المدة الزمنية: 15 دقيقة
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
4 عروق من النعناع الطازج. 500 غ من الملفوف الأبيض. ضرسان من الثوم. مقادير الصلصة:
ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكمون. عصير نصف ليمونة متوسطة الحجم. 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير:
لتحضير الصلصة:
نغسل الليمونة جيدًا ونقسمها من المنتصف، وبواسطة العصارة نعصرها لنحصل على 6 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض. في وعاء نضع الملح والكمون ونسكب زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض ونحرك المكونات جيدًا. سلطة ملفوف الطازج جدة. لتحضير السلطة:
نغسل أوراق الملفوف الأبيض جيدًا ونزيل الضلوع ثم نقطع الأوراق إلى شرائح طولية رفيعة. نغسل عروق النعناع ونفرمه فرمًا ناعمًا. نقشر الثوم ونهرسه جيدًا. نضع شرائح الملفوف في وعاء، ونضيف الثوم والنعناع المفروم ونحرك جيدًا. نسكب مزيج الصلصة ونحرك المكونات مرة أخرى وبشكل جيد. نضعها في طبق التقديم ونقدمها باردة. نصائح:
لتسهيل تقشير الثوم نضغط عليه بالسكين من الجانب المسطح ثم نزيل القشرة. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 6 حصص
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
سلطة ملفوف الطازج منيو
120 غرام مايونيز
1/2 حزمة بقدونس. قشر التفاح وأزل القلب واقطع الثمرة إلى نصفين. قطع كل نصف إلى شرائح رقيقة نصف دائرية. انقلي التفاح إلى وعاء بلاستيكي أو زجاجي. أضف الماء و 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون إليها واتركها لمدة 15 دقيقة. يقطع الملفوف إلى شرائح رفيعة. يُمزج الخردل والسكر والزعتر المفروم والكمون والملح وبقايا عصير الليمون والزبدة والمايونيز. ضع الملفوف والتفاح والبقدونس المفروم في وعاء السلطة. أضيفي صلصة المايونيز وقلبي جيداً. 5. سلطة مع الملفوف الطازج والطماطم والفول السوداني المحمص
150-200 غرام من الفول السوداني الخام ؛
¼ رأس متوسط من الملفوف الأحمر. 300 غرام من الطماطم الكرز
4 ملاعق كبيرة عصير ليمون
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1-2 ملاعق صغيرة من العسل. ضعي الفول السوداني في مقلاة مسخنة مسبقًا واقليه من حين لآخر لمدة 5-10 دقائق حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. سلطة ملفوف الطازج - طريقة. يقطع الكرنب ويقطع الكرز إلى نصفين ويقطع البقدونس. يُمزج عصير الليمون والزبدة والملح والعسل. توضع الخضار والأعشاب في وعاء السلطة ، وتُسكب فوق الصلصة وتُحرّك. يرش المكسرات على السلطة قبل التقديم. 6. سلطة الملفوف الطازج والجبن المدخن
2-3 فصوص من الثوم
150 غرام جبن مدخن
150 جرام مايونيز.
سلطة ملفوف الطازج الرياض
يعطي صلصة عصير الليمون الطازج والكمون الترابي نكهة خفيفة وطازجة وصيفية وهي مثالية للشواء أو أي وجبة مستوحاة من الجنوب الغربي...
كيش السبانخ وجبن الفيتا
المكونات:
½ كوب مايونيز
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج (حوالي نصف ليمونة)
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
½ ملعقة صغيرة ملح
1/8 ملعقة صغيرة فلفل حريف
1 ملعقة صغيرة سكر
½ رأس ملفوف أخضر (حوالي 6 أكواب مقطعة)
2 جزر
4 بصل أخضر
الطريقة:
حضري صلصة الكولسلو عن طريق تقليب المايونيز وعصير الليمون والكمون والملح والسكر ورشة من الفلفل الحار. توضع الصلصة في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام. قم بإزالة اللب من الملفوف ثم قطعه جيدًا. قشر الجزر ثم استخدم مبشرة جبن كبيرة لتقطيع الجزر. يقطع البصل الأخضر إلى شرائح رقيقة. يُمزج الملفوف المقطّع والجزر والبصل الأخضر في وعاء كبير. سلطة ملفوف الطازج منيو. تسكب الصلصة فوقها ، ثم تقلب حتى تتغطى جيدًا بالصلصة. تقدم على الفور أو توضع في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم. بعد التبريد ، تأكد من تقليب الملفوف جيدًا قبل التقديم. تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي ليصلكم كل ما هو جديد:
فيسبوك تويتر إنستغرام
© 2000 - 2021 البوابة ()
سلطة ملفوف الطازج جدة
سلطة الملفوف أو كما تسمى الكولسلو هي أحد أشهر السلطات عالميا فيحبها الكبير و الصغير و يتم تناولها تقريباً مع جميع الأطعمة و يتم تحضيرها كطبق جانبي للوجبات الرئيسية ، وتتميز بسهولة وسرعة تحضيرها، وفي هذا الموضوع سنتناول طريقة عمل سلطة الملفوف بأكثر من طريقة مختلفة وبخطوات بسيطة. طرق عمل سلطة الملفوف
قبل أن نتعرف إلى طريقة عمل سلطة الكرنب أو المعروف في كثير من الدول العربية باسم "الملفوف"، فإن الملفوف من الأطعمة التي تتميز بفوائدها الصحية الكثيرة، وأهمها ما يلي:
يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية. يساعد في القضاء على الجذور الحرة من الانتشار في الجسم. يتحكم في الخلايا السرطانية من الانتشار. يعزز الجهاز المناعي. أشهى سلطة الملفوف الصيني الحار ، وصفات بالصور - وصفات - 2022. يساعد في إنقاص الوزن حالة تناوله ضمن نظام غذائي صحي. يسهل عملية الهضم. يمنع تراكم الطعام في الأمعاء. يسهل عمليات التخلص من فضلات وسموم الجسم. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. يذكر أن الكرنب، بانواع المختلفة، يحتوي على نسب عالية من الألياف، فضلاً عن احتوائه على: حمض الفوليك، والكالسيوم، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، وفيتامين سي، وفيتامين K، كما أثبتت بعض الدراسات أن الملفوف الأخضر يحتوي على نسب أعلى من الفيتامينات والمعادن عكس الملفوف الأحمر الذي يحتوي على نسب أقل، والآن: نتعرف معًا إلى طرق مختلفة لتقديم وتحضير سلطة الكرنب.. فتابعونا!
السلطات 2021 ،من السهل ترتيب الطعام ولكنها غنية بالفوائد. يتكون هذا النوع من الطعام عن طريق خلط أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات. يتم خلط هذه الخضار في حالة طازجة ، لذلك لا داعي لطهي الخضار. في ظروفها الطازجة ، حافظت السلطات على العناصر الغذائية الموجودة في الخضار والفواكه حتى تتمكن من الحصول على الفوائد المثلى من مغذيتها. بعد خلط الخضار والفاكهة يمكننا سكب بعض التوابل أو الصلصات لجعلها لذيذة. 1. سلطة مع الكرنب والجزر وتتبيلة الزبادي والعسل
السلطات مكونات:
¼ متوسط رأس الملفوف. 1 جزرة كبيرة
½ حفنة من البصل الأخضر ؛
150 جرام زبادي يوناني
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2 ملاعق كبيرة خل التفاح
2 ملاعق كبيرة من العسل السائل. 1 ملعقة صغيرة خردل
ملح للتذوق؛
فلفل أسود مطحون – حسب الرغبة. تحضير:
يقطع الملفوف. سلطة الكمثرى مع ملفوف بروكسل! -. ابشر الجزر بمبشرة جزر كورية واقطع البصل جيدًا. ضع جميع المكونات في وعاء سلطة. يُمزج الزبادي وعصير الليمون والخل والعسل والخردل والملح والفلفل حتى يصبح المزيج ناعمًا. اسكبي هذه الصلصة على السلطة واخلطيها جيدًا. 2. سلطة مع الملفوف الطازج والسجق والبازلاء
السلطات
مكونات:
200 غرام سجق أو لحم خنزير ؛
200 غرام من البازلاء الخضراء المعلبة ؛
2 ملاعق كبيرة من المايونيز
نقطع الكرنب والنقانق إلى شرائح رفيعة.
سلطات سلطة عيدان البطاطس. سلطة البطاطس أو سلطة البطاطا هو طبق يصنع من البطاطس المسلوقة ويأتي في أشكال مختلفة في العديد من دول العالم على الرغم من أنها تسمى سلطة إلا أنها عموما توصف بطبق جانبي وتصاحب الطبق الرئيسي. اجمل مقاطع سلطة – نصف ساعة متواصلة من الضحك كسر الخواطر – محمد اوسو. صور لاطباق من التراث. تعلم كيفية صنع سلطة البيض. تعد سلطة الفواكه من ابرز واشهر اصناف الحلويات التي يمكن تحضيرها وتقديمها في وقت قياسي فهي لا تحتاج إلا لبعض الوقت لتقطيع الفواكه المختلفة ثم اضافة العصير اليها. سلطة ملفوف الطازج الرياض. Nov 27 2016 صور سلطة خضراء بجودة عالية اجمل صور خلفيات ورمزيات للسلطة الخضراء طرق تقديم السلطة الخضراء بالصور احلي طرق تقديم سلطة يوناني وسلطة خضراء جميلة منوعة. صور سلطة خضراء طرق تقديم السلطة بالصور سوبر كايرو تقدم السلطات عادة كطبق أولي قبل الأكل إذ.
مندوب توصيل من والى ابها خميس مشيط احد رفيده. هدايا
اسر منتجه
مواد غذائيه
ملابس
اجهزه... وغيرها
للافراد والمحلات والشركات. يوجد مخزن آمن ونظيف للتخزين والنقل. السرعه والانجاز في التوصيل للطرف الاخر. التواصل والاستفسار على الواتس فقط لقلة الدخول....
واتس: ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 67958292 موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة
اسر منتجه خميس مشيط ابها
» أسر منتجة خميس مشيط حي الوسام
أبها
قبل 1 سنة ، 1 يوم
Maryyam23
#5159
التالى ←
→ السابق
مفرزنات و معجنات الحبه ب ريال...
الرقاق(مقليه و مشويه): سمبوسة - اصابع عروس - رول. العجين: أقماع - كروسان - بيتزا ميني - بف - خلية نحل - سينابون - فطائر -جيب التاجر. منتجع خيالي السياحي 1، خميس مشيط – أحدث أسعار 2022. الحبه بريال بجميع الحشوات..
الحشوات:. (جبن - دجاج - لبنه وزعتر - جبن ومربى - لبنة وخس - بالنسبه للرول حشوه ثابته هي الدجاج مع الجبن). الطلب قبل بيوم
او اذا يبي يجهز بنفس اليوم > يكلمني الظهر
اذا كان الطلب اقل من 100 نجهزه لك في ساعه ونصف بإذن الله
خميس مشيط حي الوسام 0558078176
وسيلة الإتصال:
966558078176
0
حراج السيارات
إحذر من التعامل غير المباشر. إستخدم القائمة السوداء قبل أي عملية تحويل
يجب عليك تسجيل الدخول حتى تتمكن من إضافة رد.
اسر منتجه خميس مشيط الطقس
لا يوجد متّسع لأسرّة إضافية في مكان الإقامة هذا. لا يوجد قيد على العمر
لا يوجد عمر محدد للقيام بعملية تسجيل الوصول
الدفع نقداً فقط
يقبل مكان الإقامة هذا الدفع نقداً فقط. التدخين
لا يُسمح بالتدخين. الحيوانات الأليفة
الحيوانات الأليفة غير مسموح بها
في حالة حجز إقامة مع وجبة إفطار خلال شهر رمضان المبارك، يرجى الملاحظة أنه سيتم تقديم الإفطار الصباحي الاعتيادي إذا لم يشر مكان الإقامة بوضوح إلى أنه سيقدم وجبة إفطار صوم رمضان المبارك. قد تختلف الأسعار في منتجع خيالي السياحي 1 حسب عدة عوامل تحددها لإقامتك (مثال: تواريخ الإقامة، وسياسة الفندق وغير ذلك). معجنات اسر منتجة خميس مشيط. اطلع على الأسعار من خلال إدخال تواريخك. تتوفر مطعم واحد في منتجع خيالي السياحي 1 وهي: مطعم
يمكنك اختيار أحد خيارات الإقامة المتعددة في منتجع خيالي السياحي 1 (رهناً بالتوافر)، ويمكنها أن تتسع: 4 ضيوف 6 ضيوف 8 ضيوف
يرجى الاطلاع على خيار/خيارات مكان الإقامة المفصّلة في هذه الصفحة للمزيد من المعلومات الدقيقة. نعم هناك خيارات تتوفر فيها شرفة لدى مكان الإقامة هذا. يمكنك معرفة المزيد عن ذلك وعن المرافق الأخرى لدى منتجع خيالي السياحي 1 في هذه الصفحة. نعم، منتجع خيالي السياحي 1 رائج بين الضيوف الذين يحجزون إقامات لعائلات.
M maryam222 قبل اسبوعين و 6 ايام (الطلب قبل بيوم)
معجنات..
فطائر كورسان (بالجبن او الدجاج)
بوف مقليه (بالجبن او الدجاج)
بيتزا
لقيميات (بالنستله او العسل)
جيب التاجر (دجاج او بيض)
سينايون
الرقاق..
سمبوسه (جبن او دجاج)
رول بالدجاج
اصابع العروس (عسل او نستله). ورق عنب
اي نوع 6 حبات بـ 10 ريال
الصواني..
كرات البطاطس ب 40
مكرونه بشاميل ب 40
الشوربه..
شوربه حمراء بالدجاج ب 35
شوربه بيضاء بالدجاج ب 45
جريش ب 35
مرقوق دجاج ب 40 91755422 موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة