سواء كانت مصدراً للرفاهية بالنسبة لنا أو الإرهاق، غالباً ما نواجه صعوبة في مغادرة منطقة الراحة الخاصة بنا، لأننا نعرفها جيداً، فضلاً عن أننا نشعر بقدرتنا على التحكم فيها. ومع ذلك، لدينا الكثير لنتعلمه خارجها. فيما يلي بعض الشهادات والنصائح. تمتلك لينا البالغة من العمر 34 عاماً، طموحاً عالياً إلى درجة أنها ترغب في أن تقفز من قارة إلى أخرى. تتحمل الشابة موجات ملل سيئة للغاية، لتتكيف مع منطقة الراحة الخاصة بها. بمجرد حصولها على البكالوريا، شعرت بالحاجة إلى اكتشاف العالم. فغادرت موطنها في جنوب غرب فرنسا، لتتحصّل على درجة البكالوريوس في مدينة بواتييه، ثم سرعان ما تهافتت عليها عقود عمل مختلفة في جبال الألب، وفي جربة (تونس). في سن 24 عاماً انتقلت إلى جنوب المحيط الهادئ، باتجاه نوميا؛ حيث أنشئت مدرسة للتنفس قبل أن تصبح صحفيةً إذاعيةً. لماذا ينبغي علينا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا؟ - نفسيتي. اليوم؛ تقضي وقتها بين "المناظر الطبيعية المكسوة بالثلج"، وتقول مؤكّدةً: "أشعر بالحياة عندما أعرّض نفسي للخطر. لقد تركت الرياضات العنيفة؛ لكنني ما زلت أضع نفسي في مواقف تساعدني على التغيير". وربما هي طريقة جيّدة لمجابهة الحياة على أكمل وجه. مواجهة مخاوفنا
من جهته، يعرّف نسيم منطقة الراحة على أنها؛ "المنطقة التي نتواجد فيها عندما نتحرك في بيئة نتحكم فيها.
- كيف تخرج من منطقة الراحة وتحرر نفسك؟ (فيديو) | الرجل
- لماذا الخروج من منطقة الراحة هو مفتاح النجاح؟ | مختصر المعرفة
- لماذا ينبغي علينا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا؟ - نفسيتي
- مبنى الرساله الشخصيه.ppt - Google Slides
- كيفية كتابة رساله شخصيه
كيف تخرج من منطقة الراحة وتحرر نفسك؟ (فيديو) | الرجل
كل هذا للأسف يعني وجودنا داخل إطار منطقة الراحة. 5 أسباب تؤدِّي بنا إلى منطقة الراحة ومن الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعلنا نُفَضِّل البقاء في منطقة الراحة هي: الكسل: وهو عندما يشعُر الفرد بالتعب، أو الافتقار إلى الطاقة، أو اللَّامُبالاة، أو الاكتئاب، أو القلق، أو الشعور بالذَّنْبِ، أو عدم وجود حافز، أو جميعها في آنٍ واحد. لماذا الخروج من منطقة الراحة هو مفتاح النجاح؟ | مختصر المعرفة. الكبرياء: عندما لا تشعر بأي حاجة إلى تعلُّمِ أي شيء أو لتحسين ذاتك وصقلها بعلمٍ نافع، والظنّ بنفسك أنك دومًا على استعداد لأي شيء. الروْعَة والكمال شعوران مُتلازمان في تلك الحالة. الخوف: عندما يخاف المرء من مواجهة مخاوفه، مثل: الخوف من المجهول، أو الخوف من المخاطر والشكوك، أو الخوف من النتائج، أو الخوف من فقدان السيطرة على زمام أمرٍ ما، أو الخوف من أراء الآخرين فيه. قصر النظر: عندما لا نتمكَّن من رؤية الآثار والعواقب لبعضِ المواقفِ والسلوكيات في حياتنا، على المدى المتوسّط أو البعيد. هل تعلم ما هي العواقب و النتائج المترتّبة على بقائكم في حالة الكسل هذه؟ الإجابة هي العديد مِمَّا يلي… إهدار وإضاعة المهارات والمواهب: وهي عملية التخريب الذاتي… فعلى الرَّغم من أن لديكَ الكثير من المهارات، إلا أنه لا يمكنك استخدامها، أو تحويلها إلى أداء وإنجازات حقيقية (كأنَّك منجم ذهب مُغلق؛ وبالتالي غير مستكشف وغير مُثْمِر).
لماذا الخروج من منطقة الراحة هو مفتاح النجاح؟ | مختصر المعرفة
اخرج من منطقة راحتك || أروع فيديو تحفيزي ᴴᴰ - YouTube
لماذا ينبغي علينا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا؟ - نفسيتي
لا تخاف الفشل لأن الأشخاص الذين لا يرتكبون أخطاء ليسوا ناجحين ومحبوبين مثل الأشخاص الذين يتعثرون. فالفشل يكشف عيوبك ويجعلك أقرب إلى إنسانيتك وهي صفات تجذب الناس إليك. نصائح إيلون ماسك للتعامل مع الموظفين لزيادة الإنتاجية
مقترحات للخروج من منطقة الراحة
اذهب إلى العمل في طريق مختلف كل فترة. مارس التمارين. اطلب أن تكون مسئولاً عن مشروع في العمل تخاف القيام به. ابدأ محادثة مع زميل لا تتفاعل معه كثيرًا. تعلم شيئا جديدًا في الفنون أو الموسيقى أو أي شيء لم تتعلمه قبل ذلك. اختر نشاطًا تستمتع بممارسته بمفردك أو انضم إلى مجموعة تمارس نشاط ترفيهي بشكل منتظم. كيف تخرج من منطقة الراحة وتحرر نفسك؟ (فيديو) | الرجل. اختر أمر تخاف منه (المرتفعات أو التحدث أمام ناس كثيرة وما إلى ذلك) وتغلب عليه من خلال وضع خططًا حازمة لمواجهته. حدد هدفًا رئيسا كبيرًا وقم بوضع أهداف صغيرة لتحقيق هذا الهدف الكبير. اطلب شيئًا تريده من شخص مع التوقع أن هذا الشخص قد لا يوافق عليه وأنك يجب أن تتقبل الرفض بإيجابية. تواصل مع شخص أنت معجب به/غاضب منه/ مشتاق إليه وأخبره كيف أثرعلى حياتك وعبر عن مشاعرك. قد يكون بداخك أحلام وأهداف كثيرة ولكن عقلك يحاول السيطرة عليهم وإحباطك بسبب الخوف من مواجهة المواقف الغير متوقعة.
في أي منطقة أنت الآن؟ إذا كنت في منطقة الأمان ومضى على مكوثك فيها وقتٌ طويل إذا فيتوجب عليك إطلاق صافرات الإنذار لتنتقل إلى منطقة التعلّم، وإن كنت في منطقة الذعر حاليا وصوت صافرات الإنذار يعلو بداخل عقلك، إذا فعليك الانتقال إلى منطقة التعلّم وزيارة منصة تعلّم على موقع فرصة لتزيد من مهاراتك ومعلوماتك التي ستكون سلاحك في رحلة وصولك إلى النجاح. اقرأ أيضًا: خمس طرق للتخلص من السلبية وتحقيق السلام الداخلي اقرأ أيضًا: كيف أتخلص من الاحباط و السلبية اقرأ أيضًا: الفرق بين القيادة والإدارة: أيّهما أفضل؟
الرسالة الشخصية
الرَّسائِلَ هِيَ الْكِتابَةُ الإنْشائِيَّةُ
الّتي يَتَّصِلُ الإنْسانُ بِواسِطَتِها بِغَيْرِهِ. وَهِيَ فَنٌّ مِنْ فُنونِ التَّعْبيرِ،
بَلْ مِنْ أَقْدَمِها وَأَمَسِّها بِشُئونِ النّاسِ في حَياتِهِمُ الْيَوْمِيَّةِ عَلى
اخْتِلافِ مُسْتَوَياتِهِمُ الثَّقافِيَّةِ وَالاجْتِماعِيَّةِ. يُمِكْنُ تَقْسيمُ الرَّسائِلِ
إلى قِسْمَيْنِ:
رَسائِلُ رَسْمِيَّةٌ. رَسائِلُ شَخْصِيّة / خاصَّة. الرِّسالَةُ الشَّخْصِيَّة
تَعْريفُها: هِـيَ الـرَّسائِلُ الّتي يَتِمُّ تَبادُلها
بَيْنَ أَشْخاصٍ يَعْرِفونَ بَعْضَهُمْ بَعْضًا بِحَيْثُ تَرْبِطُهُمْ
عَلاقَةً شَخْصِيَّةً كَالأقارِبِ وَالأصْحابِ
وَالْمَعارِفِ وَأَمْثالِهُم. مبنى الرساله الشخصيه.ppt - Google Slides. عَناصِرُ الرِّسالَةِ غَيْر الرَّسْمِيَّة (الشَّخْصِيّة):
تَتَأَلَّفُ الرِّسالَةُ
الشَّخْصِيَّةُ مِنْ سَبْعَةِ عَناصِرَ وَهِيَ:
1- التّاريخُ. مَثَلا:
5/1/2007 ، وَيُكْتَبُ في الطَّرَفِ الأيْسَرِ مِنْ أَعْلى الرِّسالَةِ. 2- اِسْمُ الْمُرْسِلِ وَعُنْوانُهُ. مَثَلاً: أسامة علي - شارع 18 - جت المثلث
3- الدّيباجة أَوِ الْمُقَدِّمَة. تَذْكُرُ فيها لِمَنْ تُوَجِّهُ هذهِ الرِّسالَةَ، كَقَوْلِكَ: أَخي الْوَدود ، وَالِدي
الْغالي...
4- التَّحِيَّةُ.
مبنى الرساله الشخصيه.Ppt - Google Slides
نموذج لرسالة شخصية 6/12/2011 صَدِيقِي الْعَزِيز خَالد السَّلامُ عليكم ورَحْمَةُ اللهِ وبَرَكَاتُه أتَمَنّى أنْ تَكُونَ أنتَ وأسرتُكَ بِخَير، وَأُحِبُّ أنْ أكتبَ لكَ باللغةِ العربيةِ هذه الرِّسَالَةَ القَصِيرَة. كيفية كتابة رساله شخصيه. حَيَاتِي في "مِصْرَ" تَخْتَلِفُ عَن حَيَاتِي في بَلَدِي، هُنَا أَصْحُو مِن النَّومِ وأَذْهَبُ إِلى مَرْكَزِ اللغةِ العربيةِ، الدِّرَاسَةُ تَأْخُذُ كُلَّ وَقْتِي، يَومُ الإجازةِ هُنَا الْجُمُعَة -كَمَا تَعْرِفُ – أَذْهَبُ أنا وزوجتي "سارة" لِزِيَارَةِ الآثارِ والْمَتَاحِفِ الْكَثِيرَةِ في مصر، وَأَحْيَانًا نُسَافِرُ خَارِجَ الْقَاهِرَةِ، ذَهَبْنَا إلى سَيْنَاءَ والإسْكَنْدَرِيَّة ، وَسَوفَ نَذْهَبُ إلى أَسْوَان قَرِيبًا إِنْ شَاء الله ، في يومِ الإجازةِ أيضًا نزورُ بَعْضَ الأصدقاءِ أو نركبُ مَرْكَبًا في النِّيلِ الْجَمِيلِ. أَتَمَنَّى أن أَزُورَ مَكَّةَ الْمُكَرَّمةَ والْمَدِينَةَ الْمُنَوَّرَةَ، وَأزُورَ الآثارَ التَّارِيخِيَّةَ في اليَمَن والأُرْدُن وسُورِيَا وَفَلَسْطِين. أرجو أن تُسَلِّمَ لي على جَمِيعِ الأَصْدِقَاءِ في العَمَلِ، وأَنْتَظِرُ رَدَّك إِنْ شَاءَ اللهُ. صديقك المخلص رامي
كيفية كتابة رساله شخصيه
بارنلاند [ عدل]
اقترح بارنلاند (1970) نموذج اتصال خاصًا بالمعاملات نظرًا لنقاط الضعف هذه. [13] تشمل الفرضية الأساسية لنموذج الاتصال الخاص بالمعاملات تشارك الأفراد في إرسال واستقبال الرسائل في آن واحد. وبشكل أكثر تعقيدًا بقليل، يُربط المرسل والمستقبل تبادليًا. يركّز موقف الاتصال الثاني هذا الذي يُشار إليه باسم النموذج التأسيسي أو المنظور البنائي على كيفية تواصل الفرد بصفته عاملًا محددًا للطريقة التي تُفسّر بها الرسالة. يُعتبر الاتصال بمثابة قناة؛ معبر تنتقل من خلاله المعلومات من فرد إلى آخر لتصبح هذه المعلومات منفصلة عن الاتصال نفسه. تُسمّى حالة معيّنة من الاتصال باسم فعل الكلام. قد تختلف المرشحات الشخصية للمرسل عن المرشحات الشخصية للمستلم اعتمادًا على التقاليد أو الثقافات الإقليمية أو الجنس؛ إذ يُحتمل أن يتغيّر المعنى المقصود لمحتويات الرسالة. يُحتمل حدوث خلل في استقبال المحتوى وفك تشفيره في حالة وجود «الضوضاء» على قناة الإرسال (في هذه الحالة، الهواء)، وبالتالي قد لا يحقّق فعل الكلام الأثر المرجو. تتمثّل إحدى مشكلات نموذج التشفير-الإرسال-الاستقبال-فكّ التشفير في انطواء عمليات التشفير وفك التشفير على امتلاك كلّ من المرسل والمستقبل لشيء ما بمثابة «كتاب شيفرات» وعلى تشابه هذه الشيفرات أو حتّى تطابقها.
تختلف طريقة كتابة الرسالة الشخصية حسب المضمون و لكن هنالك عناصر متشابهة لا تتغير. سنشرح كيفية التوجه الى صديق أو قريب ثم سنعطي أمثلة جاهزة يمكنك استخدمها من دون تعديل. اولا إبتدأ بتحية الشخص الآخر بطريقة ودية بعيدة عن التكلف. فلا تستعمل عبارات رسمية مثل "السيد المحترم" أو "حضرة الصديق"، و إنما استخدم عبارات مثل "صديقي العزيز أحمد" أو "عزيزتي صفاء". في مقدمة الرسالة، أذكر السبب من وراء ارسالك هذه الرسالة. في بعض الأحيان، من المفيد ذكر سبب اللجوء لطريقة الكتابة بدلا من الاتصال مثلا.