فيتامين د في الواقع ليس فيتامينًا وإنّما هرمون يتم إنتاجه في الجسم نتيجة للتعرّض لأشعّة الشمس، كما أنّه يمكن الحصول عليه من أغذية معيّنة. أهمية فيتامين د
هذا الهرمون يعمل على امتصاص الكالسيوم من الغذاء في الجهاز الهضمي إلى الجسم، لذا قد يؤدي نقصه إلى انخفاض في امتصاص الكالسيوم من الغذاء، نتيجة لذلك يتحرّر الكالسيوم من العظام بهدف الحفاظ على نسبة ثابتة للكالسيوم في الدم. ينتج عن هذا إصابات في العظام، مثل: الكساح لدى الأطفال (Rickets)، أو تخلخل العظام (Osteoporosis) لدى البالغين، بالإضافة إلى إلحاق الضرر بالعضلات وارتفاع ضغط الدم. تحليل فيتامين د: طريقة إجراء الفحص وتحليل النتائج. كما أنّ هنالك أبحاث تؤكّد على وجود علاقة بين المستويات المنخفضة لفيتامين د ومرض السّكّري وأمراض المناعة الذاتيّة التي يهاجم بها الجهاز المناعي الجسم كالذئبة (SLE) وأنواع معيّنة من الأورام السرطانية. نقص فيتامين د هي حالة شائعة جدًّا في أواسط البالغين والأطفال على حدٍّ سواء، ينبع الأمر كما يبدو من نقص التعرّض للشمس والاستعمال الكبير للمستحضرات الواقية من الشمس في السنوات الأخيرة عقب زيادة الوعي للمخاطر الصحّيّة المقترنة بالتعرّض المتزايد للشمس كارتفاع احتمالات الإصابة بسرطان الجلد.
- تحليل فيتامين د: طريقة إجراء الفحص وتحليل النتائج
- جريدة الرياض | فيتامين (د)
- انواع بطاقات البنك العربي الوطني
تحليل فيتامين د: طريقة إجراء الفحص وتحليل النتائج
يُقترح أيضاً أن يقوم الأطباء بطلب تحليل فيتامين د في جميع الأشخاص الذين يعانون من أعراض عظميّة وعضليّة، مثل ألم العظام، وألم العضلات (بالإنجليزيّة: Myalgias)، والضعف العام، حيث إنّ هذه الأعراض يتم كثيراً تشخيصها الخاطئ كإرهاق مزمن، أو كضعف ناتج عن التقدّم في العمر، أو متلازمة الفيبروميالجيا (الألم العضلي الليفي، أو بالإنجليزيّة: Fibromyalgia)، أو الاكتئاب، في حين أنّ هذه الأعراض قد تنتج عن نقص فيتامين د في كثير من الأشخاص، على الرغم من غياب الأبحاث العلميّة الكبيرة التي تدعم ارتباط نقص هذا الفيتامين بالألم. [/GDWL]
جريدة الرياض | فيتامين (د)
[GDWL]فيتامين د
يرتبط ذِكر فيتامين د بالشمس ارتباطاً مباشراً، ولمَ لا وهو يُسمّى بفيتامين أشّعة الشّمس، حيث إن هذا الفيتامين يصنَّع داخل الجسم بكميّات كافية عند التعرّض المتوسط لأشعّة الشّمس بمساعدة الكوليسترول، لذلك لا يُعتبر تناول هذا الفيتامين من الأغذية ضروريّاً في حال التعرض الكافي لأشعة الشّمس. التعرّض للشمس في الأيام المُشمسة لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميّاً مرتين إلى ثلاث في الأسبوع يعتبر كافياً للحصول على الاحتياجات من فيتامين د لدى الغالبيّة،[١] ولكن يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة للتعرض للشمس لفترات أطول للحصول على احتياجاتهم من هذا الفيتامين. [٢]
على الرغم من سهولة الحصول على احتياجات الجسم من فيتامين د عن طريق الشمس، إلا أنّ الكثير من الأشخاص يتجنّبون التّعرض للشمس، أو يستخدمون واقي الشمس - الذي يعيق تصنيع فيتامين د في الجلد - لحماية البشرة من الأضرار التي يمكن أن تسببها الشمس مثل التّجاعيد وسرطان الجلد، وللحصول على فائدة التّعرض لأشعة الشمس وتجنّب أضرارها في نفس الوقت، فإنّ أفضل ما يمكن ممارسته هو أن يتمّ استعمال واقي الشمس بعد التّعرض لها لفترة تكفي للحصول على الاحتياجات من فيتامين د.
أعراض نقص فيتامين د ومن أبرز أعراض نقص فيتامين د، الشعور بالإرهاق والتعب العام بشكل دائم ومستمر تأخر في النمو، و آلام في العظام تشوهات العظام مثل الإصابة بمرض الكساح، وفقًا لوزارة الصحة. أعراض نقص فيتامين د عند النساء ومن ضمن أعراض نقص فيتامين د عند النساء، وآلام في منطقة الظهر والعظام، والتعب و الإرهاق بشكل متكرر، والتقلبات المزاجية، والتئام الجروح ببطء، وتساقط الشعر، وضعف عام في العضلات. نقص فيتامين د والاكتئاب كما أن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين تحديدًا يعانون من القلق أو الاكتئاب، الألم المزمن؛ حيث يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في دعم صحة العظام والعضلات والخلايا، الإرهاق، حتى مع النوم بشكل كافٍ، وانخفاض القدرة على التحمل. قراءة نتيجة تحليل فيتامين د. ووفقًا لدراسة نشرت عام 2015 فأن الطالبات الجامعيات اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د ، كن أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب. نقص فيتامين د عند الحامل ووفقا لدراسة شملت ما يزيد على ألفي إمرأة حامل، توصل الباحثون إلى أن فيتامين د ربما يكون له تأثير وقائي في تقليل العدوى البكتيرية في المشيمة التي تسبب الولادة المبكرة، وبالتالي نقص فيتامين د عند المرأة الحامل قد يكون سببا في الولادة المبكرة وأشارت الأبحاث إلى أن الأمهات اللاتي لديهن أطفال يعانون من تسوس الأسنان وضعف المينا، كان لديهن نقص فيتامين د خلال الحمل مقارنة بالأمهات اللاتي لديهن أطفال أسنان صحية، وفقًا لمجلة هيلث الأمريكية.
كتابة: - آخر تحديث: 16 فبراير 2022
جدول العناوين
أنواع بطاقات البنك العربي متعددة بشكل كبير، وتختلف فيما بينها من حيث المميزات وبعض الأمور الأخرى، فالبطاقات المصرفية الآن أصبح لا غنى عنها، حيث يتم استخدامها في العديد من الجهات المختلفة، ويفضل الكثير استخدامها بدلًا من التعامل الكاش، ومن خلال المقال الآن سنتعرف على أهم تلك البطاقات ومميزات كل نوع منهما. البطاقات | البنك العربي الإسلامي الدولي. أنواع بطاقات البنك العربي
هناك الكثير من أنواع بطاقات البنك العربي، لكل نوع منهما عدد من المميزات المختلفة، وفيما يلي سنتعرف على جميع أنواعها:
مدة احتساب الفوائد
برنامج السداد المربح
تيتانيوم
بعد مرور 45 يوم من عملية الشراء
أسعار منافسة للفائدة تبدأ من 0%
بلاك
بعد مرور 57 يوم من عملية الشراء
عمولة 1. 5% لمدة 60 شهر
ترافيل ميت
جولد
عمولة 1. 5% لفترة تصل حتى 60 شهر
بلاتينيوم
Signature
أسعار منافسة للفائدة تبدأ من 1. 5%
بطاقة تيتانيوم ماستر كارد
هي إحدى أنواع بطاقات البنك العربي التي تم تصميمها خصيصًا لتتناسب مع بعض العملاء الباحثين عن العروض والمزايا، ومن أهم تلك المميزات ما يلي:
تتمتع البطاقة ببرنامج يعمل على حماية البطاقة من التعرض لعمليات النصب والاحتيال، وهو ما يوفر حماية كافية للعميل في الحالات التي تستخدم فيها البطاقة للقيام بعمليات غير مسموح بها، وذلك في حالة وجود البطاقة مع العميل أو لا.
انواع بطاقات البنك العربي الوطني
شحن البطاقة غير متوفر إلا عن طريق البنك نفسه، وليس عن طريق ماكينات ATM. أنواع بطاقات البنك العربي الأفريقي
هناك عدد متنوع من أنواع البطاقات التي يوفرها البنك العربي الأفريقي يقدمها لعملائه. كما تختلف حسب احتياجات كل شخص وأهدافه من اقتنائه لنوع معين منها، وسوف نوضحها فيما يلي. بطاقة 4 U للهدايا
هي عبارة عن قيمة نقدية تكون مغلفة في شكل بطاقة. كما تتوفر بعدة تصميمات على حسب رغبتك واحتياجك. انواع بطاقات البنك العربي الوطني. كذلك يتم تجديد هذه البطاقة كل ثلاث سنوات من وقت أخر إصدار لها. وهي تتضمن عدة مصروفات من بينها تكاليف الإصدار، وبتكلفة سنوية. بطاقة 4 U للشباب
هذا النوع من البطاقات تتميز بضمان إدارة مصاريفك اليومية بتوازن، يتناسب مع ميزانيتك. فهي الأكثر حفاظاً على الأموال أكثر من النقدية، وصلاحيتها لمدة ثلاثة أعوام من تاريخ أخر إصدار لها. كذلك هي تشمل عدة مصاريف منها الإصدار والتكلفة السنوية أيضاً، والتي تبلغ خمسون جنيه تقريبًا. بطاقة 4 U للمصروفات المنزلية
تمتاز بسهولتها مع الأمان الذي توفره لحاملها. كما تقوم بالتفريق بين الحسابات المختلفة، حساب المنزل والحساب الشخصي. والصلاحية الخاص بها تكون لمدة ثلاثة أعوام، من تاريخ أخر صدور لها.
المثال الأكثر شيوعًا هو بطاقات الهدايا المدفوعة مسبقًا.