الشخصية المرنة قليلة الحديث: قادرة على التكيف على كافة الظروف والمتغيرات، قابلة إلى التغير من استراتيجيتها بالحياة فلا تقف عند نوع واحد من المعتقدات والأفكار وعند الحديث يكون مختصراً موجزاً يتميز بالبلاغة والوضوح. طرق لتقوية الشخصية
لا يعد عيباً أن يتصف المرء بضعف الشخصية ولكن العيب حينما يبدأ في الاستسلام دونما محاولة منه لتطوير ذاته والذي يمكن حدوثه من خلال اتباع الطرق الآتية:
التركيز والتأني قبل الحديث وعدم التسرع يعد أولى الخطوات التي تجعل من أمامك يشعر بقوة شخصيتك وحين يصلك ذلك الشعور سوف تصدقه ويصبح ذلك الأمر هو الحقيقي. قوة الثقة بالنفس براين تريسي pdf. مواجهة الأخطاء والفشل فحينما يخوض المرء تجربة إخفاق عليه ألا يجعلها نهاية الطريق بل حافز يدفعه إلى تحقيق نجاح أعظم، وحينما يقع في الخطأ عليه أن يملك الشجاعة لكي يواجهه ولا يلقي اللوم على الآخرين. منح النفس وقتاً كافياً لتقبل التغير فهو لا يحدث بين ليلة وضحاها ولكن الاستمرار في المحاولة يحقق المعجزات، فلا يمكن بلوغ أمر سوى بالصبر والإصرار. وبذلك نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي تحدثنا به عن قوة الشخصية وما يتصف به صاحبها ويجعل من يتحدث إليه يأخذ تلك الفكرة عنه منذ الوهلة الأولى، كما أوضحنا بعضاً من الطرق التي يمكن من خلال اتباعها تطوير الذات وكذلك فإن الاستعانة بأحد الخبراء في مجال التنمية البشرية يكون له فعالية كبيرة في ذلك.
قوة الثقة بالنفس براين تريسي Pdf
تعريف قوة الشخصية
يوجد الكثير من التعريفات لذلك المصطلح منها ما قيل أنها مقدرة الشخص على فرض سيطرته على من حوله وامتلاكهم ولكن ذلك التعريف لا يعد شديد الدقة بل إن التعريف الأمثل يقصد به استمرار المرء في التطوير من نفسه ودعمها والوثوق بها. وتعد تلك الأمور هي أساسيات رسم الشخصية ومنحها المقدرة على الاختيار الصائب والتعرف على الواقع ورؤيته بوضوح، وامتلاك المقدرة على التفرقة بين الخير والشر، والصالح من الطالح. حركات تدل على قوة الشخصية و الثقة بالنفس
هناك بعض الصفات التي ما إن لاحظنا وجودها في الشخص نستطيع التميز بكونه يمتلك قوة الشخصية بالقدر المطلوب:
القدرة على اتخاذ الصائب من القرارات: حيث إنه يدرك جيداً أن تلك الصفات لا تؤثر عليه فقط بل على جميع من حوله لذلك يميل لاختيار ما يصب في صالح كافة الأفراد. قوه الثقه بالنفس ابراهيم الفقي. المشاركة والفاعلية بين الآخرون: من أهم علامات القوة المقدرة على مشاركة الشخص المحيطين به في حياته وأموره وقرارته من أقارب وأصدقاء، فهم لا يميلون إلى العزلة ولا يتمكنون من العيش بها. الابتعاد عن الجدل والإعلان عن الأخبار في الوقت الملائم: تتجلى تلك الصفة في إدراكه جيداً بالوقت المناسب لإعلان القرارات على سبيل المثال تحري الوقت الأنسب الذي يكون به رب العمل هادئاً من أجل إطلاعه على الأخبار السيئة، وكذلك فإنه قادراً على فهم أن الجدال في الأمور الغير هامة يمثل خسارة في الجهد والوقت.
قوه الثقه بالنفس ابراهيم الفقي
أسوء أنواع التعليقات التي يمكنك سماعها تأتي من ذلك الجانب. وهذا الجانب عندما يكون نشط بقوة وصوته عالٍ فإنك لا تستمع لنفسك ولا تحصل على الثقة بالنفس. أخبر نفسك، لقد استمعت لذلك الصوت تقريباً حياتك الفائتة كلها ولم ينفع الأمر، لماذا لا تجرب وتتقبل نفسك وتتقبل ما فعلته؟
قم بتشجيع نفسك، ومكافأتها حتى في النجاحات الصغيرة. 5- استعد لأنك الفائز من اليوم
ما يجعل الناس مملة وغير محفزة للقيام بأشياء جديدة أنهم يضعوا أهداف كبيرة لا يستطيعون الوصول إليها وهم يعلمون ذلك وعندما لا يستطيعون بالفعل، تختفي الثقة بالنفس. تقوية الشخصية والثقة بالنفس - موضوع. ابدأ بوضع أهداف صغيرة واضحة تستطيع التحكم بها والوصول إليها لتكافئ نفسك وتحصل على المزيد. عندما تنظر إلى لائحة أعمالك وترى الكم الهائل من الإنجازات الصغيرة التي نجحت بتحقيقها يتولد بداخلك شعور رائع تجاه نفسك، بعدها يمكنك الانتقال لمراحل أعلى والنجاح في مهام أكبر.
قوه الثقه بالنفس ابراهيم الفقي Pdf
نشأته ولد الدكتور إبراهيم محمد السيد الفقي في قرية أبو النمرس حي المنيب بمحافظة الجيزة حصل على بطولة مصر في تنس الطاولة لعدة سنوات ومثل مصر مع المنتخب الوطني في بطولة العالم لتنس الطاولة بألمانيا الغربية عام 1969. قوه الثقه بالنفس ابراهيم الفقي pdf. وفي الحياة المهنية فقد تدرج في الوظائف حتى درجة مدير قسم في قطاع الفنادق بفندق فلسطين بالإسكندرية ووصل إلى الدرجة الثالثة وهو في سن الخامسة والعشرين. هاجر إلى كندا لدراسة الإدارة، وبدأ هناك في وظيفة جلي الأطباق وفي وظيفة حارس لمطعم وحمال كراسي وطاولات في فندق بسيط. نجاحه يحكي الدكتور الفقي في محاضراته أنه سافر إلى كندا مع زوجته وهو لا يمتلك شيئا وعمل في أقل الوظائف في فندق بالرغم من نجاحه في الفندقة قبل سفره الي كندا, ثم تدرج في وقت قصير جدا الي ان أصبح مدير أكبر الفنادق في كندا وحصل حسب قوله علي الكثير من الشهادات الدولية و شهادة دكتوراة في علم التنمية البشرية, و يقول إبراهيم الفقي في موقعه الشخصي أنه قام بتأليف علمين جديدين مسجلين باسمه وهما: علم قوة الطاقة البشرية وعلم ديناميكية التكيف العصبي. المحاضرات والدورات التدريبة درب الدكتور الفقي أكثر من 600 ألف شخص في محاضراته حول العالم، كما أنه حاضر ودرّب بثلاث لغات: الإنجليزية والفرنسية والعربية.
كما قال عش هذه اللحظة 93 reviews 25 followers December 6, 2012 كتاب جميل جداً ، استعرته بالامس من مكتبة الكلية.. قرأته وانا في طريق العودة إلى المنزل استمتعت حقاً لم اشعر بطول المسافه ولم اتذمر من الزحام! * كل شخص لديه ثقه بشيء معين ، استحاله نقول ان هذا الشخص فاقد الثقه تماماً * الانسان ليس لديه حدود إطلاقاً! * العرب هم أسياد العالم!! :p * الضحك و التنفس بطريقة صحيحة يزيد من استيعاب الانسان * الروتين يجلب الاحباط والاوجاع النفسية * معظم المشاكل تكون بسبب ان الشخص يريد من الآخر ان يكون مثله ويفعل مثل ما يريد هو! * المشكلة الكبيرة تبدأ بثلاثة اشياء: المقارنة - النقد - اللوم تحدث عن بعض فنون ادارة المواقف مثل التعامل مع الاشخاص التي مهمتهم فقط تحقير شأن الناس تحدث عن احد المخاوف البشرية وهي التحدث امام الجمهور و منطقة الامان او كما يسميها الدكتور منطقة الخطورة! و التعميم السلبي. اقتباسات كتاب قوة الثقة بالنفس - موسوعة مقولة. 1 book 164 followers Edited January 18, 2013 كتاب مفيد هو فعلا بيزود الثقة بالنفس أكيد مش هيديك شوية ثقة فى ايدك يعنى بس بيساعدك تبص لنفسك وقدراتك بصورة تانية:) 900 reviews 3, 154 followers Edited August 19, 2014 الخراء يتبدى في أبهى صوره.!
تشبع مكان العمل بالأبخرة والغازات القابلة
للاشتعال. حدوث شرر أو ارتفاع غير عادي في درجة الحرارة
نتيجة الاحتكاك في الأجزاء الميكانيكية. الاعطال الكهربائية أو وجود مواد سهلة الاشتعال
بالقرب من أجهزة كهربائية تستخدم لأغراض التسخين. العبث وإشعال النار بالقرب من الأماكن الخطرة
بحسن النية أو رمي بقايا السجائر. أشهر أسباب لحدوث حريق في المنزل | البديل. ترك المهملات والفضلات القابلة للاشتعال
بمنطقة التصنيع والتي تشتعل ذاتياً بوجود الحرارة. وجود النفايات السائلة والزيوت القابلة
للاشتعال في مكان العمل. الأسباب الطبيعية[عدل]
الصواعق والزلازل. ارتفاع حرارة الجو. عملية إزالة الحرارة
عملية (تبريد) حرارة معينة
مسببات الحريق في المنزل
قد تكون الأضرار الناجمة عن الحرائق صغيرة أو لربما فقط مادية، إلا أنه في بعض الأحيان قد تتسبب الحرائق المنزلية بمآسي لا تُنسى، ولأن حياتنا وأرواح أطفالنا وعائلاتنا هي أغلى ما نملك، علينا اتخاذ بعض التدابير الاحترازية التي من شأنها أن تبعدنا عن تجربة لا تُحمد عقباها، لذا قررنا في ماي بيوت اليوم أن نضع بين يديدك تقرير عن التعامل مع الحرائق المنزلية، الذي يشمل مجموعة نصائح لتجنب الحرائق المنزلية وكيفية التعامل معها، آملين بأن ننشر الوعي بخطورة مثل هذه الحوادث. أهم نصائح لتجنب الحرائق المنزلية
لا يمكننا الاستهانة بأعداد الخسائر البشرية والمادية التي تسببت بها الحرائق حول العالم، فقد يكون السبب الأكبر في ذلك هو قلة الوعي بأسباب ومخاطر الحرائق المنزلية وعد امتلاك الخبرة الكافية في كيفية التعامل مع الحرائق المنزليه، لذا فيما يلي سنسلط الضوء على أهم الأمور المتعلقة بحرائق المنزل، كيف يمكن تفادي حدوث الحرائق في المنزل في حال نشوبها.
الأجهزة الكهربائية
تمثل الأجهزة الكهربائية مصدر خطورة في بعض الأحيان، فقد يكون فيها خطأ مصنعي أو ربما تتعرض لتماس كهربائي بسبب الضغط الهائل الذي يتعرض له محول الكهرباء الرئيسي بسبب إشعال الكثير من الأجهزة بشكل متواصل، بالإضافة إلى درجات الحرارة العالية التي تشكل خطورة على الأجهزة الكهربائية. يتوجب علينا التأكد دائماً من عمل صيانة دورية لأجهزة المنزل الكهربائية، كسخان المياه وأجهزة التكييف والفرن وغيرها، فهي من اسباب الحرائق في المنزل. مسببات الحريق في المنزل. الشموع
ترتبط الشموع عادةً بأجواء الفرح وأعياد الميلاد، إلا أن الإغفال عنها بحضور الكثير من الأطفال قد يؤدي إلى حريق في المنزل عند تلامسها مع مواد قابلة للاشتعال، كالستائر والسجاد والمفروشات، لذا من الضروري إبعاد هذه الشموع عن متناول أيدي الأطفال، كونها من أكثر أسباب الحرائق انتشاراً. الشيشة
قد يجد العديد من الأشخاص متعة في إشعال الشيشة في المنزل أثناء مشاهدة برنامجهم التلفازي المفضل أو بينما يجلسون مع العائلة والأصدقاء، إلا أن الشيشة تعتبر في بعض الأحيان سبباً قوياً لوقوع حوادث الحرائق، وخاصةً مع وجود الأطفال، حيث يؤدي وقوع جمرة وعدم الانتباه إليها إلى نشوب حريق بسرعة.
مسببات الحريق في المنزل, نصائح لتفادي نشوب الحرائق في فصل الصيف - حوادث
أسباب الحريق في المنزل - حياتكِ
كيف يمكن تفادي حدوث الحرائق في المنزل - موضوع
نصائح لتجنب الحريق في المنزل
الدوري السعودي 2014
تعرف على أهم أسباب الحرائق وإجراءات الوقاية منها - اليوم السابع
فتحات التهوئة: يجب عدم نسيان تنظيف فتحات التهوية وفلاترها، فيُمكن أن يتجمع بها الشعر، أو الغبار، وبعض المواد التي يسهل احتراقها [١]. غرفة الغسيل: ونسبة حرائق المنزل الناتجة عنها هي 3% بسبب مجفف الملابس، وهو السبب الرئيسي لحصول الحرائق فيها، فضلًا عن عدم تنظيف فتحات التهوئة والفلاتر بانتظام، كما تكون الحرارة أحيانًا سببًا في نشوب حريق، لذلك يُفضل عدم تشغيل مجفف الملابس عند الخروج من المنزل [١]. الحريق الكيميائي: تحدث الحرائق الكيميائية بسبب تفاعل المواد الكيميائية، وعادةً ما تحصل في المصانع، ولكن حدوثها وارد في المنازل أيضًا، وتحدث هذه الحرائق عندما يتبخر البنزين ويَصل لدرجة حرارة عالية تُسبب اشتعاله، أو بسبب وصول هذا الأبخرة لمكان نار مشتعلة بالأصل؛ فتنتشر النار، وأحيانًا يُنتج تَفاعُل المواد الكيميائية مع الأكسجين حرارة كافية لبدء شرارة ونشوب حريق [٤]. كيفية منع الحرائق المنزلية
يمكن اتباع الإجراءات الأساسية التالية للوقاية من الحرائق المحتملة، ومنها ما يأتي:
استخدام خزنة منزلية ضد الحريق لحماية الأشياء الثمينة الخاصة بالمنزل، وتُوضع بها العناصر ذات القيمة المادية والمعنوية [٥].
فيما يلي مجموعة من النصائح للوقاية من الحرائق، بالإضافة إلى أمور أخرى للتعامل مع الحرائق في حال نشوبها، لا قدر الله، في المنزل:
التأكد من تركيب أجهزة إنذار الحريق وصيانتها بشكل دوري، ويفضل الأجهزة التي تتصل مباشرةً مع قسم الدفاع المدني. تجنب استخدام الشموع في المناسبات التي تشهد تواجد الأطفال
الصيانة الدورية لأنابيب الغاز وأجهزة التدفئة
عدم التدخين في المنزل، خاصةً في أوقات المساء
تجنب ترك الطعام على الموقد دون الانتباه إليه
توفير طفاية حريق في المنزل
فتح النوافذ ليلاً لتجنب الاختناق من الدخان الناتج عن النار أو تسرب الغاز
التسجيل في دورات خاصة للإسعافات الأولية
التدرب على الطريقة الصحيحة لإخلاء المنزل في حال نشوب حريق
عدم استخدام المصعد في حال اندلاع حريق في المبنى، واستخدام الدرج عوضاً عنه لتجنب احتجازك فيه نتيجة حدوث أي أعطال أو تماس كهربائي فيه
التعرف على أنواع الحرائق وأدوات الإطفاء اللازمة لإخمادها
أشهر أسباب لحدوث حريق في المنزل | البديل
ومن القضايا المنتشرة على نطاق واسع والمسببة للاشتعال في المنازل حدوث ماس كهربائي ناتج عن تلف بعض كابلات الأجهزة الكهربائية، لذلك من الضروري فحص جميع الأجهزة الكهربائية في المنزل بشكل دوري ومستمر، حيث أن وكذلك فحص الكابلات والتوصيلات بشكل مستمر، والعمل على الإصلاح السريع لهذه الأجهزة والكابلات وصيانتها، حرصًا على السلامة العامة ومنع الحرائق في المنزل. 4- أطفئ الغاز ومن أهم قواعد السلامة من الحرائق أيضًا محاولة إغلاق أسطوانات الغاز باستمرار بمجرد الانتهاء من أعمال المنزل والمطبخ، وإغلاق الصمامات الرئيسية الموجودة في المنزل، وذلك لتجنب تسرب الغاز داخل المنزل. المنزل، ويجب إغلاق التدفئة مع مراعاة الابتعاد عن أجهزة ولعب الأطفال لتجنب التقاطها والتسبب في نشوب حريق.
↑ "What to Do in Case of a Fire", ualr, Retrieved 2019-10-17. Edited. الحريق
توجد العديد من الأسباب التي تسبب الحريق في المنزل، ولحماية المنزل وأفراد العائلة؛ يجب معرفة أكثر أسباب الحرائق شيوعًا، فمثلًا يجب إطفاء الغاز بعد الانتهاء من الطهي، وإطفاء الشموع قبل الخلود للنوم، كما يجب تنظيف المدخنة، ويُفضل تركيب أجهزة إنذار للدخان وللحريق ، ويفضل تحضير خطة للهروب في حال وقوع الحريق للمحافظة على الأرواح [١] ، وسندرج في هذا المقال أسباب الحريق في المنزل، وطرق الوقاية منه. أسباب الحريق
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي للحريق في المنزل ومنها ما يلي [٢]:
أدوات الطهي: فعند وضع المقالي والقدور على النار سترتفع درجة حرارتها، وينشب حريق ببساطة إن انشغل الشخص عنها بأمر آخر، أو حتى تركها دون مراقبة؛ لذا عند البدء بالطهي يجب البقاء بالمطبخ أو تكليف شخص آخر لمراقبتها في حال عدم التواجد بالمطبخ. أجهزة التدفئة: لا سيما الأجهزة المتحركة كالصوبات مثلًا، فيجب ترك مسافة أمان بينها وبين أي شيء يمكن أن يحترق مثل المفروشات، أو الستائر، أو الغسيل، أو الملابس، كما يجب إبعادها عن الأشخاص، ويجب فحص فرن المنزل مرة سنويًا للتأكد من أنه يعمل جيدًا وأنه آمن للاستخدام.