الكيوي
يحتوي الكيوي على نسب عالية من فيتامين سي، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والبوتاسيوم. وتناول حبة واحدة من ثمار الكيوي يمد الجسم بـ56 سعرة حرارية، بالإضافة إلى 13 جرام من الكربوهيدرات، فينصح بإدراجه في نظام الغذاء الصحي. أفضل الأطعمة لمرضى السكري
إليك عزيزي القارئ قائمة بأفضل الأطعمة التي ينصح مصابي السكري بتناولها، وذلك لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الصحية والألياف الغذائية، الأمر الذي يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم:
النشويات
ينصح بتناول الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان، وتناول البطاطا المشوية أو البطاطا الحلوة. فوائد الغذاء الصحي لمرضى السكري. كما ينصح بتناول الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة. الخضروات
ينصح بتناول الخضروات نيئة أو مسلوقة، وأن تكون طازجة، وتناول الخضروات الخضراء مثل الكرنب، والسبانخ. بالإضافة إلى تناول الخضروات الغير مملحة، ويجب تجنب تناول الأنواع المعلبة التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم. الفاكهة
ينصح بتناول الفواكه الطازجة، وتجنب تناول الأنواع المعلبة التي تحتوي على نسب عالية من السكر. كما يمكن تناول مربى الفاكهة الخالية من السكر، وتناول عصائر الفاكهة دون إضافة السكريات إليها.
فوائد الغذاء الصحي لمرضى السكري
الخضروات المفيدة لمرضى السكر الهدف الرئيس وراء تناول بعض أنواع الخضراوات والفواكه وتقليل الأنواع الأخرى هو الحفاظ على مستوى السكر في الدم، وأبرز الخضروات المفيدة لمرضى السكر: الخضروات الورقية: مثل السبانخ والجرجير والتي تعد على رأس قائمة الخضروات المفيدة لمرضى السكر؛ ويعود هذا لأنَّ الخضروات الورقية غنية بفيتامين سي ومتعدد الفينول polyphenols، وكلاهما لهم خصائص مضادة للأكسدة، كما أنها غنية بالمغنيسيوم. الخضروات الغنية بالنترات: مثل الشمندر يعد من احسن وأفضل الخضروات المفيدة لمرضى السكر. الخضروات الغنية بالألياف: مثل الجزر والبروكلي، فالأطعمة الغنية بالألياف تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. القرنبيط: وحسب الدراسات فقد تبين أنَّ تناول القرنبيط يحمي من الجذور الحرة في الجسم؛ نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ومنخفض الكربوهيدرات وذو قيمة غذائية عالية، لذلك فهو من أبرز الخضروات المفيدة لمرضى السكر. الكوسا والقرع واليقطين: فهي تحتوي على مضادات الأكسدة وتحمي مرضى السكري من إعتام عدسة العين والضمور البقعي، وهي تعمل على خفض مستوى السكر في الدم. الأطعمة المضرة بمرضى السكري يجب على مرضى السكري تغيير نمط الحياة المتَّبع والانتباه إلى طبيعة الغذاء المتناول؛ فتناول الأطعمة قليلة السعرات الحرارية والسكريات يقلل من ارتفاع السكر في الدم، وبالتالي يقلل أعراض ومضاعفات مرض السكري، وأبرز الأطعمة المضرة لمرضى السكري: المشروبات المحلاة بالسكر: فعدا عن أنها ترفع مستوى السكر بشكلٍ سريع فهي أيضًا تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، كما أنها تؤدي إلى زيادة مقاومة الخلايا للإنسولين وتبطئ من عملية التمثيل الغذائي.
Food forbidden for diabetics is healthy for the patient
في فبراير 28, 2021
الاكلات الممنوعة لمرضى السكر ونظام غذائي صحى للمريض
الاكلات الممنوعة لمرضى السكر، السكري مرض مزمن وصل إلى معدلات وبائية لدى البالغين والأطفال حول العالم، يعاني مرضى السكر من العديد من العواقب بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكلى ومضاعفات أخرى، يمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة إلى رفع مستويات السكر في الدم والأنسولين وزيادة الالتهاب، هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض، إليك بعض الأطعمة الممنوعة التي يجب على مرضى السكر تجنبها. الاكلات الممنوعة لمرضى السكر
السكر و الجلوكوز بأي شكل من الأشكال، سواء في المشروبات أو في الطعام (يمكن استخدام المحليات الاصطناعية المعتمدة فقط). مربى عسل و حلاوة طحينية. مشروبات كحولية. الفاكهة المعلبة وعصائرها الطبيعية المركزة المحلاة بالسكر. الدهون الموجودة في اللحوم والدواجن (خاصة لحم الضأن). بعض المكسرات مثل الفواكه المجففة ( التمر والتين والعنب). المشروبات الغازية السكرية (كولا، بيبسي، ميراندا). شوكولاتة، كوكيز شوكولاتة، شوكولاتة كريم. حلويات شرقية (كنافة، بقلاوة، قطايف، حريصة، بلح الشام).
سورة الإخلاص (قل هو الله احد) - YouTube
الزموا #سورة الاخلاص قل هو الله أحد يحببكم الله وتدخلون بها الجنة - شبكة الكعبة الاسلامية
هذه جملة أحاديث صحاح في فضل هذه السورة المباركة، والموفق من عباد الله من أكثر من قراءة هذه السورة، فمن أراد أن تكثر قصوره في الجنة، ومن أراد أن يحبه الرحمن، ومن أراد أن يدخل الجنة، ومن أراد أن يعصمه الله من الشيطان، ومن أراد أن يزداد إيماناً وهدىً؛ فليكثر من قراءة هذه السورة التي تعدل ثلث القرآن t, hz] rvhxi s, vi (rg i, hggi hp])
التعديل الأخير تم بواسطة ||; 08-31-2012 الساعة 09:14 AM
08-25-2012, 02:16 AM
# 2
رد: فوائد قراءه سوره (قل هو الله احد) جزاك الله خير حنين
08-26-2012, 11:33 AM
# 3. الزموا #سورة الاخلاص قل هو الله أحد يحببكم الله وتدخلون بها الجنة - شبكة الكعبة الاسلامية. :: مشرفة سابقة::. رد: فوائد قراءه سوره (قل هو الله احد) اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشقاوي جزاك الله خير حنين
اشكرك على المرور العطر
08-31-2012, 09:16 AM
# 4. :: فريق التطوير::. المعلومات الاتصال
رد: فوائد قراءه سوره (قل هو الله احد) جزاك الله كل خير
لو الموضوع منسق بيكون أفضل صعب قراءته
«قل هو الله أحد».. عنوان التوحيد | صحيفة الخليج
فقال: يا رسول الله! إني أحبها، فقال له صلى الله عليه وسلم: حبك إياها أدخلك الجنة). ففي الحديث الأول: أن حبها سبب لمحبة الله. وفي الحديث الثاني: أن حبها سبب لدخول الجنة. «قل هو الله أحد».. عنوان التوحيد | صحيفة الخليج. الحديث الثالث: روى الإمام البخاري عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه: (أن رجلاً سمع رجلاً يقرأ (قل هو الله أحد)، ولم يزل يرددها حتى أصبح، فغدا على رسول الله صلى الله عليه وسلم وكأنه يتقالها -يعني: أن هذا الرجل استغرب أن صاحبه ما قرأ من القرآن سوى (قل هو الله أحد)، من أول الليل إلى آخره يرددها- فقال له النبي صلى الله عليه وسلم: والذي نفسي بيده! إنها لتعدل ثلث القرآن). الحديث الرابع: روى الإمام مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (احشدوا -يعني: اجتمعوا- فإني سأقرأ عليكم ثلث القرآن، قال: فحشد من حشد، ثم خرج نبي الله صلى الله عليه وسلم فقرأ: (قل هو الله أحد) ثم دخل، فقال بعضنا لبعض: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إني سأقرأ عليكم ثلث القرآن؛ إني لأرى هذا خبراً جاءه من السماء- يعني: ظنوا أنه سيخرج ويواصل- ثم خرج نبي الله صلى الله عليه وسلم فقال: إني قلت: سأقرأ عليكم ثلث القرآن، ألا وإنها تعدل ثلث القرآن).
ألا أعلمك خير ثلاث سور أنزلت في التوراة والإنجيل والزبور والفرقان العظيم؟ قال: قلت: بلى، جعلني الله فداك، قال: فأقرأني (قل هو الله أحد) و(قل أعوذ برب الفلق) و(قل أعوذ برب الناس) ثم قال: يا عقبة! لا تنساهن ولا تبيت ليلة حتى تقرأهن، قال: فما نسيتهن وما بت ليلة قط حتى أقرأهن، قال عقبة: ثم لقيت رسول الله صلى الله عليه وسلم فابتدأته فأخذت بيده، فقلت: يا رسول الله! أخبرني بفواضل الأعمال، فقال: يا عقبة! صل من قطعك، وأعط من حرمك، وأعرض عمن ظلمك). هذه جملة أحاديث صحاح في فضل هذه السورة المباركة، والموفق من عباد الله من أكثر من قراءة هذه السورة، فمن أراد أن تكثر قصوره في الجنة، ومن أراد أن يحبه الرحمن، ومن أراد أن يدخل الجنة، ومن أراد أن يعصمه الله من الشيطان، ومن أراد أن يزداد إيماناً وهدىً؛ فليكثر من قراءة هذه السورة التي تعدل ثلث القرآن. سورة قل هو الله احد. هذه السورة المباركة ورد في فضلها أحاديث كثيرة، وهي أحاديث صحاح ثابتة، منها: الحديث الأول: روى الشيخان البخاري و مسلم من حديث عائشة رضي الله عنها: (أن رسول الله صلى الله عليه وسلم بعث رجلاً أميراً على سرية، فكان إذا صلى بهم يقرأ بـ(قل هو الله أحد)، فلما ذكروا ذلك لرسول الله صلى الله عليه وسلم قال: سلوه لمَ يفعل ذلك؟ فلما سألوه قال: لأنها صفة الرحمن، وأنا أحبها، فقال له النبي صلى الله عليه وسلم: فإن الله يحبك كما أحببتها).