آخر تحديث: يناير 18, 2022
معلومات صحية عن اعراض غضروف الرقبة
لا شك إن غضروف الرقبة يعتبر من أكثر الأمور التي يصاب بها عدد كبير من الناس، والتي تظهر بشكل واضح عند الجلوس لفترات طويلة أو عند الشعور بآلام حادة في منطقة الرقبة. حيث إن غالباً ما يكون هناك تمزق في الغضروف الواقع بين فقرات الرقبة، والذي يصاب به غالباً كبار السن حيث تنزلق الغضاريف وتتمزق وتتصلب عضلات الرقبة. نتيجة للعديد من الأسباب المختلفة التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وفي هذا الموضوع سنتناول أعراض وأسباب غضروف الرقبة بشيء من التفصيل في موقعنا مقال. غضروف الرقبة ما هو ؟ وما هي الأسباب المؤدية للاصابة فيه؟ وطرق التشخيص والعلاج.. الأسباب التي تؤدي إلى المشاكل في الرقبة وتمزق الغضاريف
لا شك إن هناك العديد من الأسباب، والتي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بغضاريف الرقبة وتصلب العضلات. كما يعتبر التقدم في السن والشيخوخة من أهم العوامل والأسباب، التي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بهذا الأمر. حيث إن هذا الأمر يبدأ بالتطور لدى فئة كبيرة من الناس بعد سن الأربعين. كما إن هناك العديد من العوامل والأسباب الأخرى التي تتسبب في تفاقم المشكلة. وفيما يأتي هذه العوامل:
اتخاذ الوضعيات غير الصحيحة عند الجلوس، والذي يعتبر من أهم الأمور التي تتسبب في تفاقم المشكلة.
- غضروف الرقبة ما هو ؟ وما هي الأسباب المؤدية للاصابة فيه؟ وطرق التشخيص والعلاج.
- "نور الرياض".. 17 يوماً تضيء أرض الرياض وسماءها - كيو بوست
- جريدة الرياض | 300 فعالية في الأسبوع الثاني لاحتفال «نور الرياض»
- بالفيديو .. انطلاق فعالية نور الرياض وتبرز إبداع وفن
- انطلاق فعالية "نور الرياض" بمشاركة دولية في 13 موقعا و 60 عملا فنيا تضم جميع أشكال فنون الضوء. | صحيفة الاقتصادية
- اختتام فعالية نور الرياض الرائعة - أخبار بالصور
غضروف الرقبة ما هو ؟ وما هي الأسباب المؤدية للاصابة فيه؟ وطرق التشخيص والعلاج.
التصوير بالرنين المغناطيسي: يوضّح إذا تحرك ديسك الرقبة من مكانه أو حدث به أي إصابة. تمارين غضروف الرقبة توجد طرق عدة لعلاج غضروف الرقبة، ويصف الأطباء عادة أدوية مسكنة وجلسات علاج طبيعي ويطلبون من المريض الراحة، ويوجد بعض التمارين التي تحسّن آلام غضروف الرقبة وتساعد في عملية الاستشفاء وتقلل التوتر وتزيد الدورة الدموية للعمود الفقري، ومن هذه التمارين: تمارين تمديد الرقبة: استلقي على ظهرك على السرير أو الطاولة ومددي ذراعيك على جانبي الجسم وعلّقي رأسك خارج السرير ثم أنزلي رأسك ببطء واتركيه معلقًا لدقيقة واستريحي لمدة دقيقة، يُكرر التمرين من 5 إلى 15 مرة في اليوم. تمارين تمديد الرقبة مع رفع الرأس: استلقي على بطنك فوق السرير أو الطاولة وأرخي ذراعيك إلى جانبي الجسم ثم علقي رأسك خارج حافة السرير أو الطاولة ثم ارفعي رأسك لأعلى ببطء لتمديد الرقبة عكس اتجاه الجاذبية الأرضية، وأخيرًا حافظي على هذه الوضعية من خمس إلى عشر ثوان، وكرري التمرين من 15 إلى 30 مرة في اليوم. تمارين ضم الرقبة: استلقي على ظهرك وضعي رأسك على السرير وذراعاك إلى جانبي الجسم، ثم ابدئي ثني الذقن تجاه الصدر، ويستمر هذا الوضع من خمس إلى عشر ثوان، ويُكرّر من 15 إلى 30 مرة في اليوم.
آلام الرقبة أكثر الآلام اليومية تكرارًا، وتختلف الأسباب من شخص لآخر حسب شدة الأعراض، ويمكن الشعور بتنميل خفيف أو احتراق في الرقبة وقد يمتد هذا الشعور إلى الذراع واليد ثم تظهر بقية الأعراض تباعًا، وغضروف الرقبة سبب رئيسي لآلام الرقبة وقد يحدث نتيجة لممارسات يومية خاطئة أو لأسباب أخرى سنعرفها في هذا المقال. ما أسباب غضروف الرقبة؟ يتكون العمود الفقري من عظام الفقرات المسؤولة عن الوقوف باستقامة، وتحيط هذه الفقرات بالحبل الشوكي لتحميه، ويمتد الحبل الشوكي كأنبوبة تحمل سائل النخاع الشوكي من المخ إلى أسفل الظهر، وتوجد بين الفقرات مادة إسفنجية تسمى الغضاريف تمتص الصدمات عند الحركة العادية كالمشي أو الجري والقفز. ينقسم العمود الفقري إلى ثلاثة أقسام، هي فقرات الرقبة والفقرات الصدرية والفقرات القطنية، وتسمى أول سبع فقرات في منطقة الرقبة بالفقرات العنقية وتستند فقرات الرقبة إلى غضاريف الرقبة التي تسهم في تحريك الرقبة بحرية في أي اتجاه. يتكون ديسك (قرص) الرقبة من طبقة داخلية تحتوي مادة جيلاتينة مغلفة بطبقة خارجية مصنوعة من ألياف غضروفية، وعندما يحدث انزلاق أو تمزق في الجزء الخارجي تخرج المادة الجيلاتينية للخارج، وقد يحدث هذا لسببين: التعرض لإصابة في العمود الفقري بسبب حمل الأوزان الثقيلة بصورة خاطئة أو تحريك الجزء العلوي بصورة سريعة مفاجئة.
60 عملًا فنيًّا:
وتشتمل احتفالية " نور الرياض " على 60 عملًا فنيًّا تضم جميع أشكال فنون الضوء، من بينها أعمال تاريخية وهندسية وضوئية، ومنحوتات، وعروض للإضاءة، وعروض تفاعلية، وقطع حركية، وتركيبات وأعمال خارجية، وعدد من أشكال الفن الخفيف، يُتاح لسكان وزوار مدينة الرياض الاستمتاع بها عن قرب في مختلف أرجاء المدينة، مع تخصيص مركزين رئيسيين للاحتفالية في كلٍّ من مركز الملك عبدالله المالي، ومركز الملك عبدالعزيز التاريخي بالمربع. وبتوجيه من سمو ولي العهد- حفظه الله- سيُقام ضمن احتفالية "نور الرياض" معرض "نور على نور" الذي يُعدّ أكبر معرض فني جماعي يرصد الحركة الفنية في فنون الإضاءة منذ ستينيات القرن الماضي حتى اليوم.
&Quot;نور الرياض&Quot;.. 17 يوماً تضيء أرض الرياض وسماءها - كيو بوست
مرخصة من وزارة الاعلام
الأحد 24 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
جريدة الرياض | 300 فعالية في الأسبوع الثاني لاحتفال «نور الرياض»
ومن الساحات إلى حدائق المرح، التي تحتضن أكثر من ثلاثة آلاف عمل فني تتوزع على 200 موقع بمساحات للعب الإبداعي تناسب جميع أفراد العائلة، وتسهم في توفير بيئة صحية وحياة حضارية وحيوية لسكان المدينة. هذه الملاعب صممها نخبة من الفنانين المحليين والعالميين، الذين عملوا على إعادة ابتكار معدات اللعب التقليدية، وستنشأ الأعمال الفنية في حدائق الرياض الصغيرة والمتوسطة والكبيرة، فيما ستكون مقاعد الحديقة على أشكال نحتية مبتكرة. أما برنامج "جواهر الرياض"، فيضم 15 عملا فنيا تتوزع على 15 موقعا، وتتنوع حجما وتصميما بمعايير ومقاييس تتناسب مع كل موقع، وتحتفي الأعمال بالتراث والثقافة، وترتقي بجودة الأماكن العامة. فعالية نور الرياضية. وسيكون لبوابات الرياض نصيب من الفن، فمداخل المدينة العشرة التي تتوزع على الطرق المؤدية إلى الرياض ستكون لوحة فنية إبداعية، وسيكون للميادين حصة كذلك، حيث ستتوزع 19 عملا فنيا على 19 موقعا في المدينة، تتميز بزهاء ألوانها وطبيعتها الحيوية، صممت لدعم التوجيه المروري للمشاة أثناء التجوال في مدينة الرياض، وسيدمج المشروع الأعمال الفنية الموجودة في البنية التحتية الأساسية للمدينة، مثل الجسور، ويقوم بتوزيعها على تقاطعات الطرق الرئيسة والسكك الحديدية.
بالفيديو .. انطلاق فعالية نور الرياض وتبرز إبداع وفن
بالتزامن مع إطلاق فعاليات «نور الرياض» أولى مبادرات (الرياض آرت)، ازدانت جنبات وساحات وشوارع ومعالم مدينة الرياض، بعدد من الأعمال الفنية المضيئة. واشتملت احتفالية نور الرياض على مجموعة من الأعمال الفنية، ومنها «وادي الفن» الذي جمع ثلاثة من أبرز الفنانين لتزيين 10 جسور بأحدث تقنيات فن الإضاءة والخط. وتزيَّنت الطرق الرئيسية المؤدية إلى مدينة الرياض بعشر بوابات مضيئة بأبهى حُلَّة ضمن فعالية «بوابات الرياض»، لتُرحِّب بزوارها، وتغرس في مداخل المدينة الفن والإبداع. انطلاق فعالية "نور الرياض" بمشاركة دولية في 13 موقعا و 60 عملا فنيا تضم جميع أشكال فنون الضوء. | صحيفة الاقتصادية. وتُعزِّز احتفالية «نور الرياض» أولى مبادرات مشروع «الرياض آرت» الجوانب الثقافية والفنية من خلال تحويلها إلى معرض فني مفتوح يمزج بين الأصالة والمعاصرة؛ وذلك عبر 12 مبادرة تشتمل على تنفيذ 1000 معلم فني في أرجاء مدينة الرياض، ليشكل بذلك البرنامج واحدًا من أكبر مشروعات الأماكن العامة في العالم.
انطلاق فعالية &Quot;نور الرياض&Quot; بمشاركة دولية في 13 موقعا و 60 عملا فنيا تضم جميع أشكال فنون الضوء. | صحيفة الاقتصادية
#نور_الرياض تحول العاصمة اليوم إلى لوحة إبداعية مضيئة بفنون إبداعية
— ❶ Sense⎮الحاسة الأولى (@1_sense_) March 18, 2021
ويصاحب المعرض عدد من ورش العمل، وجلسات النقاش، والجولات، والعروض، وبرامج التطوع، والفعاليات السينمائية والموسيقية، والأنشطة الترويحية والتوعوية المناسبة، لكافة أفراد الأسرة. لا يفوتكم #نور_الرياض
— م. حسام علي القرشي Hosam Alqurashi (@alhosam) March 17, 2021
وتُعد "نور الرياض" أولى فعاليات برنامج "الرياض آرت"، الذي أطلقته السعودية عام 2019، وتستهدف من خلاله تحويل مدينة الرياض إلى معرض فني مفتوح، يمزج بين الأصالة والمعاصرة. فعالية نور الرياضة. تصويري من استعدادات #نور_الرياض بمركز الملك عبدالعزيز التاريخي و حديقة مكتبة الملك فهد و قصر المصمك بتبع 👇🏻مقاطع فيديو
— تغطيات مساآء الرياض (@evening_riyadh) March 11, 2021
وكان من المتوقع أن يكون لهكذا فعالية زوار كثر من خارج المملكة، التي فتحت أبوابها لأول مرة أمام السياح في نهاية العام 2019، قبل أن تضطر لإغلاق حدودها شأن كل دول العالم بعد ظهور فيروس كورونا.
اختتام فعالية نور الرياض الرائعة - أخبار بالصور
تعد مبادرة "نور الرياض" سكانها البالغ عددهم سبعة ملايين نسمة بفن وثقافة يعكسان معا روح المدينة، وهو الجانب الذي استند إليه القائمون على مشروع "الرياض آرت" كمبادرة فنية تحول العاصمة بالكامل إلى لوحة فنية إبداعية ومعرض فني مفتوح، لإثراء الحياة، وتشجيع التعبير الإبداعي، ودعم الاقتصاد الثقافي للمدينة، بحسب الموقع الإلكتروني للمبادرة، حيث يعد هذ الحدث دليلا واقعيا على التحول الإبداعي للعاصمة، ولا سيما أن تبادل الأفكار من خلال التعبير الإبداعي يؤدي حتما إلى ترسيخ التفاهم الأعمق والاحترام المتبادل. وسيكون لمشاريع "الرياض آرت" تأثير إيجابي في جودة حياة سكان المدينة، بما ستوفره من لحظات الفرح والبهجة في الحياة اليومية، وما تغرسه من مشاعر الفخر بالانتماء إليها، وسيسهم المشروع في تطوير الاقتصاد الإبداعي الجديد، وسيساعد على استقطاب الاستثمارات الجديدة إلى المدينة وإيجاد مدينة أجمل يستمتع بها الجميع، حيث يضم المشروع أكثر من ألف عمل فني عام، ويدعمه احتفالان سنويان كبيران، وسينشر أجواء الفنون في الأحياء السكنية والحدائق والمتنزهات والساحات والأماكن العامة ومحطات المترو والحافلات والجسور وممرات المشاة ومداخل المدينة والوجهات السياحية في المدينة.
عنوان الليلة: نور الرياض
تقول القاعدة الفنية، إنه ما دامت هناك شمس تسطع فستظل الرياض تبهر العالم، فالعاصمة الثقافية العربية 2020 وجهة يهواها عشاق الثقافة، فهي موطن للتاريخ، وفي تفاصيلها من الجمال الطبيعي ما يميزها عن غيرها من مدن المنطقة والعالم، بشكل يجعلها وجهة جذابة تثير الفضول لاستكشافها. كهدية منتظرة، تفاجئنا الرياض اليوم بجمالها، الذي عكفت الهيئة الملكية لمدينة الرياض على إبرازه وتمثيله في لوحة فنية إبداعية، شارك فيها عشرات الفنانين من 20 دولة، لتقفز هذه المبادرة الفنية مع غيرها من المشاريع المبتكرة بالعاصمة إلى أبرز عشر مدن عالمية، تحقيقا لـ"رؤية 2030" ومهندسها الملهم الأمير محمد بن سلمان. يوقد شعلة الإبداع
الفن مفتاح القلب، لذلك تنبض الأعمال الفنية الإبداعية في 13 موقعا، وترسم فنونها كذلك على المباني البارزة، لتصل إلى قلوب سكان الرياض وزوارها، طيلة فترة انعقاد الاحتفالية، التي تستمر حتى 3 أبريل المقبل. بالفيديو .. انطلاق فعالية نور الرياض وتبرز إبداع وفن. تحويل الرياض إلى متحف فني مفتوح هو الهدف الأسمى، وتأكيدا لذلك يشير أنس نجمي مستشار الهيئة الملكية لتطوير مدينة الرياض إلى أن مشاريع "الرياض آرت" ومن بينها مباردة "نور الرياض" تسعى إلى تحسين المشهد الحضري للعاصمة، وإيقاد شعلة الإبداع للمجتمع لساكنيها، وتحفيز الاقتصاد الإبداعي، لافتا إلى أن "نور الرياض" ستكون احتفالية سنوية للضوء والفن.