الأصناف [ عدل]
هنالك اصناف عديدة للكمثرى أهمها:
وليامز أو بارتلت Williams, Bartlett: أشجاره قائمة النمو تميل للحمل المنتظم، ثمارها صفراء عند النضج بخد أحمر وهي حلوة المذاق. كونفرانس conference: أشجاره متوسطة النمو، وثماره متوسطة إلى كبيرة الحجم بقشرة صفراء وبقع بنية، ومتوافق مع أصل السفرجل بعكس وليامبز. كوشيا coscia: أشجاره قائمة وثماره متوسطة الحجم بلون أصفر ذهبي، وهو مثمر ذاتيا ولا يحتاج إلى تلقيح خلطي. ومن الأصناف الأخرى ريدسنيشن red sensation، وهارفست كوين harvest queen وكومس comise وسبادونا spadona وغيرها. فوائد الكمثرى للحامل - صحتي أولا. الفوائد العلاجية للكمثرى [ عدل]
تستعمل ثمار الكمثرى لمعالجة ضغط الدم في سن الشيخوخة وتصلب الشرايين وأمراض الكلى وعلاج الاصابات الناتجة عن أمراض القلب والكلى والكبد. فوائد الكمثرى لمرضى السكر
بالرغم من ان الكمثرى تحتوى على نسبة جيدة من السكر الا انها من أكثر الاغذية التي تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم كما انها أيضا تقلل نسبة امتصاص الكوليسترول حيث اثبتت الدراسات ان الكمثرى من أفضل الفواكه لتقليل امتصاص الكوليسترول ويجب التفرقة بين تقليل الكوليسترول في الجسم مثل الاوميجا 3 والاسماك عموما وبين فائدة الكمثرى التي لاتسمح للامعاء الا بامتصاص كمية صغيرة من الكوليسترول الموجودة في الطعام وهو ما يعتبر من أفضل فوائد الكمثرى.
- فوائد الكمثرى - ليالينا
- كمثرى - ويكيبيديا
- فوائد الموز للحوامل - رحلة الحمل - بيبي سنتر آرابيا
- فوائد الكمثرى للحامل - صحتي أولا
- اسامي قديمه – لاينز
- أسماء بنات قديمة - ويب طب
فوائد الكمثرى - ليالينا
الأعراض الجانبية للكمثرى
على الرغم من أن فوائد الكمثرى للحامل عديدة ومتنوعة، إلا أنها قد تسبب عدد من الأعراض الجانبية عند بعض الأشخاص، نذكر في ما يأتي أبرز هذه الأعراض:
يؤدي تناول الكمثرى وخاصة في حال تناولها على معدة فارغة أو قبل نضجها إلى عدد من الأعراض الهضمية، نتيجة احتوائها على نسبة جيدة من الألياف الغذائية، منها: الانتفاخ، والإسهال، والاستفراغ. تحتوي الكمثرى على سكر الفركتوز بنسبة أعلى من سكر الغلوكوز، ما قد يؤدي لمعاناة بعض الأشخاص من عدد من الأعراض، منها: الانتفاخ، وزيادة الغازات، وألم في المعدة، وإسهال خاصة عند الأشخاص اللذين يعانون من تهيج القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome-IBS). يزيد تناول الكمثرى من فرصة رفع مستوى سكر الدم في حال المعاناة من مرض السكري أو ارتفاع سكر الدم خلال الحمل. فوائد الكمثرى - ليالينا. من قبل
د. ديمة أبو الهيجاء
-
الاثنين 2 آب 2021
كمثرى - ويكيبيديا
الأخبار المتعلقة
تعتبر فترة الحمل وقتا حساسا للأمهات حيث يكون اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا، وتتساءل العديد من النساء الحوامل عن الأطعمة التي يمكنهن تناولها خلال هذه المرحلة الحساسة، وتعد الكمثرى من الأطعمة المفيدة جدا للصحة الجسم والغنية بالعناصر الغذائية، بالإضافة إلى أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وقيمة الغذائية عالية وهو ما يعد أمر ضروري للحوامل، ويمكن للمرأة الحامل أن تأكل من 1 إلى 2 كمثرى متوسطة الحجم كل يوم، وفق موقع rstcry. فوائد الكمثرى للحامل
توجد العديد من فوائد الكمثرى للحامل، فهي فاكهة حلوة المذاق تتواجد أثناء أشهر الصيف، وغنية بالمغذيات الضرورية لنمو حمل صحي، وأيضا بها الكثير من العناصر الغذائية مثل:
بالرغم من أن الكمثرى منخفضة السعرات الحرارية، إلا أنها تعد مصدرًا للكربوهيدرات الصحية وهو ما تحتاجه النساء الحوامل لتوفير العناصر الغذائية لهن وللجنين، وغنية أيضا بالطاقة الضرورية لجميع عمليات الجسم، ونمو الجنين، وتطور الحمل، وإنتاج الحليب. فيتامين سي
من أهم فوائد الكمثرى للحامل أنها تحتوي على فيتامين سي الذي يعد أحد مضادات الأكسدة الهامة للجسم، ذلك لأنه يتحكم في العديد من الوظائف في مثل:
- يحارب الجذور الحرة في الخلايا.
فوائد الموز للحوامل - رحلة الحمل - بيبي سنتر آرابيا
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
فوائد الكمثرى للحامل - صحتي أولا
وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. 4- تعزز من صحة القلب
تساعد الكمثرى في الحفاظ على صحة القلب والشرايين نتيجة احتوائها على عنصر البوتاسيوم. يعمل البوتاسيوم على ضبط مستوى ضغط الدم مما يؤدي إلى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. علاوة على ذلك فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. 5- تقوية العظام والأسنان للحامل والجنين
يعزز محتوى الكمثرى من المعادن مثل الكالسيوم، والماغنسيوم، والفوسفور من تكوين عظام الجنين وأسنانه وكذلك تقوية عظام الحامل وحمايتها من هشاشة العظام. كذلك يساعد محتواها من فيتامين ج على تقوية اللثة والأسنان للحامل. 6- التخلص من السموم
يساعد محتوى الكمثرى من التانين ( Tannins) على إزالة السموم الموجودة في الجسم. 7- تقلل من التوتر والأرق
تساعد الكمثرى على ارتخاء عضلات الجسم نتيجة احتوائها على الماغنسيوم. وبالتالي تقلل من التوتر والأرق وتحسن من النوم. 8- تقلل تورم الجسم
تمد ثمرتين من الكمثرى الجسم بمتطلباته اليومية من عنصر الكوبالت الذي يمكن الكليتين من التخلص من الماء الزائد في الجسم. ومن ثم يقلل من التورم لدى الحامل. 9- يحسن صحة النظر
يحسن فيتامين أ صحة النظر ويدعم تطور العين للجنين.
الكمثرى هي أيضاً مصدر غني بالمعادن الهامة، مثل النحاس والبوتاسيوم. يلعب النحاس دوراً هاماً في المناعة، واستقلاب الكوليسترول، ووظيفة الأعصاب، بينما يساعد البوتاسيوم في تقلص العضلات ووظائف القلب. [1]
تعزيز صحة الأمعاء:
الكمثرى مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والتي تعتبر ضرورية لصحة الجهاز الهضمي. تساعد هذه الألياف في الحفاظ على انتظام الأمعاء عن طريق تليين البراز وتضخيمه. تحتوي على مركبات نباتية مفيدة:
يضفي الأنثوسيانين صبغة حمراء روبية لبعض الكمثرى. قد تعمل هذه المركبات على تحسين صحة القلب وتقوية الأوعية الدموية، وتحتوي الكمثرى ذات القشرة الخضراء على اللوتين والزياكسانثين، وهما مركبان ضروريان للحفاظ على حدة الرؤية، خاصة مع التقدم في العمر. لها خصائص مضادة للالتهاب:
الكمثرى مصدر غني لمركبات الفلافونويد، وهي مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الالتهاب والحماية من أمراض معينة. تأثيرات مضادة للسرطان:
ثبت أن محتويات الأنثوسيانين وحمض سيناميك تحارب السرطان ، وتشير بعض الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه، بما في ذلك الكمثرى، قد تحمي من بعض أنواع السرطان، بما في ذلك أمراض الرئة والمعدة والمثانة.
على الرغم من أن الكمثرى منخفضة السعرات الحرارية ، إلا أنها لا تزال مصدرًا للكربوهيدرات الصحية. 2. فيتامين سي في الكمثرى
فيتامين سي هو مضاد للأكسدة مهم للغاية لأنه يتحكم في العديد من الوظائف في جسم الإنسان. بعضها:
يحارب فيتامين C الجذور الحرة في الخلايا ، والتي يمكن أن تسبب تلفًا تأكسديًا وتتداخل مع التفاعلات الخلوية الأساسية للنمو والتطور وإنتاج الطاقة. يشجع النمو العصبي في الجنين ، وكذلك المهارات المعرفية لدى الأطفال الصغار. يقوي اللثة والأسنان في الأجنة وكذلك النساء الحوامل. يساعد على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام ، وخاصة الحديد. الحديد أمر حاسم في نمو الطفل ، وخاصة في تكوين الدم والدورة الدموية. 3. البوتاسيوم في الكمثرى
تحتوي الكمثرى على البوتاسيوم بكميات صغيرة ولكنها لا تزال مسؤولة عن العديد من وظائف الجسم على مستوى الخلايا والأنسجة. بعضها يشمل:
يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم وكذلك معدل ضربات القلب في كل من الأجنة والنساء الحوامل. يساعد على توازن الشوارد الموجودة في الدم وكذلك سوائل الأنسجة ، مما يحافظ على عمل الجسم بكفاءة. يقلل من احتمالية التقلصات في البطن أو الساقين ، مما يحسن الراحة.
اسماء بنات عربية اسلامية قديمة
نقدم فيما يلي بعض أسماء البنات المقتبسة من العرب في البلاد الإسلامية:
تامة: كاملة. إكرام: الجود العطاء و الكرم. تائبة: العائدة إلى الله تعالى بعد الذنب. تقوى/تقى: صلاح الخلق و الحال. تبيان/بيان: الوضوح. تنسيم: الريح اللطيف. توكل: الاعتماد على الله تعالى. تهاني: تبادل المباركة و مشاركة السعادة مع الآخرين. اسامي قديمه – لاينز. تسبيح: ذكر الله تعالى آناء الليل و أطراف النهار. حليمة: الصابرة المحتملة للصعاب و الشدائد. توسل: التقرب إلى الله تعالى و التودد إليه بطلب المغفرة. إستبرق: قماش مصنوع من الحرير و منسوج بخيوط الذهب، يلبسه أصحاب الجنة. سجود: الانحناء و الخضوع لله تعالى. تفاني: بذل العمر و المال في طاعة الله و عبادته رغبة في نيل رضاه. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي قدمنا من خلاله مجموعة مختارة من أجمل و أرق أسماء الإناث نتمنى أن تكون قد حظت على إعجابكم، و لابد أن ننوه عن أمر ما ألا و هو ضرورة التأكد من ملائمة الاسم لطبيعة البيئة و الأشخاص المحيطين بالفتاة و التي يسوف تعيش و تحيا فيما بينهم.
اسامي قديمه – لاينز
رغد: وهو من الأسماء التي تعبر عن الرفاهية؛ أي السعادة والعيشة المرفهة. نواهل
وهذا الاسم للبنات يدل على الكثير من المعاني الجميلة، ومنها تمكن الإنسان من كل ما يتمناه في حياته، و مفرد الاسم هو ناهل. سديم
وهو من الأسماء الجميلة التي تدل على الضباب الخفيف في السماء. رغد
وهو من الأسماء التي تعبر عن الرفاهية؛ أي السعادة والعيشة المرفهة التي تكون مليئة بالنشاط والحيوية. هتان: الأمطار الكثيرة والشديدة، ويدل على الخير لأهالي الصحراء. هتان
يُعد اسم هتان من الأسماء المبشرة بقدوم الخير لأهالي الصحراء؛ لأن معناه يدل على الأمطار الكثيرة والشديدة. أسماء بنات قديمة - ويب طب. لتين
وهو من الأسماء التي تكون لها معانٍ طيبة وحسنة، والتي تدل على حلاوة الشيء وجماله. أصيلة
وهذا الاسم يتميز بالعراقة والأصل الشريف، وهو أحد مشتقات اسم أصالة، ويتسمى بها الكثير من أهل البدو لبناتهم، وهو من الأسماء المفضلة والمحبوبة لدى الجميع. بنان: طرف الإصبع؛ أي أن الاسم يتعلق بالشخصية الحساسة والرقيقة. أمجاد
وهو اسم أنثى وذكر في الوقت نفسه، ومعناه الشأن العالي والأصل الرفيع والعز. بنان
ويدل معنى الاسم على طرف الإصبع؛ أي أن الاسم يتعلق بالشخصية الحساسة والرقيقة.
أسماء بنات قديمة - ويب طب
عند إختيار إسم مولودة أنثى، تتعدد المسميات، ما بين عربية وأعجمية، إلا أن الإقبال على إختيار أسماء بنات عربية إسلامية قديمة ومميزة في الآن نفسه، بات مطلب العديد من الآباء والأمهات؛ تيمنًا بتلك الأسماء الرائعة، التي عُرِفَت بها أمهات المسلمين، وغيرهن من ذوات الأصل الإسلامي العريق، خلال هذا الموضوع، نخصص الحديث حول أجمل أسماء البنات الإسلامية، ونتعرف على معانيها الرقراقة. أسماء بنات عربية إسلامية قديمة ومعانيها الأسماء الإسلامية من أبرز الأسماء التي يبحث عنها الآباء والأمهات، لا سيما في البلاد الإسلامية العربية؛ خشية أن ينجذبوا إلى أسماء تخالف الشريعة الإسلامية، أو تعتريها شبهة جواز التسمية من عدمها، وفيما يلي نتناول أجمل أسماء البنات الإسلامية العريقة: غفران: محو الذنب والمغفرة. زهرة: ذات الرائحة الجميلة الطيبة. سيرين: هي الفتاة ممتلئة البدن. دليلة: هي الفتاة المدللة. بريهان: هي الفتاة الجميلة، التي تتسم بصفات ملائكية. سوما: يطلق على الفتاة التي تولد قبل حلول فصل الصيف، كما يعني العلامة والسمة. رميم: يطلق على الشيء القديم والعريق الأصيل. وهج: يطلق على الفتاة شديدة السطوع. تودد: يعني المحبة.
خناثة، معنى هذا الاسم هو البنت المدللة والتي تمشي في الطريق بطريقة متمايلة. غيانة، معنى هذا الاسم فترة القوة من العمر وذروة الشباب. شادن، اسم شادن هو اسم حيوان وهو الغزالة الصغيرة ولكن هذا الاسم لم يكن منتشر من قبل وبدأ يعرف بين الناس. أسماء بنات عربية إسلامية
سجى، اسم سجى اسم من الأسماء الإسلامية العظيمة ومعناه روقان البال والستر وهو اسم جميل لذلك منتشر بين الناس. سلسبيل، ذكر هذا الاسم في القرآن الكريم، ومعناه عين من المياه ويشرب من هذه المياه المؤمنون الذين يدخلون الجنة، فهذا اسم مميز وجميل. تسنيم، اسم تسنيم نهر من المياه وهو يقترب في معناه من معنى اسم سلسبيل وهذا النهر يشرب منه عباد الله الصالحين في الجنة. ريتاج، هو اسم إسلامي ومعناه اللبس الذي يكسو بِه الكعبة وهذا الاسم كان من الأسماء الغير المعروفة، ولكنه انتشر حديثا بعد معرفة جمال معناه. اسماء بنات العرب قديمًا
ريمان، اسم ريمان يعني حيوان الظبي الصغير وجمع اسم ريمان هو ريم. أجوان، اسم أجوان جمع لاسم جون ومعناه قناة المياه الصغيرة. ريما، اسم ريما اسم حيوان وهو الغزالة الجميلة البيضاء الجذابة من شدة بياضها. ميان، اسم ميان اسم إسلامي ومعناه حجر الكعبة الأسود، وقد انتشر اسم ميان حديثا بعد ما اشتهر معنى هذا الاسم الجميل والعظيم.