اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
مشاهير
مجوهرات
أزياء
جمال
صحة
سياحة
لايف ستايل
تقنية
رمضان
فيديو
مطبخ
الرئيسية
عبد السلام الخبيزي
الأحدث
مشاهير العرب
26 نوفمبر 2018
تعليقات مبهمة لـ حليمة بولند: لا نملك قرار النصيب ولكننا نملك قرار الانفصال
03 نوفمبر 2018
حليمة بولند تنسحب من دورة "علم الرجال"
24 أكتوبر 2018
أحلام لـ حليمة بولند: كل واحدة منّا مكسورة الجناح من غير زوجها
- حليمة بولند تثير الجدل بمعايدتها لابنتيها بـ’’الدولار الأمريكي‘‘ (فيديو)
- علاج الام الرقبة بالصور رياضيات ثاني
حليمة بولند تثير الجدل بمعايدتها لابنتيها بـ’’الدولار الأمريكي‘‘ (فيديو)
ومن المعروف أن حليمة بولند دائمًا ما تكون محطَّ جدل من متابعيها، خاصًة أنها تنشر مقاطع لابنتيها ''ماريا وكاميليا'' من آن لآخر عبر ''سناب شات'' للاستعراض بالحالة الترفيهية التي تعيشان فيها. يُذكر أن حليمة بولند أنجبت ابنتيها من زوجها عبد السلام الخبيزي الذي انفصلت عنه بعد فترة من إنجابها ابنتها الثانية.
زوج حليمة بولند رجل الأعمال الكويتي عبد السلام الخبيزي هو زوج حليمة بولند. ويعتبر من أبرز الشخصيات في مجال ريادة الأعمال الكويتية. إنه نشط للغاية على الشبكات الاجتماعية، حيث يتابعه العديد من المعجبين على المستوى الشخصي والعملي كرجل أعمال مهم في الدولة، وقد تلقى تفاعلًا مكثفًا على الشبكات الاجتماعية.
علاج آلام الرقبة الناتجة عن المصع
يُعرف المصع (Whiplash)على أنه إصابة الرقبة الناتجة عن حركة سريعة وقوية للرقبة ذهابًا وإيابًا وتكون عادة في من العواقب لحوادث الطرق. علاج الام الرقبة بالصور أمانة. تتدرج الإجراءات في علاج المصع من أخذ مسكنات بدون وصفة طبية إلى أخذ الأدوية التي تحتاج وصفة طبية ومرخيات للعضلات وصولًا للعلاج الطبيعي. علاج الآلام الرقبة الناتجة عن الإنزلاق الغضروفي
يتسبب الإنزلاق الغضروفي في فقرات معينة في آلام في الرقبة التي قد تصل لتنميل وتورم المنطقة تتراوح مدة هذه الآلام من بضعة أيام إلى بضعة أشهر، في تلك الحالة ينصح بالتحكم بالآلام عن طريق التدابير الغير الجراحية بأخذ مسكنات الألم وممارسة تمارين الإطالة لإمداد الرقبة ومن الممكن أخذ الستيرويدات عن طريق الفم أو حقنها بتوجيه بالأشعة السينية فوق الجافية أو في جذر العصب. علاج آلام الرقة الناتج عن تضيق العامود الفقري
تشتمل العلاجات المحتملة لهذا النوع من الآلام على أخذ المسكنات والأدوية المضادة للإكتئاب وخاصة في فترة المساء كما أنه قد يصف الطبيب المختص الأدوية المضادة للتشنج وجلسات للعلاج الطبيعي. في حالات نادرة يجد الطبيب أن الحل الأمثل لعلاج هذه الآلام هو التدخل الجراحي.
علاج الام الرقبة بالصور رياضيات ثاني
جرب هذا 2-3 مرات في اليوم. 2- تمرين تمديد الكتف
انهض وتجاهل. اترك الكتف مرفوعًا لمدة 5 ثوانٍ. حرك كتفيك معًا للخلف واتركهما في هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ. استرخي وكرر التمرين 10 مرات. 3- تمرين ميل الباب
قف أمام الباب وضع يديك على الحائط فوق مستوى الرأس مباشرة. انحن ببطء إلى الأمام حتى تشعر بشد عضلات الكتف الأمامية. شغل هذا المنصب لمدة 15-30 ثانية. كرر التمرين 3 مرات. علاج الام الرقبة بالصور رئيس. تحقق من تمارين تخفيف آلام الكتف هنا بالصور
4- تمرين ضغط الباب
قف على الباب ، وثني كوعك بزاوية قائمة وضع معصمك على إطار الباب. حاول دفع يدك على إطار الباب. استمر لمدة 5 ثوان. لا ينتج ألم الكتف عن أي شيء خطير وعادة ما يختفي في غضون أسبوعين. يمكنك تناول مسكنات الألم لتخفيف الألم ، ويمكن أن تساعدك على البقاء نشيطًا أثناء التمرين دون التسبب في ألم إضافي. ستساعدك هذه التمارين الرائعة أيضًا على تخفيف الألم وإعادة بناء كتفك.
امزجي بضع قطرات من هذا المزيج من الزيوت بزيت الزيتون الدافئ. دلكي هذا المزيج علي الرقبة لبضع دقائق. يُمكنك أيضاً استخدام هذة الأنواع من الزيوت بشكل فردي أو عمل أي مجموعة من الزيوت ولكن لا تنسي القيام بتخفيف الزيت الأساسي بزيت ناقل. للحصول علي أفضل النتائج كرر هذا العلاج مرتين في اليوم بانتظام. تعرف علي علاج آلام الرقبة بالصور | أخبار السعودية. 4 -علاج الم الرقبة بتطبيق الحرارة أو الثلج علي المناطق المصابة:
ضع مكعبات من الثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات يومياً لكي تساعدك علي التخفيف من التهابات وألم الرقبة ، يُمكنك ايضاً التناوب بين تطبيق الثلج والحرارة ، كما قد يساعدك أيضاً الاستحمام بالماء الدافئ أو استخدام وسادة التدفئة في الحد من ألم والتهابات الرقبة. علاج الم الرقبة
5 – العلاج بالتدليك:
يساعد التدليك بواسطة شخص متخصص في التخفيف من الألم ويساعد علي راحة عضلات الرقبة والظهر والحد من تصلب العضلات. 6 – العلاج بالوخز بالإبر:
الوخز بالإبر هي طريقة يتم فيها إدخال الإبر الدقيقة في نقاط محددة في الجلد ، ويُستخدم هذا العلاج علي نطاق واسع لعلاج أي نوع من الألم ، وهذة النقاط يتم تنشيطها بالوخز بالإبر ، وتنظم عمل الجسم والدورة الدموية والليمفاوية من أجل تخفيف الألم ، وتتم هذة العملية عن طريق أشخاص مُدربين ومعتمدين لعلاج آلام الرقبة من خلال الوخز بالإبر.