سناك صحي خفيف عالي الألياف. اهلا بكنحن نقدم منتج صحي ولذيذ وسريع التحضير وهو الجرانولاوالجرانولا التي نصنعها ليست لذيذة فقط ب. كعك الأرز KUPIEC دارك شوكلت وقطع التوت البري المجففكعك الأرز مغطى بالشوكلاته البلجيكية الداكنة مع قطع التوت البري المجففسناك صحي خفيف عالي الأليافخالي من الجلوتينيحتوي على المغنيسيوم والحديد وفيتامينAE4 قطع. 3751 Likes 259 Comments – نور iinoorq on Instagram. للدايت وبدون تكاليف .. اصنعي "الشوكولاتة الدارك" في منزلك. اسبريسو موزه ملعقه من زبدة الفول السوداني دارك شوكلت ثلاث حبات لوز والحمدلله رشاقه صحه رياضة قبل_التمرين حرق_دهون حرق_سعرات نظام_صحي نظام_غذائي كارديو lifestyle healthylifestyle cardio born born_fat energy. تحضير الهوت شوكلت لايت. سناك صحي خفيف عالي الألياف. نص مشكل سابليه شوكلت وبسكوت شوكلت دارك ك كوكيز شوكلت طبعا كل الشغل بدقيق الشوفان مع دقيق اسمر حبه كامله وزبده نيوزيلندي طبيعي 26012021 26012021. يحتوي على المغنيسيوم والحديد وفيتامينae.
- شوكولاته دارك بدون سكر محلي
- الحصبة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- علاج الحصبة عند الأطفال وأعراضها - اليوم السابع
- تحذير عاجل من أعراض عدوى نوروفيروس: تنتشر بين الأطفال وكبار السن - أخبار العالم - الوطن
شوكولاته دارك بدون سكر محلي
تناول الشوكولاتة الخالية من السكر بمقدار مناسب مع عدم الإفراط في تناولها يفيد في حماية الجسم من الإصابة بمرض السكر. تعمل الشوكولاتة على ضبط وتعديل الحالة المزاجية للإنسان حيث تحتوي الشوكولاتة على فينيل ثيلامين (PEA)، وهو نفس المادة الكيميائية التي تقوم الدماغ بإنتاجها عند الشعور بالحب، تشجع (PEA) الدماغ على إفراز هرمون الإندروفين، الذي يفيد في تعديل المزاج وتحسينه. تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقوية وتحفيز مراكز الإدراك في الدماغ كما تعمل على تحسين وظائفها. تساعد تناول الشوكولاتة الداكنة الخالية من السكر على إعادة إحياء خلايا الجلد وتجديدها كما أنها تعمل على سهولة وصول الدم للجلد بشكل سليم وبالتالي يحمي البشرة من التعرض للجفاف ويمدها بالترطيب اللازم، ويحميها من أضرار أشعة الشمس. أثبتت الدراسات أن تناول الشوكولاتة الخالية من السكر تعمل على الحد من خطر تعرض الإنسان لحدوث السكتات الدماغية المفاجئة. شوكولاته دارك بدون سكر محلي. الشوكولاتة الداكنة يتوافر بها العديد من المعادن المفيدة مثل البوتاسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم والتي تعمل على الحفاظ على صحة الجسم. الإقبال على تناول تلك النوع من الشوكولاتة يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد مما يساعد في حماية الجسم من التعرض للإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.
الشيكولاتة الداكنة تقي من الإصابة بالسكري الثاني: وقد أجريت دراسة بريطنية حديثة على الأشخاص الذين يحرصون دائمآ على تناول الشيكولاتة الداكنة ، وقد أجرى الباحثون فحوصات لهؤلاء الاشخاص ، وقد أوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون دائمآ الشيكولاتة الداكنة هم أقل عرضة من غيرهم للإصابة بمرض السكري من النمط الثاني ، وأمراض القلب ، كما أنهم أقل عرضة أيضآ للإصابة بإرتفاع الكولسترول الضار في الدم. وذكرت الدراسة أن الشيكولاتة الداكنة تحتوي الكثير من مركبات الفلافونيد ، والتي بدورها تساهم في انخفاض مقاومة خلايا الجسم للانسولين ، والذي يتسبب بتغير مستوياته إلى الإصابة بمرض السكري ، ويضيف الباحثون أن هذه المركبات تستطيع أن تكون نشطة داخل الجسم ، فإلى جانب فوائدها الصحية الكثيرة بالنسبة لمرضى السكري فهي تعمل أيضآ بمثابة مضادات للالتهاب ، والذي بدوره يتسبب في الإصابة بأمراض عديدة كالسرطان ، والقلب ، والكبد. الكمية المناسبة من الشيكولاتة الداكنة لمرضى السكري: قد يقع بعض مرضى السكري في خطأ كبير ، فيتناولون كمية كبيرة من الشيكولاتة الداكنة حتى تخفض مستوى السكر في الدم لديهم ، وهذا الامر خطير ، فيجب أن يستشير المريض طبيبه ليحدد له الكمية المناسبة من الشيكولاتة الداكنة ، ولا يجب أن تزيد عن 50 جرام بشكل عام ، كما يجب أن يختار المريض نوعآ من الشيكولاتة الداكنة غير مضاف لها أي سكريات صناعية ، أو حليب محلى ، حتى لا ترفع مستوى السكر في الدم.
النساء الحوامل، الأطفال والأشخاص ذوو جهاز المناعة الضعيف الذين تعرضوا لفيروس الحصبة يمكنهم أن يحصلوا على حُقن البروتينات التي قد تساعد في محاربة الفيروس، اللقاح يدعى مصل مناعي على أساس الغلوبولين (Globulin) هذه الحقنة تُعطى على مدار 6 أيام من لحظة التعرض إلى فيروس الحصبة، إذ تستطيع هذه الأضداد أن تساعد في منع الإصابة بداء الحصبة أو تخفف من حدة الأعراض المرافقة لداء الحصبة. إذا كانت الإصابة بمرض الحصبة مصحوبة بإصابة أيضًا بعدوى جرثومية (Bacterial Infection) مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الأذن ، فقد يقرر الطبيب المعالج المعالجة بواسطة مضادات حيوية أما الأطفال الذين يضطرون إلى الرقود في المستشفى من جراء الإصابة بمرض الحصبة سوف يتحسنون فور تناول دواء غني بفيتامين أ. اعراض الحصبة عند الاطفال. لأن داء الحصبة معدٍ جدًا فإن عزل المصاب به يمكن أن يشكل إجراءً علاجيًا إضافيًا في مواجهة داء الحصبة إذ يتم عزل المريض لمدة تمتد من 4 أيام قبل ظهور الطفح وحتى 4 أيام بعد ظهوره، كما يفضل أن لا يعمل المصابون بالحصبة قرب أشخاص آخرين خلال هذه المدة الزمنية. كما يُفضل أيضًا أن يتم إبعاد المصاب بالحصبة عن الأشخاص المحيطين مثل: الأخوة والأخوات غير الملقحين ضد فيروس الحصبة.
الحصبة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
تبدأ الحصبة عادةً بحمى خفيفة إلى معتدلة، وغالبًا ما تكون مصحوبة بسعال مستمر وسيلان الأنف و التهاب العينين (التهاب الملتحمة) والتهاب الحلق. قد يستمر هذا المرض الخفيف نسبيًا يومين أو ثلاثة أيام و يتكون الطفح الجلدي من بقع حمراء صغيرة، بعضها مرتفع قليلاً. خلال الأيام القليلة التالية، ينتشر الطفح الجلدي أسفل الذراعين والجذع، ثم فوق الفخذين والساقين والقدمين. تحذير عاجل من أعراض عدوى نوروفيروس: تنتشر بين الأطفال وكبار السن - أخبار العالم - الوطن. في الوقت نفسه، ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد، غالبًا ما تصل إلى 40 إلى 41 درجة مئوية. يتراجع الطفح الجلدي الناتج عن الحصبة تدريجيًا، ويختفي أولاً من الوجه ويستمر من الفخذين والقدمين. انتشار الفيروس
يمكن لأي شخص مصاب بالحصبة أن ينشر الفيروس للآخرين لمدة ثمانية أيام تقريبًا، بدءًا من أربعة أيام قبل ظهور الطفح الجلدي وينتهي عندما يستمر الطفح الجلدي لمدة أربعة أيام. قد تشمل مضاعفات الحصبة ما يلي:
تعرّفي على المزيد: التطعيمات الأساسية لطفل
1-التهاب الشعب الهوائية
التهاب الشعب الهوائية
قد تؤدي الحصبة إلى التهاب الحنجرة أو التهاب الجدران الداخلية التي تبطن ممرات الهواء الرئيسية في رئتيك (أنابيب الشعب الهوائية). 2-التهاب رئوي
يعد الالتهاب الرئوي من المضاعفات الشائعة للحصبة.
علاج الحصبة عند الأطفال وأعراضها - اليوم السابع
أما عدا ذلك، فهناك تطعيم ضد الحصبة، وهو مهم بسبب:
تقوية المناعة المنتشرة والحفاظ عليها. منذ تقديم تطعيم الحصبة، قُضي عليها فعليًّا في الولايات المتحدة الأمريكية، على الرغم من أن الجميع لم يُطعَّم. هذا التأثير يُدعى مناعة القطيع. لكن مناعة القطيع ربما تضعف قليلًا حاليًّا، على الأغلب بسبب هبوط في معدلات التطعيم. ارتفع معدل الإصابة بالحصبة في الولايات المتحدة بشكل كبير مؤخرًا. الحصبة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). منع انبعاث الحصبة. إن الحفاظ على معدلات تطعيم ثابتة أمر مهم؛ لأنه بمجرد هبوط معدلات التطعيم، سرعان ما ستعود الحصبة للظهور. ونُشرت في عام 1998 دراسة ثبت عدم صحتها لاحقًا تربط عن طريق الخطأ بين التوحد وتطعيم الحصبة، والتهاب الغدة النكافية والحصبة الألمانية (MMR). ففي المملكة المتحدة، حيث أُجريت الدراسة، انخفض معدل التطعيمات لمستوى غير مسبوق بنحو 80 بالمائة في كل الأطفال في عام 2003-2004. في عام 2008، كان هناك نحو 1400 حالة مثبتة للحصبة في إنجلترا وويلز. للمزيد من المعلومات
تحذير عاجل من أعراض عدوى نوروفيروس: تنتشر بين الأطفال وكبار السن - أخبار العالم - الوطن
الوقاية من مرض الحصبة
التطعيم ضد داء الحصبة يعطى، بشكل عام، كلقاح مدمج في "تطعيم ثلاثي يشمل أيضًا لقاحين ضد مرضيّ الحصبة الألمانية والحُمَيْراء (Rubella) والنكاف (Mumps). هذا اللقاح مكوّن من التركيبة الأكثر فعّالية ومأمونية لكل واحد من هذه التطعيمات، يتم إنتاج اللقاح عن طريق تناول الفيروس المسؤول عن نشوء مرض الحصبة من حنجرة شخص مصاب بداء الحصبة وجعله يتكاثر في خلايا جنين الدجاج في المختبر. علاج الحصبة عند الأطفال وأعراضها - اليوم السابع. عندما يُعطى فيروس الحصبة المجدد لطفل في إطار التطعيم الثلاثي، فإنه يتكاثر مسببًا عدوى غير ضارة حتى قبل أن يحاول الجهاز المناعي القضاء عليه، هذه العدوى غير الضارة تؤدي إلى تكوين مناعة ضد فيروس الحصبة لدى 95% من الأطفال لمدى الحياة. من المفضل إعطاء جرعة ثانية للقاح مرّة ثانية لكي يتم تطعيم الآخرين الذين لم يكوّنوا مناعة في التطعيم الأول ولتحفيز جهاز المناعة ضد داء الحصبة لدى 95% الآخرين. الأعراض الجانبية للتطعيم
الغالبية الساحقة من الذين يحصلون على اللقاح ضد مرض الحصبة لا يواجهون أية أعراض جانبية، لكن تشمل الأعراض ما يأتي:
10% من الذين يحصلون على اللقاح عادةً يعانون من الحمّى لمدة تتراوح بين 5 - 12 يومًا بعد تلقي اللقاح.
مضاعفات الحصبة
من الممكن أن تترافق الإصابة بالحصبة مع بعض المضاعفات، ومن أهمها:
التهاب الأذن: حيث يعتبر التهاب الأذن البكتيري من أحد أشهر مضاعفات الإصابة بالحصبة. التهاب الشعب الهوائية والأحبال الصوتية. الالتهاب الرئوي: ويكون الأشخاص الذين يمتلكون جهاز مناعي أضعف الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب رئوي حاد وخطير. التهاب الدماغ: وقد يحدث بعد الإصابة بالحصبة فورًا أو بعدة أشهر، إلا أنه نادر الحدوث. مشاكل في الحمل: في حال إصابة الحامل بالمرض، فقد تكون عرضة للولادة المبكرة أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو حتى وفاة الجنين. الحصبة والحصبة الألمانية
من المهم التفرقة بين مرض الحصبة الذي تطرقنا إليه في هذا المقال، ومرض الحصبة الألمانية أو ما يعرف باسم (Rubella)، فعلى الرغم من التشابه بينهما وتقاطع الكثير من الأعراض في كلتا الحالتين، إلا أن الأخيرة تنتج عن الإصابة بفيروس مختلف تمامًا، كما أنها ليست شديدة العدوى كالحصبة. تبدأ أعراض الحصبة الألمانية بالظهور بعد أسبوعين أو ثلاثة من التعرض للفيروس، وقد تستمر ليوم أو خمسة، وهي تشمل ما يلي:
حرارة مرتفعة نسبيًا، أي حوالي 38. 9 درجة مئوية. صداع. احتقان أو سيلان في الأنف.