مكرونة فوتشيني بدون دجاج لايت
مقدمة الوصفة
لوجبة صحية شهية وغير مكلفة اتبعي الخطوات التالية لتحضير مكرونة فوتشيني بدون دجاج لايت، وأخبرينا برأيك! سيعجبك أيضًا:
وقت التحضير:
30 دقيقة
يكفي J
3
أشخاص
المقادير
- ملح وفلفل
- 1/2 كوب بقدونس مفروم
- 1 ملعقة كبيرة زبدة على حرارة الغرفة
- 1 ملعقة كبيرة زيت
- ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 2 كوب حليب خال الدسم
- 1/2 كوب ساور كريم
- عبوة مكرونة فيتوتشيني مسلوقة نصف سلقة
- 1/2 كوب جبن بارميزان مبشورة
- بصلة صغيرة مفرومة
3 أشخاص
طريقة التحضير
في مقلاة ساخنة وضع ملعقة الزبدة والزيت و تشوح البصل والثوم جيدا، ثم يضاف ملعقة من الدقيق وتقلب، ثم يضاف الحليب بالتدريج مع التقليب المستمر حتى يتكون صوص ثقيل. ثم تضاف الساور كريم والجبن المبشورة، ويقلب جيدا. مكرونة فوتشيني بدون دجاج متبل. ثم يضاف البقدونس والمكرونة الفيتوتشيني وتترك على النار دقيقتين مع التقليب. تقدم ساخنة.
- مكرونة فوتشيني بدون دجاج منتهي الصلاحية قبل
- مكرونة فوتشيني بدون دجاج متبل
- مكرونة فوتشيني بدون دجاج مبرد
- عدم القدرة على التبول في
مكرونة فوتشيني بدون دجاج منتهي الصلاحية قبل
أضيفي كوب الحليب مع التحريك المتواصل، واتركي الخليط على النار حتى يصبح متماسك القوام. ارفعيه عن النار واتركيه حتى يبرد قليلًا، كما ويمكنكِ إضافة أنواع الجبن مع هذه الخلطة، بعد إضافة الحليب. المراجع
↑ "Skinny Fettuccine Alfredo", modernhoney, Retrieved 12-8-2019. Edited.
مكرونة فوتشيني بدون دجاج متبل
أسهل مكرونه فوتشيني | بدون دجاج |من سنابات #رغد_دايز 😱🤤 - YouTube
مكرونة فوتشيني بدون دجاج مبرد
حرّكي الصلصة على نار خفيفة وبعدها أضيفي جبنة البارميزان والملح والفلفل حسب الرغبة. ارفعي الصلصة عن النار، واتركيها جانبًا. ضعي ماء في قدر كبير واتركيه حتى يغلي، بعدها أضيفي الملح على الماء. أضيفي الفيتوتشيني واطهيه وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. صفّي الفيتوتشيني وضعيه في طبق عميق، ثمّ أضيفي قطع الدجاج، وأضيفي له الصلصة. قدّمي الفيتوتشيني مع صلصة الألفريدو وأضيفي له جبنة البارميزان، والبقدونس المفروم. القيمة الغذائية
تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص، وحصة الشخص الواحد تحتوي على 257 سُعرةً حراريةً، و7 غرامات من الدهون، 51 ميلليغرامًا من الكولسترول، و483 ميلليغرامًا من الصوديوم، و205 ميلليغرامًا من البوتاسيوم، و34 غرامًا من الكربوهيدرات، و12 غرامًا من البروتين، و5% من احتياجات الجسم من الفيتامين أ، و4% من احتياجات الجسم من الفيتامين ج. كيف تحضرين كريمة الطبخ؟
يمكنكِ إعداد كريمة الطبخ أو البشاميل التي تُوضع على الفوتشيني منزليًا بطريقة سهلة وبسيطة وقليلة التكاليف باتّباع التالي:
كوب حليب كبير. مكرونة فوتشيني بدون دجاج مبرد. ملعقة كبيرة من الطحين. طريقة التحضير
ضعي الزبدة في مقلاة على النار حتى تذوب. أضيفي ملعقة من الطحين، مع التحريك المستمر حتى يحمرّ الطحين قليلًا.
ابدئي بوضع الفلفل الحار والحلو، مع الاستمرار بالتقليب حتى يصبح لون الدجاج بنيًا فاتحًا. أضيفي كريمة الطبخ، ثمّ ماء سلق المعكرونة، وضعيه فوق الدجاج في المقلاة وقلبيه جيدًا، واتركي الخليط على نار هادئة. أضيفي القليل من جوزة الطيب، وضعي جميع المكونات فوق المعكرونة المسلوقة، وضعيها على نار هادئة، ورشي جبنة الشيدر المبشورة فوق المكونات، وضعيها في الفرن لمدة دقيقتين حتى تذوب الجبنة ثمّ قدّميها ساخنة. معكرونة الفوتشيني خالية الدسم مع الدجاج
يُمكنكِ تحضير الفوتشيني خالي الدسم باتّباعكِ الخطوات الآتية [١]:
ملعقة كبيرة من الزبدة. فص ثوم مفروم جيدًا. ملعقتان كبيرتان من الدقيق. كوب من مرق الدجاج. كوب من الحليب الخالي الدسم. ثُلث كوب جبنة البارميزان المبشورة. ربع ملعقة صغيرة ملح. 340 غرامًا من الفوتشيني. ملعقتان من البقدونس المفروم. صدر دجاج مسلوق مُقطّع إلى مكعبات. أسهل مكرونه فوتشيني | بدون دجاج |من سنابات #رغد_دايز 😱🤤 - YouTube. طريقة التحضير
ضعي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة الحرارة واتركيها حتى تذوب، ثم أضيفي الثوم المفروم، واتركيه لمدة دقيقة على نار خفيفة. أضيفي الدقيق وحركي بسرعة، وبعدها أضيفي مرق الدجاج مع التحريك المستمر حتى لا يتكتل. أضيفي الحليب الخالي الدسم واتركيه على نار هادئة لمدة 6 إلى 8 دقائق حتى يصبح كثيف القوام.
الاحتباس البولى او عدم القدرة على التبول -الاسباب والعلاج - YouTube
عدم القدرة على التبول في
تاريخ النشر: 2017-04-18 01:25:24
المجيب: د. أحمد محمود عبد الباري
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عمري 19 سنة، غير متزوجة، دكتور أنا أعاني من عدم القدرة على إخراج البول، أجلس لدقائق ولا يخرج، وأدفع ولا يخرج، وعندما أبدأ بالغسل ينزل البول. الاحتباس البولى او عدم القدرة على التبول -الاسباب والعلاج - YouTube. ما سبب هذه المشكلة التي تسبب لي قلقا؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فلا بد من عمل تحليل بول، وسكر عشوائي، وموجات صوتية على البطن والحوض، كما أنه لا بد من التأكد من عدم وجود أعراض أخرى مثل الإمساك المزمن أو مشاكل في أعصاب الرجلين مما يدل على وجود مشاكل عصبية. فقد تكون هذه الأعراض بسبب وجود التهاب في المثانة أو المهبل أو سقوط مهبلي، أو وجود مرض عصبي في العمود الفقري، وبالتالي يمكن تحديد العلاج المناسب حسب سبب المشكلة. بالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
الإصابة بالإمساك: يمكن أن يسبب الإمساك لفترات طويلة مشاكل في المثانة؛ وذلك لأن الإصابة بالإمساك أو القيام بمجهود للتبرّز يُمكن أن يزيد الضغط والتوتر على المثانة، وعضلات الحوض مما يؤدي إلى إلى إضعافها وبالتالي حدوث سلس بولي أو تسرب للبول. تلف في الأعصاب: إن حدوث تلف في الأعصاب قد يرسل إشارات إلى المثانة في أوقات خاطئة للتبول أو قد لا يرسل إشارات عصبيّة من الأساس، وتساهم عملية الولادة والمشاكل الصحية الأخرى، مثل السكري والتصلب المتعدد في حدوث تلف في الأعصاب الموجودة في المثانة، والإحليل، وعضلات الحوض. عدم القدرة على التبول عند. العمليات الجراحية: إن خضوع المرأة لعملية جراحية لأيّ عضوّ من أعضاء الجهاز التناسلي الخاص بها، مثل عملية استئصال الرحم قد يؤدي إلى تلف في عضلات الحوض، لا سيما إذا أزيل الرحم، وعند حدوث ذلك لا تعمل عضلات المثانة كما يجب؛ مما يؤدي إلى حدوث سلس بولي. تناول أدوية معينة: قد تكون الإصابة بسلس البول إحدى الأعراض الجانبيّة لتناول أدوية معينة، مثل الأدوية المدرة للبول، وتختفي هذه الحالة عند الانتهاء من تناول الدواء. تناول الكافيين: يتسبب شرب الكافيين في ملء المثانة بشكل سريع؛ مما يؤدي إلى تسرب البول، كما تشير بعض الدراسات إلى أنّ النساء اللواتي يشربن أكثر من كوبين من الكافيين خلال اليوم يتعرضن أكثر للإصابة بمشاكل في الاحتفاظ بالبول، وبالتالي تناول كمية محدودة من الكافيين يساعد في التقليل من تسرب البول.