تاريخ أكتوبر 28, 2020
الليمون الأسود يسمى عند البعض باسم اللومي، فوائد الليمون الاسود لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر التي يحتاجها الجسم وبالتالي فهو يحمل العديد من الفوائد لكل من صحة القلب والجهاز الهضمي وللمرأة الحامل وغيرها الكثير من الفوائد التي سوف نوضحها لكم. فوائد الليمون الاسود
تختلف فوائد الليمون للجسم حيث يُفيد الشعر والقولون أيضاً يمكن للمرأة الحامل تناوله ولكن يجب الاعتدال في تناوله وعدم الإكثار منه. يحتوي الليمون الأسود على عنصر البوتاسيوم الذي يقي من الإصابة بالأزمات القلبية ويساهم في ضبط ضغط الدم. يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقي الجسم من الإصابة بالإمساك والإسهال. يحتوي على عناصر تساعد في تنظيف الجسم من السموم وتخلص الجسم من البكتيريا والأوساخ المتراكمة فيه. يحتوي على فيتامين ج الذي يساهم في تقوية الجهاز المناعي وبالتالي وقاية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض. يحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان بسبب المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيه. فوائد الليمون الأسود للحامل
تناول المرأة الحامل الليمون الحامل في فترة الحمل أو بعد الولادة يعوضها العناصر الغذائية التي تفقدها من جسمها في تلك الفترة.
فوائد الليمون الاسود للقولون
فوائد الليمون الأسود للقولون - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
الليمون الاسود للقولون - ووردز
وبالتالي يحد من خطر الاصابة بأمراض القلب. 2. التخلص من السموم
يعد الليمون الاسود اداة طبيعية من اجل ازالة البكتيريا الضارة، والسموم، والفضلات من الجسم، كما انه يعمل على حماية الامعاء من اي عدوى بكتيرية. إذا كنت ترغب في تنظيف الأمعاء، فعليك بتناول كوب من عصير الليمون الأسود. وذلك لأنه غني بفيتامين C.
3. فوائد الليمون الاسود للقولون
يعتبر الليمون الاسود مكون غذائي جيد خاصة لمن يعانون من مشاكل في الهضم. حيث يعمل على تهدئة المعدة، وعلاج الامساك. كما انه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا الضارة، ويعمل على فتح الشهية، وتقوية الجهاز المناعي. لذا فإنه يعد من أفضل المنظفات الطبيعية للجهاز الهضمي من السموم التي قد تتواجد فيه، ويقوم بالتخلص منها. 4. مفيد ما بعد الولادة
يلعب الليمون الأسود دور هام في تعويض الفيتامينات والعناصر الغذائية والتي تكون قد فقدتها المرأة اثناء الحمل. حيث يعمل فيتامين C على تعزيز وظائف الجهاز المناعي، والتخفيف من اعراض الخمول، والتعب. وهو ما يجعلها قادرة على العناية بالمولود بشكل جيد. 5. فاتح للشهية
ينصح العديد من الأطباء بتناول الليمون الأسود كفاتح للشهية، لأولئك الذين يعانون من نقص الوزن.
يحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان ويساعد في الشفاء منه. يحمي من الإصابة بمرض القلب، نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يقوي عضلة القلب. مغذي عام للجسم كونه يحتوي على معادن وفيتامينات هامة. يخفف آلام ما بعد الولادة. مطهّر للأمعاء. يحسّن صحة الجهاز العصبي في عموم الجسم. يقوّي الأسنان والعظام ويحميها من الهشاشة لغناه بالكالسيوم والبوتاسيوم. يفتح الشهية. شاهد أيضًا: التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق
طريقة استخدام الليمون الأسود
تختلف أذواق البشر عادةً بتقبّل النكهات، لذلك سنقدّم عدة وصفات لتناول الليمون، يستطيع الشخص المصاب بالقولون العصبي اختيار الوصفة التي يستسيغها، ليحصل على الفائدة المرجوة منه، إضافة إلى إدخاله في كثير من الأطعمة مثل الكبسة وسلق اللحوم، للتمتع بمذاقه الخاص. شاي حبات الليمون الأسود
يتم تحضير شاي الليمون الأسود عن طريق وضع حبة من الليمون الاسود المقسومة نصفين إلى كوب ماء وغلّيه لمدة دقيقتين، نغطي الوعاء حتى ينتقِع الليمون الأسود جيداً ونصفيه، ثم نضيف إلى السائل المستخلص ملعقة من العسل للتحلية، وتَستخدم مريض القولون العصبي الوصفة قبل كل وجبة طعام بعشر دقائق، وإذا كان المريض يعاني من الإسهال عليه إضافة القليل من الملح لكوب شاي الليمون الاسود بدل العسل خلال فترة الإسهال.
الألمُ العضلي الليفي fibromyalgia هي حالة تتميز بسوء النوم والتعب والتَّشوُّش الذِّهني والشعور بالوجع والتيبُّس في منطقة كبيرة من الأنسجة الرخوة، بما فيها العضلات والأوتار والأربطة. قد تزيد قلَّة النوم والإجهاد والإصابة، وربما بعض الخصائص الشخصية من خطر الألم العضلي الليفي. يمكن الشعور بالألم في مناطق كبيرة من الجسم، كما يمكن الشعور بالإيلام في أجزاء معيَّنة منه عند لمسها. يعتمد تشخيصُ الألم العضلي الليفي على معايير وأَعرَاض محددة ، مثل الألم والتعب المنتشرين. قد يكون تحسين النوم واستعمال مٍُسكِّنات الألم وممارسة التمارين الرياضيَّة وتطبيق الحرارة وتدليك الجسم مفيدًا. يُسمَّى الألم العضلي الليفي عادةً بالالتهاب الليفي fibrositis أو مُتلازمة الالتهاب الليفي العضلي fibromyositis syndrome. ولكن نتيجةً لعدم وجود التهاب (المُشار إليه باللاحقة "itis")، فقد جَرَى إسقاط اللاحقة، وأصبح الاسم الألم العضلي الليفي fibromyalgia. من الشائع حدوث الألم العضلي الليفي fibromyalgia. تكون نسبة إصابة النساء بالألم العضلي الليفي أكبر بـحوالى سبعة أضعاف؛حيث تُصاب النساء الشابات أو اللواتي في منتصف العمر عادةً، ولكن يمكن أن يُصيبَ الرجالَ والأطفالَ والمراهقينَ أيضًا.
ما هو الألم العضلي الليفي (الفيبروميالجيا)
إن الألم العضلي الليفي أو الفيبروميالجيا (بالإنجليزية: Fibromyalgia) هو ألم في مختلف عضلات الجسم والأوتار والأربطة وهي مشكلة مزمنة ولكنها لا تصيب المفاصل. ويطلق على الألم العضلي الليفي مصطلح متلازمة الألياف العضلية المزمنة>
تتسبب متلازمة الألياف العضلية المزمنة بحدوث آلام عضلية مزمنة منتشرة في عدة أماكن من الجسم وتؤدي إلى اضطراب في النوم وشعور عام بالإرهاق، والصداع، وتيبس الجسم في الصباح، وانتشار الخدران في عدة مناطق من الجسم. تعد الفيبروميالجيا أكثر شيوعاً عند النساء و الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم 18 عام، و على الرغم من ذلك إلا أنها تصيب الرجال والأطفال أيضاً من مختلف الأعمار والأعراف. حين تشتد أعراض الفيبروميالجيا تؤدي إلى ضعف وإرهاق شديد في الجسم يتعارض مع أداء أبسط الوظائف اليومية العادية.
من المهم أيضاً تجنب القيام بفحوصات كثيرة لا داعي لها, والتي قد تكون أحياناً غير مريحة, إن لم يكن لهذه الفحوصات مبرر مقنع. يجدر التنويه إلى أنه حتى يومنا هذا, لا يوجد فحص دم أو فحص تصوير يشخص متلازمة الألم العضلي التليفي, ولذلك فإن التشخيص يعتمد أولاً وأخيراً على التاريخ الطبي للمريض وعلى نتائج الفحص الجسماني. بالإضافة إلى الألم, تعاني معظم مريضات متلازمة الألم العضلي التليفي من أعراض أخرى, والتي تشمل مشاكل في النوم, تعب مزمن, إضطرابات في التركيز والذاكرة ومن أعراض ناجمة عن متلازمة القولون المتهيج (irritable bowel syndrome) وغيرها. إذا كنت تعانين من عدد من الأعراض التي ذكرت أعلاه, وقمت بإجراء الفحوصات المطلوبة, ومع ذلك لم يعرف مصدر آلامك - فمن المعقول (الوارد) أن تكوني مصابة بهذه المتلازمة. في هذه الحالة, ينبغي عليك أن تتوجهي لطبيب المفاصل المتخصص بهذه الأمراض (طب أمراض المفاصل - rheumatology, هو فرع تابع لطب الأمراض الباطنية, يُعنى بالأساس بالأمراض التي تُنسب إلى الأنسجة الضامة - المفاصل, العظام, العضلات وغيرها). بوسع طبيب المفاصل أن يستبعد أو أن يؤكد على وجود المرض, وإذا لزم الأمر سيعرف كيف يعالجه.