وفي البوسنة والهرسك، أعلنت السلطات الصحية، تسجيل 56 حالة إصابة جديدة، ليرتفع إجمالي الإصابات بالفيروس في البلاد إلى 376 ألفا و897 إصابة، وسجلت السلطات الصحية حالتي وفاة جراء الإصابة بالفيروس، ليرتفع إجمالي الوفيات في البلاد إلى 15 ألفا و764 حالة. أول وفاة في الدوري الانجليزي بسبب كورونا - صحيفة الوئام الالكترونية. وفي ألمانيا، أعلنت السلطات الصحية، تسجيل 97 ألفا و287 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا، ليرتفع إجمالي الإصابات في البلاد حتى الآن إلى 24 مليونا و323 ألفا و967 إصابة، وسجلت وزارة الصحة، 244 حالة وفاة جديدة، ليرتفع إجمالي حالات الوفاة إلى 135 ألفا و51 وفاة، وتعافى على مدار أمس، 240 ألف شخص، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس التاجي إلى 21 مليونا و665 ألفا و200 شخص. وفي إندونيسيا، سجلت السلطات الصحية 572 إصابة جديدة و30 حالة وفاة، ليرتفع إجمالي الإصابات إلى 6 ملايين و 45 ألفا و43 إصابة وترتفع حصيلة الوفيات إلى 156 ألفا و163 حالة وفاة. وفي نيبال، سجلت السلطات الصحية 8 إصابات جديدة دون تسجيل حالات وفاة جديدة، ليرتفع إجمالي الإصابات إلى 978 ألفا و770 إصابة، وتظل حصيلة الوفيات في البلاد ثابتة عند الـ11 ألفا و 951 حالة وفاة. وفي بوتان، سجلت السلطات الصحية 464 إصابة جديدة دون تسجيل حالات وفاة جديدة، ما رفع إجمالي الإصابات إلى 58 ألفا و373 إصابات ويظل إجمالي الوفيات ثابت عند الـ20 حالة وفاة.
- أول حالة وفاة في الدوري الإنجليزي بسبب كورونا – صحيفة البلاد
- أول وفاة في الدوري الانجليزي بسبب كورونا - صحيفة الوئام الالكترونية
- ماسك لنفخ الخدود وتسمين الوجه في المنزل خلال 7 ايام - موقع مُحيط
أول حالة وفاة في الدوري الإنجليزي بسبب كورونا – صحيفة البلاد
أعلن نادي كريستال بالاس الإنجليزي، اليوم الأربعاء، عن وفاة أحد أعضاء الجهاز الطبي بالفريق، بعد إصابته بفيروس كورونا المستجد. أول حالة وفاة في الدوري الإنجليزي بسبب كورونا – صحيفة البلاد. ونشر النادي اللندني بيانا على موقعه الرسمي، أكد فيه وفاة يان رينولدز أحد أعضاء الجهاز الطبي بالفريق الأول لكرة القدم، بعد خسارته للمعركة التي خاضها مع فيروس كورونا المستجد، ليصبح أول حالة وفاة بالفيروس في "البريميرليغ". وذكر النادي أن رينولدز الذي وافته المنية بعمر 53 سنة كان مسعفا في العاصمة لندن لمدة 30 عاما، وعمل كمسعف في الطاقم الطبي للنادي الإنجليزي في الأعوام الثمانية الأخيرة. ونعى النادي الإنجليزي في بيانه وفاة رينولدز، وقدم التعازي الحارة لأسرته وأكد وقوفه بجانبهم في محنتهم. ويحتل كريستال بالاس برصيد 39 نقطة المركز الـ11 على جدول ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز المتوقف حتى إشعار آخر بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد.
أول وفاة في الدوري الانجليزي بسبب كورونا - صحيفة الوئام الالكترونية
أعلن نادي كريستال بلاس الإنجليزي ، اليوم الأربعاء، وفاة أحد أعضاء الجهاز الطبي للفريق متأثرًا بإصابته بفيروس كورونا المستجد؛ ليكون أول حالة في الدوري الإنجليزي تتوفى بالمرض المتفشي في أرجاء العالم. وأكد النادي، في بيان له على موقعه الرسمي، وفاة يان رينولدز، أحد أعضاء الجهاز الطبي بالفريق الأول لكرة القدم، بعد خسارته المعركة التي خاضها مع فيروس كورونا المستجد. وأوضح النادي أن رينولدز توفي عن عمر 53 عامًا، بعد أن كان مسعفًا في الطاقم الطبي للنادي خلال السنوات الثماني الماضية. وقدم النادي، في بيانه، تعازيه إلى أسرته وإلى عائلته الكبيرة في النادي وأنه على استعداد؛ لتقديم كل ما تحتاجه أسرته في محنتهم. واحتل النادي الإنجليزي المركز 11، برصيد 39 نقطة، قبل أن يتوقف الدوري؛ بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد.
محتوي مدفوع
إعلان
بجانب الحرص على تناول مقدار كافي من الماء كل يوم لتعزيز رطوبة البشرة وذلك من خلال شرب 3 لتر في اليوم. استعمال مرطب بشرة مناسب بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة البشرة. ماسك لنفخ الخدود وتسمين الوجه في المنزل خلال 7 ايام - موقع مُحيط. قبل التعرض لأشعة الشمس المباشرة ينبغي الحرص على وضع كريم ضد أشعة الشمس لتوفير الحماية للبشرة. الحرص على تناول الأطعمة الصحية ومنها الحبوب والمكسرات التي تكسب شكل البشرة إشراقه وحيوية. لو كنتي تعانين من الوجه النحيف وترغبين في اكتساب وجه ممتلئ عليك بتطبيق أي خلطة تسمين الوجه بما يناسب بشرتك، كما يمكنك تطبيق أكثر من وصفة من هذه الوصفات للحصول على نتائج سريعة والحصول على وجه ممتلئ في فترة بسيطة وتتميز هذه الوصفات بأنها متوفرة في كل منزل وتناسب جميع أنواع البشرة.
ماسك لنفخ الخدود وتسمين الوجه في المنزل خلال 7 ايام - موقع مُحيط
تناول المأكولات ذات السعرات الحرارية الصحية. ترتكز طريقة تسمين الوجه والخدود أيضا على تجنب الدهون المشبعة والأطعمة المقلية. إضافة الأغذية مع الكربوهيدرات الصحية مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة وحتى البطاطس. أضافة زيت بذور الكتان إلى وجبة الطعام حيث يحتوي على سعرات حرارية صحية تساعد على الاستحواذ على وجه أكثر غزارة. تعتمد طريقة تسمين الوجه والخدود على تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب فهي تعمل كمضادة للأكسدة وتعالج نحافة الوجه مثل العنب والموز والبرتقال. تناول الخضراوات مثل البازلاء الخضراء والخيار والجزر الغنية بالفيتامينات الهامة لتسمين الوجه. أهمية الطعام الصحي لـ تسمين الوجه وتكبير الخدود
غيري من نمط غذائك اليومي، واحصلي على وجبات تتضمن الفيتامينات الضرورية لنضارة بشرتك، والتي تنشط الدورة الدموية في البشرة، لهذا من الهام لكِ في طريقة تسمين الوجه السريعة أن يتم تناول الخضار والفاكهة التي تتضمن على مواد مضادة للأكسدة وترفع عملية التمثيل الغذائي، الأمر الذي يساعدك على الظهور بإطلالة ملفتة للانتباه ووجه جذاب وممتلئ دون تكلفة. أهمية شرب الماء في طريقة تسمين الوجه
من الجيد أن تشربي ثمانية أكواب من الماء يومياً لأنها سيمدك بالكثير من الحيوية والنشاط.
يمكنك الحصول على الزيت من مصادر أخري كتناول المكسرات الصحية بشكل منتظم. يمكنك أيضا وضع الزيوت المفيدة على بشرتك، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الأفوكادو. تجنبي العادات الضارة تجنبي العادات الضارة لابد وأن تتجنبي العادات الضارة التي تؤدي لشحوب بشرتك، مثل السهر و التدخين، لأنهما يؤديان إلي فقدان البشرة لمرونتها، مما يجعل خديكِ نحيفين. أكثر الأمور ضررا على البشرة هي الأشعة فوق البنفسجية، لذا يجب عليكِ وضع كريم واقي من الشمس لحماية بشرتك. قلة شرب الكثير من الماء يضر الوجه إنها أبسط وأسهل طريقة للحصول على خدين ممتلئين، ينصح الأطباء بشدة بتناول مالا يقل عن 8 أكواب من الماء. عدم شرب الحليب يوميا الحليب غني بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة البشرة، تساعد عادة شرب الحليب يومياً على الحفاظ على تغذية بشرتك وترطيبها والحصول على وجه ممتلئ