هذه الحكه تأتي و تذهب من الممكن أن لا أشعر بها لمدة يومين و أشعر بها في الثالث و تقريبا تزداد مع الجهد المبذول و التعرق و أنا لست شخص سمين. الرجاء إخباري ما سبب هذه الحكة المستفزة علما أني لا أقترب منها لحكها لعلمي أن الحك يزيد الحالة سوء و ما الأدوية الممكن تناولها لعلاج هذه المشكلة ؟. طب وصحة 7 سنوات
2015-02-08T20:53:30+03:00
2015-02-08T20:53:30+03:00 1 إجابة
0
تاريخ النشر: 2011-05-15 08:40:38
المجيب: د. أحمد حازم تقي الدين
تــقيـيـم:
السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
أعاني من حكة شديدة في منطقة الدبر، استعملت مراهم عديدة تنقص منها أحيانا لكن سرعان ما تعود بقوة، وتصل شدة الحكة إلى جرح الأماكن المتضررة. الطب البديل نصحني باستعمال زيت الزيتون القديم، أجده أحسن من المراهم، وتبدأ ظهور كريات مثل حبات الكاكاو، وذلك يؤلمني كثيرا ولا أستطيع الجلوس. الرجاء إرشادي إلى طريقة علاجية مناسبة! ولكم جزيل الشكر مسبقا. الإجابــة
الأخ الفاضل/ عبد المجيد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
فإن وجود الحكة الشرجية الشديدة يدل بالضرورة على وجود أسباب، والتي يجب تحريها لعلاجها، إذن فهناك أسباب عديدة للحكة الشرجية، وينبغي أن يتم فحص المنطقة لمعرفة التبدلات المرضية والتي يقرأ منها التشخيص، فقد يكون هناك:
- التهاب خمائري بسبب تناول المضادات الحيوية بكثرة أو بسبب ضعف المناعة
أو إنتان فيروسي، وعلاجه يجب أن يتم تحت إشراف طبيب وتوثيق التشخيص، وهو ينتقل ببعض الممارسات الخاطئة. - التهاب جرثومي. - حكة بسبب نوع اللباس الداخلي غير القطني. - حكة بسبب عدم غسل المنطقة بشكل كافٍ وبقاء آثار المواد البرازية والتي تهيج المنطقة وتزيد من الحكة.
سؤال
بسم الله الرحمن الرحيم و السلام عليكم ما هي أسباب وجود حكه في الدبر ؟ و ما العلاج المناسب لذلك ؟ كبداية لا أعاني من أمراض مزمنة و لم أتعرض لهذه المشكلة من قبل و لا أتعاطى أي أدوية بدأت هذه المشكله منذ حوالي 6 أشهر بدأت منذ سفري للعمل بالخليج. أحس بالحكة في فتحة الشرج و أخبرت نفسي في البداية أنها بسبب عدم التنظيف الجيد (لعدم وجود شطاف مثل ما هو معتاد في مصر) أو لعدم الأكل بطريقة متنوعة و جيدة و في بعض الأحيان كنت ألاحظ حرقان من المياه في فتحة الشرج و لا أعلم هل هذا من نسبة الكلور المرتفعة أم من ماذا ؟ فحاولت التنظيف جيدا و التأكد من ذلك فوجدت أن الحكة ما زالت موجودة. تبادر إلي ذهني أنه من الممكن أن يكون عندي شروخ بفتحة الشرج فدخلت علي الإنترنت و تفحصت الدلائل علي وجود شروخ فوجدت أنه في حالة الشروخ يوجد آثار للدماء و ما شابه و هو غير موجود و الحمد لله أو ألم عند الجلوس و هو الحمد لله غير موجود. تفحصت علي الإنترنت مرة ثانية شكل الشروخ في فتحة الشرج و تفحصتها بنفسي لإحراجي الشديد للذهاب للدكتور و فحصي. وجدت أنه و الحمد لله لاتوجد شروخ أو أي شيء ظاهر كما وجدت بالإنترنت و علي حد ما رأيت.
الوقت الذي نحتاجه لمواجهة التحديات والمهام اليومية موجود بالفعل ؛ علينا فقط معرفة كيفية إدارته بشكل صحيح لمواجهة تحدياتنا اليومية بطريقة مرنة وفعالة. الحصول على سمعة مهنية أفضل:
إدارة الوقت هي مفتاح النجاح، لأنها تتيح لنا إدراك حياتنا والتحكم فيها، بدلاً من اتباع تدفق الآخرين. تساعدنا إدارة الوقت على التقدم في مهنتنا من خلال اتخاذ أكثر القرارات منطقية ومع رؤية تركز على ما نريد حقًا تحقيقه في تطورنا المهني. إدارة الوقت = إجهاد أقل:
إذا لم ندير وقتنا، فمن السهل أن ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالإرهاق والضغط والتشتت والافتقار إلى التركيز. عندما يحدث ذلك، قد يكون من الصعب تحديد المدة التي سيستغرقها إكمال المهمة. فوائد إدارة الوقت.. خطة تنظيم سريعة التأثير | مجلة رواد الأعمال. بمجرد أن نتعلم إدارة وقتنا ، تنخفض مستويات التوتر والقلق بشكل ملحوظ في العمل ونشعر بمزيد من النشاط للتعامل مع مهامنا اليومية. سيسمح لنا سير العمل الفعال بتطوير مهارات جديدة لتنفيذ عملنا بكفاءة. تحسين القدرة على اتخاذ القرارات:
ترتبط الإدارة السليمة للوقت بالقدرة على اتخاذ قرارات أفضل. عندما تشعر بضغوط من أجل الوقت وتضطر إلى اتخاذ قرار، فمن المرجح أن تقفز إلى الاستنتاجات دون التفكير في جميع الخيارات.
إدارة الوقت | Solutions Time
اقرأ أيضاً لمزيد من الإفادة: كيف تنظم وقتك بمنتهى السهولة لتحقيق أهدافك
تتعدد أهمية ادارة الوقت بكثير من النقاط لعل أهمها ما يأتي:
يحقق هدف إدارة الوقت كثير من التطور الداخلي والخارجي للشخص، فعندما يدرك الشخص أهمية الوقت في حياته
سوف يعمل ذلك على تطوره للأفضل من الداخل فيشعر أن له دور يجب القيام به ويحسن من أداءه الخارجي للوصول إلى هذا الضوء
فنجد الشخص الذي لا يمثل الوقت له أي قيمة يقضي سنوات عمره وكأنه لا يعيشها ولا يتحقق السلام الداخلي لديه
إلا حينما يبدأ في الشعور بأنه قد إستثمر كل دقيقة في حياته ببلوغ الهدف الشخصي. هذه النقطة كانت أكثر النقاط غرابة في أهمية إدارة الوقت فلقد أكتشف علماء النفس أنه عندما يدير الإنسان وقته بطريقة صحيحة
يحصل على مدة من الإستراحة أكثر من التي كان يقضيها وهو يضيع وقته، بل أنه يستمتع بتلك الفترة أكثر من التي كان يقضيها
وهو لا يفعل شئ ببساطه شديدة يعود السبب إلى ذلك أن الإعتياد على الراحة يفقدها معناها. تعمل إدارة الوقت على سرعة الإنجاز في أي عمل وسرعة الإنجاز من شأنها تعزيز النتائج الإيجابية في وقت قصير
فقد وُجد أن الشخص الذي يضع لنفسه وقت محدد لإنجاز مهمة محددة يقوم بإنجاز تلك المهمة في وقت أقل من الذي قد حدده لنفسه.
فوائد إدارة الوقت.. خطة تنظيم سريعة التأثير | مجلة رواد الأعمال
فوائد عن إدارة الوقت ، الفائدة المنطقية الأبرز لإدارة الوقت هي زيادة القدرة على الإنجاز في شتى ميادين الحياة خاصةً مع تنامي طموحات الإنسان في العصر الحديث مما أدى إلى كثرة المهام التي يجب القيام بها؛ وعلى الرغم من أن هذا السبب كاف للعمل على إتقان هذه المهارة الضرورية إلا أن فوائدها لا تقتصر على ذلك ويمكنك التأكد من ذلك بالتعرف على عدد من أبرز هذه الفوائد بمواصلة قراءة هذه المقالة المقدمة لك من موقع الموسوعة والتي تتبع توضيح ذلك بإرشادك إلى أهم إرشادات إدارة الوقت لدعم قدرتك على التمتع بالمزايا التي ستتعرف علىها. فوائد عن إدارة الوقت
دعم قدرتك على تحقيق أهدافك. زيادة القدرة على انتهاز الفرص. المساعدة في تحسين الحالة المزاجية. المساهمة في تعزيز القدرة على التركيز والتذكر. دعم قدرتك على زيادة جودة أدائك للمهام المختلفة. تحسين قدرتك على التطور العلمي والعملي. التمتع ببعض الوقت للراحة. الحصول على المزيد من الوقت لقضائه مع الأسرة والأصدقاء. تعزيز القدرة على التعامل مع التحديات. تخفيف حدة الضغط النفسي. زيادة الثقة بالنفس. دعم القدرة على إشباع احتياج الجسم من النوم. زيادة السرعة في أداء المهام.
6. الرفض دون خجل
انطلاقًا من المهارة السابقة، إحدى المهارات الضرورية أيضًا هي معرفة متى يجب قَول "لا"، فبقدر ما هو جميل تحمُّل مسؤولية الآخرين أو التَصَدِّي لإنجاز الكثير من الأهداف، يجب ألا يتعارض ذلك مع أهدافنا الشخصية أو الوقت الذي نُخصصه لأنفسنا. لهذا، لا يجب أن يشعر أحد بالذنب إذا قرر رفض تولِّي مهمة ما أو مساعدة أحدهم، لأن هذا سيتعارض مع مصالحه أو سيجعله مضغوطًا، أو يُراكم عليه الكثير من المهمات بشكل يعيقه عن تحقيق أهدافه وفقًا لخططه المُسبقة، بل أنه حتى غير مُطالب بالتبرير أو الاعتذار، فقول "لا" ليس إهانة ولا سُبَّة وحق مكفول للجميع. 7. الحفاظ على التركيز
مؤخرًا أصبحت منصات التواصل الاجتماعي لعنة كبرى وقنبلة موقوتة، كونها تبتلع اليوم بالكامل، بين منشورات ورسائل ومحادثات ومكالمات، وغير ذلك، مما يترتب عليه الكثير من التشتت وإهدار للوقت دون انتباه. لذا إحدى أهم الخطوات اللازمة لإدارة الوقت، الحفاظ على التركيز ومنع التشتت من خلال اللجوء لاستخدام أي من التطبيقات التكنولوجية التي تُتيح حجب السوشيال ميديا والألعاب، وغيرها من العناصر التي تمنع صاحبها من التركيز، ومن هذه التطبيقات: "FocusMe"، و"AppBlock"، و" Stay Focused "، و" Freedom ".