ومن جانب آخر أكد مواصلة واشنطن تقديم المساعدات الدفاعية لأوكرانيا. ومن الناحية العسكرية، قال بايدن إنه أعطى الضوء الأخضر لإعادة انتشار القوات الأميركية في دول البلطيق. وأكد بايدن: "سندافع عن كل شبر من أراضي حلف شمال الأطلسي". المصدر: سكاي نيوز. بايدن يعلن فرض عقوبات أميركية على روسيا #العربية — العربية (@AlArabiya) February 22, 2022
الكشف عن موقف إيغالو من المشاركة في مواجهة الهلال والريان في دوري الأبطال
وقال وزير الاقتصاد والمال البريطاني ريشي سوناك "تستند هذه التعرفات إلى العمل الحالي لبريطانيا لمنع وصول روسيا إلى التمويل الدولي ومعاقبة المقرّبين من بوتين وممارسة أقصى قدر من الضغط الاقتصادي على نظامه". فرضت بريطانيا ودول غربية أخرى إجراءات عقابية صارمة على روسيا منذ بدء غزو أوكرانيا في 24 فبراير.
شدد الرئيس الأميركي جو بايدن أن العالم متحد مع أوكرانيا، وتوعد بعقوبات قاسية، بعد إعلان الرئيس الروسي فلاديمير بوتن عن استقلال "جمهوريتين انفصاليتين" في أوكرانيا، وأعلن قائمة العقوبات الأولى على روسيا. وفي كلمة بشأن التطورات في أوكرانيا، أكد الرئيس الأميركي جو بايدن أن بوتن اتخذ منطق القوة للسيطرة على أراض أوكرانية. وأكد أن "الغزو الروسي" ضد أوكرانيا يتطلب ردا حاسما من المجتمع الدولي، مشددا على أن بوتن بدأ بالفعل عملية الغزو على أوكرانيا. وكشف بايدن عن حزمة العقوبات الأولى عقوبات على روسيا، مشيرا إلى أن الولايات المتحدة ستفرض عقوبات على النخبة الروسية وعائلاتهم، مؤكدا أن الحزمة الأولى من العقوبات ضد روسيا تبدأ الآن، وأن الولايات المتحدة فرضت عقوبات قاسية على بنكين روسيين بالفعل. وحذر بايدت موسكو: "روسيا ستدفع ثمنا باهظا إذا ما واصلت سلوكها"، مشيرا إلى أن العقوبات ستعزل روسيا عن المنظومة المالية الغربية. وقال بايدن: "سنفرض عقوبات واسعة النطاق على الديون السيادية الروسية. وهذا يعني أنّنا نقطع الحكومة الروسية عن التمويل الغربي". اسواق النخبة الرياضيات. وتشمل العقوبات حتى الآن،إلغاء العمل مع خط أنابيب الغاز "نورد ستريم 2" القادم من روسيا، وعقوبات الحظر الكاملة على بنك "VEB "، وعقوبات على البنك العسكري الروسي، وعقوبات على ديون روسيا السيادية.
وينصح بتجنب تناول الشوكولاته أو الحلويات الأخرى في حال تم تناول المعمول، أو الموازنة بين تناولهم بحسب الرغبة. الأهم من ذلك كله هو التقيد بالسعرات الحرارية خلال اليوم بأكمله لتكون ضمن احتياجات الشخص. تتراوح السعرات الحرارية في حبة المعمول ذات الحجم الكبير (بوزن 30 غرام) من 120 إلى 140 سعرة حرارية. فالأفضل تناول حبة واحدة باليوم أو حبتين إذا كانت الحبة صغيرة الحجم (بوزن 15 غرام تقريبًا). كما تحتوي قطعة الشوكولاته التقليدية (بوزن 10 غرام) على حوالي 50-60 سعرة حرارية بحسب نوعها وحشوتها. هذا يعني أن تناول حبة معمول مع حبة شوكولاته يتعدى الـ 200 سعرة حرارية دون أن تعطي أي شعور بالشبع. لهذا السبب ينصح بالتركيز في باقي الوجبات على احتوائها على الألياف ومصادر بروتين منخفض بالدهون ومصادر النشويات من الحبوب الكاملة. السعرات الحرارية في المعمول: حبة معمول بعجوة (وزن 30 غرام) تحتوي على 123 سعرة حرارية وتعتبر بديل عن حصة نشويات وحصة دهون. معمول العيد: السعرات الحرارية، الخفايا والنصائح | On Diet Now. حبة معمول بالفستق الحلبي (وزن 30 غرام) تحتوي على 129 سعرة حرارية وتعتبر أيضًا بديل عن حصة نشويات وحصة دهون. حبة معمول بالجوز (وزن 30 غرام) تحتوي على 143 سعرة حرارية وتعتبر بديل عن حصة نشويات وحصة ونصف من الدهون.
معمول العيد: السعرات الحرارية، الخفايا والنصائح | On Diet Now
بالإضافة إلى ذلك، لا تنسَ أن تستبدل كمية الزبدة أو السمنة التي يتم مزجها مع حشوة التمر لتصبح طرية بالقليل من الماء الساخن والقليل من الزيت النباتي فبذلك سوف تحصل على النتيجة نفسها ولكن بأقل سعرات حرارية وضرر. – تفنّن في الضيافة واخرج قليلاً عن المألوف وقدم لضيوفك التمر المغطّى بطبقة خفيفة من الشوكولاته الداكنة او التمر المحشو باللوز أو كرات الجوز والزبيب وذلك بدلاً من الأصناف المعتادة من المعمول. إنّ هذا الخيار أكثر إفادة من الناحية الصحية وأقل بالسعرات الحرارية. أخيراً، تذكر أنه لا يوجد طعام سيئ بحدّ ذاته إنما هناك أطعمة تصبح سيئة جداً إذا لم نُجِد استهلاكها بالطريقة وبالكمية الصحيحة.
المقادير لتحضير المعمول
يختلف المعمول عن الكعك بالحشوة تقريبًا فالمعمول يتم حشوه بالمكسرات كالجوز أو اللوز أو الفستق الحلبي بينما الكعك يشتهر بحشوة التمر، نقدم لكِ طريقة تحضير معمول الجوز والفستق الحلبي بالتفصيل وبعض النصائح الصحية والتغذوية. المكونات
1/2 كوب سكر. 150 غرام سميد ناعم. 450 غرام سميد خشن. 270 غرام زبدة حلوة مذابة. 1/6 ملعقة صغيرة خميرة. 30 غرام ماء زهر البرتقال. 125 غرام ماء ورد. 1/4 كوب ماء. رشة محلب مطحون. 1/4 ملعقة صغيرة مستكة مطحونة. مكونات الحشوة
كوب سكر أبيض. 2 كوب سكر بودرة. 30 غرام ماء ورد. 230 غرام فستق حلبي. 230 غرام جوز. الخطوات لتحضير المعمول
اخلط السميد الخشن والناعم مع السكر باليد أو بمحضرة الطعام. أذب الزبدة على نار خفيفة واتركها تبرد وسكبها فوق السميد، وافركها بيدك أو بالمحضرة مدّة 4 إلى 5 دقائق. قم بتدفئة ماء الورد والزهر قليلًا، واخلطهما مع المستكة وأضفهم للعجين وأذب الخميرة في 1/2 كوب ماء دافئ وأضفها للعجينة. أضف المحلب وأعد خلط العجين مدّة 3 إلى 5 دقائق أخرى، واترك العجين ترتاح مدّة 7 إلى 10 ساعات مغطاة في درجة حرارة الغرفة. امزج الفستق أو الجوز أو كليهما معًا مع السكر في محضر الطعام واطحنها مدّة 2 إلى 3 دقائق.