للتدليك أو المساج أهمية كبيرة تكمن فى تنشيط الدورة
الدموية والتخلص من اثار التعب والارهاق وتقوية العضلات، كما يساعد فى تنظيف
البشرة وتنقيتها لذا يجب عليك عمل المساج لبشرتك على الاقل مرة واحدة فى الاسبوع. نقدم لكِ فى هذا المقال طريقة عمل مساج لبشرة جسمك
بالكامل بنفسك فى البيت وبطرق سهلة جدا وبوصفات رائعة كلها من المكونات الطبيعية. تدليك ومساج الجسم
يحتاج تدليك الجسم نفسه الى صديقة أو أخت حيث ان اغلب الاماكن
لا يمكنك عمل تدليك لها بنفسك، وتبدأ بتدليك جسمك بطريقة دائرية اما اليدين
والساقين فالتدليك يتم عن طريق حركات خفيفة من اسفل الى اعلى لتنشيط الدورة
الدموية، واذا كنت حاملاً يجب تدليك البطن والارداف يوميا بطريقة خفيفة جدا،
لمنع ظهور الخطوط الحمراء التى تظهر اثناء الحمل. ولتدليك الجسم بطريقة أفضل يمكنك إستخدام هذه الوصفة
المكونة من زيت اللوز مع إضافة زيت عطرى تحبينه لإكساب جسمكِ رائحة عطرة وذكية. مقادير الوصفة والطريقة
4 ملاعق كبيرة زيت لوز
8 ملاعق كبيرة لانولين
زيت عطرى (حسب إختيارك ومتوفر فى سوق العطارة)
-أذيبى اللانولين فى وعاء مناسب على نار متوسطة. مساج ونيك في البيت. -اضيفى له خليط زيت اللوز بالتدريج وانتِ مستمرة فى
التقليب لمدة 3 دقائق.
مساج في البيت المهجور
الردود منحرفه ههههههههههههه
اذا انت بالشرقيه بالدمام ولا الخبر روح البحرين شارع المعارض المساج التايلندي
ماتطلع من عندهم الا والعضلات كل وحده لحالها. انا كل شهر تقريبا هناك. الاسعار على حسب
المكان اللي تبي تفرك فيه.. انت ماعليك خذ طولك بس ههههه اقصد تنسدح ويسويلك مساج
0
ذات صلة طريقة صنع زيت الزنجبيل طريقة عمل زيت الزنجبيل
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على الدهون الثلاثية، وهو زيت خفيف يستطيع الجلد امتصاصه بسهولة، وهو مُفيد جداً للتدليك، إذ يُمكن تدليك البشرة بزيت جوز الهند وتركه لبعض الوقت، حيثُ يمنح البشرة الرطوبة اللازمة، ويمنع جفاف الجلد، كما أنّه غني بفيتامين E والعديد من مُضادات الأكسدة وبالتالي يمنع ظهور التجاعيد، والخطوط، ويُمكن اعتباره من الزيوت الناقلة وإضافة زيوت أساسية إليه واستخدامه للتدليك. [١]
زيت دوار الشمس
يحتوي زيت دوار الشمس على أحماض اللينوليك (بالإنجليزية: linoleic acid)، والأولييك (بالإنجليزية: oleic acid)، مما يجعله زيتاً مثالياً للبشرة إذ يُستعمل كزيت للتدليك، ويزيد رطوبة البشرة، ويمنع الشيخوخة ويُزيل السموم من الجلد، كما أنّ تدليك البشرة به يُساعد على إصلاح البشرة التالفة، والمُتضررة، بالإضافة يعمل زيت دوار الشمس على تجديد خلايا البشرة ويمنحها توهجاً وإشراقاُ كبيراً، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب شراء كميات قليلة من هذا الزيت، وعدم تخزينه لفترات طويلة ثُمّ استخدامه للتدليك، وتخزينه في مكان بارد، وجاف. [١]
زيت الجوجوبا
يُعد زيت الجوجوبا من الزيوت الممتازة للتدليك، نظراً لعمره الافتراضي الطويل، ولسهولة امتصاصه من قبل البشرة، ولا يُسبب أي تهيج في البشرة ، ولا يُعطي أي شعور دهني للجلد، كما أنّ له العديد من الخصائص المُضادة للجراثيم، ويمتصه الجسم بسرعة وهذا يُعد عيباً من عيوبه بعض الشيء، وقد يكون هُناك حاجة لتطبيقه أكثر من مرة على الجلد، أو قد يكون هناك حاجة لمزجه مع زيوت أخرى، وهو أكثر تكلفة من باقي زيوت التدليك.
بنات الملاكمة - YouTube
بنات الملاكمه الجزء الثاني الحلقه 15
بنات الملاكمة (مسلسل) على تويتر. بنات الملاكمة (مسلسل) على يوتيوب. بنات الملاكمة (مسلسل) على إنستغرام. بوابة السعودية
بوابة تلفاز
هذه بذرة مقالة عن مسلسل تلفزيوني سعودي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
بنات الملاكمه الجزء الثاني الحلقة 8
شاهد أيضًا: من هو زوج فيفي عبده
انستقرام عبير سندر الرسمي
تمتلك عبير سندر نسبة كبيرة من المتابعين على حسابها الرسمي على الأنستقرام ، حيث يتابعون ما تقوم بنشره بشكل دوري من الصور والفيديوهات التي تعرض فيها الكثير من الأزياء والإكسسوارات المميزة، ويتابعها أكثر من 500 آلف متابع ومتابعة حول العالم، ونحن بدورنا سوف نبين لكم متابعينا الكرام الحساب الرسمي الخاص بعبير سندر لكي تستطيعوا مشاهدة ما يتم مشاركته عبر صفحتها الرسمية على الأنستقرام ويمكن البحث عن اسمها التالي أو الدخول مباشرة لحسابها " من هنا ". [1]
هذه هي أهم المعلومات بخصوص عَبير سِندر التي تعد من الشخصيات المشهورة في الوطن العربي بالأخص في المملكة العربية السعودية، وقد قدمنا لكم معلومات عن زوجها وقدمنا الحساب الرسمي لها على الأنستقرام. المراجع
^, عبير سندر, 5/01/2021
بنات الملاكمه الجزء الثاني الحلقه الاولى
ماذا سيكون مصير أروى؟ نراكم في الجزء الثاني من بنات الملاكمة - YouTube
مسلسل بنات الملاكمة 2 الجزء الثاني الحلقة 10 HD
مشاهدة المسلسل السعودي بنات الملاكمة 2 الجزء الثاني 2020 Banat Almulakama HD من بطولة ميلا زهرانى و فاطمة الحوسنى اون لاين وتحميل مباشر
الكلمات الدلالية
طاقم العمل
مشاركة
الممثلين
المخرج:
الكاتب:
مشاهدة حلقات المسلسل
اغلاق النافذة