ترتيب السيارات الأعلى مبيعاً فئة "ج"
فيما يلي أعلى السيارات مبيعاً في المملكة العربية السعودية في النصف الأول من عام 2021 من فئة "ج"، وهي السيارات التي يبلغ طولها بين 4. 1 أمتار:
تويوتا هايلكس
إيسوزو دي-ماكس
نيسان نافارا
جريت وول وينجل
فورد رينجر
ترتيب السيارات الأعلى مبيعاً فئة "د"
بينما نوضح هنا أعلى السيارات مبيعاً في المملكة العربية السعودية في النصف الأول من عام 2021 من فئة "د"، وهي السيارات التي يزيد طولها عن 5 أمتار:
سلسلة اف فورد
فيات كرايسلر 1500 (RAM)
جي ام سي سييرا
شانجان هنتر
شفروليه سلفرادو
شاهد المزيد من أخبار سيارات 2021 ، كما يمكنك التعرف على المزيد من أخبار السيارات والعلامات التجارية من خلال زيارة موقع موتري السعودية.
- اكثر 10 سيارات مبيعا في السوق السعودي
- فوائد فول الصويا للرجال والنساء 27 دورة
- فوائد فول الصويا للرجال والنساء وظائف
- فوائد فول الصويا للرجال والنساء بنظام العمل
- فوائد فول الصويا للرجال والنساء بالرياض
اكثر 10 سيارات مبيعا في السوق السعودي
وفي هذا السياق عبر المدير التنفيذي للتسويق في قطاع لكزس – عبداللطيف جميل للسيارات يوسف خضر حسين عن سعادته بالنتائج التي حققتها مبيعات سيارات الهايبرد في المملكة والتي وصلت الى أكثر من 40% ، وقال "مما لا شك فيه أن النمو الكبير الذي شهدته مبيعات لكزس هايبرد خلال الفترة الماضية ما هو إلا انعكاس لزيادة الوعي من قبل المستهلكين في المملكة بأهمية التوجه نحو الطاقة النظيفة والمتجددة للحد من ظاهرة الاحتباس الحراري وتجنب آثار التغير المناخي و كذلك دليل على الثقة الكبيرة من قبلهم بالعلامة التجارية الفاخرة للكزس". وخلال الأشهر الماضية كان للكزس تواجدها المؤثر في العديد من الفعاليات الثقافية والرياضية وكذلك الاقتصادية التي أقيمت بالمملكة ومن أهمها "مؤتمر عنان السماء" الذي عقد في جامعة الفيصل برعاية وزير الطاقة صاحب السمو الملكي الأمير عبد العزيز بن سلمان آل سعود والذي نوقش فيه تطورات قطاع الطاقة عالمياً ومحلياً. وخلال فعاليات المؤتمر، عرضت لكزس سيارتها الهايبرد LS500h التي تمثل المستقبل الحالي لتوفير الطاقة كونها تعمل بمحرك هجين (هايبرد) وهي نتاج ما يقرب من 33 عاماً من الخبرة في صناعة السيارات الفاخرة عالية الجودة ذات الموثوقية والاعتمادية والتكنولوجيا المتطورة، وتنتمي لعلامة لكزس التي تعتبر الرائدة في صناعة السيارات الهجينة، كونها أول من صنع سيارات هجينة في سنة 2005 و جعلتها مركزاً لمستقبل علامتها التجارية الفاخرة.
ويبدأ سعر هذه السيارة في الأسواق السعودية من 85 ألف ريال سعودي للفئة الأقل منها، ووصل سعر أعلى فئاتها لـ 118 ألف ريال سعودي. وتتمتع الفئة القياسية من هذه السيارة بمحرك رباعي الأسطوانات وبسعة لترية 2, 5 لتر، مما يولد قوة حصانية قدرها 182 حصان وعزم دوران 250 نيوتن. متر ويتصل هذا المحرك بناقل حركة أوتوماتيكي سداسي السرعات. المركز السابع: نيسان صني 2020 وكان نصيب السيارة اليابانية نيسان صني موديلات 2020 المركز السابع بقائمة السيارات الأكثر مبيعاً في السعودية، ، والتي بلغ حجم مبيعاتها لـ 8, 743 سيارة. وعن أسعارها، فيبدأ سعر السيارة نيسان صني 2020 في السعودية من 50, 064 ريال سعودي للفئة الأقل منها، ويصل سعر أعلى فئاتها لـ 65, 394 ريال سعودي. وتأتي الفئة القياسية من هذه السيارة تتمتع بمحرك رباعي الأسطوانات وبسعة لترية 1, 6 لتر، مما يولد قوة حصانية قدرها 118 حصان وعزم دوران يصل لـ 149 نيوتن. متر. المركز الثامن: تويوتا كورولا 2020 وكان المركز الثامن من نصيب السيارة تويوتا كورولا 2020 ضمن قائمة السيارات الأكثر مبيعاً في المملكة العربية السعودية، بحجم مبيعات وصل لـ 7, 554 سيارة. ويبدأ سعر هذه السيارة في الأسواق السعودية من 75, 325 ريال سعودي، ويصل سعر أعلى فئاتها لـ 88, 435 ريال سعودي.
وأيضا من فوائد فول الصويا بشكل عام أنه يعمل على تنظيم معدلات الجلوكوز وتنقية الكلية والتحكم في معدلات السكر عند الأشخاص الذين يعانون منه، كما يحمي من الإصابة بأمراض الكلى. كما يحافظ فول الصويا على صحة القلب، ويحسن عملية الهضم لوفرة الألياف به ويساعد على تجنب الأرق لاشتماله على الماغنسيوم المرتبط بتحسين النوم. فوائد فول الصويا للرجال
هناك فوائد رائعة يقدمها فول الصويا للرجال بشكل خاص بخلاف فوائده العامة، نستعرضها في السطور التالية:-
مكونات فول الصويا تمنع ازدياد حجم البروستاتا وتقلّل من مسامية الخلايا التي تتكون منها غدة البروستات، ولذلك فإن له أهمية كبيرة بالنسبة للرجال بشكل خاص. فوائد فول الصويا لكمال الأجسام
كما أن فول الصويا يساعد بشكل كبير الرجال المهتمين بعضلاتهم وبناء كتلتهم العضلية على أكمل وجه إذ يساعد على تقوية العظام وتعزيزها وحمايتها من مرض الهشاشة، كما ينظم وظيفة العضلات في الجسم إذ يتضمن الأحماض الدهنية التي تساعد على ذلك، ويزيد كفاءة الدورة الدموية فيساعد على تدفق الدم للعضلات. حبوب فول الصويا حبوب الأنوثة
أما فوائد فول الصويا للنساء فحدث عنها ولا حرج، نستعرضها لكم في السطور التالية:-
- يعزز فول الصويا مستويات الخصوبة لدى السيدات (على عكس بعض المعتقدات) إذ يقي المرأة من التأثيرات السلبية لمادة بيسفينول أ (BPA) الكيميائية المضرة للخصوبة.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء 27 دورة
- صويا. - فول الصويا
- صويا مجروش
- في بلاد المغرب العربي يطلق على فول الصويا "صوجا". مكونات فول الصويا
يحتوي كل 100 غرام من فول الصويا النيء، على المكونات التالية:-
السعرات الحرارية: 147 غراما
الدهون: 6. 80 غرام
الدهون المشبعة: 0. 78 غرام
الكربوهيدرات: 11. 05 غرام
الألياف: 4. 2 غرام
البروتينات: 35 غراما
هناك العديد من الفوائد للرجال والنساء والفوائد العامة لفول الصويا، نستعرضها في السطور التالية:-
فوائد فول الصويا بشكل عام
يتسم فول الصويا بارتفاع الجودة الحيوية النسبية للبروتينات، إذ إن بروتيناته متكاملة غذائيا لاشتمالها على الأحماض الأمينية التي يحتاج إليها الجسم لبناء سلسلة البروتينات بشكل كامل. يحتوي فول الصويا على مواد كيميائية قابلة للذوبان في الماء (Isoflavones) وهي جزء من عائلة "Flavonoids" التي تعطي للخضراوات والفواكه والأزهار ألوانها، كما أنها مضادات قوية للأكسدة، كما يقلل استخدام فول الصويا مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية التي لها علاقة بالهرمونات. وفول الصويا خالٍ من الكوليسترول، ولذا فهو يساعد على عدم الإصابة بتصلب الشرايين وتراكم الدهون ويضبط ضغط الدم ويساعد على بقاء الأوعية الدموية بحالة جيدة حاميا الجسم من عديد الأضرار، كما ينشط فول الصويا جهاز المناعة ويقلل نسبة التجلط الدموي، ويجنب الإنسان التعرض للأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء وظائف
درجة أمان استخدام زيت فول الصويا
غالبًا ما يُعتبر زيت الفول آمنًا لمعظم البالغين عند استهلاكه بكميات صغيرة في نظام غذائي لمدة 3 سنوات ، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب توخي الحذر عند استخدام زيت الفول ؛ من هذه نذكر ما يلي:
الحمل والرضاعة: يعتبر زيت الفول غالبًا آمنًا عند النساء الحوامل والمرضعات إذا تم استخدامه كجزء من نظام غذائي ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل على سلامته. ومن الآمن تناول كميات كبيرة في النظام الغذائي ، لذلك تنصح النساء بالامتناع عن تناول كميات كبيرة من زيت فول الصويا أثناء الحمل والرضاعة. حساسية الفول السوداني: الأشخاص الذين لديهم حساسية من الفول السوداني والنباتات الأخرى التي تنتمي إلى عائلة البقوليات قد يكون لديهم حساسية من زيت الفاصوليا. الفوائد الخاصة بإستخدام زيت فول الصويا
هناك فوائد خاصة بزيت فول الصويا ، سنسرد لكم بعضاً منها فيما يلي:
مصدر للبروتين: الفاصوليا من أفضل مصادر البروتين النباتي لأن البروتين يشكل 36-56٪ من الوزن الجاف للفاصوليا ويحتوي على كوب واحد. يساوي 172 جرامًا من الفاصوليا المسلوقة ؛ يحتوي على حوالي 29 جرامًا من البروتين والقيمة الغذائية لبروتين الصويا جيدة ، على الرغم من أن جودته أقل من البروتين الحيواني.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء بنظام العمل
الذين يعانون من حساسية الحليب: قد يعاني الأطفال الذين يعانون من حساسية شديدة تجاه الحليب من حساسية تجاه منتجات الصويا أيضاً، لذا يُنصح استخدام هذه المنتجات بحذرٍ في هذه الحالة. مرضى الفشل الكلوي: تحتوي منتجات الصويا على موادّ كيميائيّة تسمى الإستروجين النباتي (بالإنجليزية: Phytoestrogen)، والتي قد تكون سامة عند تناولها بكميات كبيرة، وقد يكون الأشخاص المُصابين بالفشل الكلوي والذين يستخدمون منتجات الصويا الأكثر عُرضة لخطر ارتفاع مستويات الإستروجين النباتي في الدم، لذا يُنصح بتجنب تناولهم كميات كبيرة من الصويا. مرضى سرطان المثانة: قد يزيد تناول منتجات الصويا من خطر الإصابة بسرطان المثانة، لذلك يُنصح بتجنّب تناول أطعمة الصويا لدى الأشخاص المُصابين بسرطان المثانة، أو المُعرضّين للإصابة به، أو من لديهم تاريخ عائلي للإصابة به. الفوائد العامة لفول الصويا
يوفر فول الصويا العديد من الفوائد الصحية للجسم، والتي نذكر منها ما يأتي:
يُعدُّ مصدراً للبروتين: يُعدُّ فول الصويا من أفضل مصادر البروتين النباتي، حيث يشكل البروتين نسبة 36-56% من الوزن الجاف لفول الصويا، ويحتوي الكوب الواحد؛ أي ما يعادل 172 غراماً من فول الصويا المسلوق؛ على حوالي 29 غراماً من البروتين، كما أنَّ القيمة الغذائية لبروتين الصويا جيدة، على الرغم من أنَّه أقل جودة من البروتين الحيواني.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء بالرياض
[٨]
أشارت مراجعةٌ منهجيّةٌ نُشرت في مجلّة Fertility and Sterility عام 2010 إلى أنّ تأثير مُركبات الإيزوفلافون (بالإنجليزيّة: Isoflavones) الذي يشبه تأثير هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) لا يُقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. [٩]
القيمة الغذائية لفول الصويا
يُوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 180 غرام من فول الصويا الجاف المطبوخ دون إضافة الدهون: [١٠]
العنصر الغذائيّ
الكميّة
الماء
62. 19 مليلتراً
السعرات الحرارية
171 سعرة حرارية
البروتين
18. 1 غراماً
الدهون
8. 92 غرامات
الكربوهيدرات
8. 31 غرامات
الألياف الغذائية
6 غرامات
السكريات
2. 98 غرام
الكالسيوم
102 مليغراماً
الحديد
5. 11 مليغرامات
المغنيسيوم
86 مليغراماً
الفوسفور
244 مليغراماً
البوتاسيوم
512 مليغراماً
الصوديوم
225 مليغراماً
الزنك
1. 14 مليغرام
النحاس
0. 405 مليغرام
السيلينيوم
7. 3 ميكروغرامات
فيتامين ج
1. 7 مليغرام
فيتامين ب1
0. 154 مليغرام
فيتامين ب2
0. 283 مليغرام
فيتامين ب3
0. 397 مليغرام
فيتامين ب6
0. 233 مليغرام
الفولات
54 ميكروغراماً
فيتامين هـ
0. 35 مليغرام
فيتامين ك
19.
مرضى السكري: قد يزيد فول الصويا انخفاض مستويات سكر الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري الذين يتناولون أدوية للسيطرة على نسبة السكر في الدم. مرضى سرطان بطانة الرحم: (بالإنجليزيّة: Endometrial cancer)؛ قد يؤدي الاستخدام طويل الأمد لمكملات صويا الإيزوفلافون إلى زيادة خطر حدوث تغيرات تسرطن في الأنسجة المبطنة للرحم، إلَّا أنَّ هناك العديد من الأدلة المتضاربة على ذلك، لذا يُنصح بالحذر عند استخدام المكملات التي تحتوي على صويا الإيزوفلافون لدى النساء الأكثر عرضة للإصابة بسرطان بطانة الرحم، إلَّا أنَّه من المحتمل أمان تناول أطعمة الصويا. الذين يعانون من قصور الغدّة الدرقية: قد يزيد تناول فول الصويا من سوء حالة المُصابين بقصور الغدة الدرقية. الذين يعانون من حصوات الكلى: قد يزيد تناول منتجات الصويا من خطرالإصابة بحصوات الكلى، لأنها تحتوي على كميّاتٍ كبيرة من المواد الكيميائيّة التي تُسمى الأكسالات (بالإنجليزية: Oxalate)، وهي المُكوّن الرئيسي لحصى الكلى، كما تحتوي منتجات الصويا على موادّ كيميائيّة، قد لا يستطيع الأشخاص المصابين بأمراض الكلى الخطيرة على التخلص منها، مما قد يؤدي إلى تراكمها بشكلٍ خطير، لذا يُنصح الأشخاص المُصابين بالفشل الكلوي أو من لديهم تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الكلى بتجنب تناول كمياتٍ كبيرة من منتجات الصويا.