قالت وزارة الصحة السعودية إن أكثر من 1. 7 مليون شخص تلقوا لقاحات. وذكرت أنه تم تسجيل 390 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا، اليوم الخميس، ليصبح الإجمالي 381348 حالة، فيما تم تسجيل 267 حالات تعافٍ جديدة ليصبح الإجمالي 371850 حالة. وأكدت "الصحة" تسجيل 6 حالات وفاة جديدة، ليرتفع الإجمالي إلى 6551 حالة وفاة، فيما بلغ عدد الحالات النشطة بلغ 2947 والحالات الحرجة 538 حالة. وأمس أفادت وزارة الصحة أن لقاح فيروس كورونا يسهم في خفض معدل الوفيات بشكل كبير جدًا يصل إلى 84%، فيما ينخفض معدل انخفاض الوفيات بعد أخذ الجرعة الأولى من اللقاح يصل إلى 72%. وتابع حساب تايع لوزارة الصحة على تويتر بأنه بعد 14 إلى 20 يومًا من تلقي اللقاح تنخفض الوفيات بنسبة 72%، وتصل لنسبة 84% بعد 21 إلى 27 يومًا من تلقي اللقاح. وأعلنت الوزارة الأربعاء التوسع في حملة التطعيم ضد فيروس كورونا وإمكانية الحجز مباشرة حسب المواعيد المتاحة حيث يمكن الآن الدخول على تطبيق صحتي لحجز موعد في أقرب مركز لأخذ اللقاح. النزاهة تكشف فقدان كارتات لقاح كورونا ومنحها لأشخاص لم يتلقوه .. مباشر نت. وأشارت الصحة أنه تم تغطية الفئات ذات الأولوية المسجلة وهو ما يتيح الانتقال للفئات الأخرى، حيث تسعى الوزارة إلى تدشين المزيد من مراكز اللقاح في كافة مناطق المملكة وبمشاركة مقدمي الخدمات الصحية في القطاعين الحكومي والخاص.
النزاهة تكشف فقدان كارتات لقاح كورونا ومنحها لأشخاص لم يتلقوه .. مباشر نت
وتأتي هذه الخطوة تواصلاً لجهود الصحة في الحفاظ على وسلامة المواطنين والمقيمين والحد من انتشار فيروس كوررنا والتسهيل عليهم للتطعيم، مهيبةً بالجميع المبادرة للتسجيل للحصول على اللقاح، ومؤكدةً أن اللقاحات آمنة وفاعلة للوقاية من الإصابة بالفيروس ومضاعفاته. وقبل أيام علق وزير الصحة السعودي، الدكتور توفيق الربيعة، بتغريدة على فيديو توعوي لأخذ اللقاحات، بالقول: "أمضينا عامًا في الجائحة، وهذه خطتنا نحو الحياة الطبيعية، خذ الخطوة وابدأ رحلتك، فسلامتك هي الأهم، خذ اللقاح". عداد لقاح كورونا السعودية اشر. وجاء نشر الفيديو ضمن الحملة الوطنية تحت شعار "خذ الخطوة" لحث أفراد المجتمع من مواطنين ومقيمين على أهمية أخذ لقاح كورونا والتشجيع على المبادرة بالتسجيل للحصول على اللقاح. وتتضمن الحملة العديد من المنتجات التوعوية التي تؤكد ضرورة التقيُّد بالإجراءات الاحترازية، والتسجيل عبر تطبيق "صحتي" لأخذ اللقاح عبر مراكز اللقاح التي هيأتها وزارة الصحة في مختلف مناطق السعودية. كما تركز الحملة على التعريف بالدور الفاعل للقاح في حماية الشخص من الإصابة بفيروس كورونا.
أعلنت وزارة الصحة السعودية، الأحد، عن إتمام أكثر من 7 ملايين جرعة من لقاح كورونا للمواطنين والمقيمين، عبر أكثر من 580 موقعا للتطعيم موزعة في كافة مناطق المملكة. أكثر من (7, 000, 000) جرعة من لقاح كورونا (كوفيد-19) تم إعطائها حتى الآن عبر أكثر من (587) موقع للتطعيم في كافة مناطق المملكة. #خذ_الخطوة خذ اللقاح وسجل الآن عبر تطبيق صحتي. — و ز ا ر ة ا لـ صـ حـ ة السعودية (@SaudiMOH) April 18, 2021
وكانت السعودية قد أطلقت حملة "خذ الخطوة" لحجز المواعيد وتنظيم عملية التلقيح وإتاحته للجميع. من السعودية
وأمس السبت، أعلنت الصحة السعودية عن تسجيل 948 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا، وتسجيل 9 حالات وفيات، وتسجيل 775 حالة تعافٍ، ليصبح إجمالي عدد الحالات المتعافية 387, 795 حالة في المملكة. #الصحة تعلن عن تسجيل (948) حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا (كوفيد-19)، وتسجيل (9) حالات وفيات رحمهم الله، وتسجيل (775) حالة تعافي ليصبح إجمالي عدد الحالات المتعافية (387, 795) حالة ولله الحمد. — و ز ا ر ة ا لـ صـ حـ ة السعودية (@SaudiMOH) April 17, 2021
وكانت وزارة الصحة السعودية بعثت برسائل نصية لهواتف المواطنين والمقيمين ، الخميس، تُعلمهم بتأجيل موعد الجرعة الثانية من لقاح كورونا.
5- المكسرات 10 أطعمة غنية بالزنك مهمة لجسمك يمكن أن يؤدي تناول المكسرات مثل الصنوبر والفول السوداني والكاجو واللوز إلى زيادة تناولك للزنك. تحتوي المكسرات أيضًا على عناصر غذائية صحية أخرى بما في ذلك الدهون والألياف الصحية بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن الأخرى. إذا كنت تبحث عن المكسرات الغنية بالزنك فإن الكاجو يعد خيارًا جيدًا. حيث يحتوي 28 جراماً من الكاجو على 15٪ من القيمة اليومية الموصى بها و تعد المكسرات أيضًا وجبة خفيفة سريعة ومريحة وقد تم ربطها بتقليل عوامل الخطر لبعض الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكري. علاوة على ذلك يميل الأشخاص الذين يتناولون المكسرات إلى العيش لفترة أطول من أولئك الذين لا يتناولونها مما يجعل المكسرات إضافة صحية جدًا لنظامك الغذائي 6- الألبان توفر منتجات الألبان مثل الجبن والحليب مجموعة من العناصر الغذائية بما في ذلك الزنك. أفضل 10 أطعمة غنية بالزنك - يمي ليالينا. حيث يعد الحليب والجبن من المصادر البارزة حيث أنهما يحتويان على كميات عالية من الزنك الحيوي مما يعني أن معظم الزنك الموجود في هذه الأطعمة يمكن أن يمتصه جسمك على سبيل المثال يحتوي 100 جرام من الجبنة الشيدر على حوالي 28٪ من القيمة اليومية بينما يحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على حوالي 9٪ أي (25 أو 26)% من القيمة اليومية هذه الأطعمة تحتوي أيضًا على عدد من العناصر الغذائية الأخرى التي تعتبر مهمة لصحة العظام بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين د.
أفضل 10 أطعمة غنية بالزنك - يمي ليالينا
4. البقوليات تحتوي البقوليات على عنصر الزنك والدليل على ذلك أن 100 جرام من العدس المطبوخ يحتوي على 12% من حصة الجسم اليومية من الزنك، كما تحتوي البقوليات على مادة الفايتات (phytate) التي تُعمق من عملية امتصاص الزنك بالجسم، وبالتالي لن يستفاد منه كثيراً، مما يؤكد أن المصادر النباتية الغنية بالزنك تُعد أقل امتصاصاً مقارنة بالمصادر الحيوانية. 5. المكسرات تحتوي المكسرات على كبيرة كبيرة من الزنك، ومن أبرزها "الكاجو" حيث يحتوي الـ 28 جرام منه على 14 في المائة من حصة الجسم اليومية من الزنك، كما تحتوي المكسرات على الدهون الصحية والألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم، كما تُعد من الوجبات الخفيفة التي تُقلل من أمراض القلب والسرطان والسكري. 6. البيض يمتاز البيض باحتوائه على كمية معتدلة من الزنك خاصة وأن بيضة كبيرة تحتوي على 5 في المائة من حصة الجسم اليومية من الزنك، كما يمتاز باحتوائه على الدهون الصحية والبروتين والكولين والسيلينيوم وفيتامين ب. 7. الشوكولاتة الداكنة يحتوي الـ 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة على 3. 3 ملجم من الزنك، ولكن هذه الكمية تضم 600 سعر حراري، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التى تُقوي المناعة.
ومع ذلك ، فهي تحتوي أيضًا على الفيتات ، مما يقلل من امتصاصه. يمكن أن تساعد طرق المعالجة مثل التسخين أو التنبت أو النقع أو التخمير في تحسين التوافر البيولوجي. 4. البذور: تحتوي بعض البذور مثل بذور القنب واليقطين والقرع والسمسم على كميات كبيرة من الزنك. كما أنها مصدر جيد للألياف والدهون الصحية والفيتامينات ، مما يجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي. 5. المكسرات: المكسرات هي وجبة خفيفة صحية ومريحة يمكن أن تعزز تناولك للزنك والعديد من العناصر الغذائية الصحية الأخرى. 6. الألبان: تعتبر منتجات الألبان مصادر جيدة للزنك. كما أنها تحتوي على البروتين والكالسيوم وفيتامين د ، وكلها عناصر مغذية مهمة لصحة العظام. 7. البيض: تحتوي بيضة واحدة كبيرة على 5٪ من DV للزنك ، بالإضافة إلى مجموعة من العناصر الغذائية الأخرى ، بما في ذلك البروتين والدهون الصحية وفيتامينات ب والسيلينيوم والكولين. 8. الحبوب الكاملة: يمكن أن توفر الحبوب الكاملة مصدرًا للزنك في نظامك الغذائي. ومع ذلك ، قد لا يتم امتصاص الزنك الذي يقدمونه وكذلك المصادر الأخرى بسبب وجود الفيتات. 9. بعض الخضار: بشكل عام ، تعتبر الفواكه والخضروات مصادر فقيرة للزنك.