-07-10, 08:13 PM
المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: اللقب: عضو ماسي مميز الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Sep 2009 العضوية: 2338 المواضيع: 417 الردود: 4129 جميع المشاركات: 4, 546 [ +] بمعدل: 0.
نحن لا ندري ان كان طرق ابن ثعلي لباب الغزل بكثرة ناتجاً عن معاناة معينة ولكن من المؤكد أن قوة موهبته الشعرية دعته لطرق الغزل بكثرة لأنه مجال فسيح لإثبات الشاعرية وفيه يتسابق الشعراء.