50 ريال سعودي
فيتشي شامبو دركوس التراسوثينج الخالي من السلفات للفروة الحساسة والشعر الجاف 200 مل
113. 85 ريال سعودي
56. 93 ريال سعودي
منتجات مشابهة
لوكس رغوة استحمام اعادة تجديد البشرة 200 مل
34. 5 ريال سعودي
لو بتي مارسيلايس غسول جسم بالخوخ الابيض و النتكتارين لطيف جداً على البشرة 400 مل
31. 05 ريال سعودي
23. 29 ريال سعودي
25% خصم
نيفيا جل استحمام بالزيت والليمون 250مل
ماليزيا رغوة استحمام بالمسك والتوت 1000 مل
28. 75 ريال سعودي
23 ريال سعودي
20% خصم
بيزلين جل للدش مفتح للجسم فراولة 300 مل
67. نيفيا جل استحمام فرش بالبطيخ 300مل. 85 ريال سعودي
61. 07 ريال سعودي
10% خصم
تيسوري كريم استحمام ياسمين دي جيفا 500 مل
57. 5 ريال سعودي
46 ريال سعودي
يورياج دبيدرم غسول رغوة مبيضة 100 مل
109. 25 ريال سعودي
دوف رغوة الإستحمام مع زيت الورد 200 مل
36. 23 ريال سعودي
30% خصم
نظرة عامة على المنتج
جل استحمام بمكونات مرطبة:كيفية الإستخدام
ضعي كمية صغيرة على ليفة الحمام وافركيه على جسدك تحت المياه المتدفقة:التحذيرات والإحتياطات
ينبغي تجنب لمس العينين
نيفيا جل الاستحمام للجسم و الوجه و الشعر 250 مل
- نيفيا سائل استحمام كوول رجالي 250مل
- نيفيا جل استحمام فرش بالبطيخ 300مل
- نيفيا جل استحمام للعناية كريم كير 250 مل | متجر فاء
- وجبة عشاء قليلة السعرات - 3 وجبات عشاء صحية تحتوي على أقل من 300 سعر حراري - لك العافية
- وجبات الصيام المتقطع في رمضان أمثلة لجدول وجبات يوم كامل محسوبة السعرات - لياقة.كوم
- الأنظمة الغذائية التي تشمل أقل سعرات حرارية - ويب طب
نيفيا سائل استحمام كوول رجالي 250مل
القائمة
أنية المنزل
الحساب
0 المفضلة
0
0. نيفيا جل استحمام للعناية كريم كير 250 مل | متجر فاء. 00 SR
سلة التسوق
تسوق حسب الأقسام أثاث داخلي ودواليب والكراسي أدوات الحمام والعناية بالجسم أدوات الكترونية وكهربائية المأكولات والمشروبات أدوات منزلية ومنضمات تخزين الاحذية واخرى المواد الاستهلاكية ومعطرات الجو ديكور وهدايا وألعاب و قرطاسية الحيوانات الأليفة زينة السيارات وعدد متنوعه سلال الملابس وأدوات التنظيف والمنظفات كل مايخص المطبخ لوازم التخييم والسفر والحدائق
الرئيسية
الاقسام
تخفيضات
تتبع طلبي
اتصل بنا
whatsapp
التوصيل 2-7 ايام
وصلت حديثا
جل استحمام نيفيا للجسم...
كود المنتج: 4005808518142 18. 63 SR
0. 00 SR ( /)
يخضع لإنتهاء الصلاحية: نعم
العلامة التجارية: نيفيا
شكل المنتج: جل
الفئات: الوجه والجسم
اضافة الى المفضلة
التصنيفات: وصلت حديثا,
أدوات الحمام والعناية بالجسم,
All
وصف المنتج
تقييمات العملاء
يخضع لإنتهاء الصلاحية: نعم العلامة التجارية: نيفيا شكل المنتج: جل الفئات: الوجه والجسم
واتساب
مفضلة
حسابي
السلة
نيفيا جل استحمام فرش بالبطيخ 300مل
الوصف:
يوفر Nivea Frangipani وجل الاستحمام بالزيت نضارة مغرية وعناية تدليل لبشرتك تحت الدش. دعي جل الاستحمام المنعش مع لآلئ زيت العناية تغلف بشرتك برغوة ناعمة كالحرير ،
بينما تحفز رائحة فرانجيباني المنعشة حواسك. تركيبة العناية تدلل بشرتك وتجعلها تشعر بالترطيب. اكتشف المزيج الفريد من الانتعاش والعناية الغنية. استرخ وجدد نشاطك مع كل استحمام. مع تقنية ترطيب Hydra IQ للحصول على بشرة رطبة حتى بعد تجفيف المنشفة. تم إثبات تحمل الجلد من قبل أطباء الجلدية. نيفيا سائل استحمام كوول رجالي 250مل. كيف يعمل يترك جسمك يشعر بالنظافة والترطيب والعناية. يوفر نضارة طويلة الأمد للبشرة. ترطيب البشرة حتى بعد تجفيفها بالمنشفة. توافق الجلد معتمد جلديا. الخصائص و المميزات:
• رائحة زهرة فرانجيباني المنعشة تجعلك تشعر بالانتعاش أثناء الاستحمام وبعده
• تركيبة التنظيف الفعالة تترك بشرتك نظيفة مع الحفاظ على توازن درجة الحموضة فيها
• غني بلآلئ زيت العناية ، فهو يرطب البشرة بشكل أفضل من الصابون
الماركة:
Nivea
نيفيا جل استحمام للعناية كريم كير 250 مل | متجر فاء
تم اضافة المنتج لعربة التسوق بنجاح
يوفر Nivea Frangipani وجل الاستحمام بالزيت نضارة مغرية وعناية تدليل لبشرتك تحت الدش. دعي جل الاستحمام المنعش مع لآلئ زيت العناية تغلف بشرتك برغوة ناعمة كالحرير ، بينما تحفز رائحة فرانجيباني المنعشة حواسك. تركيبة العناية تدلل بشرتك وتجعلها تشعر بالترطيب. اكتشف المزيج الفريد من الانتعاش والعناية الغنية. استرخ وجدد نشاطك مع كل استحمام. مع تقنية ترطيب Hydra IQ للحصول على بشرة رطبة حتى بعد تجفيف المنشفة. تم إثبات تحمل الجلد من قبل أطباء الجلدية. كيف يعمل يترك جسمك يشعر بالنظافة والترطيب والعناية. يوفر نضارة طويلة الأمد للبشرة. ترطيب البشرة حتى بعد تجفيفها بالمنشفة. توافق الجلد معتمد جلديا. • رائحة زهرة فرانجيباني المنعشة تجعلك تشعر بالانتعاش أثناء الاستحمام وبعده • تركيبة التنظيف الفعالة تترك بشرتك نظيفة مع الحفاظ على توازن درجة الحموضة فيها • غني بلآلئ زيت العناية ، فهو يرطب البشرة بشكل أفضل من الصابون
كود المنتج: 4005900598363 الماركة: Nivea
نيفيا جل الاستحمام حبيبات زيت وعطر الفرانجيبانى 500 مل
رقم الصنف -11216 |
1
فقط يُضاف بعض الماء، ثم اعمل على تكوين رغوة. ضعيه على الجسم ثم اشطفيه جيداً. الحجم: 500 مل
حول العلامة التجارية:
نيفيا هي واحدة من الشركات الرائدة في مجال العناية بالبشرة – مع أكثر من 130 عامًا من الخبرة – منتجاتنا تلبي دائمًا احتياجات عملائنا، الذين يثقون بنا كل الثقة.
25 درهم درهم
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 9. 25 درهم درهم الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء. تباع الطلبات التلقائية من قِبل
الجبن الشيدر: شريحة واحدة منه تحتوي على 114 سعر حراري. جبن الفلامنك: شريحتين منه يحتووا على 370 سعر حراري. وجبات الغداء الكشري المصري: طبق واحد منه يحتوي على 840 سعر حراري. المكرونة المسلوقة: ملعقة كبيرة منها تحتوي على 37 سعر حراري. الأرز الأبيض: كوب واحد منه 204 يحتوي على 204 سعر حراري. المكرونة المطبوخة: ملعقة كبيرة منها تحتوي على 45 سعر حراري. العدس: 6 ملاعق منه يحتووا على 175 سعر حراري. السمك المشوي: ربع كيلو منه يحتوي على 370 سعر حراري. السمك الفيليه: قطعة واحدة منه تحتوي على 211 سعر حراري. السمك المقلي: ربع كيلو منه يحتوي على 500 سعر حراري. السمك الجمبري: 100 جرام منه يحتوي على 90 سعر حراري. السبيط: 100 جرام منه يحتوي على 61 سعر حراري. المخ: 200 جرام منه يحتووا على 250 سعر حراري. وجبات الصيام المتقطع في رمضان أمثلة لجدول وجبات يوم كامل محسوبة السعرات - لياقة.كوم. سمك التونة المعلب بالزيت: عليه واحدة منه تحتوي على 169 سعر حراري. المكرونة البشاميل: قطعة صغيرة منها تحتوي على 350 سعر حراري. المكرونة بالأجبان والكريمة: كوب واحد منها تحتوي على 416 سعر حراري. اللازانيا باللحم: قطعة متوسطة منها تحتوي على 276 سعر حراري. السباجيتي باللحم: كوب واحد يحتوي على 400 سعر حراري. سمبوسك اللحم: قطعة كبيرة منه تحتوي على 130 سعر حراري.
وجبة عشاء قليلة السعرات - 3 وجبات عشاء صحية تحتوي على أقل من 300 سعر حراري - لك العافية
يصعب الالتزام بالأنظمة الغذائية التي تشمل أقل سعرات حرارية، وخاصة بالنظر إلى الحاجة لضمان تناول كميات كافية من الفيتامينات والمعادن الأساسية. والآثار الجانبية البدنية والنفسية المحتملة المترتبة عن مثل هذه الأنظمة ربما تفوق الوعود غير المؤكدة بإطالة العمر. كُلْ أقل لتعِش أكثر! الأنظمة الغذائية التي تشمل أقل سعرات حرارية - ويب طب. هل من الممكن أن تعيش أكثر بمجرد أن تأكل أقل سعرات حرارية؟ يدّعي أنصار نظام غذائي صارم يسمى "نظام تقليل السعرات" أنه يمكنه إطالة العمر والوقاية من الأمراض المصاحبة لتقدم العمر. ويتكون هذا النظام الغذائي من تناول طعام بأقل سعرات حرارية ولكنه متوازن غذائيا يفي بالمتطلبات التي يحتاج إليها الجسم من الفيتامينات 100% و المعادن والبروتينات والدهون الأساسية. ولكن، هل يستطيع نمط الحياة هذا – الذي يعني تغييرا سريعا في عادات التغذية عند معظم الأشخاص - أن يكون "ينبوع الشباب" كما يدعي تابعوه؟
الأساس العلمي وراء تقليل السعرات
حاز نظام تقليل السعرات على اهتمام كبير في الثلاثينات بعد دراسات على الفئران أظهرت أن تقليل تناول الطعام المعتاد بنسبة حوالي 40% زاد من طول العمر بنسبة 30% إلى 40%. ومنذ ذلك الوقت، أظهرت الأبحاث على الديدان والقرود أن نظام تقليل السعرات يصلح مع الفصائل الأخرى.
وجبات الصيام المتقطع في رمضان أمثلة لجدول وجبات يوم كامل محسوبة السعرات - لياقة.كوم
الذرة المشوي: الكوز الواحد يحتوي على 100 سعر حراري. اللب الأبيض: 100 جرام منه يحتوي على 554 سعر حراري. الفول السوداني: 100 جرام منه يحتوي على 590 سعر حراري. العاشوراء: علبة كبيرة منها تحتوي على 460 سعر حراري. الجيلي: ملعقة كبيرة منه تحتوي على 50 سعر حراري. التمر: ثلاثة حبات يحتووا على 60 سعر حراري. الشيكولاتة: 100 جرام منها تحتوي على 600 سعر حراري. الأيس كريم فانيليا: كوب صغير منه يحتوي على 259 سعر حراري. وجبة عشاء قليلة السعرات - 3 وجبات عشاء صحية تحتوي على أقل من 300 سعر حراري - لك العافية. الدونتس: قطعة كبيرة منه تحتوي على 300 سعر حراري. الأيس كريم شيكولاتة: كوب صغير منه يحتوي على 280 سعر حراري. التشيز كيك: 100 جرام منها تحتوي على 490 سعر حراري. كيك الشيكولاتة: قطعة واحدة تحتوي على 380 سعر حراري. البسبوسة: قطعة صغيرة تحتوي على 150 سعر حراري. وبعد توضيحنا لمقدار السعرات الحرارية الخاصة بكل أكلة يمكنك الآن وضع النظام الغذائي المناسب لكِ والمتوافق مع هدفك سواء كان زيادة الوزن أو فقدانه. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
الأنظمة الغذائية التي تشمل أقل سعرات حرارية - ويب طب
100 جم أرز أبيض
2. 200 جم صدور دجاج
3. 100 جم بازلاء
4. ثمرة تفاح متوسطة الحجم 150 جم
5. قطعة حلويات بحجم علبة الكبريت
6. طبق سلطة خضراء متنوع الألوان والأنواع
سناك أو وجبة بينية
1. 7 حبات لوز محمص
2. ثمرة برتقال صغيرة 100 جم
السحور
1. علبة لبن أو زبادي 200 جم
2. 200 جم فول معلب
3. نصف رغيف خبز لبناني 30 جم
7. طبق سلطة خضراء متنوع الألوان والأنواع
القيمة الغذائية في جدول الأكل أو وجبات الصيام المتقطع في رمضان المذكور بالأعلى
السعرات الحرارية 1181 سعر حراري
كمية البروتين في الوجبات هي 90. 8 جم
الكربوهيدرات 113. 4 جم
الدهون 32 جم
القيمة الغذائية للنظام محسوبة على موقع cronometer يمكنك النقر على اسم الموقع للذهاب إليه واستخدامه وأيضا يمكن استخدام التطبيق
بعض الملاحظات على جدول وجبات الصيام المتقطع في رمضان
النظام غير مناسب مع ممارسة الرياضة
كمية البروتين الموجودة بالنظام تكفي شخص غير ممارس للرياضة
احتياجات الجسم من البروتين لغير ممارسي الرياضة هي 0. 7 جرام لكل كيلو من وزن الجسم
أما احتياجات الجسم من البروتين لممارسي الرياضة هي 1. 2-2.
أنت تعرف أنك بحاجة إلى تناول كميات أقل لفقدان الوزن الزائد، ويوصى عادًة بخطة تشمل 1200 سعرة حرارية لأنها تخفض الوزن للشخص العادي الذي يحتاج إلى 1600 إلى 2400 سعر حراري يوميًا للحفاظ على وزنه الحالي، لذلك تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن رجيم السعرات الحرارية. رجيم السعرات الحرارية
وجبة واحدة في بعض المطاعم قد تحتوي بسهولة على أكثر من 1200 سعرة حرارية، لذلك عليك أن تكون مجتهدًا في اختيار الأطعمة عالية الجودة التي تعزز الإحساس بالشبع ويمكن تقسيمها على كامل اليوم، إذا اخترت الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والماء، فلن تشعر بخطة السعرات الحرارية البالغة 1200 سعر حراري ولن تشعر بالجوع. استخدم تقنيات طهي منخفضة السعرات الحرارية عند إعداد الطعام مثل الشوي، والخبز، والتحميص لإعداد وجبات الطعام في المنزل، وإذا اخترت إضافة 100 سعر حراري إضافي، يمكنك تناول كوب أو اثنين من الخضروات الإضافية، أو قطعة إضافية من اللحم أو الدواجن، أو حفنة صغيرة من الحبوب الكاملة أو إضافة قطعة صغيرة من الجبن. تقسيم خطة السعرات الحرارية
أحيانًا يؤدي الحفاظ على معدل معين من السعرات الحرارية إلى الجوع الشديد الذي يؤدي إلى تجاوز هدفك الذي يبلغ 1200 سعرة حرارية في اليوم، وبدلا من ذلك قم بتقسيم سعراتك الحرارية على مدار اليوم، واختر نمط من الأكل الذي يناسب جدول كل يوم ومستويات الجوع واحتياجات الطاقة.
سمبوسك الجبن: قطعة كبيرة منه تحتوي على 100 سعر حراري. الدجاج البانية: قطعة واحدة منه تحتوي على 290 سعر حراري. الدجاج المشوي أو المسلوق: ربع دجاجة تحتوي على 250 سعر حراري. قوانص الدجاج: نصف فنجان منه يحتوي على 230 سعر حراري. كبد الدجاج: نصف فنجان منه يحتوي على 180 سعر حراري. الحمام المحشي: قطعة واحدة منه تحتوي على 600 سعر حراري. البط: ربع بطة تحتوي على 550 سعر حراري. أرنب مشوي أو مسلوق: ربع أرنب يحتوي على 300 سعر حراري. الكلاوي: 100 جرام منها يحتوي على 260 سعر حراري. اللحم البقري: قطعة واحدة منه تحتوي على 110 سعر حراري. لحم الضأن: قطعة واحدة منه تحتوي على 200 سعر حراري. اللحم المفروم: 100 جرام منه تحتوي على 230 سعر حراري. الكفتة المشوية: الساندوتش الصغير يحتوي على 630 سعر حراري. المستردة: الملعقة الكبيرة تحتوي على 5 سعرات حرارية. الكاتشاب: الملعقة الكبيرة تحتوي على 20 سعر حراري. المايونيز: الملعقة الكبيرة تحتوي على 100 سعر حراري. سلطة طحينة: 100 جرام منها تحتوي على 524 سعر حراري. سلطة زبادي: 100 جرام منها تحتوي على 48 سعر حراري. التسالي والحلويات اللب الأسمر: 100 جرام منه يحتوي على 563 سعر حراري.