فيلم 'حدوتة من صاج' *يا باشا انا شرم9طه* بطولة أمينه خليل - YouTube
«حدوتة من صاج» تحت سقوف الصاج قصص لا تخلو من الاَلم..أولها براءة واَخرها دعارة | ولها وجوه أخرى
فليم حدوته من صاج "يا باشا انا شر***طة" بطولة امينة خليل - YouTube
فيلم-حدوتة من صاج (2011) | كاروهات
سيدة ورجل هما مخرجة وكاتب سناريو، يدخلان إلى شقة بسيطة الحال، حيث تنتظرهما "منى" وفق معاد مسبق، تتجه نحو الكرسي، وتجلس قرفصاء، لنرى أمامنا فتاة يكسو ملامحها الشقاء، لا تظهر منها أى مفاتن، حتى شعرها تغطي أغلبه بطرحة، لتكشف لنا عن قليل من شعر مجعد، السيجارة ترافقها فى حديثها، تبدو مجترأةً، لا تخشى أن تروى ما عاشته وتعيشه، فى عالم الجنس مقابل المال بتفاصيله، فقط يعنيها ما ستتقاضاه عن روايتها تلك، فالمال هو عنوان الحديث؛ ثم تقطع الجرأة بتعبير عن خوف من جلادها، فتطلب من صانعي الفيلم، ألا يتم تصويرها خوفًا من الوقوع فى مشاكل مع الشرطة. حتى هذه اللحظة، لم تكشف لنا "منى" عن جديد لا نعرفه عن حياة الفئة التى تنتمى لها، وحتى بعد أن بدأت سرد حكايتها، واستهلتها بسبب تسميتها بـ"منى فرخة"، ودون كثير من التفاصيل أعلمتنا أن الاسم التصق بها بعد أن أطلقته عليها رفيقتها التى كانت تعمل معها، عند نفس "الفرارجى"بائع دجاج ، كل ذلك لم يغير دفة النظرة التقليدية لبائعات الهوى. "ايش تعملى يا بنية، أميرة بنت ملوك وبيحرموك المية"
منذ اللحظة التى تغمض فيها " منى" عينيها فى محبسها، نعود معها سنوات للوراء، نتعرف على تلك الصغيرة البريئة، التى تسكن مع والديها، ببيت متهالك، حوائطه من الصاج أو الصفيح المتصدع، لا يظهر به الملامح التقليدية للبيت، فهو مجرد مساحة ضيقة تجمع "منى" وأبويها، تحممها أمها باستخدام كوب وسطلٍ، وتغنى لها "ايش تعملى يا بنية، أميرة بنت ملوك وبيحرموك المية"، تلك الكلمات التى تعكس حالة الفقر، وقلة الحيلة التى تعيشها "منى" فى كنف بيت الصفيح، فهى ابنة لأب "غلبان" تُسرَق أمواله ويُعتَدى عليه من قبل أخوته أمام عينيها هى وأمها، ولا راد لهم.
سرعان ما تأخذنا الكاميرا إلى حيث يجلس ضابط وأمامه فتاة تبدو من الطبقة الدنيا، ترتدى عباءة سوداء، وتغطى شعرها بطرحة بنفس اللون، يتوسط إحدى وجنتيها جرح غائر، على الرغم من قدامته إلا أنه بارز فى الوجه، ربما هو أول ما تلتقطه العين بين ملامحها بمجرد النظر إليها. المشهد الأول حمل واقعية وجرأة فى الوقت ذاته، واقعية لمن يتطلعون لرؤية الواقع كما هو دون تجميل، فيمكنك أن تسمع مثل هذا الحوار المشتمل على ألفاظ خارجة بين ضابط الشرطة، والداعرة فى الواقع بل ربما ما أبرزته "عائدة الكاشف" أقل بكثير مما يقال بالفعل. لكن هؤلاء المؤمنين بأن السينما هى فن تجميل الواقع، لن يرونه سوى "خدش للحياء"، وهذا بالفعل ما تعرض له الفيلم من انتقاد خلال مشاركته فى مهرجان طنجة السينمائي للفيلم المتوسطي القصير، حيث أثار بعد عرضه هناك حالة من الجدل، واتهمه البعض بأنه محمول بكم مبالغ فيه من الألفاظ الخادشة للحياء. "يا باشا أنا شرموطة"، بهذه الجملة ينتهى الاستجواب القصير جدًا بين الضابط و"منى"، ليقتادها مجموعة من المخبرين بعنف، وتذوب فى دائرة الظلام. "إلى كل من لم نعرف عنهم شيئًا
إلى كل من تناسينا وجوده إليكم"
بهذه الكلمات التى سُطرِت على الظلام الذى تغيم به المشهد، نبدأ رحلةً قصيرةً، نتعرف فيها على "منى"، العاملة بالجنس.
خل التفاح: –
مقالات قد تعجبك:
بسبب وجود مضادات الأكسدة في خل التفاح، فأنه يعمل على تخفيف التهابات الرقبة بشكل هائل. ويمكن استعماله عن طريق غمس قطعة قطن بها وتحريكها على الرقبة، أو وضع اثنان من كوب خل التفاح في حوض الاستحمام الذي يحتوي على ماء دافئ وذلك قبل الاستحمام. زيت اللافندر: –
بسبب خصائصه المهدئة للأعصاب، ويساعد زيت اللافندر على ارتخاء العضلات، وذلك من خلال وضعه مع الماء. علاج التواء الرقبة بالأدوية والعلاج الطبيعي. البرسيم: –
يمكن احتساء كوب من شاي البرسيم، الذي يعمل على تخفيف الأوجاع التي تصاب بها الرقبة وفي وقت قصير. الملح الإنجليزي: –
يساعد على تنشيط حركة الدورة الدموية وبالتالي تخفيف تصلب عضلات الرقبة، وذلك بوضعه في حوض الاستحمام في ماء دافئ. الفلفل الحار: –
يمكن مزج ملعقتين من زيت الزيتون مع معلقة فلفل حار مجفف مطحون، واستخدام الخليط كدهان موضعي على الرقبة، والذي يعمل على تسكين تصلب الرقبة بشكل مؤقت. علاج تصلب الرقبة والتوائها: –
يوجد نوعان من العلاج اللذان يساعدان على علاج التواء الرقبة وهما:
1- العلاج الدوائي:-
يتم الاتجاه للعلاج الدوائي، في حالة ما إذا لم تفد أي وصفه طبيعية أو تعليمات من المذكورة سابقًاَ، فيجب أخذ بعض من المسكنات لتساعد على تخفيف الآلام الرقبة وذلك تحت إشراف الطبيب.
اخبار المرأة : أسباب آلام الظهر عند المراهقين
وكن حذرًا عند المشي، أو الجري أو العمل على سطح غير مستوٍ. استخدم دعامة أو شريط دعم الكاحل على الكاحل الضعيف أو الذي سبق له الإصابة. وقم بارتداء الأحذية التي تناسب مقاس قدميك والمصنوعة لتناسب نشاطك. وقلل من ارتداء الأحزية عالية الكعب. ولا تقم بممارسة الرياضة أو المشاركة في الأنشطة التي تكون غير مضطر إلي ممارستها. قم بالحفاظ على قوة عضلاتك ومرونتها. قم بممارسة تدريبات الثبات، بما في ذلك تمارين تحقيق التوازن. 28/11/2018
Sprained ankle. American Academy of Orthopaedic Surgeons.. Accessed May 25, 2017. Maughan KL. Ankle sprain.. Kaminski TW, et al. National Athletic Trainers' Association position statement: Conservative management and prevention of ankle sprains in athletes. Journal of Athletic Training. 2013;48:528. How to care for a sprained ankle. American Orthopaedic Foot & Ankle Society. اخبار المرأة : أسباب آلام الظهر عند المراهقين. to Care for a Sprained Accessed May 25, 2017. Safran MR, et al. Sprain. In: Instructions for Sports Medicine Patients. Philadelphia, Pa. : Saunders Elsevier; 2012.. Porter DA, et al. Principles of rehabilitation for the foot and ankle.
علاج التواء الرقبة بالأدوية والعلاج الطبيعي
يعد شد الرقبة بعد النوم من أكثر الآلام المزعجة التى يتعرض لها عدد كبير منا، وتفقدنا القدرة على التركيز وتشعرنا بعدم الراحة والألم طوال اليوم بل وقد تستمر لعدة أيام مما يجعلنا نبحث عن علاج لها بشكل سريع. نعرض فيما يلى أفضل طرق علاج شد الرقبة بعد النوم وأهم اسبابها وفقا لما أورده موقع "spine-health"
توجد عدة طرق لـ علاج شد الرقبة بعد النوم دون اللجوء للطبيب ببعض العلاجات المنزلية، وهى:
علاج شد الرقبة بالثلج
يساعد استخدام الثلج بعد فترة قصيرة من وضعه على التخلص من الم شد الرقبة والحد من التورم، وتظهر نتائج الثلج بشكل فورى بعد تمريره على الرقبة لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة في كل مرة نستخدم فيها كمادات الثلج. علاج شد الرقبة بالحرارة
يساعد العلاج الحراري فى التخلص من شد الرقبة والالام المزعجة المصاحبة لها ويكن ذلك من خلال الاستحمام بالماء الدافئ وتدليك الرقبة جيدا دون عنف أو استخدام وسادة التدفئة حيث يعمل على تخفيف الم الرقبة واسترخاء العضلات ، مما قد يقلل من الألم ويحسن القدرة على تحريك الرقبة بشكل طبيعى. مرض الصرع [التواء الرقبة ] علاجه واسبابه عند الكناري والحسون والبادجي والحمام طريقة الصحيحة - YouTube. أدوية علاج شد الرقبة
فى بعض الحالات تكن الالام شدالرقبة التى تحدث بعد النوم حادة وقوية ولا تزول بالكمادات الباردة او الاستحمام وفى هذه الحالة يمكنك اللجوء لـ ادوية علاج شد الرقبة ومسكنات الالم التى يمكن صرفها بدون روشتة طبية.
مرض الصرع [التواء الرقبة ] علاجه واسبابه عند الكناري والحسون والبادجي والحمام طريقة الصحيحة - Youtube
نصائح هامة للوقاية من التواء الرقبة:
يجب أن يتم وضع وسادة تحت الرقبة، والحرص على أن تكون وضعية النوم مريحة على منطقة الرقبة. الأبتعاد عن الجلوس لفترات طويلة أمام أجهزة الحاسب، والأبتعاد أيضًا عن الجلوس على الأرض وأي وضعيات خاطئة تؤذي الرقبة. مراعاة الوقوف بالشكل الصحيح وعدم انحناء الظهر ولا الرقبة إلى ناحية الأمام.
ممارسة التمرينات الرياضية: أداء بعض التمرينات البسيطة كالمشي أو اليوجا يساعد على زيادة تدفق الدم تجاه الرقبة، تذكري أن التوقف عن الحركة قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وزيادة الألم في الرقبة. تدليك الرقبة: تدليك عضلات الرقبة برفق يساعد على الشعور بالراحة والتخلص من الألم. وضعية النوم الصحيحة: جربي النوم على فراش صلب دون وسادة أو بوسادة مريحة خاصة للرقبة. عند استمرار الألم، يمكنكِ استشارة الطبيب بخصوص استخدام طوق الرقبة الناعم لتخفيف الألم، لكن لا ينصح باستخدامه فترة طويلة، إذ قد يجعل عضلات الرقبة أضعف. طريقة النوم الصحيحة للرقبة وضعية النوم الصحيحة التي تساعد على تجنب آلام الرقبة على الظهر أو جانب الجسم، كما يُنصح باختيار وسادة مستديرة لدعم منحنى الرقبة بشكل طبيعي، مع وسادة مسطحة تبطن الرأس. إليكِ بعض النصائح للحفاظ على وضع مناسب لتجنب آلام الرقبة في أثناء النوم: جربي استخدام وسادة من الريش تتوافق بسهولة مع شكل الرقبة، لكن يجب استبدالها كل عام أو عند الحاجة. تجنبي استخدام الوسائد العالية جدًا أو المتيبسة، فقد تتسبب في ثني الرقبة، ما قد يؤدي إلى ألم وتيبس في الصباح. النوم على جانب الجسم، يحافظ على عمودك الفقري مستقيمًا باستخدام وسادة أعلى تحت عنقك.
إجهاد الرقبة
وهو حالة من الشد الزائد أو التمزق الحاصل في عضلات الرقبة، وسببه التعرض لإصابة بحادث سير مثلاً، أو تراكم هذه الضغوطات بسبب الممارسات اليومية الخاطئة. الإصابة بداء الفقار الرقبية
وهي حالة تسبب التلف في المفاصل أو الغضاريف المكونة للرقبة، وعادة ما تظهر النتوءات العظمية في الفراغات الناتجة عن ذلك التلف، مما يسبب ضغطاً على الأعصاب. اقرأ أيضاً: الاستيقاظ بمزاج سيئ.. نصائح للتخلص من الإحساس بالضيق ويُعتبر هذا المرض من الحالات الشائعة، ويصيب الأشخاص المتوسطين والمتقدمين في العمر عادةً. الإصابة بكسر الرقبة
ويحدث هذا في إحدى العظام السبع المكونة للرقبة، بسبب حوادث السير، أو السقوط من مكان مرتفع. وتكمن خطورة هذا الكسر بالآلام الشديدة واحتمالية تضرر النخاع الشوكي. الإصابة بمتلازمة ألم اللفافة العصبية
وهي حالة تسبب آلاماً وتهيّجاً في مناطق معينة في العضلات، وتنتج عن إصابات الرقبة أو الجلسات غير الصحية. الإصابة بمتلازمة الحبل المركزي
وهي تنتج عن إصابة الحبل الشوكي بضرر نتيجة تعرّضه لإصابة ما، أو نمو ورم في الحبل الشوكي، أو الإصابة بداء الفقار الرقبية. وتكمن خطورة هذه المشكلة بفقدان الإحساس ببعض الأعضاء في الجسم، بالإضافة إلى صعوبة المشي والقيام بوظائف أخرى، عدا عن آلام الرقبة الحادة.