لا تفرط في تناولها.. تعرف على خطورة المكملات الغذائية
وفي الدراسة التي أجراها شيفمان وزملائه على أكثر من 2120 شابًا، للتعرف علىى نسبة النيكوتين في السجائر ، فهي ضارة، بالإضافة إلى اكتشاف النتائج الناجمة عن هذا النوع، وأكدوا أن معظم الشباب في العينة اختاروا السجائر الخفيفة، كونهم يعتقدون أن هذه المنتجات أقل في ضررها عن تلك العادية، ويعتقدون أنها أقل ضررًا وأرق على الصحة، فيما اعتقد بعضهم أنها سوف تكون عاملًا مساعدًا لإقلاعهم عن التدخين. نسبة النيكوتين في السجائر | نسبة الكلور في المسابح. ويقول الباحث أن هناك شركات عند صنع السجائر تقوم بإضافة فلتر لتنقية كافة السموم التى تحملها السجائر، ولكن على الرغم من ذلك فإنه إذا اعتبرنا أن هذه الطريقة هي لتخفيف أضرار السجائر، فإن المدخنين قبل أن يقوموا بتدخين السيجارة يقومون بالضغط على الفلتر بأصابعهم مما يجعلهم يدخنون السجائر بكافة أضرارها كما هي، مثلها مثل السيجارة العادية. السجائر الاقل ضررًا
السجائر الاقل ضررا، بالطبع تدخين السجائر أو لفافات التبغ عادة صحية خطيرة وسيئة بكل تأكيد إذ تصل نسبة النيكوتين والقطران فى السجائ ما يقدر فالسيجارة الواحدة بحوالى 40, 000 مادة كميائية بينها أكثر تركيبة مسرطنة أو تسبب العقم.
نسبة النيكوتين في السجائر | نسبة الكلور في المسابح
0 = 0 نقطة
من 1 حتى 20 = 1 نقطة
من 21 حتى 40 = 2 نقطة
من 41 حتى 60 = 3 نقاط
من 61 حتى 80 = 4 نقاط
من 81 حتى 100 = 5 نقاط
السؤال الرابع
حدد الكمية الإجمالية للدخان الذي تستنشقه كل يوم. 10 تعني أنك تستنشق الكثير بحيث لا يمكنك تدخين المزيد من السجائر. 1 أو 2 = 1 نقطة
3 أو 4 = 2 نقطة
5 أو 6 = 3 نقاط
7 أو 8 = 4 نقاط
9 أو 10 = 5 نقاط
تعتمد الإجابة على هذا السؤال على عدد من العوامل. عدد السجائر في اليوم ، عمق الاستنشاق ، وعدد السحبات. السؤال الخامس
أخيرًا ، حدد كمية النيكوتين الموجودة في سجائرك المكتوبة على العلبة. من 0. 1 إلى 0. 5 مليجرام = نقطة واحدة
من 0. 6 إلى 0. 7 مليجرام = 2 نقطة
0. 8 مليجرام = 3 نقاط
0. 9 مليجرام = 4 نقاط
1 – 1. 3 مليجرام = 5 نقاط
النتيجة:
أضف الآن عدد النقاط التي سجلتها لكل سؤال. بحد أدنى 0 وحد أقصى 25. بين 0 و 4 نقاط: يعني أن الامتصاص في جسمك ما بين 0 و 7 مليجرام من النيكوتين يوميًا (بمعدل 2. 4 مليجرام في اليوم). بين 5 و 9 نقاط: يعني أن الامتصاص في جسمك ما بين 7 و 14 مليجرام من النيكوتين يوميًا (بمعدل 10 مليجرام في اليوم). بين 10 و 14 نقطة: يعني أن الامتصاص في جسمك ما بين 14 و 21 مليجرام من النيكوتين يوميًا (بمعدل 17 مليجرام في اليوم).
برنامج حساب نسبة الدهون في الجسم
المارلبورو
حساب نسبة الدهون والعضل في الجسم
برنامج حساب نسبة الدهون في الجسم تحميل
الدنهل
نسبة الكلور في المسابح
0 إجابة
8 مشاهدة
سُئل
فبراير 15
بواسطة
مجهول
9 مشاهدة
1 إجابة
89 مشاهدة
أكتوبر 7، 2019
340 مشاهدة
مايو 20، 2019
2 إجابة
461 مشاهدة
سبتمبر 30، 2018
اكبر
1. 7k مشاهدة
يناير 13، 2018
5 مشاهدة
مارس 4
22 مشاهدة
فبراير 11
14 مشاهدة
106 مشاهدة
يناير 9، 2019
90 مشاهدة
محيسن
2. 2k مشاهدة
نوفمبر 27، 2018
قيس
86 مشاهدة
قباد
1k مشاهدة
يناير 23، 2018
779 مشاهدة
يوليو 28، 2017
140 مشاهدة
يونيو 22، 2016
سؤال
✭✭✭
( 30. 1k نقاط)
4. 1k مشاهدة
مايو 26، 2016
65 مشاهدة
مايو 11، 2016
768 مشاهدة
مايو 6، 2016
مارس 12
يمكنك أيضًا قراءة: جدول مواعيد مباريات «خليجي 24» في قطر
موعد حفل افتتاح خليجي 24
سيبدأ حفل افتتاج خليجي 24 في تمام الساعة 18:00بتوقيت القاهرة، 19:00بتوقيت مكة المكرمة، 14:00بتوقيت جرينتش، أي قبل مباراة قطر واليمن مباشرة، وسيكون حفلًا بسيطًا كما كشفت اللجنة المنظمة لبطولة كأس الخليج. اقرأ أيضًا: خليجي 24| أمير قطر يفتتح كأس الخليج غدًا
القنوات الناقلة لحفل افتتاح خليجي 24
سيذاع حفل افتتاح خليجي 24 عبر شاشة قنوات بي إن سبورت والكاس والكويت الرياضية.
آنس لاتسيو
من المحتمل أن يكون Anse Lazio هو الشاطئ الأكثر شهرة في Praslin بفضل المناظر الطبيعية الخلابة للبطاقات البريدية ، بما في ذلك الرمال البيضاء المثالية والمياه النقية الكريستالية وأشجار النخيل المهيبة وغير ذلك الكثير. صُنفت سادس أفضل شاطئ في العالم من قبل موقع TripAdvisor في عام 2015 ، ومن السهل معرفة سبب شهرة آنس لاتسيو بين المصطافين! غراند آنس
غالبًا ما يُشار إلى Grand Anse على أنه أجمل شاطئ في La Digue بفضل مناظره الطبيعية الخلابة وسطحه الرملي البكر. تقرير بالصور عن الاماكن السياحية في جزيرة سيشل | المرسال. المياه هنا عميقة إلى حد ما ، لذا لا ينصح بالسباحة ، ولكن الشاطئ به الكثير ليقدمه لقضاء العطلات ، مما يجعله يستحق الزيارة. بيتيت آنس كيرلان
Petite Anse Kerlan هو شاطئ صغير مزدحم يقع في شمال غرب براسلين ، بالقرب من Anse Georgette ومنتجع كونستانس ليموريا. تتم زيارة الشاطئ بشكل حصري تقريبًا من قبل ضيوف المنتجع ، ولكن المياه الهادئة والتكوينات الصخرية الجميلة توفر بعض الأسباب للقيام بالرحلة من أماكن أبعد إذا كنت ترغب في ذلك. [1]
الأماكن السياحية في سيشل بالصور
هل تعلم بماذا تشتهر جزيرة سيشل ؟ إليك أهم معالم هذه الجزيرة:
جزيرة لاديج
رابع أكبر جزيرة في الأرخبيل ، لا ديج هي ملاذ لمحبي الطبيعة وأولئك الذين يبحثون عن لمحة عن حياة الجزيرة التقليدية ؛ تعتبر الدراجات والعربات التي تجرها الثيران من وسائل النقل الشائعة.
كم تكلفة جزيرة سيشل - إسألنا
وفي الوقت نفسه ، تستدعي صخور الجرانيت العملاقة والغابات الاستوائية الخصبة العدسة للتركيز على جمالها الهائل. سواء كنت تبحث عن نيرفانا من الشمس والرمال وركوب الأمواج أو تحلم بالانغماس في عالم نابض بالحياة تحت الماء ، سيشيل التي لا تشوبها شائبة ولن تخيب أملك، وتعد جزيرة سيشل لشهر العسل أفضل اختيار. أجمل شواطئ سيشل
Anse Source D'Argent، La Digue
يعد Anse Source D'Argent أحد أفضل الشواطئ في جزر سيشل، ومن أهم معالم السياحة في سيشل ، ويتصدر أيضًا قائمة أجمل شواطئ العالم. يجسد شاطئ La Digue الرائع هذا جوهر إجازة شاطئية تستحق الزيارة مع صخور الجرانيت التي لا تُضاهى والتي تم إبرازها مع الرمال البيضاء الخالية من العيوب والمياه الفيروزية المبهرة. كم تكلفة جزيرة سيشل - إسألنا. لا عجب أنه تم استخدامه كخلفية للعديد من الأفلام والحملات الإعلانية. جزيرة ماهي
يطلق عليها الجنة! أكبر جزر سيشيل وأكثرها اكتظاظًا بالسكان ، هاهي الجبلية تصطف على جانبيها الشواطئ الرائعة والخلجان السرية والخلجان الهادئة. انها تقع في المحيط الهندي. جزيرة براسلين
تعد جزيرة براسلين ، ثاني أكبر جزيرة في سيشيل ، وواحدة من أكثر الجزر شعبية بين السياح. ويرجع هذا إلى غاباتها الاستوائية المورقة ورمالها البكر وجوها الهادئ.
تقرير بالصور عن الاماكن السياحية في جزيرة سيشل | المرسال
صورة إلتقطتها أثناء ركوب الطائرة
منظر لشاطئ مطار سيشل عند الوصول
المنتجع
يوجد الكثير من المنتجعات المميزة في سيشل، وهي منتشرة بين الجزر الكثيرة، وبعد بحث طويل، وفقني الله لإختيار منتجع رائع جداً، وهو منتجع Enchanted Island Resort. في القارب أثناء الذهاب للمنتجع
مناظر لاتوصف
المنتجع من القارب، ويظهر مرفأ الفندق ومبنى الإستقبال
يقع المنتجع في جزيرة خاصة صغيرة تبعد ١٠ دقائق فقط بالقارب من جزيرة ماهي الرئيسية، ومن المرفأ الذي يقف به قارب المنتجع إلى المطار ١٠ دقائق أخرى بالسيارة. وقد أفادني قربه من المطار كثيراً في رحلة العودة، حيث آن رحلة العودة كانت الساعة ٨ صباحاً، وخرجت من الفندق ٦ صباحاً. لوحة عند مدخل المنتجع توضح تاريخ الإفتتاح ٢٤ ديسمبر ٢٠١٣
يتكون المنتجع من ١٠ فلل فقط، ٨ فلل منها تسمى Private Pool Villa ، والفلتين الأخريتين بتصنيف أعلى وأغلى. وقد حجزت غرفة Private Pool Villa، وكانت رائعة ومميزة وبها خصوصية عالية. مدخل الفيلا
السرير
المسبح الخاص، بعمق ١. ٤ متر
البانيو في الهواء الطلق، ولكن بخصوصية
يوجد شطاف، ولكن أيضاً في الهواء الطلق
غرفة الملابس
المنظر من الغرفة
المسبح تحيطه الأشجار، ومن ثم الشاطئ
جلسة خارجية
الشاطئ كما يبدو من المسبح الخاص
فواكة ضيافة من الفندق
نشرة اخبارية يحضرها لك الفندق كل صباح، للعلم لم أطلبها، ولم أخبرهم باللغة
الفيلا كما تبدو من الشاطئ
ومن المفاجآت الرائعة عند وصولي للفندق، أهدوني مساج لمدة ساعة في النادي الصحي للفندق، بالإضافة إلى ترتيب عشاء رومانسي في الغرفة.
جولة في المنتجع
هذا هو المطعم الوحيد في المنتجع
نظراً لحجم المنتجع الصغير، يوجد به مطعم واحد فقط به 10 طاولات (حسب عدد الفلل الموجودة في المنتجع)، ويقدم مأكولات مختلفة من أنحاء العالم. وهو بنظام الطلب من القائمة (وليس بوفيه). كما تستطيع طلب أي أكلة أخرى قد لا تكون موجودة في القائمة، فقد طلبت من الشيف مرة برياني لحم للغداء، وطلب مني أن أعود بعد ساعة، كان البرياني رائعاً ولكن للأسف اللحم لم يكن بالمستوى المطلوب. ولكن من رأيي فإن من أفضل مايقدمه المطعم هي أطباق الأسماك. المنظر من المطعم
برياني اللحم
اطلالة الجانب الآخر من المطعم
محل صغير في المنتجع يبيع بعض التذكارات ومستلزمات السباحة
غرفة المساج في النادي الصحي
يوجد بجانب جزيرة الفندق جزيرتين قريبتين، واحدة منهما كان يبنى بها مشروع منتجع، ولكن المشروع متوقف. والجزيرة الأخرى محمية طبيعية بها عدد من السلاحف. في حالة الجزر، يكون الطريق سهلاً للجزيرة الأخرى
أثناء استكشاف المحمية الطبيعية في الجزيرة المجاورة
هيكل عظمي لسلحفاة في المحمية
تصل للمحمية عن طريق قارب صغير (يكلف 20 يورو)، الموجود في الصورة هو القارب الكبير الذي يأخذك للعاصمة